Jak rozwinąć inteligencję dorosłej: najlepsze sposoby

Data:

2018-08-25 17:30:22

Przegląd:

571

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Naukowcy udowodnili, że mózg człowieka jest plastyczny, można go trenować tyle, ile chcesz. Inteligencja jest rozwiniętą poznawczej systemem, który z kolei składa się z wielu podsystemów. I aby rozwijać zdolności umysłowe, trzeba wypracować poszczególne części inteligencji - logiczne, przestrzenne, analityczny. W jaki sposób można to zrobić?

metody rozwoju zdolności umysłowych

Aktualność problemu

Pytanie o to, jak rozwinąć inteligencję, istotne i dla uczniów, i dla studentów, i dla całkiem dorosłych. Inteligencja jest dość skomplikowane pojęcie. Jego poziom zmierzyć trudne, ponieważ zawiera wiele wskaźników. A wyniki pomiarów, interpretować można na różne sposoby. Na przykład, jeśli dwóch osób IQ wynosi 100 i 120, to nie można powiedzieć, że jeden z nich jest o 20% bardziej inteligentne, niż drugi. Przecież każdy z nas spotkał ludzi, które cieszyły się ogromnym bagażem wiedzy, jednakże nie mogą poruszać się w terenie, lub zapamiętać, jak gotować makaron ó 5 min lub 10. Naukowcy uważają, że jest to spowodowane obecnością różnych typów inteligencji. Podkreślają lingwistyczny, analityczne, kreatywność, praktyczne, przestrzenny, emocjonalne i inne.

Myślenie Przestrzenne

Pytanie o to, jak rozwinąć inteligencję, interesujące dla osób z różnymi zdolnościami i możliwościami. Dlatego w zwiększaniu zdolności umysłowych ważne jest, aby zdecydować, jaki rodzaj inteligencji należy doskonalić. Jednym ze sposobów poprawy zdolności umysłowych – to rozwój myślenia przestrzennego. Ono odpowiada za wizualną rzeczywistość człowieka, jego zdolność do tworzenia i zarządzania psychicznie obrazami. Rozwijać go można za pomocą przestrzennych zagadek, a także gier-labirynty. Jeden z najbardziej estetycznych metod rozwoju tego typu inteligencji – to japońska kaligrafia.

Bardziej:

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

 Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...

Zrezygnować z telewizora

Ludzie przyzwyczaili się zrelaksować u «niebieskich ekranów», trzymać do sofy. Jednak oglądanie telewizji powstrzymuje rozwój zdolności umysłowych. Bo jeśli spędzać zbyt dużo czasu w ten sposób, to można zacząć myśleć tak, jak tego chcą MEDIA. Jeśli chcesz znaleźć krytyczne myślenie, że należy jak najszybciej zrezygnować z telewizora na rzecz książek.

use rekordów

Prowadzenie ewidencji

Jeden z najprostszych, a jednocześnie zaawansowanych metod rozwoju zdolności umysłowych. Na przykład, w głowie powstał świetny pomysł. Istnieją dwie możliwości – albo zostawić ją w pamięci, albo wyłożyć na papier i zacząć realizować, zapisując każdy krok. W drugim przypadku w mózg rozpoczną się procesy, znacznie różniące się od pierwszego incydentu – nawet pomimo faktu, że realizacja pomysłu może być taki sam. Dlatego wielu naukowców, polityków i innych wybitnych osób decyduje się stale prowadzić wpisów.

Rozwój inteligencji: proste porady psychologów

W Jaki jeszcze sposób można zwiększyć poziom IQ, rozwijać pamięć, a także zdolności twórczych? Rozważmy kilka sposobów.

  • Rozwiązywać trudne zagadki logiczne i łamigłówki.
  • Rozwijanie umiejętności амбидекстрии (innymi słowy, umiejętność równie dobrze posiadać i prawą, i lewą ręką). Do tego trzeba myć zęby, pokroić sałatę, korzystać z myszy komputerowej ręką, którą mniej. Można również uczyć się pisać nie prowadzącej ręką, zmienić ręce przy użyciu sztućców.
  • Zablokować jeden lub kilka kanałów percepcji. Z zawiązanymi oczami, na czas zamykać uszy zatyczek do uszu.
  • Starać się znaleźć podobieństwa pomiędzy tymi rzeczami, które na pierwszy rzut oka, zupełnie ze sobą nie jesteśmy.
  • Uczyć się pisać w ciemno, korzystać z klawiatury komputerowe z różnych pozycji klawiszy.
  • Zmienić swoje zwykłe wyobrażenia o życiu na przeciwne.
  • W trakcie rozwiązania trudnego zadania nie zatrzymywać się na oczywistym rozwiązaniu, starać się psychicznie iść dalej «prawidłowego» odpowiedzi na pytanie.
  • Zmienić zwykły porządek rzeczy. Pytaj siebie: «A co, jeśli?»
  • Rozwijać krytyczne spojrzenie na świat. Obalić powszechne stereotypy i błędne przekonania.
  • Zbadać logikę.
  • Studiować filozofię nauki.
  • Rysować i szkicować.
  • Kreatywnym ó rzeźba, taniec, malarstwo.
  • Spożywać produkty, które są przydatne dla mózgu: ryby, orzechy, nasiona słonecznika.
use krzyżówki

