Холестерол - бұл не? Холестерин және холестерол - айырмашылығы неде?

Күні:

2018-12-24 08:10:12

Hits:

1243

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Адам ағзасы – күрделі механизм өзін-өзі реттеу. Осындай түб құрды, оның табиғаты, және әрбір кепілге салынған зат оған аса қажет дұрыс жұмыс істеуі үшін. Холестерол « бұл маңызды құрамдас әрбір біздің жасушалары. Жүйке тіндерінің оның өте көп, миы тұрады 60 % май тіндерінде. Сондай-ақ, арқасында холестеролу құрылады көптеген гормондар. Кейбір ассоциируют сөз холестерол (холестерин) атеросклерозом, бір нәрсе зиянды. Бірақ жан-жақты талдап көрейікші, қандай ол болады.

холестерол бұл

Холестерин және холестерол. Есть ли разница?

нені білдіреді холестерол және холестерин? Бар арасындағы айырмашылық терминдер қандай рөл организмде ойнайды қосылыс? Дені « сұйық кристалл. Тұрғысынан химиялық жіктеу, дұрыс атауға біріктіру холестеролом, сондай-ақ естіледі, ол шетелдік ғылыми әдебиет. Бәрі -ол көрсетеді, бұл қосылыс жатады спиртам. Ресей дәрігерлер жиі қолданатыны термин «холестерин».

Сырттан алуға холестерол қажеттілігі жоқ, қосу, бұл 80% - ға продуцирует өзі ағзаға әсері. Қалған 20 % түседі тамақпен, және бұл үлесі де қажет. Функциясы холестерин өте маңызды, мен деген бұл біріктіру мүмкін емес.

Холестерол « бұл зат құрамына кіретін тастар, түзілетін өт арналарындағы және қабында. Мұнда ол негізгі компоненті болып табылады. Бұл ретте көбірек құрамына тасты кіреді холестерола, соғұрлым жоғары ықтималдығы, бұл құтылу конкремента болады хирургиялық араласу. Тастар мұндай еркін жүзеді және шағын мөлшері.

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

Синтезі холестерола біздің ағзамызда тәулігіне шамамен 0,5-0,8 г. оның ішінде бауырда түзіледі 50 %, ішекте шамамен 15 %. Әрбір клетка, ағза синтездеуге қабілетті холестерин. Тағаммен тәулігіне қалыпты түседі 0,4 г осы заттар.

Рөлі холестерола

қандағы Холестерол « біріктіру, играющее маңызды рөл атқарады синтезі кезінде стероидтардың, D витамині, жыныстық гормондар, бүйрек үсті безінің қыртысты қабатының. Бұл ажырамас бөлігі әрбір жасуша мембраналар. Арқасында холестерину жасушалары қабілетті ұстап, өз құрылымы бар. Клеткалық көлік арналары, сондай-ақ қалыптасады қатысуымен осы заттар. Осылайша, егер ағзада жетіспеушілігі бар холестерин, онда жасушалар нашар жұмыс істейді. Жүреді л.

Маңызды құрамдас бөлігі өт болып табылады өт қышқылдары, олар сондай-ақ синтезделінеді бірі холестерола. "Бұл процесс кетеді едәуір бөлігі бүкіл ағзадағы холестерин - шамамен төрттен үш. Өт қышқылдары үшін жануарлар өте маңызды, барлық зат алмасу процесі тәуелді болады.

 холестерол артады

«Жақсы» холестерин

Холестерол « бұл зат емес, қабілетті растворятся қан плазмасында. Химиялық құрамы, ағзаға әсері, бүкіл 20-ғасырдың зерттелді, өте қарқынды. Осы саладағы әрқайсысы көптеген жаңалықтарды берілді он үш Нобелдік сыйлық.

зерттеу көрсеткендей, ағзадағы жоқ бұл заттар таза түрінде. Ол әрқашан бар үш элементті, әрқайсысы өз рөлін ойнайды. Өйткені холестерол қабілетті емес растворятся, жылжыту үшін ағзаға оған қажет қосалқы тасымалданатын ақуыздар. Бұл кезде түзілетін қосылыстар мен холестеринді, ақуыз, немесе липопротеидтер. Бар үш сынып липопротеидтер: төмен, өте төмен және тығыздығы жоғары.

