Os pontos de acupuntura no corpo humano

Na Rússia hoje em dia a técnica de acupuntura é muito popular e da procura, mesmo apesar do fato de que a medicina moderna ainda não reconhece. Vamos entender o que é e para que esta técnica terapêutica é baseada.

Informações Gerais

O termo vem de duas palavras latinas: acus — a agulha e punctura - picar ou picar (punctum - pau, ponto).

A Acupuntura é uma técnica antiga medicina chinesa, que consiste em expor a determinados pontos no corpo do homem com o propósito de libertar a sua dor, o tratamento de diferentes doenças e transtornos mentais. A estimulação é feita иголками, portanto, é a direção para a chamada de acupuntura ou рефлексотерапией. Acredita-se que cada ponto se relaciona com humanos específicos órgão ou uma parte da linfático, circulatório, nervoso, digestivo e outros sistemas do nosso corpo. Respectivamente, se a exercer certa pressão, assim você pode afetar a paz e a condição física da pessoa, alterando o seu melhor. Por exemplo, o método de acupuntura, como afirmam seus adeptos, é capaz de restaurar o equilíbrio psicológico, a acalmar o sistema nervoso, aumentar a imunidade e normalizar o funcionamento de vários órgãos internos.

Executar reflexologia deve apenas um técnico qualificado e especializado, que não só entende de onde que o ponto está e por que ela é responsável, bem como a competência passa o próprio procedimento de acupuntura, respeitando todas as regras de higiene. Mas pode-se e auto-realizar a estimulação de certas zonas, massageando ou pressionando para baixo sobre eles com os dedos - isso é chamado de acupressão. Só precisa saber sua localização exata, para não prejudicar a si mesmos e obter o efeito desejado.

, há um Total de mais de 400 pontos de acupuntura no corpo humano. Mas até mesmo os profissionais usam apenas a 150 mais eficazes.

Locais mais denso de sua tropa são as mãos, os pés e a frente de refeições, especialmente a área das orelhas. Considere estes painel de detalhes, mas primeiro familiarizar-se com outro importante conceito.

Os Meridianos

O Corpo de uma pessoa pode apresentar na forma de um atlas geográfico que permeiam vários meridianos. São os canais por onde flui nossa energia vital, alimentar o vivificante poder de vários sistemas do corpo. Exatamente sobre os pontos de acupuntura, meridianos e organizados.

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Detalhada a localização de todos os meridianos e pontos pode ser encontrada em атласах de pontos de acupuntura. Há um número bastante grande, no entanto, quando a diferença de fluxo eles contêm quase idêntica informação.

Contra

Apesar do fato de que a pressão nos pontos de acupuntura tem uma vasta gama de tratamentos de efeitos, há uma série de restrições para a aplicação desta técnica. Aqui está uma lista das principais contra-indicações:

1. A Gravidez e pós-parto o período de amamentação.
2. A Presença de tumores no corpo, especialmente o maligno.
3. Uma Forte divisão ou a exaustão física.
4. Problemas cardiovasculares.
5. Insuficiência Pulmonar.
6. O Reumatismo.
7. A Tuberculose em forma aberta.
8. Doenças do sangue.
9. A Presença de processo inflamatório na fase aguda.
10. Idade inferior a 2 anos e com idade acima de 75.

Faciais ponto

Na parte frontal da cabeça estão os pontos que se relacionam com diferentes órgãos internos, portanto, direcionado para eles, a exposição leva a um bom terapêutico resultados. Você também pode aliviar a tensão muscular, é evidenciar o relaxamento de todo o corpo, se sentir mais desperto e energia forte. E lindo de metade da humanidade, há ainda outra razão a revitalização de pontos de acupuntura no rosto - estética: massagem desses lugares de eliminar rugas, aumentar o tônus e a elasticidade da pele, portanto, prolongar a sua juventude.

