माफ करने के लिए कैसे चोटों: मनोवैज्ञानिक सलाह । माफ करने की क्षमता

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2018-08-01 15:20:44

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माफ करने की क्षमता – एक सबसे बड़ा उपहार है कि केवल एक मानव स्वभाव है. कुंजी पता करने के लिए पहेली के बारे में कैसे माफ करने के लिए शिकायतों और ndash; एक कला है । लोगों की सूचना नहीं है के लिए दिन, सप्ताह, महीने या साल भी वे खुद को बचाने में थक्के के नकारात्मक ऊर्जा के रूप में क्रोध में दूसरों को, और उनके भाग्य के लिए निश्चित निराशा और विपरीत परिस्थितियों. इस सुराग के लिए अपरिहार्य की बिगड़ती पहले से ही तनाव की स्थिति है और प्रति नकारात्मक रवैया दुनिया. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है पता करने के लिए कैसे जानने के लिए, माफ करने के लिए अपने अपराधियों और अपने आप को.

अपराध क्या है

अवधारणा ही है, अपराध का एक बहुत कुछ है अर्थ में अलग-अलग संदर्भों में अपने विभिन्न व्याख्याओं: यह है के साथ की पहचान अपमान, व्यक्ति की भावनाओं का अपमान, नैतिक विकार, भावनात्मक संकट. अपराध अचानक होते हैं और जमा कर सकते हैं और धीरे-धीरे, के रूप में तब्दील एक गहरा दु: ख, स्नोबॉल बढ़ रहा है मानव आत्मा के अंदर से है । सबसे बुरी बात के बारे में इस स्थिति – तथ्य यह है कि यह फटे नहीं है एक समय पर ढंग से असंतोष की भावना से मानव चेतना की गहराई में नेतृत्व कर सकते हैं के लिए बहुत ही नकारात्मक परिणाम है, अप करने के लिए भयावह है । सब के बाद, की भावना से घायल गौरव के लिए एक गहरी नफरत और बदला लेने के लिए प्यास केवल एक ही कदम है । इसलिए, हर बच्चे, हर आदमी, हर वयस्क और एक परिपक्व आदमी को पता होना चाहिए कैसे करने के लिए माफ कर दो और जाने के लिए के क्रोध की भावना के स्रोत पर अपने दु: ख है ।

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  • सामान्य राज्य के असंतोष को जन्म दे, नकारात्मक मूड और खराब मूड के लिए;
  • बूंदों की कड़वाहट और निराशा, अचानक बदला मुकाबलों के क्रोध और आक्रामकता;
  • अत्यधिक चिड़चिड़ापन, निर्देशित करने के लिए निर्दोष लोगों के आसपास नाराज व्यक्ति के फटने से अनियंत्रित क्रोध;
  • असंतुलन ऊर्जा की आभा में, की उपस्थिति के साथ खामियों के प्रवेश के लिए नकारात्मक वाइब्स के लिए योगदान है, गिरावट के शारीरिक हालत के साथ-साथ नैतिक यातना -;
  • के स्वास्थ्य की गिरावट के कारण थकान की पृष्ठभूमि पर सामान्य महत्वपूर्ण मानसिक असंतुलन.

करने के लिए इस तरह की जटिलताओं से बचने के प्रयासों के लिए लिया जाना चाहिए प्रतिक्रिया परजीवी प्रभाव के सभी लेने वाली उदासीनता और खुद के लिए तय करने के लिए कैसे माफ कर दो और जाने के दमनकारी स्थिति है.

क्यों यह महत्वपूर्ण है करने के लिए सक्षम होने के लिए माफ कर दो

फिलहाल भीतरी गर्मी के मानव जुनून और संचय के नकारात्मक विचारों को एक अवचेतन स्तर पर घटित खतरनाक आपदाओं के मामले में स्थिति की धारणा है कि इतना बुरा भी हो सकता तंत्रिका टूटने है. इसलिए, माफ करने की क्षमता अपराधों बाहर काम किया जाना चाहिए लंबे समय से पहले चरमोत्कर्ष है.

के लिए की जरूरत है भूल करने के लिए क्षमता चिंताओं और परेशानियों, और वजह से रिश्तेदारों और परिवार के दर्द से जायज है कई कारणों के लिए.

