不像素食者从素食主义者。 什么素食者吃素食主义者?
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近年来的全球趋势已经转向一个健康的生活方式和适当的营养。 人们认为有关生态的世界中，我们的生活，有关的纯洁我们吃的食物的关系，人与环境作为一个整体。 这一波的有两个这种流，作为素食主义和素食主义。 越来越多的人选择这样的生活方式。 什么是家庭债务还清时装的生活饮食或者一个有意识的态度？
素食主义者和素食主义者。 他们是谁？
根据错误的意见的大多数人来说，它只是人排除了肉类和动物产品从你的饮食。 实际上它是不是这样。 不像素食者从素食主义者主要是在他们的基本立场。 例如，素食主义者不承认任何剥削的一般的动物，并素食主义者反对杀动物利益的人。 这不仅体现在食物上。
素食主义者将永远不会去马戏团动物园，不会穿羊毛，骑马，在赛马场，因为它没有比性剥削的动物用于娱乐的男人。 素食主义者是漠不关心这样的时刻。 但是裘皮大衣或皮靴在他们的壁橱，你不会找到的，因为其他家庭用品，对此我不得不杀了的动物。 但是素食主义者是在与他们在团结。
粮食
现在让我们来谈谈的营养。 主要的差异之间的素食主义者从素食主义者，不消费任何食物的动物来源。 也就是说，他们不吃肉类、海产品和鱼类。 所以做什么吃素食主义者? 产品清单：牛奶、鸡蛋、奶制品和亲爱的，这是一个食物没有杀死动物。
有那些人的动物食品消费只鸡蛋或牛奶。 他们被称为分别-蛋类的素食主义者和乳素食主义者。
其第一次来?
事实上，它最初只是素食主义。 第一位代表是非常严格，他自己和他的菜单中没有包括任何动物产品。 但这不是全部。 毕竟，不是每个人都可以生活完全不食用动物蛋白。 例如，如果正在从事重体力劳动或者专业的运动，那么没有蛋白质，包含在肉类、牛奶、鸡蛋，你将很难使自己处于良好状态。 这种限制可能影响健康和身体的形状。 有很小的儿童，婴儿，他们需要的多种营养丰富的饮食。 如果母亲是一个严格的素食主义者，不能用母乳喂养无论出于何种原因，这怎么可能有一个婴儿食品，等等？ 在美国甚至还有一个审判。 父母素食主义者控过失杀人罪。 他们喂养的婴儿只有豆奶和苹果汁，从而在婴儿死亡耗尽。
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因此，作为基础的素食主义是禁止杀害的动物，然后从菜单只不包括肉类、禽类、鱼类、海产品。 那是什么杀死。 牛奶和奶制品、奶酪蛋，亲爱的允许。 那些不同意这是素食主义者的分离和被称为素食主义者。 他们不承认任何的动物来源，无论产品或家用物品。 因此，差素食者从素食主义者是不是非常大的。 但它仍然是.
素食主义者的粮食
考虑，如何以吃素食主义者。 菜单对每一天他们不是那么单调的，因为它可能看起来一目了然。 第一、不要混淆素食主义和原食物。
是，基础的一个素食主义者是蔬菜、水果、坚果、草药和根源，但有很多美味的菜肴。 各种各样的汤，沙拉，砂锅菜，甚至糕点是存在于饮食的素食主义者。 只是动物蛋白的替换为豆类、大豆、坚果，和脂肪，在烹饪中，只使用蔬菜。 它可能准备如贴做的豆类，其口味的素质是不同的菜肉。 有很多好吃的谷类家庭债务还清鹰嘴豆、奎藜籽、扁豆。 冰淇淋、水果馅饼或莓冰糕的素菜单会让你大吃一惊！
类似物的食物来源的
此外，市场营销人员的主要食品公司，以增加利润而扩大范围不断进行的研究是什么素食者吃。 一个列表中的食品的替代品为素食者他们的同行的动物来源，定期更新。
真正的发现是大豆的蛋白质。 因为它会产生大量的食品和半成品。 还有大豆肉类、牛奶和甚至奶酪的家庭债务还清豆腐。 最喜欢素食主义者的菜是豆沙的家庭债务还清鹰嘴豆泥鞭打橄榄油、大蒜、柠檬汁、辣椒和芝麻糊。
有名的素食主义者
如你可以看到，之间的差素食者从素食主义者主要是在最重要位置，而不是在供应系统。 如果以前它被认为是第一个隐士，狂热分子，而现在的运动是非常受欢迎，甚至时尚。 世界的素食主义者日庆祝月1日，自1994年以来。 和当然出现在1944年。 天的素食主义是庆祝一个月前家庭债务还清1月。
技巧对于那些决定改变我的生活
最主要的是要记住每个人决定从根本上改变了他的生命及，根据他的看法，供电系统，-不要突然改变自己的饮食。 肉类、鱼类和其他被禁止的食的素食主义是以输出的菜单中逐渐取代他们的相当于工厂的同行。 绝对需要监测的平衡的蛋白质和脂肪，每日摄取的热量不应当大幅下降。
前过渡到新的粮食系统导向一个完整的身体清洁。 参加一个课程加强免疫系统维生素。 成为一个素食主义者，你需要准备好两个在道德上和身体上的。 因此，参观你的医生，并找出如果你们没有禁忌这样一种生活方式。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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