Пайдалы қауын адам үшін?

Күні:

2018-08-04 10:40:07

Hits:

500

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Қауын « бұл хош иісті, тәтті және өте дәмді өнім. Онда съедобно сөзбе барлық жеміс-жидектердің, жеңіл хош иісті жұмсақ, және тұқымдар. Осылайша пайдалы қауын?

Қиын анықтау дегеніміз қауын. Көптеген деп санайды оның фруктом, өзгертіледі « десертным овощем, ал тұрғысынан ботаника қауын « бұл шөп тұқымдас однолетнее растение из асқабақ тұқымдастығы. Сондықтан шын мәнінде қауын болып табылады жалған мәрмәрді кеудесіне қойып жатқанымен олардың, многосемянной тыквиной әр түрлі нысандары мен салмағын.

Калориясы қауын шамамен 40 ккал 100 грамм өнім. Мұндай төмен энергетикалық қоректілігі мүмкіндік жасау жағымды және дәмді түсіру күндері. Бірақ увлекаться таратумен қауын таза түрінде болады.

Көптеген сұрақтар мазалайды: «пайдалы қауын?». Әрине, саны  витаминдер. Онда бар фолий қышқылы, бета-каротин және С витамині бар.

Қауын « тамаша көзі фолий қышқылы ыстық өңдеу барысында ыдырайды. Бұл химиялық элемент қажет әйелдерге дайындалуда босануға, сондай-ақ, кім кірді климактерический период. Сонымен қатар, фолий қышқылы жақсартуға мүмкіндік береді жад және құтылу депрессиялық күйден.

Арқасында витаминіне Отырып, иммунитеті күшейеді, ал бета-каротин береді денсаулық терісі мен шашқа.

сонымен қатар, қауын « бұл тамаша құралы сақтап, әдемі тегіс күйген түс, себебі ол қалпына келтіреді пигментацияны.

пайдалы қауын, басқа витаминдер? Онда бар супероксиддисмутаз « арнайы фермент, ол болдырмайды процестер тіндердің зақымдануы. Ол көтереді көңіл-күй, ұйқысыздық жеңілдетеді, тірілтеді және раздражительность.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Микроэлементтер қамтылатын қауын жұмсағын, қамтамасыз етеді, оған болуы шипалы күш. Атап айтқанда, кремний қажет нервам, қатты тіндерге, шашты жақсартады. Үлкен саны темір кепілдік береді жай-күйін жақсарту, болған кезде жеңіл дәрежелі малокровия. Қауын жақсы әсер етеді, жүрек-тамыр жүйесі арқасында, магнию және калию.

Ер сұрайды, ал пайдалы қауын үшін олардың денсаулығын? Біріншіден, ол деп саналады күшті афродизиаком. Жоқ лақтыруға дынные шағып, өйткені олар жақсы әсер ерлер. Тұқымы болады тағамға жаңа піскен түрінде, разбавив аздаған бал. Бірақ өте маңызды сақтауға тиісті нормалары « көп 2 г тәулігіне, әйтпесе рискуете табу проблемалар селезенкой.

негізгі қасиетін қауын айта кету керек жоғары мазмұны асты. Медицинада пайдаланылады тазалау үшін ішек және бүкіл организм. Дынные талшық шығарады ағзадан улы заттар.

Бірақ осындай қасиеттері бар шағын қарама-қарсы көрсеткіштері.

Қауын емес үйлеседі алкогольді ішімдіктерді және сүт өнімдерімен, бұл тудырады, әр түрлі бұзылулар ас қорыту жүйесі. Сондай-ақ, оның орынсыз ішу кезінде баланы емізу, өйткені қабілетті әкеліп соғуы мәселелері қорытылуына бала. Жоқ лакомиться қауынды ауыратын гастритом және қант диабеті.

