Лімфатычны масаж: карысць і супрацьпаказанні

Дата:

2018-07-19 21:20:07

Прагляды:

322

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Лімфодренажный (лімфатычны) масаж – працэдура, якая аказвае стымулюючае ўздзеянне на рух праз цела лімфы. Упершыню метад апісаны ў 1930 годзе.

Ўздзеянне вырабляецца з дапамогай рытмічнага далікатнага масажавання скуры і лімфатычных вузлоў. На першым этапе адбываецца вызваленне праксімальных аддзелаў канечнасцяў, а затым дыстальных. Працягласць сеансу складае каля гадзіны. Працэдура складаецца з выканання асцярожных масажных рухаў, пры якіх ціск на цела не павінна быць вышэй сарака мм ртутнага слупа.

Дадзеная тэхніка дазваляе паскорыць перамяшчэнне высокамалекулярных бялкоў у прасветы капіляраў (лімфатычных), адначасова стымулюецца скарачэнне лимфососудов. У выніку лімфатычны масаж павялічвае ток лімфы праз коллатерали сасудаў і падскурныя спляцення.

Масажыст ўздзейнічае непасрэдна на скурны полаг, пры гэтым не павінна адбывацца траплення зморшчын скуры паміж пальцамі. Массажирование вырабляецца па кірунку лімфатычнага току. Выкананне працэдуры ажыццяўляюць павольным тэмпам, з частатой не больш за 10 рухаў за адну хвіліну.

Лімфатычны масаж мае некаторыя супрацьпаказанні. Працэдуры забароненыя пры запаленчых захворваннях скуры, фликтенах, трафічных язвах, злаякасных новообразованиях. Нельга рабіць масаж пры паніжаным артэрыяльным прытоку крыві ў канечнасцях, пры дыябеце, атэрасклерозе, эндартериите.

Аднак лімфатычны масаж мае мноства спрыяльных момантаў. Па-першае, адбываецца вызваленне клетак арганізма ад прадуктаў распаду. Працэдура палягчае працу ўсіх клетак, павялічваючы абмен рэчываў і, такім чынам, паскараючы працэсы памяншэння лішняга вагі.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

У выніку больш хуткага току лімфы адбываецца паскарэнне ачышчэння арганізма ад таксінаў, прадуктаў распаду, што дазваляе тканінам і органам больш і хутчэй насыціцца кіслародам і карыснымі пажыўнымі рэчывамі. Лімфатычны масаж дазваляе пазбавіцца ад лішняй міжклеткавай вадкасці, якая з'яўляецца адной з прычын праявы і ўзнікнення целлюліта.

У працэсе выканання працэдур лепш абмываюцца тканіны, хутчэй знікае азызласць і праходзяць запалення, аднаўляецца нармальная здаровая структура тканіны цягліц, падскурнай клятчаткі. Чалавек пачынае выглядаць прывабна і молада.

Выконваючы масаж, медыцынскі работнік спачатку павінен рукамі зняць спазмы і напружання на паверхні цела, затым яго ўздзеянне перамяшчаецца ў глыбіню тканін, памяншаючы тым самым наступствы стрэсу і трывогу. І толькі на завяршальным этапе вырабляецца прапампоўка лимфосистемы.

Тэхніка масажу можа па свайму выкананню некалькі адрознівацца, але ў любым выпадку працэдуры павінны выконвацца дасведчаным спецыялістам, які ўлічвае фізіялогію і анатомію як лимфосистемы, так і іншых звёнаў арганізма.

Карысны будзе лімфодренажный масаж ступняў ног людзям, якія пакутуюць варыкозным пашырэннем вен, азызласць сіндромам, паколькі дадзеныя хваробы суправаджаюцца затрымкай у ніжніх канечнасцях чалавека лімфатычнага адтоку. Працэдуры ў комплексе ўжываюць пры выкананні праграм па карэкцыі фігуры і зніжэння масы цела, асабліва пры лячэнні азызласць формаў целлюліта. У дадзеным выпадку адбываецца вызваленне лімфатычных сасудаў, якія сдавливаются разбухшими тлушчавымі клеткамі.