Principais zonas

1. Se desenhar uma linha de cabeçalhos de bordas das orelhas até o topo da cabeça, no seu coração, você pode encontrar o assim chamado ponto de interseção. Sua estimulação é recomendada quando неврозах, вегетососудистой distonia e problemas com o sono.
2. "Clara luz". Este ponto está localizado no interior de cantos dos olhos, a uma distância de cerca de 0,4 cm. Ela melhora a visão e alivia a tensão ocular. Além disso, ajuda a livrar-se do frio.
3. Entre as sobrancelhas exatamente no meio existe o chamado terceiro olho. Esta é uma das mais eficazes para parar a dor de cabeça de pontos de acupuntura. A prensagem, reforçam a circulação do sangue e o oxigênio.
4. Borda interna da sobrancelha fica o ponto de massagem que leva à redução e remoção de dor na parte frontal da cabeça, se a razão reside em vasos. A mesma função executa e "o Fio do bambu" - y ponto borda externa da sobrancelha. Incentivar também é recomendável para melhorar a visão.
5. Fazendo com as mãos circulares de rotação em área externaa borda do olho, você ilumine o estado com a enxaqueca.
6. Se você tem problemas nos rins, que se manifesta inclusive na forma de olheiras, massagem inferior do século ajudará a reduzir o inchaço e terá um impacto positivo em toda a мочевыделительную o sistema.
7. Переносица - é a área do fígado, portanto, esfregando-lo, estamos a melhorar o funcionamento do respectivo órgão.
8. A Massagear a área do nariz até a templos de linha school é recomendado se há problemas de estômago, por exemplo, você está preocupado com a dor, azia, vômitos, diarréia e assim por diante.
9. Entre os cantos da boca e a base do nariz passa o meridiano de cólon. O impacto sobre ele em toda a extensão de forma eficaz, com diarréia e constipação, e livra o corpo de toxinas.
10. Антистрессовая o ponto está no meio do queixo. Se você varreu a forte ansiedade ou pânico, diminuir a sua ajuda massagem de zona. Também acredita-se que o queixo representa os órgãos pélvicos. E o impacto sobre a área ajuda de fertilidade e de outras mulheres de doenças.

Ouvido ponto

Desta parte do corpo densidade biologicamente ativos zonas enorme - quase um em cada vida um órgão encontrei aqui a sua exibição. O número significativo de pontos de acupuntura na orelha excede cem. Mas saber-los todos opcional: uma vez que o gancho de escudo pequeno em tamanho, será o suficiente para as mãos contornar toda a sua superfície, e isso vai ter um impacto positivo sobre o estado geral do organismo. É aconselhável usar diferentes tipos de impacto: um movimento circular, os impulsos, a pancadinha e a direito. Se você precisa saber a localização de uma zona específica, utilize o atlas de pontos de acupuntura. Mas o princípio geral é o seguinte: o lóbulo da orelha se relaciona com o escopo de cabeça. A parte central - que é o nosso corpo e os órgãos. E a borda da orelha - doenças metabólicas e tudo o que está abaixo.

Recomendações Úteis

1. Para se livrar do cansaço e obter a carga de vivacidade melhor a fazer massagem no sentido horário, e se, pelo contrário, você precisa se acalmar e relaxar, especialmente antes de dormir, então faça um movimento de rotação em sentido inverso.
2. No cocho ouvido focado projeção principais órgãos vitais (coração, pulmões, trato gastrointestinal e др.), portanto, esfregar esta zona vai contribuir para a sua mais favorável em funcionamento.
3. Meados do lóbulo da orelha - localização visual do órgão. Quando olho a fadiga será útil fazer algumas leves impulsos nesta área.
4. A dor de Dente vai se tornar mais fraco ou geral, que será realizada, se a 5 minutos a bater a borda superior da orelha o lado correspondente.

Os pontos de Acupuntura na mão

Nas mãos existe um grande aglomerado de pontos de energia, que se relacionam com muitos órgãos do nosso corpo. A sua estimulação resulta em normalização estado mental e melhora a atividade de uma ou de outra parte do corpo.

é Importante saber que o lado externo da palma corresponde a parte de trás, nas costas, no centro, e a interna é um reflexo da superfície frontal do corpo. Superior falange do polegar se relaciona com a cabeça, e o prego atua projeção da nuca e a pele é a face. Portanto, muitas vezes quando a dor de cabeça aconselham massageando esta região. Inferior terceiro dedo é o pescoço, a sua massagem melhora o funcionamento dos órgãos, localizado na zona corporal. Tórax com elementos nela o coração e pulmões "прописалась" no monte do dedo polegar. E na palma da mão está o sistema digestivo.

