İrsaliye popa kendi elleriyle: özellikleri ve öneriler

Tüm bilinen sütyen özel efekt, görsel olarak bir göğüs büyütür. Böyle bir öğe giyim uzun zamandır alışık. Aynı kadın zevk onlara sürekli. Çok uzun zaman önce, mağazalarda ortaya çıktı külot ile benzer bir etkisi vardır.

Neden gerekli böyle bir şey?

İrsaliye popa, hakkında yorumlar, hangi kız zaman pozitif, yardımcı, adil seks elde etmek istediğiniz bir hacim, eğer onun eksikliği.

Bazen, belirli bir durumda bir kadın koymak istiyorum ve elbise dar kot veya şekle göre. Ekleyerek birkaç santimetre hacim üzerinden özel iç çamaşırı, kız olur görsel olarak çok daha cazip. Külot ile fatura ganimet için yapılır, böylece giysi altında onlar-ecek değil görünür.
Vatan bu tür bir öğe giysi haline gelmiştir Çin.

Yeni relished alıcılar ve ilk kez kutlandı, büyük bir satış hacmi bu tür iç çamaşırı. Özel bir popülerlik irsaliye ganimet elde var kızlar ve kadınlar asya ülkeleri. Adil seks, veri ras farklı değil büyük formları. Bu nedenle, irsaliye popa onları çok seviyorum.

Alternatif yöntemleri

Birkaç yolu Vardır artırmak için popüler. İlk olarak, egzersiz de yapabilir. İkinci olarak, ilgili sağlık kurum ve kendinize bir işlem. Plastik cerrahi maliyeti, belirli bir para. Bu nedenle her kadın göze silikon popüler. İrsaliye, aynı yoluyla korkaklar uygun fiyatlı bir satın alma.

Yapabilir Miyim böyle bir tür kendi iç çamaşırı?

Öncelikle, bilmeniz gerekir, ne yapılır irsaliye popa. Aslında oldukça basit. İrsaliye popa yapılır köpük. Sünger üretiminde kullanılan, tamamen güvenli ve kolay bir yapıya sahiptir. O yapıştırılmış kumaş.

Daha:

Jagd terrier: cins ve özellikleri özellikleri, köpek yetiştiricileri değerlendirmeleri özellikleri

İddiasız ve dayanıklı avcı, yabancılara karşı dikkatli. Tilki, porsuk, rakun köpeği için vizon avı için kullanılır. Vazgeçilmez jagd terrier arama ve sudan hırpalanmış kuş kaynağı ve toynak üzerinde çalışmak.Tarihçe ve standartYagd terrier cinsi hala...

Araba için hava spreyi: çeşitleri, özellikleri ve amacı

Her zaman insanlar farklı kokular için özel bir korku ile tedavi edildi. Araç için hava spreyi sürücü ve yolcuları egzoz gazları, benzin ve kauçuk her türlü solumak değil sağlamak için tasarlanmıştır.Özellikleri ve tatlar çeşitliOtomotiv pazarlarında...

Отпариватель veya ütü ile buhar jeneratörü için: daha iyi, özellikleri ve yorumları

İlerleme yerinde değildir. Bugün insan hayatı zaten düşünülemez çok sayıda araçlar, teknolojiler ve farklı cihazlar, çok kolay onun günlük yaşam. Mevcut bir ev hanımı olabilir çok daha fazla zaman kendinize, kendi досугу ve sağlığı için, çünkü büyük ...

Istenirse yapılabilir fatura kıçıma bir elleriyle zorlanmadan. Özellikle kadınlar, becerileri ile bu alanda. Ama değer bilmek değer, bu iç çamaşırı düşük. Bu nedenle, satın alabilirsiniz. Satış genellikle çeşitli boyutları vardır, bu yüzden bir kadın veya bir kız olabilir, almak istediğiniz külot.

Üretim

özel durumlarda kolayca sorunu ile başa çıkmak için nasıl fatura işine kendi elleriyle. Tüm ettirecek yeterli. Almak kaliteli uçlar, dokunma-meli var olmak yumuşak ve esnek. Ayrıca gerekli kumaş pantolon. Buna ek olarak, bazı temel ondan. Daha sonra elde edilen трусикам (kullanabileceğiniz hazır) bu yanlış tarafında girintili parçalar, kumaş nerede bulunabilir, ekleme. Sonra onları iplik. Daha sonra fırında. Sonra ne var içinde, elde edilen cepler. Onlara siz ve вставите satın aldığınız kulak içi kulaklık.

Diğer giyim ile fatura ganimet

Otel iç çamaşırı ile geçerli büyütme etkisi, üreticiler kot ve tayt ile benzer bir sekme sünger. Bu öğeleri giysi dikilir malzemelerin elastik etkisi. Bu nedenle, kadına benzer bir pantolon bakacağız çok doğal ve doğal.

Shapewear yardımcı olur kadın ve kızları elde etmek için ideal rakam. Ama bir tavsiye vermek istiyorum hakkında, bu değer yine de spor yapmak. Çünkü olası bir durum ortaya yakınlık arasında bir erkek ve bir kadın, ve o zaman shapewear kurtaramaz. Bu nedenle önerilen yol vücudunuzu zinde.

