Логотерапія Франкла: основні принципи

Дата:

2018-08-18 10:20:17

Перегляди:

516

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Двадцяте століття став періодом вивчення людини. Буквально за сто років виникли і розвинулися багато наукові дисципліни, метою яких стало розкриття таємниць людського існування. Послаблення впливу церкви на уми населення, пов'язане з технічним прогресом, викликало великий інтерес до людської душі і методиками самопізнання. Це послужило поштовхом до розвитку психології і психотерапії. Один з її напрямків називається логотерапія. Франкл, автор методики, зумів створити унікальну наукову теорію, за допомогою якої можна вилікувати широкий діапазон психозів різного характеру і провести ефективний самоаналіз. Даною методикою і її основним принципам присвячена сьогоднішня стаття.

Логотерапія Франкл

Віктор Еміль Франкл: засновник логотерапії

Франкл - фігура досить відома в психотерапії. Він був талановитим неврологом, психіатром і психологом. Все життя цієї людини була присвячена науці, а останні роки його розум цілком і повністю займала логотерапія.

Франкл народився на початку двадцятого століття у Відні. Він дуже рано виявив інтерес до психіатрії, спеціалізувався в галузі депресій і самогубств. До Другої світової війни Франкл очолював великий медичний центр у Відні щодо запобігання самогубств. Вже тоді він почав відходити від світоглядів Фрейда і Адлера, які справили на нього великий вплив на початку своєї кар'єри.

В 1942 році вся сім'я Франкла через єврейських коренів потрапила в концентраційний табір. Тут він провів три роки свого життя і позбувся практично всіх близьких крім сестри. Але саме в ці роки народилася і була випробувана логотерапія. Франкл був членом таємного товариства, яке надавало укладеним психологічну допомогу. Він працював зі станом першого шоку, суїцидальними нахилами, істериками і людьми, що страждають епілепсією. Ця допомога врятувала чимало людських життів і підтримувала самого Франкла, який відчував себе потрібним і необхідним.

Більше:

Перший штучний супутник Землі

Перший штучний супутник Землі

Перший штучний супутник Землі є одним з найбільших досягнень науки ХХ століття. Тим не менш, як це ні парадоксально, цьому великому науковому і технічному досягненню значною мірою сприяла холодна війна між двома наддержавами: США і Радянським Союзом....

Що таке соціалізація, і як вона змінює людину

Що таке соціалізація, і як вона змінює людину

Спробуємо розібратися, що таке соціалізація, в чому її сутність і особливість. Адже для кожної особистості входження у суспільство і засвоєння його основних норм є фундаментом до подальшої безпроблемною і успішного життя і діяльності. Отже, що таке с...

Принц Чарльз – головний спадкоємець британського престолу

Принц Чарльз – головний спадкоємець британського престолу

Згідно із законом королівства Великобританія, спадкоємець британського престолу - це старший закононароджена син чинного монарха або ж попереднього претендента на престол. Однак якщо у царюючого особи немає дитини чоловічої статі, то право спадкуванн...

У післявоєнні роки життя психіатра склалася більш, ніж вдало. Він повторно одружився, займався улюбленою справою. За кілька років психотерапія пережила суттєвий стрибок у розвитку, і причиною послужив саме Франкл. Основні поняття логотерапії він виклав у декількох наукових книгах і успішно застосовував на практиці. Помер талановитий лікар двадцять років тому у віці дев'яносто двох років.

Логотерапія Франкла коротко

Логотерапія Франкла: коротко

Методика австрійського психіатра є різновидом психотерапії. Теорія логотерапії Франкла стає більш зрозумілою, якщо врахувати, що грецьке слово "логос" тут використовується в значенні "сенс". Інші інтерпретації перекладу будуть тільки плутати і не передадуть істинного значення методу.

Справа в тому, що Франкл вважав людське життя нескінченним пошуком сенсу. Він був впевнений, що відсутність сенсу приводить людей на грань божевілля і самогубства, адже вони починають відчувати психологічний вакуум. Логотерапія не намагається дати пацієнту відповіді на питання і нав'язати своє бачення ситуації. Вона лише спрямовує людину і дозволяє йому самому визначити свій сенс, заради якого варто жити і йти вперед.

