Vitaminas quando se planeia uma gravidez. Para homens: como se preparar para a gravidez da esposa de um homem

Data:

2018-10-10 17:30:22

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O Planejamento da gravidez - é sério e é uma decisão deliberada e amoroso de um par, com a participação direta de homens não menos importante, porque ele deve não só moralmente apoiar a futura mãe, mas de maneira adequada e se preparar para a concepção: passar todos os testes necessários e abandonar os maus hábitos. Antecipada cuidar de sua saúde - é uma contribuição valiosa para o futuro ainda não nasceu o bebê. Ao planear uma gravidez, deverá pelo menos 3 meses antes da concepção levar seu corpo em ordem, saturá-lo com todas as vitaminas e oligoelementos, mudar para um estilo de vida saudável, eliminando maus hábitos.

vitaminas quando se planeia uma gravidez para homens

Por onde começar?

Como se preparar para a gravidez? O homem neste caso, é atribuído não é o mais recente papel. Já há muito se sabe que a saúde futura da criança não depende apenas da condição de mãe e de pai, portanto, a primeira coisa que tem que abandonar completamente o cigarro e o álcool. A nicotina e o álcool afetam negativamente a qualidade do líquido seminal, reduzindo sua fertilidade. No período de antes da concepção necessidade de reforçar a imunidade, беречься de resfriados, a capacidade de excluir a recepção de antibióticos e de potentes medicamentos.

A Dieta - tanto as mulheres como os homens - deve conter frutas e legumes frescos, e também é obrigatória a recepção de multi-vitaminas, ácido fólico, vitaminas e e С. Vitamina B9 (ácido fólico) e vitamina E (tocoferol) reduzem o risco de formação patológica de espermatozóides. A vitamina c, conhecida por suas propriedades antioxidantes, que acelera o processo de atualização da semente, contribui para o desenvolvimento saudável e móveis de espermatozóides.

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como se preparar para a gravidez homem

Consulta do médico

De acordo com as estatísticas, cerca de um quarto de casais em portugal têm um problema com a concepção de uma criança. Com tudo isso em metade dos casos, pode ocorrer redução da fertilidade feminina, a outra metade – mens. Apenas 10 % realizados inquéritos foi instalado imunológico incompatibilidade parceiros. A partir disso, entende-se que, com toda a sua relutância dos homens ainda precisa passar por um programa de formação, o que implica a realização de uma série de pesquisas. Papel importante desempenham as vitaminas a e b. quando se planeia uma gravidez. Para os homens, juntamente com as mulheres, a recepção mencionadas substâncias úteis será uma boa fortalecimento do corpo e o primeiro passo para aproximar a seus objetivos – o nascimento de uma criança saudável. Planejar a gravidez não é recomendado, após uma série de tentativas, e com bastante antecedência. Essa tática também ajuda a evitar o fracasso com a concepção e eliminará relacionados com esta emoção negativa, que, aliás, não vão beneficiar os futuros pais.

Análises

A atenção ao fato de que ambos os parceiros têm de passar por testes antes da gravidez. Para os homens, é importante passar por uma série de exames para detecção de patologias você андролога ou urologista. Em primeiro lugar, o médico irá prescrever a realização de na análise do sémen, a julgar pelos resultados que ele será capaz de avaliar a agilidade e a capacidade de espermatozóides para fertilizar feminina do óvulo. Além disso, deve passar por testes para a presença de doenças infecciosa e inflamatória de caráter, e também para determinar o grupo sanguíneo fator rh. A análise da urina ajuda a identificar problemas de tireóide e evita problemas no nível hormonal no futuro.

Com base Nos resultados, o médico será capaz de elaborar um esquema adequado de terapia ou prescrever um exame complementar de outros profissionais.análises ao planejar a gravidez para homens

Oportuna exame é uma parte integrante do planejamento de nascimento de um bebê saudável. Se não levar em conta qualquer, mesmo a mais pequena infecção, ela pode causar processos inflamatórios e complexa da corrente de gestação, desaparecendo ou do aborto.

A Dieta

A Próxima pergunta que eu gostaria de abordar neste artigo, nutrição homens. Quando se planeia uma gravidez, a qual, como já é conhecido, preparam-se para ambos os cônjuges, é necessário fazer ajustes no menu. Então, o homem deve incluir em sua dieta de carne de porco, fígado, carne, peixe (uma ótima opção - salmão) e vários tipos de queijo. Nenhum dano será adicione os cogumelos, nozes, farelo e grãos. Para a normalização do sistema reprodutor masculino, é importante considerar a recepção de três substâncias básicas, tais como o zinco, L-carnitina e vitamina Е.alimentação homens quando se planeia uma gravidez

O Zinco contribui para a produção de testosterona e de hormônio folículo estimulante), que controla a produção de semente.

A L-carnitina tem sido aplicada para a prevenção e o tratamento da infertilidade masculina; ele promove o crescimento de células de esperma e evita patológicos suas formas de desenvolvimento.

A Vitamina E reduz o percentual de produção de espermatozóides imaturos, aumenta as chances de concepção.