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  • पहली, के संचय के नकारात्मक भावनाओं की अनुमति नहीं करने के लिए एक व्यक्ति एक सामान्य जीवन जीने के लिए और समारोह में अपनी सामान्य मोड में – यह, बारी में, हस्तक्षेप करने, काम पर ध्यान केंद्रित रिश्तों पर, खुद पर है ।
  • दूसरे का बोझ असंतोष खींचती है आदमी, नीचे करने के लिए बनाने के एक शातिर बदला लेने के विचार, या में संलग्न जवाबी कार्रवाई करने के उद्देश्य से तिलमिलाए का गौरव अपराधी और जिससे उसे नुकसान के लिए.
  • तीसरा, अपराध का एक बहुत उत्पन्न करता रोगों, हालांकि पहली नज़र में, इन बातों असंबंधित लगते हैं, लेकिन, ताज्जुब है, सभी मानव रोग पैदा भावनाओं को उत्पन्न मन में और विचारों को अमल में लाना करने के लिए करते हैं.
  • लेकिन कैसे जानने के लिए, माफ करने के लिए अपराधियों किया जा रहा है के साथ बढ़ रहा है मिश्रित भावनाओं भावनाओं को चोट लगी है और गुस्से में आक्रोश है? यह सब निर्भर करता है पर ध्यान केंद्रित के प्रसार के दु: ख यह है कि क्या पर असंतोष भाग्य, चाहे वह खुद के लिए या दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए.

    हानिकारक प्रभाव की आत्म-आलोचना और आत्मनिरीक्षण

    खिलाफ असंतोष के भाग्य

    यह अक्सर होता है कि सभी कठिनाइयों और मुसीबतों से, यह प्रतीत होता है, पतन के लिए एक पल में फट पाइप घर में – था के लिए एक प्लम्बर कॉल और उन्हें पैसे का भुगतान करने के लिए खरीदने के लिए एक नए कपड़े धोने की मशीन है, क्योंकि पुराना है, पहले से ही अभिनय; एक महीने के लिए काम काम पर एक नई परियोजना के विकास और लंबे समय से प्रतीक्षित प्रस्तुति के लिए सीखना है कि एक सहयोगी के काम में काफी बेहतर है और सुधार नहीं कर रहे हैं; आप घर आने में कुल निराशा के एक छोटे से पहले सामान्य से अधिक और तय करने के लिए देखने के लिए अपनी साथिन को खोजने के लिए आराम और ndash; खोजने के लिए और अपने जीवन के प्यार के साथ बिस्तर में किसी के लिए एक व्यक्ति व्यभिचार करता है । एक पूरा सेट है, यह नहीं है? और कैसे यहाँ करने के लिए नहीं के बारे में शिकायत पर्यावरण अन्याय है? कैसे करने के लिए नहीं होने से नाराज कर्म है? कैसे गुस्सा होने के लिए नहीं अपने नियोक्ता? और माफ करने के लिए कैसे अपने प्रिय? असंतोष के खिलाफ भाग्य के सभी उपभोक्ता के शक्तिशाली बलों मानव चेतना, अक्सर नहीं कर रहे हैं से निपटने में सक्षम हमले की कड़वाहट और घृणा करने के लिए आसपास केदुनिया. और यहाँ अक्सर की सहायता की आवश्यकता है एक योग्य विशेषज्ञ है ।

    जब एक सहयोगी बाहर कर दिया जा करने के लिए और अधिक पेशेवर तैयार

    अपने आप को चोट

    कोई कम से कम खतरनाक दमनकारी भावना की निराशा और के आरोपों में एक व्यक्ति अपने स्वयं के पते. बेशक, यह हमेशा आसान करने के लिए जिम्मेदारी से बच करने के लिए और करने के लिए यह बदलाव परिस्थितियों या दोष करने के लिए अन्य लोगों के लिए अपने व्यक्तिगत संकट और दिवालियापन. लेकिन कुछ लोगों को एक विशेष रूप से गंभीर की जरूरत के अभ्यास में आत्मनिरीक्षण और आत्म-आलोचना । और, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह काफी एक गंभीर हथियार है, गलत में अपने आवेदन व्यक्ति के खिलाफ है । अपने आप को दोष के लिए तुरंत नहीं तय की लानत पाइप, हालांकि यह एक लंबे समय से पहले देखा था, यह सड़ने के लिए शुरू से दूर है – इस के लिए एक कारण नहीं आत्म समालोचना है । अपने आप को दोष है कि आप जानते हैं कि कुछ भी नहीं है और अच्छा कुछ नहीं के लिए विशेषज्ञ, हरे रंग के पीछे छोड़ दिया और उसके सहयोगी के साथ अपने कच्चे – यह एक कारण नहीं है हरा करने के लिए अपने आप को सप्ताह के लिए और डाला “सुखदायक” के रूप में शराब. में वापस लेने के लिए अपने आप को देखो और अपने चेहरे की खामियों के रूप में अधिक वजन या कमी के खुफिया और आकर्षण, की तुलना द्वारा खुद को एक नए जोश के साथ एक प्यार एक के लिए – यह सबसे अधिक है सांघातिक के सभी संभव उपक्रमों भड़काने सकता है कि न केवल अवसादग्रस्तता-ठहराव की अवधि, लेकिन एक तंत्रिका टूटने, जन्म देने के लिए एक संभव आत्महत्या का प्रयास.

