النظام الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الدماغ

تاريخ:

2018-11-09 20:00:44

الآراء:

523

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

تصلب الشرايين والنظام الغذائي – أحد أهم عناصر العلاج المعقدة. بسبب تطبيع العرض يمكن أن تدعم الجسم في القاعدة. ويرى البعض أن العمليات السلبية حتى يمكن عكس ، إذا كنت اختيار النظام الغذائي المناسب. النسخة الكلاسيكية – العاشرة الغذائي ، يمارس في مؤسسة طبية. النظر ليس فقط لها ولكن الخيارات الأخرى ، وكذلك طبيعة المرض.

حمية لتصلب الشرايين

تصلب الشرايين: ما هو هذا المرض ؟

مدة تطبيق هذا الشرط من الجسم عند الجدران الداخلية للأوعية الدموية التي تغطيها طبقات الخبيثة الودائع. بسبب هذه اللوحات يضيق التجويف ، تدفق الدم الطبيعي. عملية تضييق تدريجي ، يرافقه تصلب الأنسجة العضوية وتسبب ظهور مجموعة واسعة من الأمراض. نظام غذائي خاص في مرض الشريان التاجي وتصلب الشرايين ، وفقا للخبراء ، إن لم يكن أنا سوف تتحول هذه العملية في جميع أنحاء ، من شأنها أن تساعد على إبقاء الوضع تحت السيطرة.

تضييق الأوعية الدموية يؤدي إلى عدم كفاية الأكسجين والمواد الغذائية إلى مختلف الأجهزة والأنسجة. اللوحة يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية, الذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية. شرح الأطباء: تغيير في العادات الغذائية هو حقا مهم جدا في هذا المرض. اتباع نظام غذائي تصلب الشرايين فعال يحذر من عواقب وخيمة من هذا المرض.

أحكام عامة

أي نظام غذائي لتصلب الشرايين تقوم على الحد من تناول السلبية الضارة والكولسترول – LDL, البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. أنها تثير تشكيل الترسبات على جدران الأوعية الدموية. خفض كمية الكولسترول في الطعام يتحقق من خلال تفضيل الغني من الألياف القابلة للذوبان الأطعمة. ويولى اهتمام خاص إلى الفواكه والشوفان والمكسرات والبقوليات والخضروات.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الدماغ

الغذائي لتصلب الشرايين ينطوي على تخصيب القائمة ستيرول النبات على منع امتصاص الكولسترول. فهي غنية في الزيوت النباتية والحبوب, الفواكه المختلفة والأعشاب والحبوب. من معالجة المنتجات الصناعية أساليب تستحق اهتماما خاصا والألبان والعصائر. الاستهلاك اليومي من اثنين غراما من ستيرول النبات يقلل من تركيز الخبيثة أشكال الكولسترول إلى العاشرة. في المتوسط اثنين غرام في نصف لتر من عصير البرتقال ، المخصب بطريقة خاصة في المصنع.

ما تبحث عنه ؟

نظام غذائي فعال في تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية ينطوي على تخصيب قائمة المنتجات التي تحتوي على أوميغا-3 PUFA. هذه المادة تساعد على خفض ضغط الدم, خفض تركيز الدهون الثلاثية والكولسترول. سمة مميزة الانتقائية من فعالية هذا هو طريق خفض الخبيثة الفصائل من تركيز الكولسترول المعدنية يزيد.

الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الدماغ يجب أن تحتوي على المكسرات, بذور الكتان والأسماك الدهنية التي تعيش في المياه الباردة – هذه هي المنتجات الأكثر غنية في أوميغا-3. القادة هم:

  • الماكريل ؛
  • الرنجة ؛
  • السلمون.

كل يوم القائمة يجب أن تتضمن على الأقل 200 غرام واحد من الأسماك. هذا سوف يسمح لك للحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية صحية ومغذية.

الدهون!

الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية ينطوي على استخدام منتجات منخفضة في الدهون. أول صياغة الغذائية التي فعالية ضد هذا المرض قيد النظر قد ثبت في عملية إعداد سريرية ، التي أنشأتها الدكتور أورنيش و على أساس الرفض من الدهون المشبعة. قاعدة هذا الغذاء الكربوهيدرات البسيطة. برنامج التغذية ينطوي على تسليم المبلغ الأصلي من السعرات الحرارية (70%) من الحبوب الكاملة ، 20% من البروتين الهياكل الأخيرة فقط-العاشر من الدهون. لكن الرجل شيوعا هو عدم الالتزام الوجبات الغذائية الخاصة ، تصل إلى نصف السعرات الحرارية التي تحصل عليها من المركبات الدهنية. الأطباء يوصون بشدة للحد من هذا المستوى بنسبة الثلث على الأقل.

المحدد الغذائي في تصلب الشرايين في الدماغ فعالة ولكن من الصعب التمسك بها. الأطباء الانتباه: رفض الأسماك لا يلزم لمنع العرض في الجسم أوميغا-3 يمكن استخدام المكملات الغذائية-زيت السمك. في نفس الوقت لوحظ أن الشخص فمن الصعب جدا لفترة طويلة والامتناع عن تناول المكسرات والبذور والأسماك واللحوم.

المهم!

إذا حددت مع ارتفاع الكوليسترول في الدم, يجب أن لا مجرد البدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، اتباع أي نظام غذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الرقبة. من المهم أن اجتياز امتحان شامل الأعراض قد تشير إلى خطورة العمليات المرضية في الأجهزة الحيوية في الجسم. طبيب مؤهل سيصف تصحيح الاختبارات التي يمكن الاعتماد قل لي ما هو السبب في زيادة نسبة الكولسترول في الدم و كيفية مكافحة العمليات السلبية في الجسم.

يقترح الخبراء

الحديث الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في القلب غير قادر على إعطاء التأثير الكامل ، إذا كان الشخص هو استغلال الإدمان. الكشف عن زيادة تركيز الكولسترول سيكون لديك إلى التخلي تماما عن التدخين والحد بشكل كبير من استهلاك المشروبات الكحولية. دعم الجسم سوف تضمن النشاط البدني المنتظم (داخلمعقول), التحكم في الوزن.

تعديلات على أسلوب الحياة – الطريقة الأكثر فعالية في خفض تركيز الكولسترول و استرداد جميع الأجهزة والأنظمة. بالإضافة إلى ذلك, قد يصف الطبيب أدوية خاصة. لاختيار العقاقير الصيدلية ممنوع منعا باتا.

بالتأكيد لا!

بغض النظر عن النظام الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية محددة ، من المهم أن نتذكر حظر تناول المنتجات التالية:

  • الحساء والمرق واللحم بات عالية من الدهون ؛
  • الدهون الحيوانية ؛
  • الجبن الدهون (فوق 30 %);
  • الزبدة.
  • الدماغ ، الكلى.
  • البطاطا المقلية
  • الدهنية ومنتجات الألبان (بما في ذلك الآيس كريم).
  • الغنية الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية ؛
  • المايونيز.
  • حلاوة.

حمية رقم 10 في تصلب الشرايين

يمكنك, ولكن بحذر شديد

النظام الغذائي, النظام الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الدماغ يسمح استخدامها في الغذاء:

  • الجبن, اللحوم منخفضة الدهون.
  • البيض (أي أكثر من 2 وحدات في الأسبوع).
  • زيت نباتي
  • صلصة الصويا ؛
  • السكر ؛
  • الفاكهة والعصائر والحلويات الأخرى.

نادرا ما يمكن أن تحمل كميات محدودة من الكحول.

لماذا ؟

القائمة يجب أن تهيمن على:

  • الدسم أصناف من الطيور ؛
  • الأسماك ؛
  • منتجات الألبان مستوى منخفض من الدهون.
  • خبز الدقيق الخشن منتجات الخبز ؛
  • الفواكه والخضروات والأعشاب ؛
  • الحبوب, المعكرونة ؛
  • المكسرات ؛
  • عصير غير محلى.
  • كوب من القهوة والشاي ؛
  • المياه المعدنية بدون غاز.

الغذائي في مرض الشريان التاجي وتصلب الشرايين

يمكنك موسم وجبات الطعام الخاصة بك مع التوابل ، ولكن فقط العجاف. يسمح الأطباق المخبوزة (بدون كريم).