Основи логотерапії

Ще перед війною була випущена книга про новий метод психоаналізу, автором якої був Франкл. Основи логотерапії були в ній викладені вперше, але виробили в науковому співтоваристві Вени ефект вибуху бомби. Ім'я Віктора Франкла стало досить відомим, а його праці затребуваними.

Психотерапевт вважав, що все своє життя людина шукає своє призначення або сенс, покликаний рухати його вперед. У цих довгих пошуках він дуже часто порівнює себе з іншими людьми та їх життєвим змістом, ці моменти у підсвідомості проводиться досить складний аналіз, результатом якого може стати як депресія, так і духовна ейфорія від здобутого розуміння свого індивідуального сенсу.

Франкл представляв особистість як якусь тривимірну величину. В одній площині лежать фізичне і психічне начало, не перетинаються одна з одною. Перпендикулярно їм розташована духовна складова, яка є сукупністю певних процесів, докорінно відрізняють людей від тварин. Всі ці три величини в ідеалі складають здорову особистість, їх неможливо відокремити одне від одного, не завдавши шкоди індивіду.

Духовну вертикаль Франкл відділяв від релігійної, він чітко ізолював ці поняття, визнаючи саме в духовному початок усіх мотивів, сил і прагнень, які штовхають людину на досягнення бажаного. Психотерапевт вважав, що на духовної вертикалі виникає своєрідне напруга між тим, що людина вже досягла і тим, що він бажає досягти в майбутньому. Ця напруженість - запорука гармонійної особистості. Як тільки людина досягає бажаного і напруга пропадає, то тут виникає нова мета і процес триває. Відсутність даного напруги на духовної вертикалі веде до психозів, різних розладів і вакууму, вихід з якого багато хто бачить в суїциді.

Логотерапія Франкла основні принципи

Цілі логотерапії

Психоаналіз Франкла заснований на методиці занурення в себе. Багато хто називає це самокопанням, але саме такий підхід дає можливість повністю зануритися у своє життя і проаналізувати всі ситуації. Іноді відповідь на питаннязнаходиться практично на поверхні, але знайти його можна тільки пройшовши всі етапи самоаналізу.

Разом з психотерапевтом пацієнт обговорює всі важливі події у своєму житті, він аналізує розчарування, радості і прикрості. Кожна подія і емоція поступово підводить до розуміння сенсу свого життя. Адже життя складається з маси різних взаємопов'язаних моментів, що становлять в підсумку дорогу, по якій можна прийти до важливих рішень.

Якщо розглядати людську сутність, як прагне до пізнання і набуття сенсу, то будь-який невроз і депресію можна вилікувати за допомогою логотерапії. Адже вона дає пацієнту можливість знайти себе і знайти в будь-якій ситуації сенс. Франкл стверджував, що в різних життєвих ситуаціях існує свій сенс. До того ж він у своїх працях писав, що завжди існує загальний сенс, провідний особистість по своєму шляху і є її призначенням. Але в різних перипетіях не варто забувати і про багатьох сенсах, які дозволяють виживати і рухатися вперед. Знаходження їх дозволяє подолати будь-які труднощі і повернутися на свою основну життєву дорогу.

Теорія логотерапії Франкла

Логотерапія Франкла: основні принципи

Франкл стверджував у своїх роботах, що людина - створення вільний. Його ніщо не може обмежити, він рухається по своїй духовної вертикалі і всередині її здатний приймати будь-які рішення. Працюючи з душевними розладами різної тяжкості, психотерапевт вважав, що всередині особистості завжди залишається її частину або основа, яку неможливо порушити. Вона залишається вільною навіть у разі тяжких захворювань, коли створюється враження про повну неадекватність пацієнта. Саме до цієї основи необхідно "достукатися" логотерапевту, вона завжди є статичною величиною.

У зв'язку з цим Франкл виділив три основних принципи своєї наукової теорії:

1. Свобода волі.

