Қалай ойлайсыз сары май - пайда немесе зиян?

Күні:

2018-08-11 19:50:09

Hits:

483

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Біздің жоғары технологиялық ғасыр әкелді өзімен бірге көптеген жаңалықтарды және адамзат үшін пайдасы. Алайда, бұл зардап шекті табиғат, ол іс жүзінде жоғалтты өз первозданный түрі. Жаппай ормандарды шабу, жаһандық ауаның ластануы - бұл тек шыңы айсберга. Өзгерді адам танымастай өзгерді азық-түлік өнеркәсібі, сонымен қатар өз өнімдерімен. Қазір адам іздеп, сөрелерде супермаркеттегі тауарлар құрамында ең аз пайызы бояғыштар, консерванттар және басқа да заттар, теріс денсаулығына әсер ететін. Және бұл ащы шындық.

Жиі погоня за салауатты өмір салтымен қозғаса, азық-түлік, олар көптеген жылдар бойы болды күнделікті құрайтын біздің үстел. Шын мәнінде зиянды тауарлар көлеңкеде қалып жатады. Бұл тақырып қозғады, сары май « высококалорийный өнім аз мөлшерде де қажет темекінің адам ағзасына. Көптеген әйелдер, поверив барлық зиянды қасиеттері тауардың мүлдем бас тартты, оның қабылдау. Барлық үшін сақтау фигуралар. Әрине, сары май « пайдасы болса, оны жеу қалыпты. Пікір бар, бұл осы өнім құрамында құрамында көп мөлшерде холестерин, ол жағымсыз әсер етеді, жүрек-тамыр жүйесі. Бір атақты ағылшын ғалымы, деп сары май керек біржола сызып тастау рационнан. Алайда, фермерлер келді ашу-ыза, естіген мұндай мәлімдеме, өйткені өнім бай пайдалы заттармен қойып темекінің адам ағзасына. Ойланып көріңіз өздері үшін тартысты өтті бір килограмм май, қажет шамамен 25 литр таза сиыр сүті. Көптеген еуропалық ғалымдар lean - ой, бұл өнім ішу қажет, өз рационында. Бір шарт – шаманы білу. Егер сіз жейтін бұл дегеніміз пайдалы заттарды үш рет қасық, онда мұндай жағдайда сары май « зиян. Шамадан тыс пайдалану, кез келген өнімнің жақсылықтың нышанын емес.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Тәуліктік тұтыну нормасы, сары май аспауы керек белгі-30 грамм. Өнімнің құрамына бар амин қышқылдары, темір, калий, фосфор, натрий, витаминдер РР, Е, А, D. бұл элементтер сақталады, сұлулық, тері қабаттарының қолдау көру қалыпты деңгейде азаяды тәуекел байланысты аурулардың тіс. Осының барлығы құрамында сары майы, пайдасы, оның айқын.

Алайда, кейбір ғалымдар деп санайды, бұл үлкен саны холестерин осы өнімде теріс әсер етеді адам денсаулығы. Бұл басты себебі бойынша ұсынады ішуге алмастырғыштар тауар. Құрамына баламалы май кіреді хош иістендіргіштер, өсімдік майлары, дәм күшейткіштер, эмульгаторлар. Бұл өнім тіпті деп атауға болмайды маргарин. Организмдер біздің балаларды шеттетеді алмастырғыштар, олар теріс әсер етеді дамыту. Ал сүт майы, ол бар сары майдан жасалған, оңай сіңіріледі және өсуі үшін өте қажет. Болмауы май қышқылдарының, ықпал етеді, дұрыс емес синтездеу жыныстық гормондар. Майсыз біздің ағзамыз болады обессилен. А дәрумені үшін қажетті көру мен қолдау иммундық жүйенің құрамына кіреді, сары май. Егер рацион әйелдер тапшылығы майлардың байқалады, етеккір циклінің бұзылуы. Сонымен қатар, мәселеге қойылады репродуктивті функциясы. Бұл сары май « пайдасы. Бұл өнім высококалорийный. Егер жейтін май ақылға қонымды порциях, адам запасается қажетті бойына күш қуат береді. Әсіресе өзекті болып табылады тұтыну өнімді  солтүстік өңірлерде. Съев таңертең бір тілім май, адамды қорғайды, өзін жан тапсырады. Майлар бар өнім үшін қажет жасушаларының ми және жүйке жүйесі.  Егер асқазан жарасы, сары май сіздің пайдаңызға қарай шешіледі. Арқасында А витаминіне процесі басталады жазуды ішкі рға. Мұндай ішуге, одан 20 грамм өнім.

