Вегетарианство: артықшылықтары мен кемшіліктері

Күні:

2018-08-16 20:20:10

Hits:

699

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Вегетарианство соңғы уақытта сатып алды керемет танымал болды. Бұл, ең алдымен, өйткені көптеген жұлдыздар, жария, белгілі адамдар белсенді түрде насихаттау, түрлі вегетариандықты жақтаған. Көптеген модель және актриса, кімнің фигуралар тудырады қызғаныш көптеген қыздар, бекітеді, бұл олардың точеные нысандары мен жасалған денесін « жоқ, нәтижесі ретінде вегетариандықты жақтаған.

Әрине, оларды сөзбен есть доля правды: арықтау және вегетарианство « бұл екі неразделимо байланысты заттар, өйткені бас тарту тұтыну животной тамақ мүмкіндік береді ағзаны тазалауға жылғы токсиндер мен шлактарды, бұл себептерінің бірі болып табылады салмағын жоғалту.

терминінің Өзі «вегетарианство» латын тілінен аударғанда «сергек, толық күш, мықты, қайратты», және бұл анықтама әбден қолдануға болады жағдай ағзаның адамдардың көңіл бөлетін тұтынуға ғана өсімдік тамақ.

Сонымен қатар, бас тарту және қолданудан животной тамақ көшу және өсімдік тамақтану ғана емес көмектеседі алып тастау артық килограмм, бірақ привнесет тағы біраз саны оң сәттерді. Алайда вегетарианство артықшылықтары мен кемшіліктері бар, сондықтан асығыстық оған басымен, разобравшись, сондай-ақ, жоқ.

бастау Үшін, тұр қарап, қандай түрлері вегетариандықты жақтаған.

Сонымен, мұндай азиядағы ең бай адамның есімі ретінде веганы (адамдар, толық отказывающиеся, барлық животной тамақты қоса алғанда, бал, сүт, жұмыртқа), ововегетарианцы (адамдар емес тұтынады тамаққа балық, сүт өнімдері мен ет, алайда қамтиды рационына бал және жұмыртқа), лактовегетарианцы (жейді сүт өнімдері қоспағанда, рационнан балық, жұмыртқа, ет), сыроеды (рацион осы адамдар тұрады шикі көкөністер, жемістер және жаңғақтар, тартылған жылу өңдеу).

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Алайда, вегетарианство, артықшылықтары мен кемшіліктері болып еді, жатыр жер бетінде, шын мәнінде оңай емес, сондықтан жай ғана отыруға осындай өзіндік диетаны бірі-өсімдік тамақ жоқ.

оң тараптарға вегетариандықты жақтаған келесі жатады:

  1. Теңгерімді өсімдік мәзірін ұсына отырып, ағзаға көптеген пайдалы қоректік заттар, қабілетті тазарту, оны қажетсіз, жинақталған ішінде жеткілікті ұзақ мерзімі шлактар мен токсиндерден.
  2. Көптеген жетекші мамандары түрлі елдердің айтуынша, есірткіні тек өсімдік тамақ бола алады ретінде жеткілікті тиімді алдын алу аурулардың, атап айтқанда, обыр.
  3. ішімдік Ішуге, тамаққа тек қана өсімдік тектес өнімдерді жақсартуға көмектеседі естелік және әсер етеді көңіл-күй.
  4. Көкөніс рационына көмектеседі, қажет болған жағдайда, артық салмақтан арылу, әрі мұны бір рет және мәңгілікке.

