游泳孔
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冬季，游泳是特别受欢迎的洗礼。 在这一天，每个人都致力于的祝福和陷入冰冷的水中。 对于一些很有趣，对于一个人-一种生活方式。 我们每个人都反复感到惊讶看到人们在泳衣在冬季寒冷。 如何做人和做些什么来的游泳在孔所带来的健康，而不是反之亦然。
第一个找出来你是否有禁忌症。 这些包括肾病、心血管系统、甲状腺、呼吸.
照顾的库存。 穿泳衣. 用毛巾，拖鞋、干衣服和工具，用于切削孔。 注意天气。 在极端寒冷的，你可以游泳只有在这种情况下，如果存在一个加热舱。 否则，你的风险冷或冻伤。
选择的地方游泳是困难的。 在大城市，没有这么多。 一些洗澡，每个人都和其他人属于俱乐部。 最新的学习方便家庭债务还清下一步，他们总是有房子海象。 你可以问俱乐部的成员利用这种便利或甚至加入他们的社会。
如果你去找一个被遗弃的地方，而不是确保有一个人洗澡，一定带来的工具用于切割孔。 在这些地方，你没有关心他们的外貌。 冰裸泳将会带来更多的乐趣，并得到一种新的感觉。
甚至在离开这所房子，我们必须照顾有关的衣服。 它应该是温暖和简单。 你不应该冷之前或之后洗澡。 鞋子和衣服，你应该是很容易去除和磨损。 如扣满足尼龙搭扣和拉链。 记得沐浴后，手指都是你病了听着，并应付的鞋带和按钮你会有麻烦。 最好保持手，温暖的毛皮手套。 手套在这种情况下，将不那么有效。 提供所有的小东西，你会喜欢游泳，在孔。
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的筹备工作的一些极端的课程将需要一些时间。 一定要检查孔。 大型和小块的冰应该保释出来，因为他们可以严重伤害。 这不是建议的方针孔之一。 采取了几个人。 如果你不知道的深度，那么在任何情况下，不要跳入水中。 好渐渐地，一点一点进入。 在下降到水是更好地使用木阶梯。 确保你将能够得到的孔。
冰游泳是非常有用的，但对于初学者来说，它可能是危险的。 试着不要弄湿头。 这将提高制冷和干头发在大街上将是困难的。 当然，如果你是一位经验丰富的人，有没有问题。
游泳后应立即擦干。 在刮风天气，尽量迅速获得穿暖和起来。 如果天气允许，能够跑一点或做一些练习。
如果穿好衣服，你感觉到颤抖和冷，继续推动积极的，你可以做一个负责。
像任何其他的企业、游孔有它的技巧：
- <李>到了鞋子是热的，把卷起袜子<李>温暖的鞋子会帮助瓶子带有温暖的水中，这可以从家里；<李>如果没有房子，然后你可以温暖的水。
如果你有第一浸在孔，请确保，首先，什么是安全的健康。 这样一个硬化的身体被认为是极端的，在存在某些疾病可以给非常不希望的效果。
第一时间采取的一个经验丰富的人可以解释如何做到的一切都是正确的，并与健康的好处。 从来没有深入到一个完全陌生的地方。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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