Тамақтану кезінде дисбактериозе: өнімдер тізімі, үлгілі мәзірі

Күні:

2019-01-01 19:20:21

Hits:

543

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Дисбактериоз (дисбиоз) ішектің — бұл ауру емес, ал жағдайы туындаған неестественным өзгеруіне ішектің микрофлора деп-ауыстыру бактериялық құрамын. Кезінде дисбактериоза ішектің пайдалы бифидо - және лактобактериялар өледі. Осының есебінен жүреді өсуі мен дамуына зиянды микроорганизмдер бұзатын қалыпты жұмысын, асқазан-ІШЕК жолдарының. Ішек дисбактериозы жиі сүйемелденеді басқа аурулары асқазан-ішек жолдарының.

біздің күндері бұл мәселе кеңінен таралған. Статистикаға сәйкес, 70% - дан астам ерлер мен әйелдер зардап шегетін бұзылыстар ас қорыту жүйесі, байқалады, бұл ауруды жазады. Көбінесе дисбактериозу бейім ересек адамдар, бірақ ол кейде балаларда кездеседі, және тіпті грудничков.

Шамамен 2,5 кг (450-ден астам түрі), түрлі микроорганизмдердің құрамына кіреді, ішек микрофлорасының дені сау адам. Бұл микроорганизмдер процесіне ыдырату және жануарлар. Сапасы мен саны, пайдалы және зиянды бактериялар дені сау адамда күйде тепе-теңдік (нормобиоциноз). Бұзған жағдайда нормобиоценоза жүреді құрылымының өзгеруі микроорганизмдердің ішекте, бұл бұзылуына әкеледі ас қорыту процесі.

диета кезінде дисбактериозе

пайда болу Себептері дисбактериоза

Өйткені ішек дисбактериозы - бұл синдром туындаған, түрлі ішкі және сыртқы факторлар, себептері және оның даму әр түрлі болуы мүмкін.

  • Бақылаусыз қабылдау дәрілік препараттарды (антибиотиктер, антидепрессанттар, гормонды және т. б.). Бұл препараттар ретінде жойылады патогенді микроорганизмдер, сонымен қатар және пайдалы, өмірлік маңызы бар.
  • Әдеттен рацион. Химиялық қоспалар құрамына кіретін әр түрлі тамақ өнімдерін, себеп бұзу физиологиялық ішек микрофлорасының тепе-теңдік. Егер рационында жетіспейтін өсімдік тектес өнімдер және сүт, ал басым бөлігі ол тұрады, майлы, өткір және тәтті тағамдар. Тұрақты қомағайлық немесе, керісінше, қатаң диета.
  • асқазан-ішек жолдарының Аурулары. Аурудың ұйқы безінің, ішектің және бауырдың әкеліп соғуы мүмкін ақау ферменттер бөлу. Егер ферменттер бөлінеді аз және оларды жетіспейді үшін ажырату және переваривания тамақ өнімдерінің, онда непереваренные өнімдері бастайды ашыту процесі асқазанда. Мұндай аурулары, гастрит, ойық жара, холецистит, панкреатит өзгертеді ішкі ортаға ішек, олар оны сілтілі және тым қышқыл қалыпты өмір сүру үшін пайдалы микроорганизмдер. Дизентерия, сальмонеллезы, лямблиозы және гельминтоз — бұл ауру, ішекте орналасқан микропаразиты және патогенді микробтар. Процесінде өзінің тіршілік әрекеті және олар құрайтын субстанция, олар өлтіреді пайдалы микроорганизмдер.
  • Қант диабеті, түрлі онкология, әлсіз иммунитет және эндокриндік жүйе аурулары бұзуға әкелуі мүмкін физиологиялық балансын микроорганизмдердің ішекте.
  • Психикалық және физикалық стресс. Фонында шалдыққаннан хирургиялық операциялар, вегетососудистой дистонияның немесе психологиялық бұзылулар адам болуы мүмкін әсерінен ауыр стресс. Стресс тудыруы мүмкін, спазмы немесе белсенділігінің төмендеуі ішек бұлшық. Бұл әкелуі мүмкін қиындауы қозғалысы бойынша тамақты кишечнику.
  • Егде жастағылар. Жылдар өткен сайын адамдардың орын өзгеруі ағзаның нашарлатуға әкеп соқтыратын ішек микрофлорасының.
  • Қолайсыз қоршаған орта. Дені сау адам да мүмкін шегеді дисбактериоза. Сонда бұған кінәлі-айналып, қолайсыз экологиялық жағдай, загазованный ауа.
  • Жерсіндіру. Өзгерген кезде климаттың адам ағзасы тиіс бейімделетін жаңа ауа-райы жағдайларына байланысты. Жүреді жаңылыс күн тәртібінде және тамақтану режимі әкеледі расстройству ішек микрофлорасының.
ішек дисбактериозы

