Підбадьорливі напої. Чай, кава, енергетики - що краще?

Дата:

2018-07-16 22:40:09

Перегляди:

303

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

У житті практично кожного з нас вони так чи інакше присутні. Підбадьорливі напої покликані підбадьорювати організм вранці або ж коли позбудешся сил. І в цьому їх основна функція. Але пробуджувати в собі енергію для подальшого робочого дня або знімати втому після нього можна різними методами, тому, який напій бадьорить краще всього саме вас, доведеться вирішувати самостійно, користуючись рекомендаціями, наведеними в нашій статті.

Кави

Без цього ароматного напою вже не зможе обійтися велика частина населення Землі. Чашка кави вранці – традиція, що склалася століттями з того самого часу, коли зерна почали привозити в Європу. Згадаймо хоча б Петра Першого, який яро насаджував нову моду – випити кави – у середовищі тодішніх бояр і радників. І багато хто тоді противилися цьому західному впливу. Сьогодні у розумінні більшості підбадьорливі напої, зрозуміло, починаються з ранкової кави. Вірніше, з кофеїну, який там міститься і підбадьорює наш організм.чашка кави вранці

Сорту і способи приготування

Сортів кави багато, але для промислового виробництва використовують в основному арабіку і робусту (на всі інші види припадає лише 2%). Способи приготування кави також можуть кардинально відрізнятися.

  • Багато гурмани віддають перевагу варити освіжаючий напій у джезві (по-східному) – так він найбільш розкриває свої смакові і ароматичні якості.
  • В Америці воліють кавомашини (так звані крапельниці), де заварка йде за принципом гравітації: окріп надходить і крапає у воронку з меленим зерном. Поширені також і кавоварки гейзерного типу, і еспресо-машини.
  • За допомогою френч-преса (колби зі спеціальним поршнем, що відокремлює заварку) також можна приготувати відмінний напій.
  • На худий кінець, можна скористатися і розчинною: просто розводимо порошок в окропі.

Загальновизнано, що кава в невеликих кількостях (1-2 чашки в день) посилює увагу, здатність до концентрації, знімає втому. Проте у великих дозах кофеїн формує залежність, що нагадує алкогольну в легкій формі. Також він може викликати підвищення артеріального тиску.

Більше:

Бутерброди на шпажках: рецепти з фото

Бутерброди на шпажках: рецепти з фото

Бутерброди на шпажках – це вишукана закуска, здатна прикрасити будь-який святковий стіл. Приготувати такі канапе дуже легко, використовуючи різноманітні інгредієнти і роблячи таким чином унікальні страви. Найбільш популярними компонентами для з...

Філе пангасіуса. Рецепт в декількох варіантах

Філе пангасіуса. Рецепт в декількох варіантах

Пангасіус не можна назвати популярним продуктом кулінарії, на нашому ринку він з'явився не так давно, але знаходить все більшу затребуваність, і страви з філе його все частіше зустрічаються на столах сучасних господинь. Воно не тільки володіє приємни...

Салат з печерицями та сиром, з куркою, а також кілька рецептів салатів із сирих печериць

Салат з печерицями та сиром, з куркою, а також кілька рецептів салатів із сирих печериць

Представляємо вам несолько рецептів приготування поживних і смачних салатів з печерицями. Найбільш популярні з них - це з сиром, куркою, а також з сирих печериць. Отже, рецепти.Салат з маринованими печерицями і куркоюЦей салат стане просто незамеными...

освіжаючий напій

Чай

Цей освіжаючий напій був відомий людству протягом довгих тисячоліть. І сьогодні деякі воліють вранці випивати саме чашку ароматного чаю, а не кава. Вважається, що чай, безумовно, корисний і дуже смачний, особливо якщо його заварити правильним чином. До речі, не здумайте його заварювати окропом, як це роблять зараз багато господинь, а тим більше доводити ці підбадьорливі напої до кипіння. За правилами, підтвердженим тисячолітньою практикою, заварювання повинно відбуватися в діапазоні температури від 75 до 85 градусів. А в давній традиції листові чаї і зовсім взбивались спеціальним віником в теплій воді з струмка. Наприклад, в Японії рекомендують використовувати температуру води, умовно звану «очі краба»: починають спливати на поверхню великі міхурці, які нагадують очі цього членистоногого тварини.