    इन सभी आत्म यातना और ndash; यह डरावना सामान है. यह एक यकीन है कि रास्ते के लिए नैतिक क्षरण और डाउनहिल स्लाइड. और इस स्थिति में आप चाहिए पता करने के लिए कैसे अपराधों को माफ. पहली जगह में – जानने के लिए अपने आप को माफ करने के लिए, अपनी खामियों.

    चोट पास

    सबसे भयंकर, मजबूत और सबसे भारी बोझ है पर आत्मा दु: ख-यह चोट लगी है के लिए एक देशी या एक प्यार. भक्तों की भावनाओं को, अवास्तविक उम्मीदों, गहरी निराशा के प्रवाह में अशांति, अनियंत्रित भावनात्मक असंतुलन और ndash; सभी के साथ बढ़ रहा है कि यह दुर्घटना के कारण अंदर एक हानिकारक अनाज शक्तिशाली असंतोष और बाद में बदला लेने के लिए प्यास है. अनुभूतियां लोगों द्वारा अनुभवी के दौरान एक दिलों को भेदने आध्यात्मिक दिखावों के दुर्भाग्यपूर्ण कीड़ा की निराशा में बसे है कि अपने अवचेतन के समय में, संघर्ष में degenerated निरंकुश आक्रामकता और अनियंत्रित जुनून है । इन भावनाओं को निश्चित रूप से विरोध करने की जरूरत है. उनके साथ लड़ा जाना चाहिए । और आने के क्रम में है कि करने के लिए, की जरूरत करने के लिए कैसे पता करने के लिए गलतियों को सुधारने माफ कर दो और जाने के कारण लोगों के दर्द से उनके जीवन है.

    हमलों की आक्रामकता

    स्टेज की माफी

    में देने के लिए चाल के भाग्य और नहीं की कोशिश कर रहा का विरोध करने के लिए अपने खुद के हताश व्यक्ति के लिए सक्षम नहीं है इस समस्या के साथ सामना. लेकिन माफ करने के लिए कैसे अपराध है? मनोविज्ञान की आधुनिकता प्रदान करता है मानवता का अवसर के साथ जाने के लिए कई चरणों के माध्यम से करने के लिए खुद का इलाज करने में सक्षम है धीरे धीरे लेकिन निश्चित रूप से लाने के खो आत्मा को आराम करने के लिए:

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  • स्वीकृति और क्षमा की स्थिति;
  • उठाने के भावनात्मक तनाव और अमूर्त से वर्तमान विनाशकारी चीजों के राज्य;
  • समाप्ति के आरोपों से खुद को या किसी घटना में;
  • के के पुनर्गठन के लिए नए स्तरों के जीवन और परित्याग के घायल भावनाओं के अतीत में है ।
    परामर्श
  • करने के लिए मनोवैज्ञानिक तकनीक की मदद से छुटकारा पाने के अपराध

    आज, लोगों को अक्सर करने के लिए आते हैं मनोवैज्ञानिक के कार्यालय और आवाज उठाई मेरी समस्या है, वे कहते हैं, माफ नहीं कर सकता, क्या करना है? यह अक्सर एक महत्वपूर्ण स्थिति के लिए वर्तमान समाज है । लोगों में सक्षम नहीं हैं से निपटने के लिए उनकी भावनाओं और भावनाओं, इस तरह के वर्तमान मानसिकता के मानव जाति है । सदाचार, दुर्भाग्य से, बहुत अधिक दुर्लभ में अपनी राशि के खिलाफ की पृष्ठभूमि में बढ़ रही आबादी के विभिन्न वर्गों की आक्रामकता और क्रोध.