Симптомдары дамыту дисбактериоза

Белгілері дисбактериоза тығыз біріктірілген факторлар тудырды, бұл синдром, және болып табылады специфичными. Ең көп тараған белгілеріне жатқызады:

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

  1. Ауырлығы және іштің.
  2. Кекіру, оған еріп, ащы дәмі ауыз қуысы.
  3. Жоғары білім газдар іштің.
  4. Диарея. Кейбір науқастарда кал өзгертуі мүмкін сырлау және құрылымы. Ол болуы мүмкін өте сұйық, бозғылт боялып, қышқыл иісі бар.
  5. Тиектер тән зейнеткерлік жасындағы адамдар үшін, қашан жуан ішек-жастық өзгерістер жоғалтады қабілеті азайту. Кезінде дисбактериоза өтуі мүмкін жиі ауысуы құлып диареямен.
  6. Аллергиялық бөртпелер, терінің құрғауы және қызаруы, шырышты және тері қабаттарының.

Кезеңінде дисбактериоза

симптомдарының болуы теңгерімсіздік ішек микрофлорасының сатысына байланысты дисбактериоза. Қарастырайық егжей-тегжейлі әрбір.

Бірінші сатысы. Ол көрінеді болмауымен көрінетін белгілері дисбактериоза, ең көп дегенде, бұл мүмкін, бұл бурление іштің. Бірінші сатысы аурудың басталуы мүмкін-қысқа уақытта қабылдау дәрілік препараттарды немесе өзгерістердің тамақтану. Осы сатыда жүреді несущественный теңгерімсіздік микрофлораның, ол қалпына келтіруге болады, бас тартып қабылдау дәрілік препараттарды және наладив тамақтану.

Екінші сатысы. Осысатысында адам бастайды, сезіну белгілері дисбактериоза. Ол сипатталады, тәбеттің жоғалуымен, жиі отрыжкой, жоғары газообразованиям және жиі бұзылыстары орындықтың. Табысты емдеу дисбактериоза қазірдің өзінде туындаған кезде алғашқы белгілері дәрігерге көріну қажет.

Үшінші сатысы. Осы кезеңде дисбактериоза ішекке әсер осындай көптеген зиянды микроорганизмдер, ол қабілетті тудыруы қабынуы, оның қабырғалары. Үшінші сатыда көп қияңқы көрінісі симптомдары алдыңғы сатысында. Каловые массасын айналады сұйық, қышқыл иісі бар және кусками нерасщепленной тамақ.

Төртінші сатысы. Осы кезеңде зиянды ауру тудыратын толығымен ығыстырып шығады жемісті бактериялар. Төртінші сатысы дисбактериоза ішек тудыруы мүмкін бірқатар асқынулар: жұқпалы аурулар асқазан-ішек жолдары, анемия, авитаминоз және т. б. осының Салдарынан жоғарыда көрсетілген белгілері дисбактериоза қосылады жоғалту, ұйқы, шаршау және депрессия.