підбадьорливі напої замість кави

Що містить чай

За рахунок чого відбувається підбадьорення організму при вживанні чаю? По-перше, там міститься теїн (схоже з кофеїном речовина, відкрите трохи раніше). А по-друге, там знаходиться маса корисних амінокислот, ферментів, мікроелементів, позитивно впливають на організм людини. До того ж слід, напевно, врахувати і тисячолітню практику вживання його в якості тонізуючого напою: китайські мудреці поганого не порадять!напої міцніше

Напої міцніше

Енергетики, заполонили сьогодні прилавки супермаркетів, що набирають все більше популярності, особливо серед молоді. Виробники пропонують величезний список продукції подібного роду. Напої міцніше (містять і не містять алкоголь) мають у своєму складі таурин і женьшень, кофеїн і екстракт гуарани, карнітин. Всі ці речовини, які споживаються безконтрольно і у великих кількостях, можуть завдати організму непоправної шкоди. До того ж, і це загальновизнаний факт, дані напої, виготовлені промисловим способом, викликають досить стійке звикання і залежність, що межує з алкогольною. Тому в цій статті не будемо їх особливо рекламувати і перейдемо до напоїв бадьорості, які можна легко виготовити в домашніх умовах – власноруч. До того ж вони не завдадуть ніякої шкоди і навіть навпаки – будуть корисні. Підбадьорливі напої замість кави з ранку піднімуть настрій і зарядять енергією на весь день, допоможуть впоратися з апатією і перестати хандрити.

підбадьорливі напої

Лимон і мед

Цей чудовий тонік не тільки здатний значно збільшити вашу працездатність, але і підвищить імунітет і посприяє м'якому позбавленню від пари-трійки зайвих кілограмів. Приготувати його дуже просто. Беремо пів-лимона, видавлюємо сік у склянку. Додаємо малу ложечку меду натурального. Заливаємо гарячою водою (але не окропом). Перемішуємо. Напій бадьорості готовий до вживання, а для смаку та гармонії можна туди ж додати коричного порошку – половинку ложки. До того ж у такому «чаї» маса вітамінів імікроелементів – вже точно ваш організм не буде в образі.

Апельсин і какао

Такий тонізуючий напій, випитий з ранку підніме настрій і забезпечить відмінний настрій. А ще збалансує рівень холестерину і викличе відчуття ситості надовго (можна вживати його замість сніданку).

Беремо свіжовичавлений сік половинки апельсина, натираємо до нього трішечки цедри фрукта. Варимо какао за класичним рецептом – з молоком. Змішуємо в співвідношенні 1 до 1 какао і сік з цедрою. Випиваємо – бадьорість і активність забезпечені надовго.

Імбирний чай

Цей продукт бадьорить не гірше, ніж кава. Імбир сприяє зняттю втоми, особливо він корисний для тих, хто займається мозковими вправами досить часто: вчені довели його користь для розумової діяльності людини.

Готувати просто: заливаємо тертий або різаний на дрібні шматки свіжий корінь імбиру (ложку) некрутим окропом. За смаком додаємо мед, листочок м'яти, часточку лимона (але це необов'язково, головне, щоб імбир був ужитий у свіжому вигляді, а не в якості порошку – тоді тонізуючий ефект буде значно знижений).який напій бадьорить краще всього

Трав'яні чаї

Ці підбадьорливі напої здавна шанувалися в середовищі знахарів, приймалися для посилення внутрішньої енергії людини. А їхні рецепти витримали перевірку протягом багатьох століть. Так що вживаємо сміливо!