كيفية طبخ

المنتجات التي يتم إعدادها بدقة دون الدهون (في الحالات القصوى – في الزيت النباتي). مفيدة للغاية هي باخرة. في إعداد المعجنات صفار البيض وترك فقط البروتينات. من الممكن أن يوصي إلى تجنب الملح.

أكبر فائدة سوف تجلب خمس وجبات في اليوم في أجزاء صغيرة.

حمية الأسبوع

كل يوم يسمح 150 غرام أسود 100 غرام من الخبز الأبيض. بديل جيد – نظام غذائي الخبز.

دخول في خفيفة الوزن وضع يسمح التالية الغذائية (خمس وجبات في اليوم)

  • الشوفان ، سلطة ؛
  • منتجات الجبن والتفاح ؛
  • حساء الخضار, البطاطا مطهي ؛
  • السمك والبطاطا المهروسة ؛
  • منتجات الألبان.

اليوم الثاني

الموصى بها:

  • البخار البيض المخفوق ، الدخن ، المخفف منتجات الألبان والقهوة.
  • الخيار ؛
  • حساء الشعير, التوت ؛
  • الفواكه ؛
  • السمك المسلوق عصيدة.

اليوم الثالث

أفضل خيار

  • اللبن والفواكه ؛
  • خزفي ؛
  • حساء الخضار, اللحم, عشب البحر, كومبوت ؛
  • اللبن ؛
  • الأسماك المشوية, البطاطا المهروسة والجزر.

اليوم الرابع

خفيفة الوزن برنامج

  • عصيدة الشعير والخيار ؛
  • الجبن قليل الدسم مع الخبز ؛
  • حساء الخضار, الخضار, الكلب ارتفع ضخ;
  • الجبن ؛
  • الدجاج بيلو ، الكرنب.

اليوم الخامس

لذيذة وصحية ،

  • الحليب المخفف مع القهوة والكعك ؛
  • الموز واللبن.
  • السمك المسلوق الملفوف شوربة, سلطة البنجر, كومبوت التفاح ؛
  • الشاي والكعك ؛
  • يخنة الخضار, الدجاج المشوي البطاطا, سلطة يونانية.

الغذائي في تصلب الشرايين في الشريان السباتي

اليوم السادس

وصلنا إلى نهاية النظام الغذائي. الموصى بها:

  • الشوفان والشاي ؛
  • اللبن مع شطيرة (لحم الخنزير العجاف) ؛
  • اللحم البخار ، حساء الشمندر, سلطة الخضار.
  • الجبن مع التوت المشروبات
  • عصيدة الشعير ، السمك المشوي مع سلطة الخضار.

اليوم السابع

نهاية النظام الغذائي التالي:

  • الجبن والحلوى والقهوة ؛
  • التوت اللبن ؛
  • الأرز والدجاج شوربة اللحم على البخار عشب البحر سلطة ؛
  • اللبن والبسكويت ؛
  • الأسماك المشوية, سلطة الخضار, البطاطا المسلوقة.

الميزات الهامة

أفضل النتائج سوف تجلب إدراجها في القائمة من المجمعات الفيتامينات والمعادن. وينبغي تجنب فيتامين دال عند الوزن الزائد يحتاج إلى ترتيب بانتظام أيام الصيام والأكل فقط الفواكه والخضروات واللبن والجبن. فوائد الخضروات الغنية بالفيتامينات E, C, B6, B12.

حمية عن تصلب الشرايين في القلب

إذا كان تصلب الشرايين ضرب الشريان السباتي ، فمن الضروري تقليل السعرات الحرارية بنسبة خمس نسبة إلى القاعدة. معيار حساب إلى مساعدة الطبيب. تأخذ في الاعتبار الوزن ، العمر ، الطول. أوصى بانتظام ترتيب أيام الصيام ، والتمسك أحادية.