Orada bir görüş profesyoneller bir ne diyor, ne çirkin pop olmaz. İddia vurgulamak şekil onurunu en avantajlı şekilde ve kusurları gizlemek için, eğer bu bir ihtiyaç vardır. Ayrıca belli bir istatistik ne diyor, erkeklerin ilk dikkat kıçıma bir kadın, ve sonra onu göğüsler.

Bu konuda pek çok kız istiyorum, vurgulamak, onun bu vücudun bir parçası olmak için en çekici çocuklar için.

Genellikle, kadınların надумывают kendine dezavantajları vardır. Ya da birileri yanlış yorum onları düşündürüyor bu konuda. Başlangıç için kız tavsiye fiyat durumunu değerlendirmek için kendi kalça. Gerekli bir ayna önünde durmak bir yana ve el geçirmek için yatay bir çizgi ortasında kalça. Yani bölmek popüler iki yarısı. Eğer üst ve alt kısmında aynı görünüm, o zaman telaşa gerek yok, bir ganimet iyiyiz. Bu durumda, eğer alt yarısı droops, o halde almak için tavsiye edilir ıslah tedbirleri.

Spor egzersizleri

En basit ve En etkili bir şekilde yapmak için arkama daha bir çekici bu kadar pompalamak için onun aracılığıyla özel egzersiz. Bunu hem bir spor salonunda hem de evde.

Худеньким kızlar bilmeli popa oluşur kas kütlesi. Bu nedenle, artan hacmi uygulanmasını gerektirir özel bir egzersiz. Ayrıca almak gerekir egzersiz, hangi eylem gönderilecek bu hacim artışı kalça. Bu kompleks fiziksel aktivite gerçekleştirilmelidir yavaş bir hızda. Bu kasları olmalıdır maksimum gerilim. Etkisi fark, varsaegzersizleri düzenli olarak gerçekleştirmek. Bunu yapmanın en iyi yolu, her gün. Az miktarda egzersiz haftada - 3. Böyle bir periyodik fiziksel egzersiz ile küçük bir süre popa elastik olacak, yoğun ve artış miktarı.

En İyi seçenek için en iyi sonuç olacak spor salonu. Orada gözetim altında eğitmen kadın veya bir kız olabilir elde etmek için ona doğru sonuçlar. Ayrıca koç verecek öneriler doğru beslenme.

Ev egzersiz programı

Durumunda, zaman yürümek salonu, meşgul ev. Bir ev egzersiz programı takip edilmelidir bazı öneriler.
1. Yapmadan önce bir egzersiz yanı sıra, doğrudan egzersiz sonrası tüketilmesi gereken bir gıda, bir protein içerir. Yememeli, büyük porsiyonlar, daha iyi olur, eğer bir gıda kullanımı olacak kesirli.
2. Ayrıca uyulması gereken bu kurallar aldıktan sonra yemek için geçmesi gereken en az bir saat, ve daha sonra devam edebilirsiniz fiziksel stres.
3. En etkili egzersiz kalça için kabul edilir ağız kavgası. Onlar-meli var olmak derin. Gerçekleştirilen bu öğe yük gerekir yavaş yavaş. Yapılması gereken gecikme alt noktada.
4. Bir başka etkili fiziksel egzersiz lunges vardır. Bu tür yük de yavaş çalışır. Eğer fiziksel bir formu kullanabilirsiniz ağırlıkları. Dikkat edilmesi gereken bir açı сгибаемой ayak oldu eşittir doksan derecelik bir açıyla.
5. Ağırlıkları kullanabilirsiniz farklı bir formda. Örneğin, dumbell veya su şişesi. Ayrıca giymek için özel bir ağırlığı bir ayak.
6. Derivasyon ayak önce bir gecikme ile. Gecikme yapmalıyım çeyrek dakika. Değil abartmak. Bu zarar verebilir, vücudun. En iyisi egzersiz yavaş ve düzgün. Bu nedenle, elde edilecek maksimum sonuç.
7. Ayrıca etkili kalça için mahi başladı. İçin veri yürütme egzersiz gerekir, ayağa ayak. Daha sonra dönüşümlü olarak gerçekleştirmek mahi. Başlangıçta çalışan düz ayak, daha sonra bükülmüş yukarı doğru çekiniz ve benzeri. Yapmak rotasyonel hareket bir, ve daha sonra diğer ayak.
8. Her fiziksel egzersiz tekrarlamak için tavsiye edilir 15 kez. Bu nedenle, elde edilecek maksimum etkisi.

önerilen giyim

Durumlar vardır, ne zaman bir kadın vardır, iyi bir rakam, çekici formları, ancak yanlış seçilmiş bir giysi ganimet tüm izlenim. Tersi de olabilir. Bir kız ya da kadın vardır dezavantajları rakam, ancak o bilir kendini sunmak, böylece görünür sadece onun saygısı.

Elde etmek için, böyle yaparak doğru seçilmiş kıyafetler. Örneğin, adil seks düz popa, ona bir şey giymek için tavsiye edilir pantolon cepler. Ayrıca uygun geniş bir kemer ve alevlendi kot pantolon. İçin iyi bir seçenek, düz bir popo olacak pantolon klasik kesim ok. Ayrıca, uygun bir etek-lale. O verecek bir yuvarlak şekil. Başarısız olursa kendi kıyafet seçmek, o zaman bir uzmana danışın.