Diät bei der Atherosklerose der behlter des Gehirns

Datum:

2018-11-14 13:40:23

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Bei Arteriosklerose Ernährung – eines der wichtigsten Elemente der komplexen Behandlung. Durch die Normalisierung der Ernährung kann der Organismus in der Norm zu unterstützen. Einige behaupten, dass negative Prozesse können sogar wickeln Umgekehrt, wenn die richtige Ernährung. Die klassische Version – der zehnte Diät, gebraucht in medizinischen Institutionen. Wir betrachten nicht nur Sie, sondern auch andere Optionen, als auch das Wesen der Krankheit.

Diät bei Arteriosklerose

Arteriosklerose: was ist das für eine Krankheit?

Dieser Begriff verwendet, ist ein solcher Zustand des Körpers, wenn die Innenwände der Blutgefäße bedeckt sind наслоениями schädlichen Ablagerungen. Wegen solcher Plaques verengert sich das Lumen, eine normale Durchblutung gestört. Der Prozess der allmählichen Verengung, begleitet von отвердеванием organischen Stoffen und provoziert die Entstehung einer Vielzahl von Krankheiten. Spezielle Ernährung bei koronarer Herzkrankheit und Arteriosklerose, wie Experten sagen, wenn nicht wird dieser Prozess Umgekehrt, so hilft Sie unter Kontrolle zu halten.

Die Verengung der Gefäße führt zum Ausfall der Zufuhr von Sauerstoff, Nährstoffe zu den verschiedenen Organen und Geweben. Plaques können zu Herzinfarkt, Angina pectoris, Schlaganfall. Ärzte erklären: die änderung der Ernährungsgewohnheiten ist wirklich sehr wichtig bei dieser Erkrankung. Eine Diät bei Arteriosklerose, effektiv warnen die fatalen Auswirkungen der Pathologie.

Allgemeines

Jede Diät bei Arteriosklerose basiert auf der Verringerung des Eingangs in den Organismus negative, bösartige Cholesterin – LDL, низкоплотных Lipoproteine. Sie provozieren die Bildung von Plaques an Gefäßwänden. Die Reduzierung von Cholesterin in der Nahrung erreicht eine Präferenz, die Reich an Löslichen Ballaststoffen Lebensmittel. Besonderes Augenmerk sollte auf die Früchte, овсяным Flocken sicher, Nüsse, бобовым und Gemüse.

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Diät bei Arteriosklerose der Hirngefäße

Diät bei Arteriosklerose beinhaltet die Anreicherung Menü Gemüse стеринами, die Anzeichen der Absorption von Cholesterin. Sie sind Reich an pflanzliche öle, Bohnen, verschiedene Früchte und Kräuter, Getreide. Aus der verarbeiteten Produkte synthetischer Methoden Besondere Aufmerksamkeit verdient Joghurt, Säfte. Der tägliche Konsum von zwei Gramm pflanzliche Sterole verringert die Konzentration von schädlichen Formen von Cholesterin auf ein Zehntel. Im Durchschnitt enthält zwei Gramm in einem halben Liter Orangensaft, einer speziellen Art und Weise bereicherten in der Fabrik.

Was noch zu beachten?

Eine Wirksame Diät bei Arteriosklerose der Hirngefäße beinhaltet die Anreicherung Menü Produkte, die Omega-3-PUFA. Diese Substanz hilft den Blutdruck senken, verringern Sie die Konzentration von Triglyceriden, Cholesterin. Eine Besonderheit – выборочность Leistungsfähigkeit, D. H. bei der Senkung der schädlichen Cholesterin-Fraktionen Konzentrationen von nützlichen wächst.

Diät bei Arteriosklerose der Hirngefäße muss enthalten Nüsse, Leinsamen, fettem Fisch, обитающую in kalten Gewässern, – gerade diese Produkte besonders Reich an Omega-3. Die Führer sind:

  • Makrele;
  • Hering;
  • Lachs.

Jeden Tag müssen Sie im Menü enthalten mindestens 200 G eines der genannten Sorten Fisch. Dies unterstützt das Kreislaufsystem gesund und vollwertig.

Kein Fett!