Rozwiązywać krzyżówki

Specjalne ćwiczenia, opracowane w celu zwiększenia IQ, nie pozwalają poprawić praktyczne inteligencja – z ich pomocą nie można zwiększyć zdolność do analizy danych, nauczyć się podejmować właściwe decyzje. Z drugiej strony, krzyżówki pozwalają poszerzyć słownictwo, a także poprawić wydajność pamięci. U starszych osób, które lubią rozwiązywać krzyżówki, są one mniej więcej takie, jak u osób na 10 lat młodziej. Dlatego też puzzle i sudoku – jest to dobry sposób, aby wzmocnić ogólną pamięć i zwiększyć эрудированность.

uczyć się języka obcego

Uczyć się języka obcego

Dla wielu odpowiedzią na pytanie: «Jak rozwijać inteligencję?» stało się nauka języków obcych. Naukowcy już nie raz udowadniali komunikacja posiadaniaobcej mowy i profilaktyce choroby Alzheimera – jednego z najczęstszych rodzajów demencji. Przy tym efekt działa nie tylko w przypadku, jeśli człowiek znał z dzieciństwa dwa języki. Nawet jeśli nauczył się w wieku dorosłym hiszpański lub angielski, i stał się im aktywnie korzystać, to będzie dobrą profilaktyką choroby. Naukowcy uważają, że ciągłe przełączanie się między wieloma językami pozwala wzmocnić połączenia neuronowe, że ostrzega proces ich niszczenia.

use czytania

Książki, gry edukacyjne, inteligencja i myślenie

Czytanie ma wiele zalet dla rozwoju zdolności umysłowych. Ja:

  • Zwiększa poziom umiejętności. Percepcja prowadzi do tego, że kto czyta, uczy poprawnej pisowni wyrazów.
  • Zwiększa kreatywne i inne rodzaje myślenia.
  • Rozwija zdolności do pisania.
  • Pozwala ćwiczyć pamięć, zwiększyć koncentrację.

Istnieją książki, które są skierowane na rozwój określonych stron pracy mózgu. Najbardziej popularnymi tematami są wzmocnienia pamięci, zwiększenie szybkości percepcji informacji, rozwój umiejętności abstrakcyjnego myślenia.

Można wyróżnić następujące książki, gry edukacyjne, inteligencja i myślenie:

  • «Rozwój i ćwiczenie pamięci” – O. Andreev, Moc Хромова.
  • «Фоточтение» - Paul Shelley.
  • «Przesuń w umyśle, jak komputer” - Bill Хендли.
  • «Wciągająca matematyka» - J. Перельман.
  • «Sztuka myślenia» - Bertrand Russell.

Gry Logiczne, matematyka

Gry edukacyjne i inteligencja – to szachy, backgammon, różnego rodzaju gry online z różnych gatunków. Pozwalają one trenować umysł, poprawić koncentrację i pamięć. Gra planszowa stanowi jeden z najstarszych rodzajów rywalizacji, w którym wykazali swoje walory, najlepsze umysły.

Dla wielu odpowiedzią na pytanie o to, jak rozwinąć inteligencję, stały się zajęcia z matematyki. Nauki ścisłe pozwalają rozwinąć cały wachlarz przydatnych cech. To abstrakcyjne myślenie, zdolności analityczne, szybkość procesów myślowych. Matematykę można porównać z ćwiczeniami przeznaczonymi dla całego kompleksu różnych mięśni.

Chwilę do pamięci

Rozważmy przydatne ćwiczenia, rozwijające inteligencję. Poniżej podane są daty i nazwiska, wskazujące na pewne zdarzenia w życiu. Trzeba trzy razy przeczytać ten lista. Następnie usunąć go i odtworzyć to, co udało się zapamiętać.

Kasia i Piotr pobrali się 15 sierpnia 1994 roku.