Dicas

1. Para concentração é útil para massagear o ponto, localizado no centro interior de sua mão, fazendo isso com calma e tranquila. Você também pode conectar superiores a falange indicador e grande dedos para fechar os meridianos que passar por eles. Assim você pode se concentrar totalmente no trabalho, o que fazer para torná-lo o mais rapidamente possível e eficaz.
2. No caso de fortes dores de cabeça, bem como нервозном capaz de ajudar a massagem ponto de "He Gu" (traduzido como "entrada para o vale"). Está localizado em впадинке entre o primeiro e o segundo dedos na parte de trás de sua mão. Também sua estimulação promove a proteção de recursos do organismo e potencial energético.
3. é Muito eficaz quando бессонице e para o fortalecimento do sistema nervoso a ponto Nei Guan" (ou "interno passagem"). Encontrá-la simplesmente subir a partir da base da palma da mão para cima em dois dedos. Geralmente em pulsos consideráveis de acupuntura do congestionamento, que são capazes de ajudar em caso de dificuldades em adormecer, por isso, antes de dormir, vibrando os movimentos de caminhar por toda a sua superfície.
4. Ponto de "Hou Si" contribui para a recuperação do sistema nervoso, depois de sofrer uma forte estresse e extenuantes.A sua localização - o lado externo palma da mão na base do dedo mínimo.

Os pontos de Acupuntura no batente

Para parar típico de muito alta concentração de pontos biologicamente ativos, responsáveis por praticamente todos os órgãos humanos. Por isso é tão popular massagem nos pés, porque ele permite harmonizar o funcionamento de todo o organismo.

Se traçar um paralelo de pé com todo o corpo, será mais fácil compreender o princípio sobre o qual colocou um ponto. A superfície externa stop é a projeção da parte frontal do nosso tronco, enquanto a traseira, que nos attack at andando, serve de contrapartida para as costas. Assim, o calcanhar serão comparadas com as nádegas, e seu interior a sua parte com os órgãos sexuais.

A coluna vertebral se projeta para o interior do stop, a cabeça no пальцевую zona. Para a visão responde a fase sola entre a média e o dedo indicador, em sua grande "companheiro" está no "papel" do cérebro.

Assim, melhorar a atividade cerebral e o aumento da concentração vai contribuir para a massagem do dedo indicador da parte interna do pé, onde está акупунктурная ponto de "Tai-buy".

E se você precisa urgente de se acalmar, aliviar a ansiedade e o pânico do medo, que, aliás, podem causar problemas de sono, consulte um ponto, localizado no vale entre 4 e 5 m com os dedos. Ele é chamado de "Sorriso-si".

Tenha em mente que a esquerda de parada corresponde ao mesmo lado do tronco e hospedadas no mesmo ponto são a exibição de órgãos, nesta zona corporal, da mesma forma, com direito стопой.

Emagrecimento com acupuntura

A Acupuntura pode ajudar a lidar com o tão comum e importante, especialmente entre as mulheres de problemas, como redução de peso.

Sabendo determinados pontos de acupuntura no corpo de um homem e agindo sobre eles de uma forma ou outra (com a ajuda de agulhas ou simples надавливанием), pode-se alcançar os seguintes resultados:

1. Reduzir o apetite.
2. Acelerar o metabolismo do corpo.
3. Recuperação favorável nos níveis hormonais.
4. Mais rápida excreção de resíduos, toxinas e outros resíduos de produtos a partir do corpo.
5. Reduzir a concentração de açúcar no sangue.
6. Melhorar o funcionamento de todos os órgãos do sistema digestivo.

Destacam alguns pontos de acupuntura para emagrecer. Um bom efeito pode alcançar, não somente aplicando a técnica da acupuntura, que sozinho não é recomendável, mas apenas простукивая ou massageando cada uma delas em um determinado período de tempo. Considere os principais "milagrosas" da zona.

1. "Guan Yuan".

Este ponto é o mais importante: a sua estimulação resulta efetivamente a perda de peso. Está a uma distância de 3 dedos do umbigo (em homens - 4). Fazer o procedimento deve ser em posição reclinada. A técnica é muito simples. Cerca de 10 minutos, você precisa, em média, ritmo massagear a esta zona, com a barriga deve ser o mais relaxado. Executar o procedimento de preferência de manhã e à noite com o estômago vazio. Com o passar do tempo, você vai notar como diminuiu seu apetite, e após isso começa a derreter e o peso.

2. "Tai Chung".

