Hangi ürünlerde bulunur, kollajen ve hyaluronik asit?

Tarihli:

2018-08-27 13:20:18

Görünümler:

500

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Bugün artık bir sır değil, ne cilt kollajen içeriği için bize izin verir genç görünmek ve güzel. Yaşla birlikte üretimi bu maddeler azalır ve cilt elastikiyetini kaybeder gevşek olur. Yaşlanma sürecini durdurmak mümkün değildir, bu geri döndürülemez ve kaçınılmaz olarak, ama biraz yavaş. Bunu yapmak için, sadece kullanmak için iyi bir makyaj, ama aynı zamanda bilmek, hangi ürünlerde bulunur, kollajen. Yani yiyerek doğal kaynakları, bu çok önemli bir madde, sorumlu, mükemmel bir görünüm, güzelliğini korumak için uzun bir süre.hangi ürünlerde bulunur, kollajen

Kollajen Nedir

Bu bir protein için gerekli otelinde güzel şekil, esneklik ve gücü bir bağ dokusu. Başka bir deyişle, o sağlar aynı özellikleri cilt, bağ ve kas, tendon, kıkırdak ve kemik. Sayesinde kolajen sentezini bizim cilt parlar, gençlik ve güzelliğini korur, elastikiyetini ve bağ kaybetmek yok bir hareketlilik var. Bu protein, nadir değildir, vücut için, tam tersi, o çıkıyor, bir parçası olarak, hemen hemen tüm doku. Birçok izlenim kollajen yutulur olabilir sadece dışarıdan. Bu doğru değil, vücudu ve kendisi de onun sentez, ancak bu süreç uzun bir zaman alır.nerede kavrami kollajen

Özellikleri kolajen

Bugün amacımız anlamak, hangi ürünlerde bulunur, kollajen. Bu bize daha uzun kalmak güzel. Ama şimdiye kadar hakkında konuşalım, hangi işlevleri yapar vücutta. Adından da anlaşılacağı gibi, oldukça doğru bir tespit. Kollajen, zımba, dikiş birlikte vücut dokuları, onlara esneklik ve elastikiyet. Zamanla vücudun yeteneğini korumak istediğiniz miktarı azalır, ve biz bu ilerleme yaşa bağlı değişiklikler. Tam olarak bilmek önemlidir bu yüzden hangi ürünleri içerdiği kollajen. Ancak dikkate almak gerekir ki, tüketilen gıda ile protein çok farklı bir tür, hangi o vardır vücudunuzda. Henüz uzun bir sentezi.kolajen içeren ürünler

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Eksikliği Belirtileri kolajen

Bu madde özellikle önemlidir kadınlar için çünkü sıkı diyetler sık sık обедняем diyet. Bu olumsuz etkiler organ sistemleri ve özellikle cilt durumu. O, elastikiyet kaybetmeye başlar gevşek olur ve donuk, kırışıklıkları kaplı. Gururun – saçlar ve tırnaklar – bu da, aslında, cilt. Eksikliği kollajen saç секутся ve cansız görünüyor, ve çivi kırmak ve слоятся.

Aşağıda, biz daha fazla analiz için hangi ürünleri içerdiği kollajen, çünkü ihtiyacı o sadece güzellik için. Onsuz hızla bozulur, kas gücü ve kemik yoğunluğu kaybolur, esneklik, eklem, sonuç olarak, onları kolayca yerinden. Rahatsız başlar bel ağrısı ve osteoartrit gibi durumu kötüleşir eklem kıkırdağı. Tepki eksikliği, kollajen ve SSS gibi incelir vasküler duvar, bu yol açar, yırtılma damarlarının oluşmasına ve aterosklerotik plak.

Sen şaşıracaksınız, ama hatta bağırsak tepki eksikliği, kollajen. Ne zaman onun eksikliği açılır sindirim sistemi ile ilgili sorunlar, artan kabızlık. Bildiğiniz lens bizim gözler de içerir kolajen? Onun eksikliği neden olabilir, görme engelliler için. Her birimiz bilmeli, nerede bulunur, kolajen iyileştirmek için diyet önlemek ve kötüleşen sağlık durumu. Hatta en sıkı bir diyet vermelidir vücut ürünleri-protein kaynaklarına.hangi ürünlerde bulunur, kolajen ve elastin

