क्या एक चमत्कार संयंत्र हरी प्याज? उपयोगी गुण और कैलोरी सामग्री इस संयंत्र की

खरीदने के लिए क्यों दवाओं और विटामिन, जब खुद को प्रकृति ने हमें दिया है उसके निर्माण में हम सब कुछ की जरूरत के लिए स्वस्थ विकास और गतिविधि है? फल, सब्जियां, अनाज उत्पादों में अमीर सभी पोषक तत्वों और खनिजों. साग, अर्थात्, पालक, सोआ, अजमोद, हरी प्याज, विटामिन, एंजाइमों, फाइबर, निश्चित रूप से आहार में प्रवेश करना चाहिए एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए ।

<मजबूत>हरी प्याज

उपयोगी गुणों के इस उत्पाद के साथ यह मुश्किल है को एन्यूमरेट करने के लिए, यह है कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि "bow-सात से बीमारी". वह हमारे पास आया था से दक्षिण पश्चिम एशिया, जहां वह अच्छी तरह से जाना जाता है अपनी संपत्तियों उपचार के लिए और दुनिया भर में फैल गया है । हरी प्याज-बस विटामिन के एक गोदाम है । तो यह से बना है, विटामिन बी 1, बी 2, बी -6, बी 12, पीपी, ई और विटामिन सी यह भी इस तरह के पदार्थ, जैसे-कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, सोडियम, सल्फर, सेलेनियम. शामिल है एक विशेष पदार्थ द्वारा उत्पादित पौधों है कि रोगाणुओं को मारने और कवक और mdash; phytoncid. मानव शरीर पर यह चिकित्सा और रोगाणुरोधी कार्रवाई की है । पकड़ करने के लिए पर्याप्त इसे अपने मुंह में एक छोटा सा हरे रंग के प्याज - और सभी कीटाणुओं को हो जाएगा पूरी तरह से नष्ट कर दिया । शोधकर्ताओं ने भी पाया की संरचना में पदार्थ, के लिए संरचना में समान सेक्स फायदेमंद होते हैं कि हार्मोन के लिए यौन गतिविधि है । वहाँ आप कर रहे हैं, और हरे प्याज!

<मजबूत>उपयोगी गुणों और फायदेमंद मानव शरीर पर प्रभाव

तत्वों के संयोजन संरचना में शामिल है, पर एक लाभदायक प्रभाव है सभी घटकों के स्वास्थ्य, तो सुनिश्चित करें कि शामिल करने के लिए अपने आहार में हरी प्याज । गुण के कारण इसकी बहुतायत में विटामिन सी की मरम्मत में मदद मिलेगी, त्वचा के संक्रामक रोगों को रोकने और एनीमिया. फोलिक एसिड के साथ जुड़े विटामिन बी 12 और के लिए जिम्मेदार है, प्रोटीन के चयापचय, प्रक्रियाओं के विकास और विकास, अच्छा रक्त. बिना फोलिक एसिड भी एक संभव जोखिम के एनीमिया, gastritis और सूजन के रूप में मौखिक गुहा । विटामिन पीपी में समृद्ध है, जो हरी प्याज, accelerates oxidative प्रक्रियाओं. लोहे में प्याज की रक्षा करता है, एनीमिया से जिंक की मरम्मत करने के लिए त्वचा कोशिकाओं, एल्यूमीनियम अच्छी पाचन को बढ़ावा देता है और निर्माण के लिए जिम्मेदार ऊतकों और हड्डियों के विकास. सल्फर में मदद करता है के संश्लेषण के लिए हार्मोन इंसुलिन अग्न्याशय में, की आवश्यकता है के साथ रोगियों में मधुमेह. सेलेनियम विटामिन ई के साथ बढ़ जाती है, एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ा देता है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली है । यह प्रतीत होता है, एक पतला अंकुर, लेकिन कितना की जरूरत है जिसमें हरी प्याज! के लाभकारी गुण इस आश्चर्य संयंत्र के लिए सीमित नहीं है । मुखौटा प्याज से, विटामिन में अमीर ए, ई, में प्रयोग किया जाता समस्याग्रस्त त्वचा (मुँहासे, सूजन) के लिए, freckles को हटाने. व्यापक रूप से इस्तेमाल किया धनुष और बालों के लिए मास्क चमक और ताकत, संघर्ष के साथ भूरे रंग के बाल । लोक चिकित्सा में, यह प्रयोग किया जाता है लगभग कुछ भी से: खांसी, ब्रोंकाइटिस, पेट दर्द, बवासीर, कीड़े, रूसी और अधिक ।

<मजबूत>हरी प्याज । कैलोरी

इस उत्पाद नहीं है, तो कैलोरी में उच्च है, और नहीं है, तो आप पाचन रोगों के साथ, आप कर सकते हैं सुरक्षित रूप से अपने आहार में शामिल है । 100 ग्राम में चमत्कार-प्याज शामिल हैं केवल 19 किलो कैलोरी । यह कोई वसा, कार्बोहाइड्रेट यह 3.5 ग्राम, प्रोटीन-1,3 g

खाने के लिए हरी प्याज! उपयोगी गुण अधिक से अधिक संख्या में कर रहे हैं में सफेद पैर और पंख से 10 सेमी खुशी के साथ अपने शरीर को इस अद्भुत उत्पाद के साथ, आप कर सकते हैं स्वस्थ हो!