даму жылдамдығы дисбактериоза алғашқы ақырғы сатысында әсер етеді көптеген факторлар: жасы, иммунитет, қоршаған орта және т. б. Дербес құтылу недуга болады тек бірінші сатысында. Бұл жағдайда көмектесе алады диета кезінде дисбактериозе және қабылдау препараттарды, құрамында тірі микрокультуры.

ботқалар кезінде дисбактериозе

емдеу Жоспарын дисбактериоза

емдеу Үшін дисбактериоза қажет ұзақ мерзімді және жиынтық терапия, оны тағайындауы мүмкін тек дәрігер-гастроэнтеролог кейін пациентті тексеру. Әрбір науқастың дисбактериозом ішектің әзірлеу қажет өз емдеу жоспарын, өйткені аурудың барлық жеке. Жалпы терапия мынадай:

  1. Тарату патогенді бактериялар мен микробтар.
  2. қоныстандыру жоспарланып ішек өнімді микроорганизмдермен.
  3. Жолға қою, шымырлау, ішек микрофлорасының.
  4. Жаңарту ішектің қалыпты жұмысын және қызметін реттеу иммундық жүйенің организмнің.

Ешбір жағдайда өз-өзіңізді емдеумен айналыспаңыз, ол тек усугубить жағдайға әкелуі мүмкін салдарға.

Емдеу кезінде дисбактериозе

Құтылу дисбактериоза болады, тек себебін жойып, оның пайда болуы - емдеуге болады ауру, ол әкелді дисбактериозу, аяқтау курс дәрі қабылдауға немесе жолға тамақтану. Бірақ аса ауыр сатысында дисбактериоза ішектің дәрі-дәрмекпен емдеуді талап етеді. Қазіргі заманғы медицинадағы әзірленді бірнеше түрін емдеу аурудың.

Пребиотиктер және пробиотиктер

Пребиотиктер — заттар тамақпен бірге организмге. Қалады ішекте непереваренном жай-күйі құрайды және қолайлы қоректік ортаға тіршілік ету үшін облигатных бактериялар. Осы заттармен бай дақылдар, цикорий және қышқыл сүт өнімдері. Өте пайдалы қамтуы рационына пияз және сарымсақ кезінде дисбактериозе, өйткені оларда көптеген пребиотиков. Яғни, бұл жаңа піскен түрінде қолдануға пияз және сарымсақ болмайды, пайдасына бұл өнімдер әкеледі ғана шағын доза тушеном және вареном. Дәріханаларда сатып алуға болады препараттар лактулозадан немесе кезінде биологиялық белсенді қоспаларға олигосахарами.

Пробиотиктер — бұл заттар, олардың құрамына барлық жиынтығы үшін маңызды ағзаның бактериялар. Ережелеріне бағынбай қр ішек, пробиотиктер көрсетеді жағымды әсер микрофлорасын. Дәріханада табуға болады пробиотикалық препараттар негізінде лактобактерий және бифидобактерий.

сарымсақ кезінде дисбактериозе

Емдеу ауыр кезеңдерін дисбактериоза

емдеу Үшін ауыр кезеңдерін дисбактериоза ішектің қолданады күрделі дәрі-дәрмектік препараттар, олар шартты түрде бөлуге болады 3 топ.

  1. бактерияға қарсы препараттар және бактериофагтар. Бұл препараттар әсер ететін нақты түрі патогенді микроорганизмдердің жасай олардың өсуі мен дамуы. Препарат таңдайды анық спектрі бойынша жетіспей патогенді микроорганизмдердің.
  2. Препараттар, симптоматикалық емдеу. Дәрігер таңдайды препарат байланысты симптомдары дисбактериоза. Түйілуді науқастарға тағайындайды, олар зардап шегеді, диарея, іш жүргізетін ұнтақ беруге болады — құлып, антигистаминдік — аллергия және т. б.
  3. Иммуномодуляторлар және биостимуляторлар. Өйткені дисбактериозом ішек зардап шегеді адамдар иммунитеті төмен, емдеуде пайдаланады биостимуляторлар және иммуномодуляторлар. Олар тездетеді қалпына келтіру физиологиялық тепе-теңдікті арттыруға көмектесетін ағзаның қорғаныс күштері. Қабылдауға мұндай препараттар тек мақұлдауымен дәрігер мен артықшылық беруге препараттар өсімдік текті.

