O que é burnout profissional e como lidar com ele?

Data:

2018-12-19 18:30:17

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Recentemente, é muito comum esse termo médico, como em "o profissional de burn-out". Pela primeira vez sobre ele, falando-os funcionários do hospital de Montreal. Muitos acreditam que a doença – não é nada, como uma forma de depressão. No entanto, há que apostar.

Acredita-se que esta síndrome – é uma forma profissional de deformação. Anteriormente (em 1974), o conceito de burnout. E aqui está o profissional de burn-out – é um processo prolongado de exposição a fatores que causam estresse. E todas elas estão relacionadas com o profissional de expediente do paciente. Ou seja, a doença – isso é um sério crônica processo.

Normalmente, esta síndrome se desenvolve mais frequentemente em pessoas que pela natureza de suas atividades constantemente se comunicar com as pessoas ou mesmo ocupado no trabalho intelectual, jornalistas, educadores, médicos, líderes em diversas áreas e assim por diante. Profissional de burnout tem várias características. Assim, ao seu desenvolvimento ocorre a completa apatia ao trabalho, colegas (mesmo se antes você дружили) e em tudo, em geral. Geralmente, você receberá a insegurança, a pessoa começa a pensar que ele não é suficientemente competente, ele tem um pouco de experiência e de conhecimento, para ocupar esse post ou post.

Normalmente, esta síndrome tem ainda uma série de sinais físicos. O fato é que, em conexão com o acúmulo de emoções negativas, recursos energéticos do organismo começam a diminuir. E isso se traduz em um constante sentimento de fadiga, aumento da fadiga, distúrbios do sono (regular de insônia). O homem torna-se muito irritado, ele começam os problemas de visão e audição, dores de cabeça constantes.

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Em geral, a síndrome de burnout profissional pode ocorrer sob a influência de três fatores:

  1. Pessoal. Como dizem os psicólogos, similar à doença expostos, em maior grau do que as mulheres. O fato é que eles tendem a muito emocionalmente a enfrentar as dificuldades relacionadas com a actividade profissional. Também esta síndrome é mais propensos a desenvolver aquelas pessoas, que por mais de гуманны e propenso à simpatia. Eles muitas vezes se empolgar com a idéia de acender, e a sua mania pode caminhar até ao fanatismo. Também profissional de burn-out não menos perigoso para a autoritários e moderadas de pessoas com baixo nível de empatia.
  2. Role-based. Esta síndrome é mais comum em pessoas de arte, onde mal distribuídos deveres e responsabilidades dos funcionários, não tem muita coordenação motora, mas a competição promovida.
  3. Organizacional. Profissional de burn-out depende diretamente do nível de психоэмоциональной atividades (a necessidade de ativo de comunicação, o que exige emocionais, tomada de decisão, uma alta concentração de na percepção da informação). Também aumenta o risco de desenvolvimento da síndrome desfavorável do ambiente em equipe: conflitos, a burocracia, a necessidade de trabalhar com psicologicamente difícil para os membros da sociedade (pessoas doentes, difíceis de adolescentes e т. п.).

Muitas sério acreditam que esta é uma doença – simplesmente inventadas. Na verdade, é uma doença grave que requer tratamento. Quando os primeiros sintomas, você deve procurar o aconselhamento de um psicólogo. Se existe ainda e a sintomatologia física, você precisa visitar um terapeuta.

A Prevenção do burnout profissional exige uma constante alternância de trabalho e de lazer. No trabalho é preciso ser capaz de alternar com situações de conflito em pontos positivos, a não ficar em uma coisa por muito tempo. Você também precisa determinar para si mesmo, a viabilidade de escolha da profissão ou do local de trabalho. Talvez fosse apenas um "não é o seu". Então, a solução do problema está apenas na escolha correta da espécie de atividade.


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