Сары май ортақ екі түрі бар: тәтті-сарымай және қышқыл-сары. Соңғы түрі жасайды келген қаймақ. Екі өнім халық арасында сұранысқа. Әрине, сөз тіркесі «сары май пайдасы мен зияны» өмір сүруге құқығы бар. Бұл, май - өнім шын мәнінде ерекше. Кім бізге бірде-бір рет намазывал нан дәмді және хош иісті сары май таңғы ас кезінде? Бәлкім, ондай адамдар мүлде жоқ. Бұл", - дейді сары май « пайдасы. Кушайте на здоровье, бірақ ақылға қонымды мөлшерде және таңдаңыз тек сапалы өнім.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/3696-do-you-think-butter---benefit-or-harm.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/6519-yak-vy-dumaece-smetankovae-masla---karysc-c-shkoda.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/6518-wie-denken-sie-butter---nutzen-oder-schaden.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/6524-crees-mantequilla---beneficio-o-perjuicio.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/3699-do-you-think-butter---benefit-or-harm.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/3697-do-you-think-butter---benefit-or-harm.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/6523-jak-my-licie-mas-o---korzy-ci-czy-szkody.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/6519-como-voc-acha-manteiga---benef-cio-ou-dano.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/6525-sizce-tereya---fayda-veya-zarar.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/6523-yak-vi-duma-te-vershkove-maslo---korist-chi-shkoda.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/3983-do-you-think-butter---benefit-or-harm.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Шомыр: пайдалы қасиеттері, қолданылуы халық медицинасында және қарсы айғақтар

Шомыр: пайдалы қасиеттері, қолданылуы халық медицинасында және қарсы айғақтар

Тұрын « бұл ең көне түрлерінің көкөніс, употребляли тамаққа Ежелгі Мысырда дәлелдейді сурет пирамидаға шабуыл тізгінін ұстады. Біздің ата-бабаларымыз білген пайдасы туралы өнім. Русьдегі оны қолданған емдеу үшін түрлі аурула...

Тремор нәрестенің

Тремор нәрестенің

Тремор нәрестенің көрінеді дейінгі бір айдан түрінде передергивания иек және қалам, сирек жағдайларда аяқтарының. Ұштастыра отырып гипертонусом бұлшық, ол көрсетеді жоғары қозғыштық баланың жетілмеуі, жүйке жүйесі. Тремор нәрестен...

Құрттар балалар: симптомдары, салдары және ықтимал емдеу

Құрттар балалар: симптомдары, салдары және ықтимал емдеу

Құрттар балалар – өте сорақысы, бірақ жеткілікті кең тараған ауру. Ол қауіпті? Қалай болдырмауға пайда болуы курсына арналған. Қалай анықтау олардың бар балалар ағзасында? Ата-аналарға білу қажет, егер табылған құрттар балал...

Препарат

Препарат "Леривон". Оны қолдану жөніндегі нұсқаулық.

«Леривон» - бұл дәрілік затқа жататын антидепрессантам. Үшін құрамымен танысу және іс-әрекетпен оның компоненттерін әрдайым қоса беріледі препаратқа «Леривон» нұсқаулық. құрамына «Леривона» кіре...

Гипоксия плода: бұл не және қандай екенін, оның себептері қандай?

Гипоксия плода: бұл не және қандай екенін, оның себептері қандай?

Оттегі үшін маңызы зор қалыпты құрсақ ішіндегі баланың даму. Алайда, статистикалық мәліметтерге сәйкес, шамамен 10% жағдайда жүктілік кезінде диагностикаланады "деп аталатын оттегілік ашығу". Неге гипоксия, ұрықтың және ол қаншалы...