Diät bei Arteriosklerose der Hirngefäße beinhaltet die Verwendung von Produkten der geringen Fettgehalt. Die erste диетологическая Entwicklung, deren Wirksamkeit gegen die fragliche Krankheit wurde nachgewiesen in einer klinischen Umgebung, erstellt von Dr. Орнишем und basiert auf der Verweigerung von gesättigten Fettsäuren. Die Basis dieser Ernährung bilden die einfache Kohlenhydrate. Das Ernährungsprogramm beinhaltet die Versorgung des Kalorienverbrauchs um bis zu 70% Vollkorn, 20% von Proteinstrukturen und nur die Letzte Zehntel – aus Fett. Aber ein normaler Mensch, kleben mit einer speziellen Diät, bis die Hälfte aller Kalorien bekommt gerade von fetthaltigen verbindungen. Ärzte empfehlen, dieses Niveau zu senken, zumindest bis zu einem Drittel.

Die Angegebene Diät bei Arteriosklerose des Gehirns wirksam, aber schwer dabei zu bleiben. Ärzte achten: Verzicht auf Fisch ist nicht verpflichtet blockieren auch die Lieferung von in den Organismus Omega-3, können biologisch aktive Nahrungsergänzung ü Fischöl. Gleichzeitig wird darauf hingewiesen, dass für den Menschen sehr schwierig, für eine lange Zeit verzichten, Nüssen, Samen, Fisch, Fleisch.

Es ist wichtig!

Wenn identifiziert erhöhter Cholesterinspiegel, sollten Sie nicht nur beginnen zu Essen, indem Sie irgendeine Diät bei der Atherosklerose Gefäße des Halses. Wichtig ist eine umfassende Untersuchung zu Unterziehen, da das Symptom deutet auf schwere pathologische Prozesse in lebenswichtigen Organen. Ein Qualifizierter Arzt wird Ihnen die richtigen Analysen, auf deren Grundlage authentisch sagen, was die Ursache der Erhöhung von Cholesterin und wie muss man mit negativen Prozessen im Körper.

Experten raten

Moderne Diät bei Arteriosklerose Herz nicht geben kann volle Wirkung, wenn eine Person missbraucht Hingaben. Bei der Ermittlung der erhöhten Konzentration von Cholesterin ganz aufgeben des Rauchens deutlich zu reduzieren und den Konsum von alkoholischen Getränken. Unterstützung des Körpers sorgen für regelmäßige körperliche Aktivität (im Rahmenzumutbaren Kontrolle des Gewichts.

Eine Anpassung des Lebensstils – der effektivste Weg der Senkung der Konzentration von Cholesterin und Rehabilitation aller Organe und Systeme. Zusätzlich kann der Arzt verschreiben spezielle Medikamente. Selbst entscheiden, Drogerieartikel ist streng verboten.

Gar nicht!

Unabhängig davon, welche Art von Diät bei Arteriosklerose der Hirngefäße gewählt, ist es wichtig, sich über das Verbot auf den Verzehr von folgenden Produkten:

  • Suppen, brühen, Fleisch, pastete erhöhten Fettgehalt;
  • Tierische Fette;
  • Fetter Käse (über 30 %);
  • Butter;
  • Gehirn, Nieren;
  • Bratkartoffeln;
  • Fettige Milchprodukte (einschließlich Eis);
  • Süße, kalorienreiche Speisen;
  • Mayonnaise;
  • Süßigkeiten.

Diät Nummer 10 mit Atherosklerose

Möglich, aber sehr sanft

Diät, Ernährung bei Arteriosklerose des Gehirns erlauben den Einsatz in Lebensmitteln:

  • Käse, Fleisch fettarm;
  • Eier (nicht mehr als 2 Stück pro Woche);
  • Pflanzenöl;
  • Sojasauce;
  • Zucker;
  • Fruchtsäfte, Sirupe und einige andere Süßigkeiten.

Manchmal kann man sich erlauben eine begrenzte Menge Alkohol.

Was ist möglich?

Im Menü Dominieren sollte:

  • Mageres Geflügel;
  • Fisch;
  • Milchprodukte Low-Level-Fettgehalt;
  • Gebacken auf grobe Mehl Brot-Produkte;
  • Obst, Gemüse, Kräuter;
  • Getreide, Teigwaren;
  • Nüsse;
  • Ungesüßten Saft;
  • Schwachen Kaffee, Tee;
  • Mineralwasser ohne Gas.

Ernährung bei KHK und Arteriosklerose

Können Sie saisonale Gerichte mit Gewürzen, aber nur fettarme. Erlaubt sind gebackene Gerichte (ohne Sahne).