Липопротеидтер жоғары тығыздықты жақсы еріп қалады және бұл ретте қалдырмайды тұнба. Мұндай көлік қосылыстар түлектер кешінен бірден жібереді холестерол өңдеу үшін бауыр, қайда құрылады, одан өт қышқылдары үшін қажетті ас қорыту. Бұдан әрі оның қалдықтары түседі ішек. Содан кейін ағзадан. Бұл түрі қосылыстар медицинада атауын алды «жақсы холестерин».

«Жаман» холестерин

жалпы холестерол

Холестерол ТТЛП (липопротеидтер төмен тығыздығы) алды термині, «жаман холестерин». Бұл түрі болып табылады, негізгі көлік түрі. Арқасында ТТЛП қосылысқа түседі дене жасушаларының. Мұндай липопротеидтер жаман растворимы, сондықтан бейім құруға жауын-шашын. Егер ТТЛП деңгейі жоғарлайды, тәуекелі туындаған атеросклероз.

Қалған липопротеидтер, түскен екі алғашқы топтың жатады липопротеидам өте төмен тығыздығы. Жүргізіледі, олар бауырда және әкеледі холестерин барлық жасушалар. Мұндай қосылыстары ең қауіпті, олар қалыптастырады атеросклеротические бляшки.

Балансы

Барлық зерттеушілер жоғары қан деңгейі жоғары тығыздықтағы липопротеидтер, соғұрлым жақсы. Бірақ қалай анықтауға ту, шекара, қашан пайдалы қосылыстар алады айналуы жаман? Бақылау үшін холестерол жалпы (жиынтық саны және нашар және жақсы), сондай-ақ липопротеидтер деңгейі әр түрлі тығыздығын, қажет жыл сайын медициналық тексеруден және тапсыру қанның биохимиялық талдауы.

Сондықтан сіз әрқашан хабардар болып, қандай деңгейде холестериннің ағзадағы. Осылайша, дер кезінде шаралар қабылдауға болады және түзетуге ереже бар болса, онда нормадан ауытқу.

Холестерол: норма

холестерол қан

Нормалары бұл байланысты, көбінесе, денсаулық жағдайына, жасына және жынысына, тапсырушы қан талдауы. Жалпы көрсеткіштер мынадай:

1. Нормасыжалпы холестерин у ересек адам - 3,9-5,2 ммоль/л, Егер нәтиже 5,2-6,5 , онда дәрігерлер туралы хабарлайды болмашы ауытқулар нормалары. Кезде көрсеткіш 6,6-дан 7,8-ге дейін « орташа ауытқу. Жоғарыда 7,8 « нысаны ауыр гиперхолестеринемия, мұнда емдеу қажет аурулар.

2. Қарастыра отырып, жеке ерлер, айта кету керек, деңгейі осы заттар аспауы тиіс 7,17 ммоль/л, әйелдер үшін шегі « 7,77. Егер холестерол артады, онда дәрігер беруі тиіс қосымша кеңесті. Мұндай жағдайда назар аудару керек, өз денсаулығы жағдайын.

3. Қатынасы жоғары тығыздықтағы липопротеидтер - липопротеидам төмен тығыздығы аспауы тиіс 1:3. Бұл нормалар әрбір адам білуі тиіс.

Егер көрсеткіштермен жалпы холестерин мен арақатынасымен «жақсы» және «жаман» сіз барлық тәртіппен болса керек айыптай өзінің нашар денсаулығына холестерол. Егер жұмсы ненамного, бұл оңай түзетуге дұрыс тамақтану, дене белсенділігі. Исключите зиянды әдеттер, спортпен айналысыңыздар, смотрите на мир оптимистическим көзқараспен, исключите стресстер, өз өмірі мен денсаулығы келеді нормасына.

Атеросклероз және холестерол

пайда болу себептері, атеросклероз көптеген көреді холестерин. Егер жалпы холестерол артады, ол, откладываясь қабырғаларында қан тамырларының, қан айналымын қиындатады. Бірақ есте сақтау керек, себебі, «жаман» холестерин, липопротеидтер немесе төмен және өте төмен тығыздығы. «Жақсы», керісінше, тазартады, одан ыдыстар.

Қазірдің өзінде дәлелденген байланыс атеросклероз және холестерин өте неоднозначна. Сөзсіз, егер холестерол артады, бұл фактор болып табылады тәуекел даму атеросклероз. Бірақ бұл патология жиі дамиды, олардың қалыпты деңгейі қаралып отырған біз қосылыстар. Шын мәнінде, жоғары холестерин « бұл тек бір ғана көптеген тәуекел факторларының аурудың дамуы. Оларға сол жатады шылым шегу, семіздік, гипертония және диабет. Болуы осы факторлар тіпті қалыпты деңгейде холестериннің сондай-ақ, әкеледі атеросклероз дамуына соқтырады.

