Boks bandaj ayrılmaz bir parçası egzersiz. Doğru reel boks bandaj.

Tarihli:

2018-10-17 14:50:10

Görünümler:

396

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Spor hayattır. Bu iddia var, oldukça uzun, hem de ekleyebilirsiniz, spor - sağlık ve bakım organizmanın iyi durumda. Ve doğru yapılması eğitim verecek daha iyi bir sonuç. En önemli noktalardan biri, egzersiz, doğru seçilmiş bir envanter ve kıyafet. Keşke dikkat dersi çeşitli dövüş sanatları, hem de bu sporda olur, büyük yaralanmaların sayısı. Ve başlamak için ile duruyor, doğru reel boks bandaj malzemeleri, bandajlama malzemeleri.

Boks bandaj büyük ölçüde yardımcı tutmak ve korumak için yaralanma el acemi bir sporcu. Bu nedenle, nasıl doğru sargı boks bandaj malzemeleri, bandajlama malzemeleri, bilmek faydalı olacaktır önlemek için, çeşitli yaralanmalar. Başlamak için karar vermektir ile profesyonel hizmet ve daha birçok boks bandaj, temel farklar bandaj - bu onların uzun, genişlik ve malzeme ve renk özellikle "takıntısı yok". Profesyoneller zaten bir süredir merak ediyorum, nasıl düzgün kravat bandaj malzemeleri, bandajlar, ve bu süreç zaten otomatik olarak, zamanla ve yeni başlayanlar için çeşitli mücadele sporlarında olmaz etmeye benzer sorular.

Dönen bir farklılık boks bandaj gerek anlamak, onların uzun ve genişliği esas bağlıdır, boyutları, ellerini daha fazla bilek ve büyük bir el, bu nedenle, daha fazla olmalıdır ve boks bandaj. Ama dikkat etmek gerekir, malzeme hangi onlar yapılır. Elastik bandaj пережимать bilek ve kan dolaşımı bozulabilir ve aynı zamanda eklem hareketliliğini sınırlı açan, sadece yaralanma. Tercihen daha yakından bakmak, normal pamuk бинтам, yerine, dokuya yapışmasını sağlayan elastik olmayan malzemeden, onlar mükemmel nemi emer, önemli ölçüde yumuşatır darbeler ve sıkı oturan elinde.

Daha:

Rekabet bu rekabet katılımcılar arasında bir piyasa ekonomisi. Türleri ve işlevleri, rekabet

Rekabet bu rekabet katılımcılar arasında bir piyasa ekonomisi. Türleri ve işlevleri, rekabet

Rekabet – bu kavram, içsel piyasa ekonomisi. Her katılımcı, finansal, ticari ilişkiler içinde almak en iyi yer, o ortamda, o hesap çalışması. Tam da bu nedenle rekabet oluşur. Mücadele konular arasında piyasa ilişkileri sürdürülebilir, farklı k...

Ağaç isimleri Rusya Federasyonu

Ağaç isimleri Rusya Federasyonu

Bir ağaç İsimleri Rusya her birimiz bilir, çocukluğumdan beri. Biz düşünmeyiz, bunlar ne anlama geliyor, neden bu kadar ses, başka şekilde değil. Aynı kelimeler, güneş, gökyüzü, toprak ya da kuş. Tüm bu kelimeler için bizi понятийными gibi buharlı tr...

Özü ve sorunu çözmek için yollar

Özü ve sorunu çözmek için yollar "Kuzey - Güney"

Günümüzde hiç bir hevesle ayağa kalktı sorunları, onsuz daha da ilerici bir hareket, insanlığın imkansız değildir. Ekonomi duruyor, sadece bir parçası insani faaliyetleri, ancak, çoğunlukla bu gelişimi 21. yüzyılda bağlıdır barışa, doğa ve yaşam orta...

Daha sonra insan, doğru reel boks bandaj. Daha fazla kolaylık sağlamak için önceden gerekir dinlenmek için bandaj sarma, onların tam tersi, yani bir döngü için bir elbise, büyük parmağı olduğu açık, bu yüzden daha rahat olacak, onları saklamak ve kravat.

наматывании boks bandaj seçmek için gereken optimum yoğunluk sarma, наматывании bint değil mi takılmak veya sıkıştırmak için bir el. Dikkat, doğru reel boks bandaj ile başlamalıdır soyunma döngüler parmak kaydırmak için bir el ile dış tarafı: bu oldukça önemlidir, çünkü yalan olur бинту elini daha sıkı ve kullanışlı. Bir sonraki tur tutturmak bilek, taban olmalıdır orada, bu en güvenli ve korumak için yardımcı olur yaralanmaları önlemek ve burkulma. Yavaş yavaş çevirmek bint olan костяшкам, bu yerde özel dikkat gerekir, doğru reel boks bandaj malzemeleri, bandajlama malzemeleri: ile başlamalıdır serçe parmak değil, ihmal yoğunluğu makarası, küçük bir parmak değil bir sürü yapmak skeins ve güçlü bir sıkılaştırma bint.