    मनोवैज्ञानिकों की सलाह में मदद करने के लिए कैसे के सवाल को माफ करने के लिए चोटों और भूल अप्रिय स्थितियों. विशेषज्ञों अक्सर सिफारिश करने के लिए उनकी समस्याओं के साथ सौदा तरीकों का उपयोग कर के साथ एक बातचीत अनुकरण अपराधी पत्र के रूप में एक दूसरे के लिए. तो, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, लोगों को कर रहे हैं बाहर फेंक करने में सक्षम आत्मा और अंतरात्मा की आवाज के सभी नकारात्मक है, जो के बारे में एक व्यक्ति के दौरान अपने संघर्ष के साथ अपनी भावनाओं को. समान रूप से प्रभावी तकनीक है मतिहीनता से समस्या के चरमोत्कर्ष पर एक संभव तंत्रिका टूटने और ध्यान स्विचन के लिए किसी भी परिवर्तन में होने वाली पर्यावरण: बंद बढ़ती क्रोध पर अचानक बातचीत के साथ एक खड़े व्यक्ति या एक सावधान अध्ययन पर पाठ के किसी भी खड़े हो जाओ. अजीब लग सकता है, लेकिन यह काम करता है.

    चोट के विश्वासघात

    परिस्थितियों के साथ संघर्ष

    करने के लिए कैसे माफ कर दो और भूल जाते हैं हमारे अपने भाग्य है? कैसे के प्रवाह को रोकने और प्रतिकूल परिस्थितियों है? आप की जरूरत है जानने के लिए स्वीकार करने के लिए सभी रचनात्मक. हाँ, एक पाइप फट है । हाँ, मैं टिंकर करने के लिए पानी के प्रवाह के साथ और कुछ खोने के लिए शेयर में देरी के लिए एक महत्वपूर्ण खरीद के परिवार के बजट. लेकिन यह एक कारण नहीं overreact करने के लिए है । समय गुजरता के रूप में, बजट मंगाया जाता है, खरीद को लागू किया है और समस्या हो जाएगा केवल धूल.

    संघर्ष

    करने के लिए कैसे भूल जाते हैं के खिलाफ एक शिकायत अपने आप को? कैसे को रोकने के लिए खुद को पिटाई के साथ अपने स्वयं के आरोपों? यह आवश्यक है करने के लिए स्विच प्रवाहआरोपों के विपरीत दिशा में और से स्थिति को देखो । हाँ, युवा जवान आदमी में सक्षम है करने के लिए उपयोगकर्ता की पेशकश एक बेहतर नौकरी, हाँ, अब वृद्धि पर कुछ समय के लिए भूलना होगा । लेकिन क्या एक शक्तिशाली प्रोत्साहन के लिए आत्म सुधार! क्या है एक गंभीर प्रेरणा आगे बढ़ने के लिए और प्रयास के लिए सबसे अच्छा है! को बदलने की जरूरत है, अपनी चेतना को प्राप्त करने के लिए लक्ष्य नहीं है और निराशा और comopolitan – तो प्रभाव और अधिक प्रभावी हो जाएगा.

    लड़ाई के साथ उनके दूसरों के प्रति रवैया

    कैसे माफ करने के लिए गलतियों को सुधारने को धोखा दिया, किसी को तुम प्यार है? कैसे करने के लिए जाने के वफादार प्यार? कहने के लिए नहीं है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है जो वास्तव में बदल गया है – पुरुष या महिला. माफ कर दो पुरुषों के असंतोष के रूप में, यह कर सकते हैं कमजोर और भावनात्मक रूप से कमजोर महिलाओं के – प्रश्न बयानबाजी है । सभी लोगों को अलग कर रहे हैं । लेकिन, किसी भी मामले में, संघर्ष के साथ अपनी भावनाओं और ndash; यह कला है, और वे की जरूरत है जानने के लिए अधिकारी करने के लिए. स्वीकार करने के तथ्य को बदलने के लिए, नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने के लिए, सेट नए लक्ष्यों, परिवर्तन और जीवन शैली को पूरा करने के लिए नया प्यार और ndash; इन सरल कदम के साथ निपटने में शिकायतों के एक गद्दार है.

    अपराध करने के लिए दूसरों

    मनोवैज्ञानिक बाधा के निवारण से पहले अपराध

    एक बार डूब के भंवर में मुसीबत और खतरे को साकार करने की भावना razdosadovana और कड़वाहट, लोगों को बस की जरूरत है जानने के लिए कैसे को रोकने के लिए इस तरह के तनाव के लिए नैतिक अच्छी तरह से किया जा रहा भविष्य में स्थिति. हर दिन हम खर्च ऊर्जा और शक्ति के लिए बहादुरी से सामना के साथ जीवन के adversities और परेशानियों को. हम माफ करने के लिए सीखने की गलतियों को सुधारने की थी, जो उन लोगों के लिए उतावलापन हमें चोट है । अगर हम सीखने का निर्माण करने के लिए बाधाओं के बीच अपनी चेतना और एक संभावित खतरा है, हम में सक्षम हो जाएगा का अनुभव करने के लिए इन परिस्थितियों में एक बहुत आसान है ।


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    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
    "हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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