Lecznicza gotowanie: przydatne właściwości sałaty "góra lodowa"

Data:

2018-07-02 19:30:08

Przegląd:

272

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od właściwego odżywiania. Podstawą zdrowej diety powinny być naprawdę przydatne produkty. Jednym z takich jest sałata lodowa. To całe bogactwo potrzebnych organizmowi substancji. Przydatne właściwości sałata lodowa pomogą ci poczuć się lepiej. Dlaczego ta roślina musi być obecny w diecie?przydatne właściwości sałaty lodowej

Skład:

Sałatka "góra lodowa" przypomina zwykłą kapustę. Swoją nazwę produkt otrzymał dzięki amerykańskim rolnikom, którzy dostarczali warzywo konsumentom, обсыпая go lodem.

Przydatne właściwości sałaty uprzednio jego składem chemicznym. On jest znany z dużą ilością witamin i minerałów. W szczególności, nazwany produkt zawiera dużo kwasu foliowego i witaminy A. jest Również sałatka jest bogata w witaminy z grupy b, E oraz różne składniki mineralne. W tym zakładzie zawiera dzienna norma B9. Ponadto, w jego skład wchodzą karoten i kwas askorbinowy. W treści ostatniego substancji, sałatka nie ustępuje nawet яблокам. W jego liściach zawiera beta-karoten, sole potasu, fosforu, wapnia, magnezu, sodu i kwasy organiczne. W skład sałatki wchodzi substancja лактуцин.

Właściwości użytkowe sałata lodowa

przydatne właściwości sałatyLiście warzywa zawierają minimalną ilość kalorii, dlatego sałatka często jest składnikiem różnego rodzaju diet. W ten sposób, sałata lodowa można uznać za dietetyczne danie, idealne na czczo dni. Oprócz tego, nazwany warzywo może poprawić sen, sprzyja wyciszeniu układu nerwowego. Kwas foliowy i pektyny, które zawarte są w nim, usuwają cholesterol z organizmu człowieka i pobudzają trawienie. Ponadto, o której mowa kwas dobrze pomaga na stres, depresja i inne problemy emocjonalne.

Ten warzywa zaleca się spożywać ludziom zajmującym się ciężkie umysłowym trudem. O tym produkcie w żadnym wypadku nie należy zapominać studenci podchodzący do sesji. Przydatne właściwości sałata lodowa przydadzą się przyszłym mamom i matki karmiące. Spożywanie go w żywności, można zwiększyć poziom hemoglobiny. Soczystość zwanego sałaty sprzyja wydalaniu soli, które są tak niezbędne dla starszych ludzi. Oprócz tego, że pozytywnie wpływa na wzrok. A ostatnio naukowcy udowodnili, że ludzie, którzy regularnie starają się spożywać sałatki w żywności, rzadziej cierpią z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego.

Sałatka z sałaty "góra lodowa"

sałatki z sałaty lodowejZ wielkim szacunkiem do tego овощу odnoszą się kucharze. Istnieje wiele potraw, których podstawą był nazwany produkt. Tak, koniecznie spróbuj zrobić następny sałatka:

  1. Pokrój sałatka "góra lodowa" julienne". Następnie zetrzeć na tarce ser i jajko na twardo.
  2. Podane składniki włożyć śmietaną, oliwą z oliwek lub domowym majonezem.
  3. Na koniec dodać sól i pieprz.
  4. Do opisanej sałaty możemy dodać pomidory, ogórki, papryka, koperek i bazylia. To danie nie tylko smaczne, ale i zachowuje właściwości użytkowe sałaty "góra lodowa".


Article in other languages:

BE: https://www.tostpost.com/be/ezha-napo/2061-lyachebnaya-kul-naryya-karysnyya-lasc-vasc-salaty-aysberg.html

DE: https://www.tostpost.com/de/essen-und-trinken/2058-therapeutische-kochen-die-n-tzlichen-eigenschaften-der-salat-eisberg.html

En: https://www.tostpost.com/food-and-drinks/21107-medicinal-cookery-useful-properties-of-lettuce-iceberg.html

ES: https://www.tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/2063-la-cocina-tiles-de-propiedades-de-la-lechuga-iceberg.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/2061-emd-k-aspazdy-paydaly-asietter-salat-aysberg.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/2061-m-dica-culin-ria-propriedades-teis-de-alface-iceberg.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/2066-ifal-yemek-yararl-zellikleri-marul-buzda.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zha-napo/2063-l-kuval-na-kul-nar-ya-korisn-vlastivost-salatu-aysberg.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Najpyszniejsza szarlotka. Jak gotować?

Najpyszniejsza szarlotka. Jak gotować?

Zaskakujące, ale najpyszniejsza szarlotka przygotowana z użyciem niewielkiej ilości majonezu. Taka zupa ciasto z jabłkami różni się od zwykłego tym, że jest znacznie пышней, ароматней i jest. Warto również zauważyć, że ten deser m...

Pyszne danie - mięso wieprzowe, pieczone

Pyszne danie - mięso wieprzowe, pieczone "składanych"

Przychodzisz do koleżanki w odwiedziny, a na stole ó wieprzowina pieczona "harmonią". Kiedy widzisz takie apetyczne mięso na zdjęciach, wydaje się, że to bardzo trudne do zrobienia. Są tak pyszne i piękne danie nie może być...

Najlepsze restauracje w Krasnojarsku: zdjęcia i opinie

Najlepsze restauracje w Krasnojarsku: zdjęcia i opinie

Białystok ó dość duży i jasny miasto-миллионник położony jest w wschodniej części Federacji Rosyjskiej. Są tu wspaniałe miejsca, które chce odwiedzić każdy turysta.W Krasnojarsku około 1000 mieszkańców przypada 1 restauracj...

Smaczny dżem z pomarańczy: przepis krok po kroku z obrazkami

Smaczny dżem z pomarańczy: przepis krok po kroku z obrazkami

W środku zimy okazało się, że u ciebie się skończyły słodkie przedmiotu? To nie ma znaczenia. Przecież teraz środku zbiorów owoców cytrusowych. Kiedy na półkach w spiżarni pusto, zawsze można zrobić dżem z pomarańczy. Krok po krok...

Nalewka na ścianach orzecha włoskiego (bimbru): przygotowanie w warunkach domowych use

Nalewka na ścianach orzecha włoskiego (bimbru): przygotowanie w warunkach domowych use

Dzisiaj bardzo popularna nalewka na ścianach orzecha włoskiego. Na bimbru można go łatwo zrobić w domu. Do tego potrzebny jest litr dobrze oczyszczone do jakości produktu i szklanka orzechów ścianek działowych. Można przygotować z...

Smaczne nóżki kurczaka w marynacie w piekarniku: przepisy, funkcje gotowania i zalecenia

Smaczne nóżki kurczaka w marynacie w piekarniku: przepisy, funkcje gotowania i zalecenia

Kurze nóżki są produktem, który często ratuje gospodarzy w przypadku niespodziewanego przyjścia gości. Piec w piekarniku nie jest łatwe. Danie równie apetycznie wygląda jak podczas codziennego posiłku, jak i na świątecznym stole. ...