العاشرة الغذائي

ولعل النظام الغذائي رقم 10 في تصلب الشرايين-السبب الأكثر شيوعا والمعروف الخيار. تمارس من قبل جميع المنشآت الطبية الحديثة. العاشرة الغذائي المدرجة في قائمة من خمسة عشر الجداول قبلت رسميا في التغذية من المرضى الذين يعانون من مختلف الأمراض. صاحب برنامج – السوفيتية المعالج Pevzner الذي أسس العلاج الغذائي كعلم. وكان تحت قيادته تم تنفيذ برامج التغذية العلاجية في العيادات الخارجية في 1920 المنشأ.

في كل تجسيد هذا النظام الغذائي هو مصممة على فرد بعينه. جنيه اضافية من السعرات الحرارية قطع. الطبق الأول تستهلك فقط نصف كمية قياسية أجزاء ، خفض كمية السكر والخبز. العاشرة النظام الغذائي ينطوي على ست وجبات. لا يمكنك استخدام الملح في عملية الطبخ ، ولكن يمكنك لتحلية المنتجات في الجدول ، والتمسك القيود: المعدل اليومي – ليس أكثر من 4 غرام.المنتجات لخدمة البخار في الماء بعناية razvarivaya. السوائل شرب ليتر.

القواعد الأساسية

في اليوم مع الطعام في الجسم يجب أن يأتي أي أكثر من 60 غراما من الدهون (70% – من أصل نباتي المتبقية أقل من ثلث – الحيوان). هياكل البروتين على حجم ليست مقيدة. ما يصل إلى 70% من المكونات يجب أن تكون من أصل حيواني – أنها تمنع ترسب المكونات الضارة في جدران الأوعية الدموية. تعطي الأفضلية اللحوم الخالية من الدهون والأسماك بروتين البيض ومنتجات الألبان والبقوليات وفول الصويا.

الغذائي في تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الدماغ

العاشرة النظام الغذائي يتطلب تقييد القبول من الدهون الحيوانية ، بما في ذلك المنتجات في تركيز الكولسترول مرتفع نسبيا. يكاد يكون من المستحيل أن أكل الكافيار. في نفس الوقت, الاستبعاد الكامل من مصادر الكوليسترول في الدم هو أمر غير مقبول. أوصى مرتين في الأسبوع إلى تناول بيضة أو قطعة صغيرة من اللغة, في بعض الأحيان يمكنك تدليل نفسك الكافيار. في نفس الوقت, المواد الغذائية المستهلكة من الزيت النباتي الذي يعمل على تحسين حركية الجهاز الهضمي والإفراج عن الجسم من الكوليسترول. أكبر فائدة تأتي من النفط المكرر ، غنية في phosphatides ، مما يؤدي إلى عملية التمثيل الغذائي العادي من الدهون في الأنسجة العضوية.

قاعدة النظام الغذائي

تغذية في العاشرة الغذائي أساسا صلاح الدين ، صلصة الخل. الحد من استهلاك البقوليات. يمكنك أن تأكل الحساء ، ولكن أيضا من دون اللحوم ، باستثناء – المرق مرة واحدة أسبوعيا (ولكن ليست قوية – العظام ، الثانوية). يمكنك تناول الألبان الحساء المطبوخ بحسب وصفه باستخدام الردف.

تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية الغذائي والتغذية

نجاح برامج الحمية 10 – زيادة محتوى فيتامين من القائمة. وتعطى الأفضلية المنتجات الطبيعية ، وتجنب المركبات الاصطناعية. فإنه يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي ، والحد من نفاذية الأوعية الدموية و منع تراكم الكوليسترول الضارة. بالإضافة إلى التوت والفواكه الاستفادة من الكلب الوركين مستخلصات الخميرة, دقيق الصويا ونخالة القمح.

ما الذي تبحث عنه ؟

ومن المعروف أن كمية الكولسترول في الدم ينخفض إذا كنت تتبع النظام الغذائي الغني بالكالسيوم. النحاس, أيونات المغنيسيوم هي أيضا قادرة على خفض طفيف في تركيز المركبات الضارة ، على الرغم من أن النتيجة ليست واضحة جدا. المأكولات البحرية مفيدة أثناء تغير الفصول. فهي غنية باليود ، الفيتامينات ، ميثيونين ، محذرا من تصلب الشرايين. بالإضافة إلى الأسماك ، فمن المهم أن تستهلك عشب البحر, علاج نفسك الروبيان وبلح البحر. في الحالة العامة المأكولات البحرية وينصح أن تدرج في القائمة على الأقل 6 مرات في الأسبوع ، عشب البحر يمكن أن تأكل بسلام في يوم واحد. ومع ذلك ، فإن التوصيات لا تنطبق إلا على أولئك الذين ليس لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي.


