Неге мерзнут аяқ және ол

Күні:

2018-08-03 15:00:14

Hits:

398

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

шын мәнінде, проблема үнемі мерзнущих аяқ әлдеқайда серьезней қарағанда, меніңше. Ешқашан назар аударды, бұл суық тию басталады алдымен, сіз переохладили аяқ? Аяқ үнемдеу керек, әйтпесе ешқашан орындалмайды құтылу кашля мұрыннан су ағуымен және басқа да жағымсыз құбылыстар.
Жазда, әрине, бұл проблема емес, алаңдатады, бірақ бәрібір сезіледі. Неге мерзнут аяқ? Мұндай жағдайда не істеу керек? Қарапайым емес мәселелер және талап егжей-тегжейлі қарау.

Неге мерзнут аяқ

Аяғы мерзнуть-дара ерекшеліктерін, адамның өзінің. Сонымен қатар, бұлшық ет массивінің аяқта аз, ал ол сберегает жылу біздің теле. Кейбір оның аяқтарына кейде әсіресе аз. "Аяқта мүмкін жеткіліксіз және тері майлы мата. Барлық бұл болып табылады, себебі ол аяқ мерзнут тіпті аса суық ауа райында.

Аяғы сезіну суық және, өйткені бұзылған капиллярное жүгіну. Оның себептері әр түрлі болуы мүмкін.
Мысалы, бұл  мүмкін варикозды ауруы немесе ауытқулар қан тамырларының қабырғаларына. Сонымен қатып аяққа мұнда байқауға болады сияқты симптомдар ісінуі тоқта, сондай-ақ ауыруы сирақ, ол күшейіп, жаяу кезде. Мүмкін көктамырларының ісінуі. Жалпы қан айналымының жетіспеушілігі пайда болады-жүрек жұмысының. Негізгі себебі – қан тамырлы дистония. Оған тән мұндай белгілері ретінде ентігу, физикалық жүктемені көтере алмаушылық.
Проблемалар қан туындауы мүмкін және функцияларының бұзылуы, қалқанша безінің. Ол көрінеді аритмия, сондай-ақ төмендеуі, пульс және жалпы төмендеуі дене температурасы.

Егер, сонымен қатар, мерзнут аяқ, сізді мазалайды тағы қандай белгілері жоғарыда тізбектелген « бірден дәрігерге қаралыңыз. Егжей-тегжейлі талдау көмектеседі түсіну, сіз оқиға шын мәнінде.

Пайдалы кеңестер
болса мерзнут аяқ керек, төзу керек. Не бұл жерде? Олардың көп. Қандай да бір белгілі болған тағы біздің ата-бабаларымыздың жері, қандай болып табылады қазіргі заманғы.
, ең алдымен, әрдайым ұстайтын арнайы жаттығулары. Бұл шынығу, қарама-қарсы ванна. Ауыстырған жоқ, өйткені екі жағдайда да ісі аяқталуы мүмкін күшті вакцинациялауды. Тренируйте аяқты тұрақты және фанатизм жоқ. Нәтижесі ощутим уже скоро.
Алдында далаға шығып, напейтесь тәтті ыстық шай. Глюкоза разлагается жылу бөле отырып « бұл продержать өздерін қалыпты күйде барынша ұзақ.
жылдың суық мезгілінде ұсынылады тұтынуға көбірек майлы тағамдарды, әсіресе балық. Сондай-ақ ұсынылады қабылдау витаминдер, көкөністер мен жемістер. Олар нығайтады сіздің иммунитет көмектеседі қарсылық суық тиюден болатын ауруларға. Витаминдер, сондай-ақ жақсартады, қан айналымын.
Кірісіңіз қандай да бір спортпен. Бұл көтереді жалпы ағза тонусын, сондай-ақ сіздің денесі нығайтады. Мүмкін, аяқ мерзнут дәл сол себепті бұлшық сізде нашар дамыған. Көп қозғалу ұсынылады мүлдем барлық.
Әрқашан одевайтесь жылу. Сән « бұл жақсы, бірақ өз денсаулығы туралы ойлау керек алдымен. Н қорықпаңыздар кию екі носков бірден . Тексеріңіз қаншалықты төзімді әрі жылы болып келеді сіздің бәтеңке. Айтпақшы, өте маңызды, олар мөлшері бойынша.
көптеген арнайы жақпа көмектесетін жылытып, аяқтары суық. Кезде бұл жақпа қолданылды ең заманауи технологиялар, бірақ тиімді жағдайда болады және құралдар халық. Мысалы, қызыл бұрыш тұнбасы арналған спирт. Тамаша құралы, ол уберегало ата-бабаларымыздың жылдың суық мезгілінде.