Тамақ

Өте маңызды жолға тамақтану кезінде дисбактериозе ішек. Негізгі міндеті емдік тамақ тиіс қалпына келтіру пайдалы ішек микрофлорасының. Бұл үшін ұстануға тиіс арнайы диета кезінде дисбактериозе. Ол қандай болуы қажет?

Меню кезінде дисбактериозе ішектің бойында ересек адамның қамтуы тиіс 150 грамм ақуыз, 350 грамм көмірсу және 115 грамм тоң май. Тамақтану тиіс толыққанды және теңгерімді. Керек, күн тәртібін сақтауға, артық жеуге болмайды. Тамақты жеу керек аз мөлшермен, бірақ жиі. Азық-түлік жақсы дайындауға немесе дайындау буда. Болады аз мөлшерде запеченную тамаққа, бірақ ешқандай жағдайда болмайды қуырылған.

ботқаларкезінде дисбактериозе

Мысал күндізгі рационның ересек адам, зардап шегетін жылғы дисбактериоза

Кезінде дисбактериозе тамақтану болуы тиіс дұрыс тамақтану ойластырылған келісілген дәрігер. Үлгілі мәзірі адам бір күні:

  • Таңғы ас. 2 пісірілген жұмыртқа, 220 г күріш ботқа, шөп шай.
  • бесін ас. 2 печеных алма сүзбесі бар.
  • Түскі ас. 200 г сорпасы бастап макарон, 100 г қайнатылған тауық, қайнатпа итмұрын.
  • бесін ас. 100 г кептірілген нан, компот.
  • Кешкі ас. 220 г тушеных көкөніс говядиной.
  • Екінші кешкі ас. Айран.

Жөн абайлап жеу мұндай өнімдер кезінде дисбактериозе, нан-тоқаш өнімдері, газировки, қияр, қызанақ және ақ ботқалар. Толық алып тастау диеталар ысталған, қуырылған, майлы және ащы тағамдар, дрожжевую тәтті тағамдар мен тәттілер, үй консервациялауға, алкоголь, шикі көкөністер мен саңырауқұлақтар.

Бұл кезде дисбактериозе? Өте пайдалы ішуге пюресі, көкөністер мен жеміс-постные сортты балық және ет, сәбіз және картоп пісірмелер, көк, желе және подсохший кебектермен нан.

Кезінде рационның үшін науқасты міндетті түрде тұр қамтитын түрлі ботқалар (дисбактериозе олар өте пайдалы да, бай клетчаткой көмектеседі жұмысы ішек. Барлық жармалар қамтиды көптеген дәрумендер, микроэлементтер және амин қышқылдарының көмектесетін ағзаға күресуге вирустармен және микробами. Жарма тағамдары ұзаққа насыщают ағзаға береді жақсы энергия қоры.

мәзір кезінде дисбактериозе ішектің ересек

Тұтынылуы кезінде сұйықтықтың дисбактериозе

Кезінде дисбактериозе ішектің қолдау қажет ағзадағы су теңгерімі. Ересек адамға қажет 2,5-3 литр сұйық күнге байланысты салауатты өмір мен уақыт. Ең дұрысы-таза негазированную су. Есте ішу кезінде дисбактериозе тәтті және газдалған сусындар үзілді-кесілді болмайды. Бірі-алкогольдік ішімдіктерді тек терпкие байланыстырғыш шарап шектеулі мөлшерде. Астында тыйым сусындар дайындалған арқасында процесі ферменттеу сыра, сидр). Какао, жасыл немесе шөп шай кезінде дисбактериозе ішектің жақсы утоляют деген түсіндіретін және оң қолданысқа ішек микрофлорасын.