Article in other languages:

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/17274-dyeta-pry-ateraskleroze-sasuda-gala-noga-mozgu.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/17281-di-t-bei-der-atherosklerose-der-behlter-des-gehirns.html

En: https://www.tostpost.com/health/12504-diet-in-atherosclerosis-of-brain-vessels.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/17288-la-dieta-a-la-aterosclerosis-de-los-vasos-sangu-neos-del-cerebro.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/9620-atherosclerosis.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/9619-diet-in-atherosclerosis-of-brain-vessels.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/densauly/17269-dieta-kez-nde-ateroskleroz-bas-miyny-tamyrlaryny.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/17247-dieta-w-mia-d-ycy-naczy-m-zgowych.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/17249-a-dieta-de-aterosclerose-vascular-cerebral.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/17280-diyet-beyin-damarlar-n-n-ateroskleroz.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/17261-d-ta-pri-ateroskleroz-sudin-golovnogo-mozku.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

علاج فرط التعرق في المنزل الشعبي و الدواء

علاج فرط التعرق في المنزل الشعبي و الدواء

التعرق – الأمراض التي لا يمكن تجاهلها. الاسم الصحيح لهذا المرض – فرط التعرق. ويتم العلاج من قبل طبيب أمراض جلدية. قبل البدء في العلاج, تحتاج إلى تحديد ما يسببها التعرق المفرط. وصف العملية المرضية العرق & ndash; طبي...

الإسعافات الأولية للكسور

الإسعافات الأولية للكسور

كسر الدعوة انتهاكا لسلامة العظام. هناك مغلقة كسور في العظام التالفة فقط ولا توفر العضلات و الجلد الخارجي. الكسور المفتوحة مصحوبة تلف كل المغطي الأنسجة و فتح الجروح على الجلد. ومن الجدير بالذكر أن الإسعافات الأولية للكسور مهم جدا ،...

رضوض القدمين. الإسعافات الأولية والعلاج.

رضوض القدمين. الإسعافات الأولية والعلاج.

 عندما تلف الأنسجة الناعمة ، ولكن ليس كسر شاملة تغطي الجلد ، هناك  رضوض في الساق. ظهوره دائما يرافقه تماما الألم الحاد على   ؛ الحواس تشكيل ذمة. في بعض الحالات قد تصل إلى العظام ،  هو تطوير دموي. أول شيء في أقرب...

تمارين التنفس الهوائية

تمارين التنفس الهوائية

في كثير من الأحيان ، تنفس الطفل مع التهاب الشعب الهوائية لتصبح جاهد ، أجش أو الهسهسة. لماذا يحدث هذا ؟ والحقيقة هي أن مجرى الهواء ضاقت. وذلك لإصلاح هذا ، وتساعد على التعافي بسرعة أكبر إلى القصبات الهوائية من البلغم وتخفيف الالتهاب...

عقار

عقار "Coversyl" التماثلية "Pretorium"

من بين مثبطات ACE المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب, الأكثر شهرة هو الدواء الفرنسية “Prestarium”. الطب فقد عائي تأثير. اسمه الثاني – “Perindopril". في الصيدلية يمكنك شراء التناظرية وقوو] ؛ P...

العوام: الأسباب أشكال العلاج من هذا المرض

العوام: الأسباب أشكال العلاج من هذا المرض

العوام   مشكلة خطيرة جدا ، الذي إذا لم يعالج يؤدي إلى تدهور كاملة حتى فقدان البصر.بالنسبة للمبتدئين, وتجدر الإشارة إلى أن الجسم الزجاجي هو مادة تشبه الجل الذي يملأ التجويف الداخلي من العين. لأنه لا يعطي شكل العين ، ولكنها مسؤ...