Planejamento da gravidez: o que beber vitaminas?

o planejamento da gravidez que beber vitaminas

Certamente, muitos dados importantes, micro e macro, você pode obter a partir de produtos de alimentação, mas lembre-se de que qualquer um, mesmo a просчитанная dieta não ser plenamente capaz denecessidade de oferecer masculino organismo todas as substâncias. Bem, aqui está, por exemplo. Fonte de L-carnitina é a carne, mas, para obter a dose correta desse elemento, diariamente, teria que comer cerca de 1 kg de carne de vaca. Por isso, para facilitar a ingestão e absorção de nutrientes, deve-se levar desenvolvidos especialmente complexos vitamínicos, destinada a preparar o organismo quando se planeia uma gravidez.

Um dos mais necessários elementos para o sexo masculino do corpo, sim, o feminino também, é o ácido fólico, contido em um grande número de droga ão Фолацин". Quando se planeia uma gravidez homem mais frequentemente do que prescrito seja, é uma ferramenta. A dose diária recomendada (para o sexo forte) é de 0,4 мг.

No Entanto, a droga ão Фолацин» é não preventivo e cura, e levá-lo vale a pena só por recomendação do médico. Um comprimido contém 5000 mcg (5 mg) de vitamina B9.

Conjunta de pesquisa

Para excluir a possível transmissão de doenças para o feto, ambos os parceiros devem consultar sobre o assunto presença de clamídia, микоплазмоза, candidíase, уреаплазмоза e gonorréia. Estas análises são realizadas obrigatoriamente, assim como as doenças sexualmente transmissíveis, podem vazar de forma oculta, não expressando a sua presença. A detecção de vírus é realizada em laboratório, por meio de pesquisa de sangue ou ginecológica da mancha. No caso de detectar a doença, o tratamento é realizado de ambos os parceiros ao mesmo tempo.

фолацин quando se planeia uma gravidez homem

Se os futuros pais com mais de 35 anos de idade, ou a idade, foram observados defeitos genéticos, o ginecologista ou o terapeuta pode enviar um par de consulta de genética, que, por sua vez, dar conselhos úteis ou prescrever um exame adicional.

Sempre se precisa de vitaminas quando se planeia uma gravidez?

Para os homens que fazer um esforço sobre si mesmo e começar a beber a todos os tipos de "pílulas" - pode-se dizer, heróico acto. E indo eles é extremamente raro, e somente se tiver certeza de que a necessidade de tais ações. Certamente, o objetivo principal de todo o evento é o nascimento de uma criança saudável, mas não se esqueça de manter sua vitalidade e saúde, porque eles serão úteis no futuro para o nascimento do segundo, e o terceiro bebê. E, de fato, eles ainda precisam educar! Portanto, redundante, vitaminas claramente não são. Em primeiro lugar, iniciar a recepção de um sistema multi-vitamínicos complexos devem ser as pessoas, придерживающимся uma dieta vegetariana, para não mencionar fumadores e para pessoas que consomem álcool. Vitaminas: planejar a gravidez para homens

Então, закрепим material. Por que precisamos de vitaminas quando se planeia uma gravidez? Para os homens eles são nomeados com a finalidade de garantir a eficácia de maturação dos espermatozóides, afinal, mesmo com um enorme desejo de extrair a quantidade de itens úteis a partir de alimentos é simplesmente impossível. Uma vez, ele terá de comer em grandes quantidades. As mulheres vitaminas são essenciais para a reposição de seu próprio corpo todas as substâncias, bem como para o desenvolvimento normal do feto no futuro.

Dicas

No Entanto, não vale a pena contar com algumas vitaminas. Planejar a gravidez para homens e mulheres não se limita apenas à aquisição de todos os tipos de drogas. É muito importante levar uma vida saudável. Siga as seguinte dicas - é provável que eles o ajudarão a concepção e nascimento saudável descendente. Então, durante a preparação para a concepção deve ser:

  • Se mover Muito, ao trabalho sedentário vez mais a atuar, de fazer de manhã, uma corrida (para dispersar o sangue através das veias e evitar a estagnação na região pélvica).
  • Usar livre de cama, feito naturais, воздухопроницаемых tecidos.
  • Não perturbando-se a atividades físicas.
  • Menor para passar o tempo no computador.
  • Excluir o armazenamento de telefones celulares nos bolsos da calça.
  • Beber vitaminas E, c, B9.
  • Esquecer fast-food.
  • Fazer o fortalecimento do seu sistema imunológico, fazendo atividades físicas moderadas, bem como tomar um banho de sol.
  • Tempo para tratar doenças crônicas.como se preparar para a gravidez homem

A conclusão Lógica de preparação para a gravidez

A etapa final é, naturalmente, a própria concepção. Talvez não tudo vai dar certo na primeira tentativa... Mas não se preocupe. Se dentro de um ano a gravidez não chegou, então não há motivo de consultar um especialista, que irá determinar a causa de violação da função reprodutiva. Todas as etapas são complementares, eles são muito importantes para o bem-estar desfecho do caso – não vale a pena negligenciá-los. Depois que o médico não pode prescrever, por exemplo, as vitaminas quando se planeia uma gravidez para homens, confiando apenas no depoimento verbal do paciente. Sem detalhadas análises sentido de drogas pode ser reduzido a zero. E mesmo se o programa de preparação para a gravidez vai exigir um tempo considerável (seis meses ou um ano), melhor ter paciência e fazer tudo o que é necessário, em nome da felicidade e a saúde do futuro bebê.


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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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