Wie zu Kochen

Die Produkte werden hergestellt ausschließlich ohne Fett (im Extremfall – Pflanzenöl). Besonders hilfreich wird der Dampfgarer. Bei der Herstellung von Süßwaren Eigelb entfernen, verlassen nur Proteine. Nach Möglichkeit empfehlen die Vermeidung von Salz.

Den Größten nutzen bringen pyatirazovoe Speisen in kleinen Portionen.

Wochen-Diät

Für jeden Tag erlaubt 150 G schwarz, 100 G Weißbrot. Eine gute Alternative zu ü diätetische Brot.

Eintritt in den leicht-Modus ermöglicht folgende Lebensmittel (pyatirazovoe Strom):

  • Haferflocken, Salat;
  • Quark Produkte, äpfel;
  • Gemüsesuppe, gebackene Kartoffeln;
  • Fisch, Kartoffelpüree;
  • Milchprodukte.

Zweiter Tag

Empfohlen:

  • Omelett Dampf, pshenka, verdünnte Milchprodukte Kaffee;
  • Gurken;
  • перловый Suppe, Beeren;
  • Obst
  • Gekochter Fisch, Brei.

Dritter Tag

Die Optimale Variante:

  • Joghurt, Obst;
  • Auflauf
  • Gemüse-Suppe, Fleischbällchen, Seetang, Kompott;
  • Kefir;
  • Gebackener Fisch, Kartoffelpüree, Karotten.

Der Vierte Tag

Lite Programm:

  • Gerste Brei, Gurke;
  • Fettarme Käse mit Brot;
  • Fleischlose Suppe, Gemüse, шиповниковый Infusion;
  • Quark;
  • Huhn Butterreis, Krautsalat.

Der Fünfte Tag

Lecker und gesund:

  • Verdünnte Milch Kaffee und Biskuit;
  • Bananen-Joghurt;
  • Gekochter Fisch, Suppe, rote-Beete-Salat, Apfel-Kompott;
  • Tee mit Keksen;
  • Eintopf aus Gemüse, gebackene Huhn und Kartoffeln, griechischer Salat.

Diät bei der Atherosklerose Gefäße des Halses

Sechsten Tag

Wir Nähern uns dem Ende der Diät. Empfohlen:

  • Haferflocken, Tee;
  • Kefir mit einem Sandwich (mageren Schinken);
  • Gedämpfte Fleischbällchen, rote Beete, Gemüsesalat;
  • Quark mit Beeren Getränke;
  • Gerste Brei, gebackenen Fisch, Salat mit Gemüse.

Der Siebte Tag

Die Vollendung der Ernährung Folgendes:

  • Curd Auflauf, Kaffee;
  • Beeren-Joghurt;
  • Huhn-Reis-Suppe, Koteletts gedünstet, im Salat Seetang;
  • Joghurt und Zwieback;
  • Gebackener Fisch, Salat, Salzkartoffeln.

Wichtige Eigenschaften

Die Beste Wirkung bringt die Aufnahme in das Menü von Vitamin-und Mineralstoffen. Dabei muss vermieden werden Vitamin D. Wenn die überschüssiges Gewicht muss regelmäßig Fastentage organisieren, Essen nur Obst, Gemüse, Joghurt, Quark. Bringen Gemüse, Reich an Vitaminen E, C, B6, B12.

Diät bei Arteriosklerose des Herzens

Wenn der Arteriosklerose der Halsschlagader schlug, muss Kalorien reduzieren auf ein Fünftel gegenüber der Norm. Selbst die Norm berechnen hilft der Arzt. Berücksichtigen Gewicht, Alter, Körpergröße. Empfohlen regelmäßig Fastentage zu vereinbaren, die Einhaltung der monodiets.

Der Zehnte Diät

Vielleicht, Diät Nummer 10 bei Arteriosklerose – die am weitesten verbreitete und bekannteste Version. Üben Sie praktisch in allen modernen medizinischen Einrichtungen. Der zehnte Diät ist in die Liste der fünfzehn Tische, offiziell akzeptiert für die Versorgung von Patienten mit unterschiedlichen Pathologien. Der Autor des Programms – der sowjetische Therapeut Певзнер, gründete die Diättherapie als Wissenschaft. Unter seiner Leitung wurden Programme umgesetzt heilernährung in den 1920er Jahren.