 холестерол ттлп

Өзге көзқарас

мәселелерін холестерола бар және өзге де көзқарастары. «Жөндеуші» материал « холестерин « бағасы бар жерлерде микроповреждения тамырларының, ол mtor бұл зақымдануы, осылайша ойнап рөлі лекаря. Сондықтан жиі атеросклероз байқалады және қалыпты деңгейде холестерола.

жоғары көрсеткіш проблема көрінеді әлдеқайда жылдам, оның үстіне нормалары мен ережелерінің бұзылуы холестерин оңай байланыстыруға атеросклерозом, бұл жасады басында зерттеу. Холестерин жариялады кінәлі-барлық пәленің. Сонымен, көрсеткіштің төмендеуі шешпейді бірден проблемаларды ыдыспен? Мұндай жағдайларда жетіспеушілігі холестерин тіпті тудыруы мүмкін қан құйылу. Ғалымдар іздестіруді жалғастыруда себептері әкелетін зақымдануына, қан тамырларының және әзірлейді емдеудің жаңа әдістері.

әр Түрлі майлар

холестерин және холестерол

холестерин тәуелді болуына ғана емес, оның артық тамақта емес, сапалы май. Ал олар да әртүрлі болады. Бар майлар, қажетті ағзаға үшін күресуге «жаман» холестерином деңгейін арттырып, «жақсы». Бұл топқа мыналарды жатқызуға болады мононенасыщенные майлар қамтылған, мынадай өнімдер:

  • Авокадо болады.
  • Бадам.
  • кешью Жаңғақтары.
  • Пісте.
  • күнжіт.
  • Зәйтүн майы.
  • Табиғи жаңғақ майы.
  • Күнжіт майы.

Полиненасыщенные майлар, сондай-ақ засоряют біздің артериясы, олардан бас тартуға болмайды, бірақ аса усердствовать керек. Кезде олардың жетіспеушілігі атеросклеротические бляшки өсуде екі еселенген жылдамдықпен. Мұндай майлар емес құрылады организмде, сондықтан олар тағаммен түсуі:

  • Кукурузным майы.
  • Шекілдеуік күнбағыс және асқабақ.

полиқанықпаған май қышқылдары Омега-3 бар, мынадай өнімдер:

  • Теңіз өнімдері.
  • Майлы сорттары балық.
  • Конопляное масло.
  • Зығыр майы.
  • Соя майы.
  • Грек жаңғақтары.

Қаныққан майлар холестерин деңгейін арттырады, және олардың барлық диеталар үшін көрсеткіштерін төмендету қажет шекті шектеуге өзінің рационында:

  • Сиыр.
  • Шошқа.
  • Сары май.
  • Майлы сырлар.
  • Кокос жаңғағы және пальма майы.
  • Қаймақ.
  • Кілегей.
  • қаймағы алынбаған сүт.
  • Балмұздақ.

Ең қауіпті топ майлардың « трансжиры. Негізгі бөлігі оларды жасанды түрде жүргізіледі, сұйық өсімдік майы ерекше тәсілі. Кейін арнайы өңдеу алады қатты май (немесе маргарин). Трансжиры ғана емес арттырады деңгейі, «жаман» холестерин, бірақ төмендетеді көрсеткіштері «жақсы». Олар жиі пайдаланылады өндіру кезінде жартылай фабрикаттар, нан, кондитерлік өнімдер, шоколад плитка, конфет және басқа да көптеген.

Несімен қауіпті жоғары холестерол

холестерол нормасы

Холестерол « бұл зат, ол міндетті түрде қатысса, біздің ағзамызда. Ол орындайды функциялары тасымалдаушы жауап береді жеткізуді майлар жасушаларға. Холестерин немесе "подвозит" май ыдыстарға не алып кетеді, оны сол жерден. Бірақ егер оның концентрациясы жоғары рұқсат етілген нормалары, ол кейінге қалдырылады қабырғаларында. Осылайша, құрылуы мүмкін атеросклеротические бляшки, ыдыстар забиваются. Бұл немен қауіпті?

