比一个重受益者的蛋白质是不同的和什么是更好的:描述、组成、功能的应用和评论

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2019-08-05 17:25:28

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的意见的粉丝和专业人员的健身关于接纳各种支持培训质差异很大。 有人相信,采取任何非自然产品的伤害,有人认为它是无害的甚至是严重的药物,这是不完全的,有时不能在所有旨在用体育运动。 初学者经常问的一个问题:"有什么不同,从重受益者的蛋白质?"

什么是受益者的蛋白质和有什么区别

警告

应当指出,虽然身体的每一个人和操作上的相同原则,但所有相同的人具有显着的差异。 例如,它可以是:将原始数据(身高、体重),新陈代谢,存在各种过敏反应,个人特性和可接受性的某些产品的存在或不存在的问题与肌肉骨骼系统,倾向于消瘦或肥胖,以及许多其他因素。 所以,在你开始把补充剂、药品或是维生素,应该与专家咨询,私人教练员,最好有人用医疗的程度,因为什么是有用的,对于一个人可以伤害他人。

基本赋

什么重的受益者是不同proteina

如果你决定要喝任何补品或是维生素,必须敏锐地提出了一个问题:什么样的选择。 第一件事你应该知道,什么是主要的差异蛋白质的受益者最受欢迎的健身的物质。 在一般情况下,这两个物质的设计,重量增益和无害的,如果不滥用他们的(虽然可以说,关于任何产品).

此外,还有许多不同的预锻炼身体和恢复合物、维生素、膳食补充剂,如钙、碘、维生素、以及严重的药物,但与上次尽量不要让涉及的甚至是专业人士,因为副作用从使用各种药物不仅可以消灭体育运动的进展,但损害健康。

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作为补充维生素,这是一个有用的事情,再次-如果你不滥用,因为大剂量会有任何效果。 此外,它最好不要吞噬一切,并要咨询一个知识渊博的人。 例如,一个适当系统,用于加强健骨骼和关节,而其他运动员可能会遇到的缺乏的一些维生素,将影响到疲劳。 有什么区别的蛋白质从一个受益者,这是更好吗?

蛋白质

名在国外的语言可以吓无知消费者,但实际上它只是一个正常的蛋白质,只是在浓缩和干形式。 如果你没有特别深入研究的详细信息的生产和技术流程--一种蛋白质制成的牛奶。 一方法获得类似的准备凝乳奶酪,但它是更深,在这种情况下,产品分成的各种血清和其他物质,都同样有用和无害的。

为什么我们需要蛋白质?

有什么不同,从重受益者的蛋白质

的蛋白质是一项关键的建筑构件中的体的生活。 特别是,他是负责增长的肌肉组织。 身体得到其自然的方式的时候吃肉制品、蛋类和某些植物食品。 然而,在锻炼身体,并整体现代生活的节奏,当人们几乎没有时间吃午饭,蛋白质不能错过。

症状的严重缺陷表示一个强大的临床表现形式的皮肤问题,痛苦的肚子,以及问题的头皮钉子,但通常这是罕见的,并不是典型的大多数人。 也被称为系统性营养不良、完全缺乏肉类产品中的饮食和一般营养不良。 这种状况需要医疗护理和监测。

为许多人开始健美的特点往往通过一个微小的缺乏蛋白质造成更长时间的运动后的恢复、疲劳和饥饿增加. 实现充分的效果的体育运动需要更频繁的食物,例如每天五次,更大数量的肉食和碳水化合物缓慢,该遵守的特殊的饮食,并编写的程序,通过教练。 在这方面,该人可能无法吃的最佳肌肉生长和体重增量的蛋白质,然后来到援助的体育运动的补充,例如蛋白质。 该方法的其准备是很简单,此外,它可以有不同的香味和芳香剂,使它不仅是有用的,但令人愉快的。

重的受益者

什么是主要的差异蛋白质的受益者

作为蛋白质是用于获得重,但是有一个不同的组成和任命。 这个词本身涉及从英国获得和手段"增加,增长"。 有什么不同,从重受益者的蛋白质? 补充本身不仅包括的蛋白质,但也的碳水化合物。 后者,作为一项规则,关键组成部分的产品。 该百分比碳水化合物在这种补充是比较高蛋白质,它们是不同的组成和外观。 这会给你更多的能量,并将加快这一进程的重量增益。 有什么不同,从重受益者的蛋白质的使用? 答案是简单-什么都没有。 这是非常方便稀所需数量的粉末在摇床的或方便菜,倒牛奶、果汁或水。 该产品是准备使用。

为什么我们需要的碳水化合物?

有什么区别的蛋白质从一个受益者和哪个更好

如果蛋白质的建筑材料的肌肉,然后是碳水化合物的发电厂的燃料或用于他们的工作。 在培训期间的运动员需要大量的碳水化合物。 他们反过来,转化成能量和烧毁。 缺乏碳水化合物表示通过消瘦和增加的疲劳。 当然现在植物食品、谷物、碎粒、面粉产品、甜食。 分为快速和缓慢的。 第一,实际上是无用的要人和甚至是有害的。 它基本上是糖,糖果,苏打水吃,等等。 他们伤害的胰腺和迅速转化为肥胖。 但是,在节制不要威胁,以及葡萄糖是必要的,对于大脑的工作。

缓慢的碳水化合物都更加有用,他们慢慢地分裂成脂肪和给你更多的能源在整个一天。 所需要的能量来保持体育活动和整体健康。 你可以吃了很多的蛋白质,但是,如果身体没有足够的碳水化合物,人们将迅速得到疲倦和运动将带来不少好处。

仍:受益者的蛋白质不同?

什么是更好的一个重的受益者或蛋白质的评论,

如上所述,这两个产品的设计用于重量增加和肌肉的质量。 应该采取什么样的缺乏共同的饮食。 作为一项规则,现代的人们消耗更多的碳水化合物比蛋白质,但所有的独立。 重股都适用于那些想要快地增加体重,其组成是一个平衡的蛋白质和碳水化合物。 由于组成,他们是完美的人相信你的重量是不足够高的和我想要拨号了。

蛋白质更适合于更有经验的运动员。 这是由于事实上,经验丰富的健美已经取得了一些进展,目标是继续增加肌肉质量。 此外,有些人最初有一种倾向是超重,并且我想要得到重要的必要的规则,但后重置的剩余磅的身体需要的建筑材料,然后涉及到的援助的蛋白质。 在此基础上,我们可以说,蛋白质是适用于那些有多余的重量。 脂肪燃烧,但是肌肉需要建筑材料。 现在我们回答了有关问题之间的差异的一个重受益者的蛋白质,有什么区别之间的这些物质。

两个补充是有益和良好在自己的权利。 什么是更好的一个重的受益者或蛋白质? 审查和一个,另一种物质通常是积极的。 他们都是受欢迎的专业人员和初学者的健美。 最重要的-选择一个产品是你的权利。 当选择的补充应该咨询人培训师或医生和仔细研究的物质。


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TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/625-daha-gainer-dan-protein-i-in-farkl-ve-daha-iyi-oldu-unu-a-klama-kompoz.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/621-chim-geyner-v-d-prote-nu-v-dr-znya-t-sya-scho-krasche-opis-sklad-osobl.html






Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好,我是艾琳*特罗登。 我写文章,看书,寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"

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