В будь-яких заданих умовах у людини залишається можливість самостійно вибирати і приймати рішення. Причому особистість користується цією свободою у внутрішніх рішеннях, обумовлених вихованням, темпераментом і досвідом. А також у зовнішніх або соціальних, коли певні умови запропоновані соціумом і ситуацією.

Ця свобода дозволяє пацієнтам вийти із різних захворювань, адже особистість приходить до розуміння того, що здоров'я і хвороба теж є її власним вільним вибором. Цей факт наповнює життя багатьох пацієнтів новим змістом.

2. Воля до сенсу.

Свобода сама по собі не має ніякого значення, але варто тільки зрозуміти, що вона дається з якоюсь метою, як все встає на свої місця. Самореалізація, тобто прагнення до досягнення своєї мети, є найголовнішим життєвим сенсом особистості. Будь-які перешкоди на цьому шляху, які явно чи підсвідомо заважають виконанню намічених завдань, призводять до психологічних проблем різної тяжкості.

Логотерапевт дає можливість пацієнту бачити і усвідомити ці перешкоди для того, щоб усунути їх і повернутися на свій первісний шлях. Причому зробити цю працю має сам пацієнт лише з допомогою психотерапевта.

3. Сенс життя.

Логотерапія пояснює існування людини не просто пошуками сенсу, але і сукупністю певних перетворень у результаті даної діяльності. Кожен індивід повинен зробити краще себе і навколишній світ, але це зовсім не означає деяку спільність сенсу. У кожної людини він свій і може змінюватися в залежності від обставин. Це обумовлено першими двома принципами логотерапії.

Методи логотерапії Франкла

Смислові системи Франкла

В процесі свого розвитку у людства утворилося кілька смислових систем, на яких акцентує увагу логотерапія. Франкл виділяв три ціннісно-смислові установки:

  • творчість;
  • переживання;
  • відносини.

Цінності творчості містять у собі те, що створює особистість і дарує її світу. Ці творіння завжди викликають масу емоцій і дарують сенс певним категоріям індивідів. Навколишній світ дає цінність переживань, вони переростають в досвід і стають частиною особистості, зростаються з нею. Цінність відносин є найбільш суперечливою величиною. Адже вона виражається не тільки в особистісних відносинах, але і в позиції щодо своєї долі і спілкуванні з навколишнім світом.

Особливу увагу філософ приділяв совісті. Методи логотерапії Франкла виділяли її в особливий душевний орган, який є невід'ємною частиною існування особистості. Совість функціонує як певна система, координати якої націлені на пошуки загального сенсу, можна сказати вселенського. Він направляє людину і координує його вчинки незалежно від оцінки окремих індивідів і соціуму.

Техніки логотерапії

Логотерапія Франкла техніки використовує вельми ефективні. Найчастіше їх застосовують у роботі з пацієнтами, які страждають різними неврозами і тривожними синдромами. Франкл довів, що фобії і тривожні стани відмінно лікуються за допомогою логотерапії. Але кожен з методів є досить глибоким і приносить ефективність тільки при злагодженій роботі лікаря і пацієнта. Логотерапія Франкла основні техніки представляє трьома наступними методами:

  • парадоксальною інтенцією;
  • дерефлексией;
  • логоанализом.

Кожна технологія заслуговує пильної уваги.

ЛоготерапіяФранкла техніки

Парадоксальна інтенція

Цей метод довів свою ефективність у боротьбі зі страхами і неврозами. Для них характерне введення пацієнта в замкнене коло. Пацієнт боїться і певних ситуацій і намагається їх уникати, але ця діяльність, в свою чергу, породжує тривогу й нові страхи. В результаті невроз посилюється, а захворювання починає прогресувати і переходити на новий рівень.

Парадоксальна інтенція занурює людину в проблему і дає йому можливість зустрітися зі своїми страхами. Це перериває замкнуте коло, що, в свою чергу, позбавляє пацієнта від тривоги і невротичних симптомів. Людина змінює своє ставлення до ситуації, а отже, поведінкові стереотипи.