Kollajen: birçok önemli amino

Gerçekten, söz temsil molekül kollajen, muhasebe, analiz, kimyasal bileşimi. Aslında, bu alaşım ile birkaç amino asitler, her biri gerekli vücut için. İlk – glisin. O yardımcı olur, kas ve kıkırdak doku değil истончаться ve rejenerasyon teşvik, hasarlı eklem. İkinci bir amino asit ile birlikte gelen moleküller, kollajen – bu, lizin, kemik oluşumu söz konusu. Onun sayesinde kumaş toparlayabiliriz sonra fiziksel aktivite, yaralanma ve ameliyat. Son olarak, üçüncü – prolin – güç sağlar, kolajen iplikçikleri kalp, cilt ve kıkırdak. Hadi, şimdi, nerede bulunur, kollajen. hangi ürünleri içerdiği kollajen eklem

Sağlık ligament ve eklem

çoğu zaman, biz diyor onlar hakkında ne zaman yaşamaya başlıyor rahatsızlık. Bu sinyal eklemi zaten sağlıklı değildir ve tedavi gerektirir. Bu nedenle, unutarak veya bilmeden hakkında kolajen içeren ürünler için gidiyoruz satın almak için eczane için pahalı kompleksleri ve ilaçlar. Unutulmamalıdır ki her kumaş farklı türleri içerir kollajen. Bu bağ ve kemik algılandı I ve III türü ve kıkırdak eklemleri - II, tür. Kollajen eklem için üretilen tablet ve eczanelerde satılmaktadır. Ancak değer bu ilaçlar çok pahalı, bu herhangi bir bakkal satın alınabilir en normal jelatin bir şey değildir, kollajen gibi.nerede kavrami, kollajen ve hyaluronik asit

Bir İlaç ya da bir tedavi

Gerçekten, hakkında konuşmak, hangi ürünlerde bulunur, kolajen ve elastin, unutmamak ve kilo vermiştim. Tüketilebilir yer farklı olarak alarak aynı madde taşıyan, pahalı ilaçlar. Meyve, böğürtlen renklerinden ve süt jöle, balık, sebze ve et etli – tüm bu seçenekleri, lezzetli ve sağlıklı yemekler sahip olan önleyici ve tedavi edici özelliği vardır. Eğer tüketmek 5-6 gr jelatin günlük ders 5 hafta, önemli ölçüde durumunu iyileştirmek, eklem, ligament ve cilt.

Hangi ürünleri içerdiği kollajen eklem için

Bağlı olarak, ne kadar aktif bir yaşam tarzınız değişiyor ve ihtiyaç kollajen. Eğer ciddi bir egzersiz için gerekli olan, onun alımını artırmak için 10 g / gün. Bu özel bir kapsül ya da en sıradan bir jelatin. Eğer sedanter, o zaman yeterli olacak yarım doz. Vücut için son derece başarılı bir şekilde kendiniz üretmek kollajen, ama ona gerekli malzeme. Onlara hareket edebilir balık, özellikle somon ve somon. Çok sayıda protein içerir ve diğer deniz ürünleri, ama onlar oldukça pahalı, kullanmak ve onları her gün. İşte deniz yosunu – başka bir değerli kaynak kolajen – oldukça erişilebilir.

Doğal kaynakları kolajen

Devam Edelim düşünmeye, nerede bulunur, kollajen. Ürünlerinde bu protein mevcut, hemen hemen her zaman. Doğru, bu durum sadece hayvansal ürünler. Bu arada, jelatin yapılmış bağ, kıkırdak ve hayvan derileri. İşte başka bir protein için gerekli olan elastikiyet, doku (elastin) içeren bitkisel besinlerde. Bu nedenle, için, güzel olması gerekir tüketilebildiği gibi et ve balık ürünleri, bitkisel ve hayvansal yağlar, doğal meyve suları, fındık, tahıl ve tahıl, sebze, meyve ve kuru meyveler, süt ve süt ürünleri. Şimdi ne biliyor musunuz kavrami kolajen (cilt için çok önemli), ve diyet ayarlayın.daha kavrami kolajen cilt

