Кава для пахудання

Любімы пытанне ўсіх прадстаўніц прыгожага полу – што б такога з'есці, каб схуднець? Пры ўяўнай абсурднасці, такое пытанне мае канкрэтныя адказы. Напрыклад, можна жаваць салера. Пры яго паглынанні энергіі траціцца больш, чым змяшчаецца ў ім самім. Вось толькі прыйдзецца жаваць яго вельмі доўга, ды і своеасаблівы густ. Ёсць больш смачны метад схуднець: піць каву для пахудання. Гэты духмяны, падбадзёрлівы напой актыўна выкарыстоўваецца ў сучасных дыетах дзякуючы змяшчаецца ў ім кафеіну. Гэта рэчыва здольна душыць апетыт і часткова спальваць тлушчавыя назапашвання. Да таго ж, яго танізавальны эфект дапаможа ў актыўнай фазе пазбаўленне ад назапашаных лішніх кілаграм. Вось толькі лекары не рэкамендуюць ужываць у дзень больш за 2-3 кубкаў звычайнага кавы ці кавы для пахудання, інакш можна атрымаць праблемы з сэрцам, нервамі і сном. А вам яно трэба? Але і тут ёсць выхад са становішча.

На выручку прыходзіць спецыяльны кітайскі кава для пахудання, дзе акрамя ўласна зерня змяшчаецца цэлы шэраг рэчываў, у комплексе якія даюць нядрэнны эфект пахудання. Асобна варта адзначыць наяўнасць у такім кава наступных элементаў: гуарана, пекцін, бромейлайн, зялёны чай, хром, таурін, экстракты багавіння, вітамін РР і многія іншыя кампаненты. У комплексе яны запускаюць механізм расшчаплення тлушчаў, які складаецца з трох этапаў: назапашаныя тлушчы паступаюць у кроў, з яе трапляюць у клеткі, дзе яны павінны ператварыцца ў энергію і знікнуць з арганізма назаўжды. У прынцыпе, гэта універсальны механізм добрай збалансаванай дыеты. Калі адзін з этапаў не выконваецца, то ніякага эфекту не будзе. Сукупнасць усіх рэчываў, якія змяшчаюцца ў гэтым спецыяльным кавы для пахудання, правакуе выпрацоўку ў арганізме стрэсавага гармону без самага стрэсу. Дзякуючы ім і запускаецца ўвесь механізм спальвання тлушчаў.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Зразумела, седзячы ў крэсле ў кампаніі пірожных, эфекту можна дамагацца доўга. Лепш за ўсе яго спалучаць з низкоуглеводной дыеты і аэробнымі нагрузкамі. Піць такі кава літрамі нельга, гэта дасць вялікую нагрузку нырках і сэрца замест жаданага эфекту, лепш абмежавацца 2-3 кубкамі, як ужо было сказана вышэй. Пры такім спалучэнні можна чакаць збавення ад 3-5 кілаграмаў кожны месяц, а менавіта такі тэмп пахудання лічыцца аптымальным.

Калі ж вы не давяраеце біялагічна актыўных дадаткаў, то можаце выкарыстоўваць зялены кавы для пахудання. Сакрэт яго просты: гэта звычайныя кававыя збожжа, але не прайшлі тэрмаапрацоўку. Абсмажваць іх трэба непасрэдна перад падрыхтоўкай напою, дзякуючы чаму яны захоўваюць больш сваіх карысных уласцівасцяў. Такі напой з'яўляецца цалкам натуральным, не ўтрымлівае ніякіх дабавак і можа ўжывацца без абмежаванняў. Галоўным яго козырам варта назваць высокае ўтрыманне хлорагенавая кіслаты (каля 7%). Менавіта гэта злучэнне адказвае за пераўтварэнне тлушчавых малекул ў энергію, прасцей кажучы, яно спальвае тлушч. Акрамя таго, французскія даследчыкі паведамляюць, што такі варыянт кава аказвае станоўчае дзеянне на ўвесь арганізм. Але, як і ў выпадку спецыяльнага ўжывання кавы для пахудання, яго лепш спалучаць з фізічнай нагрузкай і не ўжываць у вялікіх колькасцях.

Як і любая дыета, пахуданне з дапамогай кавы мае шэраг супрацьпаказанняў. Гэта можа быць пяшчотны ўзрост (да 16 гадоў ўжываць каву ў любым выглядзе наогул не рэкамендуецца), будучыню мацярынства або банальная алергія на адзін з кампанентаў. Галоўнае, памятайце: ні адно, нават самае добрае сродак, не скіне вагу за вас. Кава можа павялічыць эфект ад дыеты і фізічных нагрузак, але не замяніць іх. Так што худнейце з задавальненнем і без шкоды для свайго здароўя. Пры гэтым не забывайце пра вітаміны!