Helena Pietrowna obroniła pracę doktorską 30 stycznia 1998 roku.

Burmistrz miasta zaplanował wielkie ludowa zabawa na 19 kwietnia 2016 roku.

Лимерики

Inteligencję można rozwijać i z pomocą sporządzenia specjalnych wierszy. Jednym z takich ćwiczeń są лимерики. W nich musi być 5 wierszy, gdzie 3-ja rymuje się z 4, a 1 – z 2-ej i 5-ej. Na przykład:

"Żyła-była miła Masza

Siostra nazywała się Głasza.

Oni bawili się,

Się kłócili, мирились,

, Dopóki ich nie słyszy matka".

Komponować swoje лимерики – to jest zabawne i przydatne dla rozwoju inteligencji zajęcie.

Буриме

Przydatne również wymyślać i буриме ó humorystyczne wiersze, w których już wcześniej wpisany wierszyk. Ta gra dla rozwoju inteligencji po raz pierwszy pojawił się we Francji w XVII wieku. Zgodnie z zasadami tego ćwiczenia, nie można przestawiać miejscami rymy, lub w jakikolwiek sposób zmieniać ich zakończeniu. Na początek należy zadać wierszyk. Na przykład: «Cow ó znowu». Następnie należy wymyślić wiersz. Na przykład: «Piotr odprowadza się paść krowy, a ta opiera się w kółko”.

Ćwiczenie «Zdaniem userów»

Jak rozwinąć inteligencję dorosłemu człowiekowi? Często jest to bardzo trudne zadanie, ponieważ dojrzała osobowość już ma swoje określone ramy myślenia. Spojrzenie na świat dorosłych jest ograniczona. Poszerzyć horyzonty, pomaga ćwiczenie pod nazwą „Zdaniem userów». Nie można go nazwać najprostszym, ale jest dobrze pomaga przełamać zwyczajowe ramy myślenia. Do jego wykonania trzeba odpowiedzieć na kilka pytań.

  • Jak bym się zachował na moim miejscu głupi.
  • Jakie sny widzi głupi.
  • Że gdyby prawdziwy głupiec mógł zrozumieć z tego artykułu?

Jeśli regularnie wykonywać to ćwiczenie, można znacznie zwiększyć szacunek do swoich intelektualnych zdolności, a także poszerzyć horyzonty.

zdolności umysłowe dziecka

Zwiększyć swoje zdolności umysłowe u dzieci

Dla wielu rodziców istotne jest pytanie o tym, jak rozwijać inteligencję dziecka. Istnieje kilka różnych kierunków, które pozwalają doskonalić umiejętności dziecka. Na przykład, umiejętności praktycznego myślenia pozwalają rozwijać:

  • Konstruktor.
  • Formowane z gliny.
  • Różne zabawki, które odzwierciedlają wynik działania dziecka.

Wyraźnie-twórcze myślenie rozwija się dzięki:

  • Kolorowanki.
  • Labirynt.
  • Operacji w danej próbce.
  • Do Zbierania puzzli.
rozwój inteligencji u dzieci

Zajęcia, które pozwalają rozwijać logiczne myślenie:

  • Zagadki.
  • Tworzenie opowiadania na zdjęciu.
  • Różne gry na uogólnienie (na przykład, podział obiektów na kategorie).

A jak rozwinąćinteligencja emocjonalna dziecka? Zacząć się tym zajmować, trzeba od najmłodszych lat. Matka lub osoba, która ją zastępuje, powinna służyć swoistym «lustro» doświadczeń dziecka. «Pietia uśmiecha» «Piotruś płacze» «Piotruś chce jeść» - takie zdanie można nazwać naprawdę cudowne. Przecież właśnie dzięki temu dziecko uczy się rozpoznawać swoje emocje, rozumieć je.

Także dla rozwoju inteligencji emocjonalnej u dziecka przydatne nazywać i te doświadczenia, które wypełniają matka: «Jestem zmęczona» «Ja się martwię» «zastanawiam się”.

Przydatne uczyć dziecko dawać informacje zwrotne. Do tego trzeba mówić o swojej emocjonalnej reakcji na jego doświadczenia, a także pytać, jak dziecko reaguje na uczucia matki.