Өйткені сүт және қышқыл сүт өнімдері өсуі мен дамуына ықпал пайдалы бактериялардың, сондықтан да, үнемі ішіп, қою айран, йогурт табиғи сүт, байытылған молочнокислыми мәдениеттер, сарысуды, қатық, қымыз және сүт. Алайда айта кету керек, сақтықпен ішу жаңа сауылған сүт дисбактериозе диареямен, ауырады және вздутием ішті.

азық-түлік

Қорытынды

ішек Дисбактериозы, әсіресе ерте сатыларында, түсіндіріледі сырқаты, алайда ол едәуір нашарлатады, адам өмірін және көптеген қолайсыздықтар әкеледі. Аурудың дамуына байланысты себептері туғызды дисбактериоз.

Күрделілігі терапия жасалады қажеттілігі жеке көзқарас әрбір науқасқа ұзақ уақыт емделу курсынан және қатаң ережелерін сақтау, тамақтану кезінде дисбактериозе.

Сондықтан пайда болған кезде алғашқы белгілері дисбактериоза медициналық көмекке жүгіну қажет. Уақытында диагноз дұрыс тағайындалған емдеу көмектеседі жеңе ауруына және болдырмау асқынулар. Дендерің сау болсын!


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/13126-dysbiosis.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/23485-harchavanne-pry-dysbakteryeze-peral-k-pradukta-prykladnyya-menyu.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/23509-ern-hrung-bei-dysbiose-die-liste-der-produkte-beispielmen.html

En: https://www.tostpost.com/health/16104-meals-with-dysbiosis-a-list-of-products-sample-menu.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/23527-la-alimentaci-n-cuando-disbakterioze-lista-de-productos-ejemplo-de-men.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/13137-dysbiosis.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/13140-dysbiosis.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/23437-zasilanie-przy-dysbacteriosis-wykaz-produkt-w-przyk-adowe-menu.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/23439-a-alimenta-o-quando-disbakterioze-lista-de-produtos-a-exemplo-de-menu.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/23484-beslenme-s-ras-nda-disbakterioze-r-nlerin-listesi-rnek-men.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/23471-harchuvannya-pri-disbakter-oz-perel-k-produkt-v-zrazkove-menyu.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/13867-meals-with-dysbiosis-a-list-of-products-sample-menu.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге ба...

"Лирика" (таблетка) – бұл препарат

«Лирика» (таблетка) білдіреді препарат жататын противоэпилептической тобы. Оның құрамына әсер етуші зат « прегабалин, ұқсас гамма-аминобутирата. "Таблеткадан болуы мүмкін әр түрлі саны белсенді заттар, мысалы, &l...

Медициналық генетика нені зерттейді

Медициналық генетика нені зерттейді

Генетика « зерттейтін ғылым, мұндай қасиеттері, тірі организмдердің сияқты, тұқым қуалаушылық және өзгергіштік. Белгілі болғандай, ең бастысы, қасиеті, тірі табиғат, отличающее оның жансыз « қабілеті көбейту. Тағы бір ...

Пробиотикалық

Пробиотикалық "Лактовит форте": препарат сипаттамасы

Препарат «Лактовит форте» - пробиотикалық қамтитын мәдениет бактериялар, олар нормализируют жұмысын, асқазан-ІШЕК жолдарының. Оның құрамына аэробты бациллалар және спорообразующие лактобактериялар, ығыстыруға қабілетті...

Полицитемия - бұл... Полицитемия: белгілері мен емдеу

Полицитемия - бұл... Полицитемия: белгілері мен емдеу

Полицитемия — бұл созылмалы ауру кезінде артады мазмұны эритроциттердің (қызыл қан клеткаларының саны) қан. Сондай-ақ, мұндай патологияның 70 % пациенттердің өзгереді саны тромбоциттер мен лейкоциттердің жағына.Кедергілерге ...