Якою має бути дієта при підвищеному цукрі?

Дата:

2019-03-25 14:30:15

Перегляди:

410

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

За словами фахівців, дієта при підвищеному цукрі являє собою звичайне здорове харчування, яке виключає все смажене і солоне, а також жирне. Для того щоб необхідна кількість вуглеводів протягом доби рівномірно надходило у організм, слід харчуватися невеликими порціями і часто. У цій статті ми поговоримо про це питання більш докладно.

дієта при підвищеному цукріЗагальна інформація

Сьогодні багато хто дивується, як може вплинути дієта при підвищеному цукрі на загальний стан здоров'я конкретної людини. Давайте розберемося в цій проблемі. Отже, при попаданні продуктів в організм відбувається одночасне проникнення цукру в кров. Також починає вироблятися в підшлунковій залозі гормон інсулін, який, у свою чергу, безпосередньо і допомагає цукру і глюкози засвоюватися. Згодом останній виходить енергія, необхідна для нормального здійснення всіх обмінних процесів в нашому організмі. Якщо такої енергії недостатньо, то порушується робота всіх обмінних систем (жирового, вуглеводного і т. д.), що потім призводить до неправильного функціонування органів. Так поступово і розвивається цукровий діабет. Однак фахівці стверджують, що своєчасне діагностування, а також особливе харчування при підвищеному цукрі дозволяють «загальмувати» хвороба.

 харчування при підвищеному цукріОсновні принципи

В першу чергу слід зауважити, що харчування при даному недугу ні в якому разі не повинно обмежувати надходження поживних речовин безпосередньо в організм. Однак з іншого боку, загальна добова калорійність повинна бути дещо знижена. Повне обмеження зачіпає тільки солодощі і здобу. Дієта при підвищеному цукрі крові передбачає, навпаки, збільшення частки наявних білкових продуктів, так як завдяки їм організм будуть надходити живильні речовини, необхідні для підтримки імунітету. В цілому, кількість прийомів їжі кожні добу не повинно бути менше п'яти-шести.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Дозволені продукти

Лікарі дозволяють вживати в будь-якій кількості м'ясо, рибу, морепродукти. Вуглеводи є необхідною складовою щоденного раціону, проте слід правильно їх вибирати. Так, відмінним варіантом вважаються каші і кисло-солодкі фрукти. Деякі овочі (білокачанна капуста, спаржа, салат, селера тощо) дозволяють знизити підвищений цукор у крові. Харчування в цілому, за словами фахівців, має бути максимально збалансованим і різноманітним.

підвищений цукор у крові харчування

Заборонені продукти

З раціону рекомендується виключити всі солодощі, здобу, макарони, газовані напої, молочні продукти, жирні сорти м'яса і риби. Якщо ви просто не уявляєте своє життя без цукерок, дієта при підвищеному цукрі дозволяє замінити їх медом (але в невеликій кількості).

Висновок

Необхідно відзначити, що дане харчування носить скоріше рекомендаційний характер. Однак якщо у ваших близьких був діагностований цукровий діабет, а ви не хочете зіткнутися з цією недугою, краще все-таки дотримуватися правил здорового харчування, щоб уникнути негативних наслідків.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/16024-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/31173-yakoy-pav-nna-byc-dyeta-pry-pavyshanym-cukry.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/30838-was-sollte-die-ern-hrung-bei-erh-htem-zucker.html

En: https://www.tostpost.com/health/26844-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/30705-cu-l-debe-ser-la-dieta-en-caso-de-incrementarse-el-s-hara.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/17635-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/15688-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/densauly/31492-anday-dieta-kez-nde-zho-ary-sahara-a.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/32564-jaka-powinna-by-dieta-przy-podwy-szonym-cukrze.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/32279-qual-deve-ser-a-dieta-a-um-aumento-do-saara.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/27884-ne-meli-var-olmak-bir-diyet-y-ksek-oldu-unda-eker.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/7332-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Лейкопенія - це серйозно: як розпізнати і вилікувати небезпечну хворобу крові?

Лейкопенія - це серйозно: як розпізнати і вилікувати небезпечну хворобу крові?

Хвороби крові завжди серйозно впливають на організм. Одна з них – лейкопенія. Це захворювання пов'язане зі зниженим вмістом лейкоцитів у крові. При цій хворобі кількість кров'яних тілець зменшується до 1000-4000 на один мілі...

Що може підвищити ШОЕ?

Що може підвищити ШОЕ?

Еритроцити – це кров'яні частинки, головне завдання яких полягає в перенесенні кисню в крові до різних органів людського організму. Ці тільця складаються з гемоглобіну, який має червоний колір. Їм же фарбуються і ці частинки...

Контрацепція - це важливий елемент взаємовідносин

Контрацепція - це важливий елемент взаємовідносин

Наше суспільство побудоване на тісній взаємодії його суб'єктів, тобто людей. Найбільш тісні контакти відбуваються між особами різних статей, що обумовлюється природою людини. Однак, говорячи про таку взаємодію, як статеві акти, сл...

"Аторис": інструкція із застосування, відгуки, аналоги

При необхідності зниження в кровоносній системі концентрації холестерину можна використовувати таблетки «Аторис». В інструкції виробник вказує, що препарат застосовують строго під контролем лікаря, оскільки є ризик поб...

Хвороба Бехтерева: симптоми і лікування

Хвороба Бехтерева: симптоми і лікування

Хвороба Бехтерева (у міжнародній практиці – анкілозуючий спондилоартрит) являє собою ревматичне ураження хрящів, кісток, зв'язок з розвитком згодом анкілозу. Зміни патологічного характеру торкаються найчастіше хребет, клубов...

Синдром Ларона: причини, діагностика, лікування, прогноз

Синдром Ларона: причини, діагностика, лікування, прогноз

Синдром Ларона - це патологічний стан, при якому організм не здатний сприймати та використовувати гормон росту. Найпоширеніший ознака даного порушення - карликовість. Серед інших симптомів можна виділити слабкість м'язів і зниженн...