Ela fica na parte externa do pé no buraco entre os dedos primeiro e o segundo dedos. Durante mais de 30 segundos precisa pressionado para este ponto e a fazer com que 30 vezes. Em seguida, mudar para a mesma zona, mas já o outro pé.

3. "Lau Gong".

Localizado no coração do centro da palma da mão, sua massagem promove a diminuição do apetite e melhora a atividade do trato gastrointestinal.

4. "Sim Чжуй".

Este ponto é localizado abaixo da nuca, entre neckband e materno departamentos. Para achá-lo, precisa inclinar a cabeça para trás e encontrar um buraco, a qual será necessário massagear por alguns minutos. A sua estimulação promove o relaxamento muscular e a dissolver os sentimentos de fome.

5. "Shao Shan".

Para encontrá-lo, você deve отсчитать 3 mm para baixo da placa ungueal do dedo polegar da mão. Pode ser esse o ponto de massagear ou pressionado para ela por um par de minutos a cada dia. Além da redução de peso, a estimulação de uma determinada zona contribui para mobilizar as defesas do organismo e энергетическому escalada.

6. "Jian Jing".

Fica este ponto nas costas, entre os ombros e o pescoço. Para a sua localização deve descer em 5 dedos abaixo da vértebra cervical. Bem melhora a circulação e leva a uma perceptível perda de peso.

7. "Zu San Li".

É muito eficaz de refeições, estimulando a qual você será capaz de aliviar a 500 gramas por semana, a verdade, na condição de diários de 20 minutos, massageando. Atua sob коленной concha do lado de dentro. Além de normalizar a digestão, também melhora a resistência do organismo externo os fatores negativos.

8. "Yu-Ne".

Massagem esse ponto ajuda a lidar com a sensação de fome. A sua localização - o lado externo da mão entre o ombro e локтевым articulações. Fazemos a média de intensidade de movimento de rotação de um minuto e meio para cada uma das mãos por várias vezes.

A Estimulação apresentados os pontos de acupuntura é melhor combinar com atividades físicas e alimentação adequada, então o resultado será ainda mais espetacular!!!!

A Técnica de acupressão, ou como realizar uma auto massagem

Se não há recursos, tempo ou vontade de visitar рефлексотерапевта, e pode ser sozinho, em casa, de agir sobre os pontos de acupuntura. Para isso, é necessário conhecer não apenas a sua localização no corpo, mas também de possuir a corretatécnica de execução da massagem, para que ele trouxe o resultado esperado. O procedimento, no entanto, é muito simples e consiste das seguintes etapas:

1. é Aconselhável fazer a massagem em uma superfície horizontal, para que você possa relaxar. De modo que a primeira coisa sente-se no sofá ou na cama, com a face para cima.
2. Você não deve ocupar o ruído de fundo, por isso é melhor escolher um momento em que você vai estar sozinho, mas também fechar a janela, a fim de que não se distrair com a rua de sons. Recomenda-se fazer uma massagem antes de dormir.
3. Anule os olhos.
4. Concentre-se na respiração, inspirando e expirando - assim você será capaz de alcançar o máximo de relaxamento.
5. Aperte a mão em um punho, mas quando o fizer, o dedo indicador deve deixar direta, смотрящим para a frente. É nosso e vamos realizar todos os movimentos.
6. Encontramos desejada акупунктурную ponto e надавливаем para ela. É importante para o impulso foi moderado e não causou-lhe desagradáveis, especialmente da dor, sensações.
7. Fazemos movimentos circulares, tendo o cuidado de não tirar o dedo da pele.
8. Massageando as de um único ponto de, em média, 5 minutos.
9. Após o término do procedimento, é necessário suavemente pat zona na qual foi colocado um impulso.

Se você não sabe exatamente onde se encontra o ponto de responsável pelo órgão, o estado, que você quer melhorar, então não se desespere. Basta tão completamente quanto possível massagear o pé ou mão, passando por toda a sua superfície - afinal, eles são a projeção do corpo em miniatura, sobre o que já foi escrito acima.

A Técnica de estimulação de pontos de acupuntura de uma pessoa é não convencional e ainda não tem médico de status. No entanto, as opiniões dos que a utilizaram, bem como alguns estudos científicos provam que ela realmente funciona e traz resultados muito positivos, especialmente se você sinceramente acreditar em sua eficácia.