Алайда, ұмытуға болмайды, ол вегетарианство артықшылықтары мен кемшіліктері бар, сондықтан керек танысуға және теріс жағы. Яғни, бұл аз қандай ағзаға алады ұзақ қалыпты жұмыс істей алмай, оған түсу жануарлар белоктар. Тұтастай алғанда, зиян вегетариандықты жақтаған, оның теріс жақтарын атап өтуге болады мынадай:

  1. овощному рационға қиын бейімделу жағдайда әдеттерін ұшалар майлы ет өнімдері. Тура ойластыру өзгеруіне сана, перестраивая оның осылайша, ләззат тамақ өсімдік.
  2. Күрт көшуге вегетарианству провоцируется санының төмендеуі, қандағы адреналинді әкеледі пайда болуына адамда шаршау және вялости. Алайда, бірте-бірте саны адреналин қалпына келеді.
  3. Бірінші ауысқаннан кейін растительную тамаққа адам көздейді ашығу сезімі, алайда, бұл психологиялық сәт уақыт, сондай-ақ өтеді, және қанықтыру үшін жеткілікті болып вегетариандық тамақтану.
  4. жасау Кезінде рационның мұқият қадағалауы ағзаға алуға барлық заттар үшін қажетті, оның қалыпты тіршілік әрекетін. Ал мәзір құру қажет ерекше назар аударатын болады.

Алайда, сайып келгенде, вегетарианство, артықшылықтары мен кемшіліктері, оның ретінде тез ретінде кеңестердің, жарайды, тек сол шын мәнінде жасауға шешім мәзіріңізге тек өсімдік. Сынап тұр. Сіз бірден сезесіз ме, сізге мұндай өзіндік диета.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/4032-vegetarianism-the-pros-and-cons.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/7131-vegetaryyanstva-plyusy-m-nusy.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/7132-vegetarismus-die-plusse-und-die-minus.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/7137-vegetarianismo-pros-y-contras.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/4035-vegetarianism-the-pros-and-cons.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/4033-vegetarianism-the-pros-and-cons.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/7135-wegetarianizm-plusy-i-minusy.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/7131-vegetarianismo-pr-s-e-contras.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/7138-vejetaryenlik-art-lar-ve-eksileri.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/7135-vegetar-anstvo-plyusi-m-nusi.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/4366-vegetarianism-the-pros-and-cons.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Эрозивный бульбит: өнімді емдеу патологиясы

Эрозивный бульбит: өнімді емдеу патологиясы

ең Алдымен, нақтылау қажет, бұл кезде бульбите байқалады патологиялық процесс баданалар он екі елі ішектің. Бұл ауру қамтиды кең жас ерекшеліктері, бірақ айта кету керек, жиі оларға ауырады, жас әйелдер үшін, оның ішінде патология...

Калориясы көкөністер мен жемістер

Калориясы көкөністер мен жемістер

Үшін алып тастау артық салмақ, орындау қажет көптеген жағдайлар. Ең алдымен, болуы тиіс тиісті психологиялық күйге келтіру. Емес, соңғы мәнге ие және дене белсенділігі. Алайда үдерістің негізінде арықтау жатыр дұрыс, балансты тама...

Ем қалай жүргізіледі эндометрита

Ем қалай жүргізіледі эндометрита

Эндометрит жатады гинекологиялық аурулар білдіреді шырышты қабығының қабынуы осындай ішкі орган ретінде жатыр. Себебі аурудың жиі инфекция деп атайды, алайда, тәуекел факторлары болады сақтамау, - жеке гигиена, бала туу асқынулары...

"Витаон Бальзам Құрмет Көрсетілді"

 «Витаон Бальзам құрмет көрсетілді» бірегей үйлесімі болып табылады май сығындысы он екі дәрілік өсімдіктер, камфары, эфирлік композициялар, сондай-ақ майлар, жалбыз, аскөк және апельсин. Мұндай құрамы қамтамасыз ...

Арпа көздегі. Белгілері және емдеу

Арпа көздегі. Белгілері және емдеу

қазіргі уақытта көптеген адамдар жүреді қабынуы сальной немесе көзжас безі және жүн қабатын мешочка кірпік, сондай-ақ иммунитет төмендейді. Бұл пайда болуына әкеледі, мұндай ауру, арпа көздегі.БелгілерБұл ауру бірқатар ерекшелікте...