Doğal nemlendirici

Yani güzellik olarak adlandırılan hyaluronik asit. Bu karbonhidrat, daha doğrusu, мукополисахарид. Bağlar su dönüm, onun jöle. Bu doğal jel vücut tarafından kullanılan yağlama için hareketli vücut parçaları, eklem ve kas. Hyaluronik asit, mükemmel bir nemlendiricidir, cilt. Ama vücutta hiçbir şey sonsuza kadar sürmez. Biz yaş olarak, viskozite eklem sıvısı azalır. Bu süreci durdurmak için bilmek gerekir, nerede bulunur, kollajen ve hyaluronik asit. O vücutta sentez - bunu biz biliyoruz ve hatırlıyoruz. Ve hala satılan bir eczaneden hap ve enjeksiyon. Ancak, hiçbir kanıt yoktur, bu uygulama bu tür ilaçlar olabilir yaşlanma sürecini durdurmak için vücudun. Doğal kaynak hyaluronik asit vardır, eklem ve tendon hayvan. Evet, çıkıyor, hepsi çok basit ve tekerleği yeniden icat gerekir. Banal brawn değerli bir ürün, çünkü çok jelatin - dikkat edin, doğal! Asit içerir ve ekstresi deve dikeni ve en egzotik kaynağıdır kırmızı hava horozlar ve tavuklar. Ancak, onları ele geçirmek için büyük miktarda her zaman kolay değildir.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/4711-what-foods-contain-collagen-and-hyaluronic-acid.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/8376-u-yak-h-praduktah-zmyashchaecca-kalagen-g-aluronovaya-k-slata.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/8375-welche-produkte-enthalten-kollagen-und-hyalurons-ure.html

En: https://www.tostpost.com/health/18614-what-foods-contain-collagen-and-hyaluronic-acid.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/8380-en-qu-productos-contiene-col-geno-y-el-cido-hialur-nico.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/4717-hyaluronic.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/4714-what-foods-contain-collagen-and-hyaluronic-acid.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/densauly/8378-anday-n-mderde-kollagen-zh-ne-gialuron-ysh-yly.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/8378-w-jakich-produktach-zawiera-kolagen-i-kwas-hialuronowy.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/8374-quais-os-alimentos-cont-m-col-geno-e-o-cido-hialur-nico.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/8380-u-yakih-produktah-m-stit-sya-kolagen-g-aluronova-kislota.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/5119-what-foods-contain-collagen-and-hyaluronic-acid.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Miyim

Miyim "Цитрамон" hamilelik? Ne olur "Цитрамон"

"Цитрамон" ünlü, unutulmaz bir ev sahipliği iyileştirici özellikleri: yetenekli sıcaklığını düşürmek, durdurma iltihabi süreçleri, uzaklaştırma diş ağrısı, kas ve baş karakter. Popülerlik analjezik nedeniyle iyi oranı kalite ve fi...

En iyi çare ses ses kısıklığı

En iyi çare ses ses kısıklığı

Yardımcı olur mu ses ses kısıklığı ilaç «Гомеовокс» ya da zevk için gereken halk yöntemler? Belki de işler çok kötü olduğunu ve acilen yardıma ihtiyacım var doktor? Yalnız eminiz bu değil, sorun, ve diğer iyi biliyorum...

Hipertansiyon tedavisi halk ilaçları - ek ilaç tedavisi

Hipertansiyon tedavisi halk ilaçları - ek ilaç tedavisi

Hipertansiyon veya esansiyel hipertansiyon çok yaygın modern dünyada bir hastalıktır. Bunun nedenleri pek çok – bu ve stresli bir durum, ve kötü alışkanlıkları ve yanlış beslenme. Özellikle sık sık hipertansiyon neden olur, ...

Одестон – öğretim uyuşturucu kullanımı

Одестон – öğretim uyuşturucu kullanımı

Fonksiyonel hastalıkları желчевыводящей sistemine ait en sık görülen hastalıklar mide-bağırsak. Bu hastalık için en tipik sendromu histiositoz olan gelişme ihlali nedeniyle eğitim ve safra birikmesi ile bileşenlerinin karaciğer ve...

Neden gen hastalığı

Neden gen hastalığı

Gen hastalığı dahil büyük bir grup hastalık nedeniyle ortaya çıkan yapı değişiklikleri gen. Hadi bakalım, nedenleri, gelişimi, benzer patolojiler. Gen hastalıkları insan çoğunlukla nedeniyle mutasyonlar, yapısal genlerinde taşıyan...

Tuz lambası yorumları onaylamak iyileştirici etkisi

Tuz lambası yorumları onaylamak iyileştirici etkisi

Tuz lambası, hakkında yorumlar, hangi kanıtlamak için onu yüksek verim hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde, solunum sistemi, güzel bir dekoratif abajur, выточенный, kristal kaya tuzu. Geleneksel tuz lambalar üretilmektedir tati...