In jedem konkreten Ausführungsform ist diese Diät passen unter den Eigenschaften des Menschen. Bei Vorhandensein von überflüssigen Pfunde Kalorienzufuhr reduzieren. Die erste Speise wird nur in polovinnoe Umfang von Standard-portion, reduzieren die Menge an Zucker, Brot. Der zehnte Diät beinhaltet шестиразовое Ernährung. Sie nicht verwenden können, Salz in den Prozess des Kochens, aber Sie können досаливать Produkte direkt am Tisch, die Einhaltung der Beschränkungen: Tagessatz – nicht mehr als 4 G.Produkte für die Abgabe an den Tisch gedünstet, in Wasser, gründlich разваривая. Freie Flüssigkeit trinken im Umfang von nicht mehr als einem Liter.

Allgemeine Regeln

Am Tag mit Nahrungsmitteln in den Körper sollte nicht mehr als 60 G Fett (70% ü pflanzlichen Ursprungs, die restlichen weniger als ein Drittel ü Tier). Proteinstrukturen im Volumen nicht beschränkt. Bis zu 70% dieser Komponenten sollte tierischen Ursprungs – Sie verhindern die Ablagerung von schädlichen Komponenten auf den Gefäßwänden. Bevorzugt fettarme Fleisch, Fisch, ei Eiweiß, Milchprodukte, бобовым, Soja.

Diät bei Arteriosklerose des Gehirns

Der Zehnte Diät fordert die Beschränkung der Zulassung von tierischen Fetten, einschließlich der Produkte, in denen die Konzentration von Cholesterin relativ hoch. Praktisch kann man nicht Essen Eier. In der Zwischenzeit die komplette Beseitigung der Quellen von Cholesterin ist nicht zulässig. Empfohlen wird zweimal in der Woche Essen Sie ein ei oder ein kleines Stück Sprache, gelegentlich können Sie sich verwöhnen lassen Kaviar der Fische. Gleichzeitig in der Nahrung aufgenommen Pflanzenöle, verbessert die Peristaltik des Verdauungstraktes und избавляющие den Körper von Cholesterin. Den größten nutzen bringt, nicht raffiniertes öl, das reiche фосфатидами, was in die Norm den Stoffwechsel von Fetten in organischen Geweben.

Basis-Diät

Ernähren sich im Rahmen der zehnten Diät in Erster Salaten, винегретами. Begrenzen Verzehr von Hülsenfrüchten. Gegessen werden in Suppen, aber auch ohne Fleisch, Ausnahme – Fleischbrühe einmal wöchentlich (aber nicht robust ü Knochen, Sekundär). Essen Milchprodukte Suppen zubereitet und das Rezept mit der Verwendung von Getreide.

zerebrale Arteriosklerose Diät & Ernährung

Der Schlüssel zum Erfolg der diätetischen Programms unter der Nummer 10 – Maximierung der Vitamin-Füll-Menü. Bevorzugt Natürliche Produkte, nach Möglichkeit die Vermeidung von synthetischen verbindungen. Es hilft verbessern den Stoffwechsel, reduzieren die Durchlässigkeit der Gefäßwände und verhindern die Ansammlung von Malware-Cholesterin. Außer den Beeren und Früchte zu bringen шиповниковые Infusionen, Hefe, Mehl aus Soja und Kleie aus Weizen.

Was ist zu beachten?

Es ist Bekannt, dass die Menge des Cholesterins im Blut sinkt, wenn man sich an die Ernährung Reich an Kalzium. Kupfer -, Magnesium-Ionen sind in der Lage, auch mehrere reduzieren die Konzentration der verbindungen von Malware, obwohl der Effekt ist nicht sehr hell. Meeresfrüchte sind besonders hilfreich in der Zeit des Wechsels der Jahreszeiten. Sie sind Reich an JOD, Vitaminen, Methionin, Warnung Arteriosklerose. Außer dem Fisch ist es wichtig, Seetang verzehrt, sich selbst zu verwöhnen Garnelen und Miesmuscheln. In der Regel Meeresfrüchte empfohlen, im Menü sind nicht weniger als 6 mal pro Woche, wobei Kelp, können wir sicher einen Tag. Freilich, die Empfehlungen gelten nur für diejenigen, die keine Magen-Darm-Probleme.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

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