Пайда қауын айқын, бірақ ол соқтырады толық, егер дұрыс, оны қолдануға. Олай болмаған жағдайда, сіз рискуете әкеліп соғуы ауырлығын асқазанда және бұзылулар. Үшін ең жақсы уақыт ләззаттану шүйгін қауынды « бұл арасындағы үзілістерде тамақ ішу. Жоқ, оны араластыруға басқа да өнімдер.

Орынсыз жейтін дыню аш қарынға. Сондай-ақ, жоқ асықпау-оның жасыл.

Бірақ ғана емес, жаңа піскен қауын пайдалы организм. Кептірілген қауын « тамаша десерт кезінде шығыс чаепитиях. Онда сақталған барлық пайдалы микроэлементтер мен заттар. Кептірілген қауын сияқты балғын, тазартады, ағзаны сергітеді.

Дыню болады тоқтатып, тоңазытқышта үш ай ішінде. Жақсы тоқтатып, піскен өнімді пайдалануға болады-одан әрі дайындау үшін витаминді сусындар мен коктейльдердің.

Қауын, пайдалы қасиеттері айқын « бұл өнім бүкіл отбасы үшін, дарующий сұлулығын және денсаулық.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/3211-useful-than-a-melon.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/5661-chym-karysnaya-dynya-dlya-chalaveka.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/5660-als-melone-ist-n-tzlich-f-r-den-menschen.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/5666-por-qu-es-til-mel-n-para-el-hombre.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/3213-useful-than-a-melon.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/3212-useful-than-a-melon.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/5666-czym-jest-przydatna-melon-dla-cz-owieka.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/5662-o-que-til-mel-o-para-o-homem.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/5667-daha-yararl-kavun-bir-insan-i-in.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/5665-chim-korisna-dinya-dlya-lyudini.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/3456-useful-than-a-melon-for-the-person.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Препарат

Препарат "Белодерм" (мазь). Нұсқаулық

"Құралы Белодерм" (мазь) жатады глюкокортикостероидам сыртқы қолдану үшін арналған. Әрекет етуші зат « бетаметазона дипропионат. Қосалқы компоненттер: минералды май, вазелин. Препарат "Белодерм" ие антипролиферативным, антиэ...

Дербес тісті ағарту және сутегі тотығымен.

Дербес тісті ағарту және сутегі тотығымен.

Тістер бірте-бірте темнеют жас, алайда, және басқа да факторлар, сондай-ақ ықпал етуі мүмкін пожелтению. Мысалы, хромогенные агенттер кофе және шай, бүлдіру, тіс жүйкесінің темекі шегу немесе кейбір антибиотиктер өзгеруіне алып ке...

Кезде ауырсыну қызуының көтерілуі береді арқаға?

Кезде ауырсыну қызуының көтерілуі береді арқаға?

Көптен түсірдік ауруханаға? Емес, күмән өзінің денсаулығы? Сенімді барлық жүз? Ал жақсы, ештеңе бөлу және өмір ағады, жоқ ауырсыну белгілері. Бірақ кейде пайда болса өте қолайсыз нұсқа сезім түрінде ноющей ауырсыну. Не істеу керек...

Сіз іштің кебуі салдарынан ішекте газдардың жиналуы керек.

Сіз іштің кебуі салдарынан ішекте газдардың жиналуы керек.

күнделікті өмірде бетпе-бет келіп отырмыз жағымсыз болулары мүмкін ощущениями іштің, сезінеді ыңғайсыздық, кебуі, іштің түйілуі. -Осындай жағымсыз симптомдары алмаймыз жүргізуге толыққанды өмір сүру, қуану бірге жақын, пайдалануға...

Лейкоцитоз қан: аурудың белгісі?

Лейкоцитоз қан: аурудың белгісі?

Лейкоцитоз қан - бұл себеп мазасыздану немесе белгісі, салауатты өмір салтын? Ешқашан сенімді болуға болмайды-ден аяғына дейін. Кез-келген жағдайда, ол кезекті себеп-күйін тексеру.Лейкоциттер, немесе ақ қан жасушалары, « нег...