有效的练习平足的儿童

日期:

2019-08-05 05:08:31

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常常在儿童是平足,其中有一个负面影响的整个身体。 它必须处理。 最有效的办法,这样做是行使。 什么练习会帮助摆脱平的脚,阅读的文章。

什么是平的脚吗?

这是一种疾病,其中被压扁的拱门的脚。 这种休息的机制,散步和发展的并发症在关节的膝盖、臀部和脊柱。

脚平脚

平的脚(脚畸形)都可以发生在儿童出生。 统计数据是令人失望的。 已经通过该年龄的一半的儿童患有这种疾病。

导致的平脚

唯一名至少有一个原因是不可能的。 在发展中的扁平足是影响由若干因素:

    <李>的遗传倾向。<李>过多的体重。<李>过多的负载上的下肢。 首先,这些都是体育的课程大量消耗能源。<李>疲软的肌肉和韧带的脚就是由父母传给子女。<李>的影响的疾病,如脑性麻痹、小儿麻痹症、佝偻病,这导致瘫痪的肌肉和韧带的脚。<李>伤害的改变程度。

的迹象扁平的脚

因为父母都在密切的联系,与他们的孩子,他们可能会注意到一些变化时的步行,或者该儿童会告诉我关于它自己。 迹象可以如下:

平的脚在学龄前儿童

    <李>弯脚的运动期间当的婴儿手铐他的脚里面。<李>不会发生在整个足,但仅在其内的边缘。<李>的儿童拒绝散步。 解释说,他感到疼痛在腿部和背部,因为他去。<李>面的高跟鞋的鞋子穿上是不平衡的,也就是说,他们穿不同:在内侧多。

如果该儿童将被至少一个这些迹象,你应该请教一位医生.

停止没有理学

生理结构是这样的正常的停止应当基于三点位于该区域的小手指,拇指和脚跟。 这些点都连接由韧带、肌肉组织和筋,它们是结合在保管库。 根据在定位、编码是:

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    <李>纵向家庭债务还清通过沿着边缘内侧脚。<李>跨家庭债务还清连接的基拇指和小指。

时开始发展这种疾病,还有一个平坦的拱门。 脚平的脚在这种情况下具有不同的支点,其中一部分的鞋底。

纵向平面脚

它是一种疾病,减少了高度相关的拱门。 更常见的纵向平面脚在学龄前儿童。<强>这可以被怀疑父母在检查过程中的腿婴儿。 皮肤应该是浅粉红色。 如果她成为一个紫色的-紫绀,这意味着脚形成静脉瘀。 只是苍白的皮肤,没有粉红色,意味着在脚贫穷的循环。 在任何情况下,提供医疗注意力必须是即时的。

平的脚在幼儿

常的完整性员工的儿童不会造成焦虑在父母。 不知有一种看法认为,所有的婴儿应该胖。 然而,它不是这样。 如果婴儿在第一年后的生活的重量超过十二磅,他的脚走路时折叠里面,你需要去看医生-骨科医生.

英尺每年

重要的是不要错过一个疾病如平的脚。 一年的生活也不是那么明显,一切都归结到儿童的年龄,特别是因为令人关切的宝宝是不是在经历。 但是,随着孩子的成长,他的身体的重量会增加,这可能导致疾病的进展:保管库将越来越多地opasatsya. 在未来,当轻微的劳或长距离疼痛的脚踝关节、背部下膝盖。

修复平的脚通过使用医疗体操、按摩、矫形鞋子,拱支持、物理治疗和手术。 什么样的治疗方法的应用取决于疾病的阶段,它可以确定只有通过医生。

治疗练的孩子

获得平足用保守的方法。 如果孩子仍然是不单独行走,练习帮助做到的父母。 简单,无痛屈和停止扩展有助于解决在错误的位置的拱门,用脚去到底层,并回。 关于外部边缘的脚下,他率领内部。

弯曲和停止扩展

,当孩子年纪大一点的,就已经站稳步上他们的腿,你需要显示他的下一组的练习时的纵向平面脚的儿童:

    <李>上行走趾高跟鞋,赤脚。<李>尝试移动的边缘停止:内部、外部。<李>体操坚持家庭债务还清单,并在同一时间,一个非常有用的弹。 教孩子走就可以了。

的练习对学龄前儿童

当孩子将两年或三年,用于治疗的平足,可以执行的一组练习。 即使一个儿童的学龄前儿童可以轻易承受这种负荷。 练习平的脚在儿童

    <李>走一个悠闲的肩上,并放在腰带上手。 但是需要去,不是将整个脚,并在外的边缘。<李>坐在地板上的,弯曲你的腿然后开始解决和品种的脚。<李>把袜子,不解除脚跟。<李>在坐的位置滚球交替的一个脚,然后两个。

    练习一个纵向平面脚的儿童

      <李>分散在地板上对象的小尺寸。 本质的行使是为了抓住的对象用你的手指,并将其移至另一位置。<李>躺在你回到我的腿前进。 做运动鞋底沿着相反的腿。<李>躺在你背部、腿部蔓延到边和扑鞋底。<李>躺在你的背上,脚紧紧握住球,提高腿、膝盖弯曲你的胸部和使球移动在圈子。<李>躺在胃,弯腿,手抓住袜子,鞋对臀部,与袜子拉起来。<李>在一个站的位置抢到椅子上滚从脚跟到脚趾,模仿行。 袜子从楼不至中断。<李>的最新行使家庭债务还清跳上的两只脚的:第一,在左侧,然后在右边。

    平的脚是非常重要的是执行练习,这都是单一和结合。 会议应该每天,不是偶然,有时.

    练习使用按摩垫

    练习平脚的儿童是不同的。 该类别的物理治疗包括演习使用的按摩垫,上面有一个不同来源的违规行为。 他们刺激的脚底,从而加强肌肉。

    练习平脚的儿童

    练习平脚的儿童是由其他设备。 他们说,除了地板垫,享球和各种滚,其表面有许多软尖峰。 健身房是适合的设计卷他们的脚。 父母显示儿童的正确执行的演习。

    按摩

    平足以处理与按摩。 根据严重疾病的儿童提供治疗,其中包括十到十五届会议。 一年必须通过两个到四个这样的课程。 该特征的按摩是,除了脚按摩的所有双腿行走时参与其他的肌肉:牛,大腿和臀部。

    预防性措施防止平的脚

    任何疾病预防胜于治疗漫长的。 为形成适当的脚的曲线往往需要去没有鞋类在崎岖不平的表面上。 它的更多的访问,为农村居民。 城市是非常罕见的路面是铺上了石子。 是的,所有沥青瓷砖。 并且在公寓-是的,合板。 选择的预防性措施,但他们。 这些是练习用的平脚的儿童(适用于预防):

      <李>首先,需要平衡儿童的饮食,以他的身体收到适量的动物和植物蛋白质。

    的演习,为预防平脚

    上述所有措施是好的,但是有一个很简单的练习对于预防的扁平足。 最常见和最有效的是下列的今天。 体操坚持落在地板上,她置于一个赤脚的孩子,谁需要围绕在她身边,边步骤。 这走,孩子是教成年人。 坚持应该躺跨脚。 运动有助于加强脚的肌肉。


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