Готуємо суміш трав в частинах: звіробій – 3, мати-й-мачуха – 3, м'ята – 2,5, материнка – 2,5, ромашка – 2, рильця кукурудзи – 2, шипшина (плоди) – 1,5, глід (плоди) – 1, корінь валеріани – 1, евкаліпт – 1. Дану суміш подрібнюємо і ретельно перемішуємо. Заварюємо некрутим окропом, додаючи звичайний зелений чай (але можна обійтися і без нього). Наполягаємо в чайничку хвилин 15. П'ємо свежезаваренним, теплим. Можна для смаку додати меду.


Article in other languages:

BE: https://www.tostpost.com/be/ezha-napo/3672-badzerl-vyya-napo-chay-kava-energetyk---shto-lepsh.html

DE: https://www.tostpost.com/de/essen-und-trinken/3670-belebende-getr-nke-tee-kaffee-energie---was-ist-besser.html

En: https://www.tostpost.com/food-and-drinks/3173-energizing-drinks-tea-coffee-energy---which-is-better.html

ES: https://www.tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/3675-de-bebidas-refrescantes-el-t-el-caf-la-energ-a---que-es-mejor.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/3673-resey-n-m-r-serg-tet-n-susyndar-shay-kofe-energetika---b-l-zha-sy-ma.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/3676-orze-wiaj-ce-napoje-herbata-kawa-energetyki---co-jest-lepsze.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/3673-bebidas-refrescantes-ch-caf-energia---o-que-melhor.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/3678-canland-r-c-i-ecekler-sunulmaktad-r-ay-kahve-enerji---en-iyi-nedir.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Популярні заклади і рейтинг ресторанів Тюмені

Популярні заклади і рейтинг ресторанів Тюмені

Рейтинг ресторанів Тюмені допоможе людям визначитися з вибором місця, де можна добре провести час і смачно поїсти. Перші три сходинки займають закладу, які набрали п'ять з п'яти зірок.Кращі ресторани Тюмені: рейтинг на 5 зірок&laq...

Салат з шинкою і помідорами, швидке приготування смачного столу для гостей

Салат з шинкою і помідорами, швидке приготування смачного столу для гостей

Для приготування будь-якої страви потрібні не тільки продукти і рецепт, але і бажання створити свій неповторний кулінарний шедевр. Одна з найбільш популярних ласощів на столі — це салат. Історія його походження сягає коріння...

Шашлик в духовці з курки

Шашлик в духовці з курки

Шашлик люблять, напевно, всі. Однак не завжди є можливість виїхати на природу, щоб поласувати цим смачним блюдом. До того ж, не обов'язково використовувати для нього баранину або свинину, курка також підійде. Приготуйте шашлик в д...

Суп з яловичини: трохи про перших стравах

Суп з яловичини: трохи про перших стравах

«скарбничці» кожної господині є рецепт супу з яловичини. Ця страва виходить не тільки смачним, але і корисним. Адже яловичина містить багато заліза, фосфору, цинку, різних вітамінів, жирних кислот Омега-6 і Омега-3. Ос...

Святковий стіл: рецепти простих і смачних святкових страв

Святковий стіл: рецепти простих і смачних святкових страв

напередодні торжества практично кожна людина замислюється над тим, які приготувати страви на святковий стіл. Вони повинні мати оригінальний зовнішній вигляд і смак. Зараз мало кого здивуєш салатом олів'є або звичайними котлетами, ...

Скільки цукру в склянці – не секрет для хорошої господині

Скільки цукру в склянці – не секрет для хорошої господині

Дбайливі господині люблять балувати своїх домашніх всякими смачними новинками. В будь-якій сім'ї з роками складається певний набір страв, які зазвичай за звичкою готуються на сніданок, обід або вечерю. Але як приємно інколи подати...