Кезінде үлкен жинақтау нашар сұйық холестерин пайда болуы мүмкін микроразрыв. Ол арқылы устремляютсяэритроциттер және тромбоциттер, тромб пайда болуы мүмкін. Егер ыдыс перекроется келтіреді, бар ықтималдығы туындаған инсульт, миокард инфаркты немесе гангрена аяқ-қолдың.

бұзылуын Емдеу

төмендету Үшін қандағы холестерин деңгейін, салауатты өмір салтын ұстану. Артық салмақты азайту қажет. Орындауға үнемі жаттығулар. Диетаны сақтауға (тұтынылатын азық-түлік емес болуы тиіс, қаныққан майлар, сондай-ақ трансжиров).

Егер оң бейнесі, өмір сүру деңгейін төмендетуге әкеледі холестерин тағайындалады дәрілік препараттар тобының статинов. Олар қабілетті деңгейін төмендетуге «жаман» холестерин, осылайша болдырмау инсульт немесе инфаркт.

қорытынды берейік қарапайым үш пайдалы кеңес:

  • отказывайтесь жылғы майлар емес. Бұл көзі біздің энергиясы, қорғағыш, құрылыс материал жасуша мембранасының.
  • қадағалаңыз түсуіне майлар өзінің ағза. Қала тұрғындары үшін тәуліктік нормасы майлар, егер аудару олардың калория болуы тиіс 600-800 ккал, бұл шамамен 30% орташа тәуліктік нормасы соңғы.
  • - жидектерді пайдалану алдында тек табиғи майлар. Ең пайдалы болып саналады бөлме температурасында қалады сұйық.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/12553-cholesterol---what-is-it-cholesterol-and-cholesterol---what-s-the-diff.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/22481-halesterol---geta-shto-takoe-halesteryn-halesterol---u-chym-rozn-ca.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/22489-cholesterin---was-ist-das-cholesterin-und-cholesterin---was-ist-der-un.html

En: https://www.tostpost.com/health/6046-cholesterol---what-is-it-cholesterol-and-cholesterol---what-s-the-diff.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/22507-el-colesterol-es-lo-que-es-el-colesterol-y-el-colesterol---cu-l-es-la-.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/12565-cholesterol---what-is-it-cholesterol-and-cholesterol---what-s-the-diff.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/12567-cholesterol---what-is-it-cholesterol-and-cholesterol---what-s-the-diff.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/22430-cholesterol---co-to-jest-cholesterol-cholesterol---jaka-jest-r-nica.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/22435-colesterol---o-que-isso-o-colesterol-e-o-colesterol---qual-a-diferen-a.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/22479-kolesterol---bu-nedir-kolesterol-ve-kolesterol---ne-fark-eder.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/22467-holesterol---ce-scho-take-holesterin-holesterol---v-chomu-r-znicya.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/13278-cholesterol---what-is-it-cholesterol-and-cholesterol---what-s-the-diff.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге ба...

Иық буынының Артроз. Онымен қалай күресуге болады?

Иық буынының Артроз. Онымен қалай күресуге болады?

Өзгеріс хряще және прилагающейся оған сүйек иық « бұл иық буынының артроз. Оның жатқызады созылмалы аурулары, бірақ артроз қасиеті бар үдеуі. Ауру баяу дамиды, бірақ табанды келтіріп, к дистрофиясы шеміршекті үстіңгі буынның...

Қарағанда пайдалы банан біздің ағза?

Қарағанда пайдалы банан біздің ағза?

белгілі болғандай, банан болып табылады ең қолжетімді лакомством, ол оңай сатып алуға болады кез келген уақытта. Алайда, бұрын побаловать өзін осы экзотикалық жемісі, тырысайық анықтау қарағанда пайдалы банан, тұр беруге, оларға а...

Неге ауруы пайда грудине?

Неге ауруы пайда грудине?

Көптеген адамдар деп санайды ауырсыну грудине береді жүрек, алайда, бұл түбегейлі қате. Өте үлкен тізімін ауру мұндай ауыруы туындауы мүмкін. Өте жиі кеуде ауыруы кезінде туындайды асқазан-ішек жолдары аурулары сияқты жарасы және ...

Папиллома әйел - тері ісіктері салдарынан пайда вирусын

Папиллома әйел - тері ісіктері салдарынан пайда вирусын

Папиллома шағын болып табылады отростком теріде, свисает мпа немесе ауқымды негіз. Жиі папиллома әйелдерде орналасады неғұрлым осал және нәзік жерлерде, мысалы, мойында және шырышты қабығында, жыныс (қалай, дегенмен, және ерлер). ...