Дерефлексія

Дана методика відмінно працює у випадках, коли підвищений рівень самоконтролю і уваги не дозволяє пацієнту досягти бажаного. Найчастіше це пов'язано з різними інтимними проблемами, такими як чоловіче безсилля і жіноча аноргазмія, не мають під собою фізичних підстав. З допомогою дерефлексии пацієнт відволікається від своєї персони і повністю перемикається на свого партнера. В результаті відпадає проблема відповідності очікуванням і посиленого самоконтролю.

Логоаналіз

З допомогою логоанализа психотерапевт отримує можливість вивчити ціннісну шкалу пацієнта. Він стимулює творче начало і дозволяє в найкоротші терміни проаналізувати все життя, щоб визначити індивідуальний сенс.

У зв'язку з цим у особи пропадає відчуття безглуздості й порожнечі. Як наслідок, зникають неврози, тривоги і депресії.

Франкл основи логотерапії

Висновок

Логотерапія вже знайшла своє застосування в багатьох галузях психології. Вона досить ефективна у роботі з різними психологічними проблемами, які вирішуються з допомогою логоанализа і терапії. Настільки ж ефективно даний напрямок в лікуванні людей з важкими формами психозів, у тому числі шизофренії. Адже логотерапія дозволяє усвідомити сенс свого існування абсолютно в будь-якій ситуації, а, отже, допомагає просуватися до поставленої мети.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/education/4147-logotherapy.html

BE: https://www.tostpost.com/be/adukacyya/7345-logoterapiya-frankla-asno-nyya-pryncypy.html

DE: https://www.tostpost.com/de/bildung/7347-sprachtherapie-frankl-die-grundlegenden-prinzipien.html

En: https://www.tostpost.com/education/51-logotherapy-frankl-basic-principles.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-educaci-n/7353-logoterapiya-frankla-principios-b-sicos-de-la.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/education/4150-logotherapy.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/education/4147-frankl.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/b-l-m/7349-logoterapiya-frankla-neg-zg-principter.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/edukacja/7349-logoterapiya-frankla-podstawowe-zasady.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/educa-o/7344-logoterapiya-frankl-princ-pios-b-sicos.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/e-itim/7353-logoterapiya-frankla-temel-ilkeler.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/education/4513-logotherapy.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

ФОП - це що таке? ФОП на загальній системі

ФОП - це що таке? ФОП на загальній системі

Плануючи займатися приватним бізнесом, необхідно визначитися, яка юридична форма буде у організації. Вибрати форму комерційної діяльності так, щоб вона підходила максимально для бізнесу - один з найважливіших етапів. Для того щоб ...

Школа англійської мови Skillset: відгуки та опис

Школа англійської мови Skillset: відгуки та опис

Без англійської мови зараз важко уявити спілкування і дружбу людей з різних країн. Кожен хотів би зрозуміти і розповісти щось людині з іншими традиціями і життям. Виїжджаючи за кордон, хочеться зануритися в атмосферу іншої країни ...

Де розташовувався Гранадський емірат?

Де розташовувався Гранадський емірат?

Піренейський півострів – багатонаціональне та багатокультурне простір, де мирно співіснують два великих сучасних Європейських держави – Іспанія і Португалія. Ці території дуже колоритні не тільки в плані населяють наро...

Вплив радіації на організм людини та шляхи протидії

Вплив радіації на організм людини та шляхи протидії

 Нас постійно оточує безліч різних випромінювань, який в тій чи іншій мірі впливають на організм. Вчені по-різному висловлюються про наслідки цього явища, хоча також варто відзначити той факт, що виробники побутової техніки т...

Типи ґрунтів

Типи ґрунтів

Тип є головною одиницею класифікації грунту. Виділяється він у відповідності з профілем землі. В. о. Докучаєв у 1886 році вперше класифікував типи. Грунту, що виникли в ході окультурення ділянок, не придатних раніше для розвитку с...

Китай-місто, Москва, Петербург... Чому місто назвали містом?

Китай-місто, Москва, Петербург... Чому місто назвали містом?

Звичні слова, іменники і прикметники, назви річок та населених пунктів часто стають об'єктом дослідження етимологів. Вченим хочеться докопатися до самої суті походження того чи іншого поняття. Ну ось, наприклад. Чому місто назвали...