егер сіз анық ощущаете, аяқ мерзнут тыс шаралар, дәрігерге қаралыңыз жоқ толғаныс. Тағы да айтамыз, бұл проблема болуы мүмкін әлдеқайда серьезней қарағанда, меніңше бастапқыда.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/3142-why-feet-get-cold-and-what-to-do-with-it.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/5563-chamu-merznuc-nog-shto-z-getym-rab-c.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/5562-warum-kalte-f-e-und-was-zu-tun-ist.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/5568-por-qu-se-hielan-los-pies-y-qu-hacer-al-respecto.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/3145-why-feet-get-cold-and-what-to-do-with-it.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/3143-why-feet-get-cold-and-what-to-do-with-it.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/5565-dlaczego-zimne-stopy-i-co-z-tym-zrobi.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/5561-por-que-em-p-e-o-que-fazer-com-ele.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/5569-neden-hafif-art-ayaklar-ve-ne-ile-bu-konuda-yapmak.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/5567-chomu-merznut-nogi-scho-z-cim-robiti.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/3374-why-feet-get-cold-and-what-to-do-with-it.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

"Квинакс" : қолдану жөніндегі нұсқаулық

"Квинакс", қолдану жөніндегі нұсқаулық сипаттайды ретінде метаболикалық қолданылатын препарат емдеу түрлі нысандары катарактаны. Негізгі әрекет етуші зат осы заттың - азапентацен, деп аталатын дәрі құқықтық актілерді мемлекеттік т...

Лериша синдромы: симптомдары, диагностикасы, емі, хирургиялық араласу

Лериша синдромы: симптомдары, диагностикасы, емі, хирургиялық араласу

Лериша Синдромы болып табылады атеросклеротикалық окклюзией қолқа бифуркациялық, ол кездеседі, әдетте, жасы қырық жыл. Бұл патология болуы мүмкін баяу прогреске ұзақ уақыт бойы, кейде көбірек он жыл. Көбінесе науқастар өздері байқ...

Жасыл бөлу әйелдерде: себептері, емдеу

Жасыл бөлу әйелдерде: себептері, емдеу

әрбір әйел бар қынабынан. Бұл табиғи процесс ағзасының. Влагалищный құпиясы өндіріледі железами шырышты қабығында қынап және жатыр мойны болып табылады табиғи маймен көмектеседі шығарылсын өлі жасушалары мен бактериялар. Бөлу азда...

Охрип дауысы: не істеу керек? Статистикаға жүгінсек, халықтық медицина

Охрип дауысы: не істеу керек? Статистикаға жүгінсек, халықтық медицина

Себептерін охриплости дауыс бірнеше болуы мүмкін. Бірінші кезекте, бұл бұрын ауырған аурулары, ангина, ларингит немесе суық тию), олар әкеп соқты шырышты қабығының қабынуы, көмейдің. Хрипота сондай-ақ, кезінде басталады пересыхани...

Герпес қолында (герпесті интерндердің): себептері, белгілері, емдеу

Герпес қолында (герпесті интерндердің): себептері, белгілері, емдеу

Герпес – кең таралған вирустық аурулар шырышты, жүйке жүйесін және тері жамылғысының. Статистикалық деректер бойынша ДДҰ-ның 90% - дан астам адамдар планетада болып табылады оның иесі. Ауру жас бойынша шектеулер жоқ. Жұқтыра...