Praca z dziećmi mającymi zaburzenia umysłowe

Działaniami korygująco-rozwojowe szkolenia dla dzieci z zaburzeniami intelektu musi obejmować kompleksowe podejście. Po pierwsze, należy wziąć pod uwagę problemy rozwoju. Tak dzieciaki o wiele trudniej zrozumieć otaczającą rzeczywistość, więc potrzebne są specjalne zajęcia, odpowiednie możliwości dziecka. Oprócz tego, ważne jest, aby zwracać uwagę na komunikacji. Bo często dzieci nie mogą w pełni komunikować się, budować rozmowę z innymi ludźmi. Tego dziecka trzeba cierpliwie uczyć. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę psychologię. Z wiekiem, dzieci zaczynają się wstydzić samych siebie, tak jak czymś się różnią od innych. Oni bardzo potrzebują pomocy i zrozumienia ze strony dorosłych.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/self-improvement/4684-how-to-develop-an-adult-intelligence-the-best-ways.html

BE: https://www.tostpost.com/be/sama-daskanalenne/8305-yak-razv-c-ntelekt-daroslamu-lepshyya-sposaby.html

DE: https://www.tostpost.com/de/selbstverbesserung/8306-wie-entwickeln-die-intelligenz-von-erwachsenen-die-besten-m-glichkeite.html

En: https://www.tostpost.com/self-improvement/22751-how-to-develop-an-adult-intelligence-the-best-ways.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/8311-como-desarrollar-la-inteligencia-de-un-adulto-las-mejores-formas-de.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/self-improvement/4687-how-to-develop-an-adult-intelligence-the-best-ways.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/self-improvement/4684-how-to-develop-an-adult-intelligence-the-best-ways.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/8309-alay-damytu-a-intellekt-eresekterge-zd-k-t-s-lder.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/8303-como-desenvolver-a-intelig-ncia-de-um-adulto-as-melhores-formas-de.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/8313-nas-l-istihbarat-geli-tirmek-yeti-kin-en-iyi-yollar.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/8310-yak-rozvinuti-ntelekt-doroslomu-krasch-sposobi.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/self-improvement/5087-how-to-develop-an-adult-intelligence-the-best-ways.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Ty masz urojenia człowiek? Można to naprawić

Ty masz urojenia człowiek? Można to naprawić

Każdy z nas widzi wszystko, co dzieje się po swojemu. Dla jednych zdarzenia środowiska życia wydają się być problemem, a dla innych – prosty żart. Masz urojenia człowiek – jest to osobowość, która liczy się każdy szcze...

Kobiecy facet: charakter, wygląd, figura, zachowanie

Kobiecy facet: charakter, wygląd, figura, zachowanie

jeśli chodzi o prawdziwym mężczyźnie, zazwyczaj zakłada się pewnego siebie człowieka, gotowego wziąć od życia to, co pożądane, nawet czasami mu trzeba iść po trupach przeciwników. Jednak jest taki typ, jak kobiecy facet. Cechuje m...

Klasyfikacja Emocji: Ogólna Charakterystyka Głównych Grup

Klasyfikacja Emocji: Ogólna Charakterystyka Głównych Grup

Emocje przedstawiane nam swoistą malowaniem doznań, która charakteryzuje nasz stosunek do tego, czy innego jakości przedmiotu, inaczej mówiąc, jest zmysłowy ton doznań. Psychologia дефинирует emocje jak psychiczne procesy, które p...

Cechy osobowości niezbędne do osiągnięcia życiowego sukcesu. Jakości, niezbędne do osiągnięcia sukcesu

Cechy osobowości niezbędne do osiągnięcia życiowego sukcesu. Jakości, niezbędne do osiągnięcia sukcesu

Ile ludzi, tyle życiowych scenariuszy. Ktoś, kto chce stać się biznesmenem, ktoś – znany aktor, ktoś ó stworzyć silną i szczęśliwą rodzinę. Ale, tak czy inaczej, każdy chce osiągnąć sukces. Co do tego trzeba? Dlaczego...

Jak zrozumieć, że ludzie kłamią? Praktyczne porady psychologa

Jak zrozumieć, że ludzie kłamią? Praktyczne porady psychologa

Kłamią wszyscy ludzie, bez wyjątku, różnią się tylko regularność i skala kłamstw. Jeden człowiek powie mamie, że zatrzymał się w sklepie, niedbale смолчав o drobną awarię w drodze do domu, a inny powie długą i fascynującą historię...

Masz smutno na duszy? Zepchnąć śledzionę precz!

Masz smutno na duszy? Zepchnąć śledzionę precz!

Nie jest tajemnicą, że takie uczucia, jak smutek, charakterystyczne dla każdego z nas. Od czasu do czasu znajdzie się na każdego człowieka - накатывает, nakrywając go z głową. Gdy jest nam smutno na duszy, czujemy się zupełnie bez...