Kaydırmak için parmaklarınızı izler sürekli dönen bileğine. Sonra serçe parmak hareket, işaret parmağı, sonra перебрасываем bint arasında işaret ve orta parmak. İleri ilgileniyoruz orta ve yüzük parmakları sürekli yaparak kauçuk bilek etrafında. Yaparak birkaç skeins подтягиваем kadar ayarlamak için yoğunluk sarma ve yaptığımız bir kaç skeins etrafında fayans genelinde bir el.

Tamamladığınızda, reel avucunuzun etrafında gitmek gerekir bileğine ve yapmak orada birkaç devir sabitlemek için bilek, sadece çok sıkı önlemek için yaralanma. Ve sonra sadece заклеиваем kumaş cırt bant bulunan sonunda bandaj, bazı заталкивают sonu bandaj altında bir tur, ama yine de amatör ve  neden olabilir rahatsızlık. Şimdi bakmak gerekir kol ve dikkat çekmek için tüm eklemleri kapatıldı ve güvenli bir şekilde korunur.


Article in other languages:

BE: https://www.tostpost.com/be/nav-ny-gramadstva/14370-baksersk-ya-b-nty---nead-emnaya-chastka-tren-ro-k-yak-prav-l-na-namotv.html

DE: https://www.tostpost.com/de/news-und-gesellschaft/14372-boxen-bandagen---ein-wesentlicher-bestandteil-des-trainings-wie-man-ri.html

ES: https://www.tostpost.com/es/noticias-y-sociedad/14380-vendas-de-boxeo-son-una-parte-integral-del-entrenamiento-c-mo-devanar-.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/zha-aly-tar-o-am/14373-boks-bintter-azhyramas-b-l-g-zhatty-ular-alay-namatyvat-boks-bintter.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/aktualno-ci-i-spo-ecze-stwo/14367-banda-e-bokserskie---integralna-cz-treningu-jak-prawid-owo-sko-czy-ban.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/not-cias-e-sociedade/14361-boxe-bandage-uma-parte-integral-do-treinamento-como-corretamente-o-enr.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/novini-ta-susp-l-stvo/14371-boksers-k-binti---nev-d-mna-chastina-trenuvannya-yak-pravil-no-namotuv.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Batı askeri bölgesi - asker ve komutan

Batı askeri bölgesi - asker ve komutan

Batı askeri bölgesi askeri-idari birim RUSYA Silahlı Kuvvetleri, ülkenin kuzey batı. Korumak için tasarlanmıştır, batı Rusya sınırları. Merkez, Batı askeri ilçe «kültür başkenti» bizim Vatan – St. Petersburg.Aske...

Kabartma tayga. Özellikleri doğal alanı

Kabartma tayga. Özellikleri doğal alanı

Taiga – bu en büyük doğal alanı. Sürer yaklaşık %27 ve toplam orman alanının bir Arazi. Kuşbakışı tayga – bu uçsuz bucaksız çam ormanları. O güzel ve aynı zamanda устрашающа. Avrasya tayga olarak kabul edilir en büyük ...

Sergey Parkhomenko: biyografi gazeteci

Sergey Parkhomenko: biyografi gazeteci

Doğan Sergey Parkhomenko Moskova'da 13 mart 1964. Babası gazeteci, annesi – преподавательницей müzik. Bu şaşırtıcı değildir, ne bir hobileri vardı çocuk ile ilgili tüm çevreleyen rusça dil ve sanat. Okulda o derinlemesine ok...

Rus desenler ve süsler - sembolizm

Rus desenler ve süsler - sembolizm

Rus halk desenler ve süsler sorumluları derin arkaik sanat. Götürüyorlar bizi yüzyıllar öncesine, hıristiyanlık öncesi Rus. Bu alametler antik bulunabilir nakış, takı, giydi, bitirme rus gage ve tapınaklar. Genellikle, onlar bir d...

Standartlar kalite, çevre ve çeşitleri,

Standartlar kalite, çevre ve çeşitleri,

elde etmek İçin, objektif bir değerlendirme, uygun seviye ve kalite, çevre, yapmak gerekir, diferansiyel analizi aynı anda birden fazla yönde. Şehirdeki etkileyen faktörler toplamları değerlendirme, temel bileşenleri, ekolojik çev...

Anıtlar Lugansk: tarihçe ve tanım

Anıtlar Lugansk: tarihçe ve tanım

Her şehrin bir hikayesi vardır ve yerler onu saklar. Sık sık, geçen, sokaklarında sevilen bir yer, dikkat edin her detay kendi değeri vardır, başka bir şeye bağlı ve onun ayrılmaz bir parçası. Yerler, diğer arkadaş turist ve takdi...