У спалучэнні з рознымі тэхнікамі пахудання лімфатычны масаж дае выдатны дзейсны эфект, выводзячы з арганізма прадукты метабалізму, якія ўтвараюцца пры расшчапленні тлушчу, робіць лепш дрэнажныя функцыі.

Каб дамагчыся ўстойлівага эфекту, спатрэбіцца выкананне курсу з 12 працэдур з частатой 2-3 масажу ў тыдзень.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/2298-lymphatic-massage-benefits-and-contraindications.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/4039-lymph-massage-gebrauch-und-gegenanzeigen.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/4044-masaje-linf-tico-beneficios-y-contraindicaciones.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/2299-lymphatic-massage-benefits-and-contraindications.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/2298-lymphatic-massage-benefits-and-contraindications.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/densauly/4042-limfaticheskiy-massazh-paydasy-men-ker-ser.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/4045-masa-limfatyczny-korzy-ci-i-przeciwwskazania.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/4042-massagem-linf-tica-uso-e-contra-indica-es.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/4047-lenfatik-masaj-kullan-m-ve-kontrendikasyonlar.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/4044-l-mfatichniy-masazh-korist-protipokazannya.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/2487-lymphatic-massage-benefits-and-contraindications.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Карычневыя выдзялення за тыдзень да месячных - што гэта значыць

Карычневыя выдзялення за тыдзень да месячных - што гэта значыць

Як правіла, пра тое, што маецца сур'ёзная паталогія, карычневыя выдзялення за тыдзень да месячных не могуць казаць. Але ўсё ж высветліць, чаму гэта адбываецца, варта. Гэтак жа, як і схадзіць на кансультацыю да лекара, калі сітуацы...

Калі выяўлены коньюктивит у дзіцяці, чым лячыць захворванне

Калі выяўлены коньюктивит у дзіцяці, чым лячыць захворванне

Чырвоныя вочкі, вейчыкі, слипшиеся па раніцах з-за вылучэнняў, можа быць гнойных, могуць сведчыць аб тым, што пачаўся коньюктивит у дзіцяці. Чым лячыць гэта захворванне? Падыходзяць кроплі і сродкі, якія ў падобным выпадку ўжываюц...

Чым лечаць ларынгіт? Ларынгіт: лячэнне антыбіётыкамі. Чым лячыць ларынгіт ў дарослага?

Чым лечаць ларынгіт? Ларынгіт: лячэнне антыбіётыкамі. Чым лячыць ларынгіт ў дарослага?

Ларынгіт, прэпараты для лячэння якога будуць апісаны ніжэй, уяўляе сабой запаленчы працэс, які дзівіць гартань. Як правіла, паталогія звязана з такімі хваробамі інфекцыйнага тыпу, як шкарлятына, адзёр, коклюш. Прагрэсаванню ларынг...

"Офтан Катахром". Кроплі для вачэй "Офтан Катахром": прымяненне, аналагі

Катаракта, блізарукасць, запаленне абалонкі вочы – усе гэтыя непрыемныя хваробы могуць закрануць любога чалавека. Бо мы занадта шмат часу праводзім за маніторам ПК, а магчыма, у многіх ёсць прыроджаная схільнасць да розных х...

Ректоцеле - што гэта такое? Прычыны, сімптомы і лячэнне ректоцеле

Ректоцеле - што гэта такое? Прычыны, сімптомы і лячэнне ректоцеле

У многіх жанчын працэс родоразрешения звязаны з траўмамі і разнастайнымі паталогіямі. Адной з іх з'яўляецца ректоцеле. Што гэта такое?Агульная інфармацыяРектоцеле — гэта распаўсюджанае захворванне, якое характарызуецца выпяч...

Ўколы ад псарыязу якія бываюць?

Ўколы ад псарыязу якія бываюць?

Псарыяз з'яўляецца адным з скурных захворванняў. Збавенне ад яго - дастаткова праблематычны працэс, які можа заняць гады, а часам і зусім усё жыццё. Нягледзячы на тое, што псарыяз не ўяўляе ніякай небяспекі для навакольных, ён выг...