क्या विटामिन में लहसुन? लहसुन के लाभ और विटामिन क्या यह है?

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2018-09-02 14:40:22

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के लिए पांच हजार से अधिक वर्षों के लोगों पर लागू लहसुन न केवल मसाला के रूप में, लेकिन यह भी एक घटक के रूप में दवाओं की वैकल्पिक चिकित्सा है । करता है कि आप आश्चर्य है? चलो देखते हैं कैसे उपयोगी लहसुन है, और क्या विटामिन यह है । <आइएमजी alt="क्या विटामिन में लहसुन" src="/images/2018-Mar/17/8361f4d5a9c31f1d609b6c7972d448ab/1.jpg" />

के बुनियादी गुणों लहसुन

सबसे पहले, लहसुन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है । पदार्थ allicin का हिस्सा है, जो इस सब्जी, पूरी तरह से के साथ संघर्ष कर कई वायरस और बैक्टीरिया. इस कारण के लिए, लहसुन में इस्तेमाल किया गया था प्राचीन काल के दौरान विभिन्न युद्धों और प्लेग के लिए disinfecting घाव और जुकाम के इलाज है.

तो क्या है विटामिन में लहसुन प्रदान करता है इस तरह के गुण है? सब से पहले हम कहना चाहिए के बारे में इस तरह के microelements के रूप में सेलेनियम, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम. प्राप्त करने के लिए एक उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह पर्याप्त है का उपयोग करने के लिए केवल कुछ लहसुन की लौंग. इस उत्पाद में शामिल हाइड्रोजन सल्फाइड. अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि इस पदार्थ पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हृदय की मांसपेशी. यह हाइड्रोजन सल्फाइड से राहत मिलती है ऐंठन में रक्त वाहिकाओं, इस प्रकार के विकास को रोकने स्ट्रोक और दिल के दौरे. यह याद किया जाना चाहिए कि इस पदार्थ अस्थिर है और वर्तमान में एक उत्पाद के लिए लंबे समय से है । यही कारण है कि उत्पाद का सबसे अच्छा है, ताजा सेवन किया जाता है.

जहां का उपयोग करने के लिए लहसुन

अक्सर लहसुन मसाला के रूप में प्रयोग किया जाता है के लिए मांस, सब्जी व्यंजन और सलाद में. यह भी अचार के लिए जोड़ा है. हालांकि, कुछ लोगों को लगता है कि कितना और क्या विटामिन में समाहित कर रहे हैं । लहसुन डाल जबकि उत्पाद खाना पकाने के अंत में तो यह खो नहीं करता है, अपनी उपयोगी गुण है । अक्सर इस तरह के मसाले में इस्तेमाल किया एशियाई और भूमध्य व्यंजनों. बेशक, लहसुन का भी प्रयोग किया जाता है लोक चिकित्सा में दवाओं के निर्माण और सौंदर्य प्रसाधनों में, विभिन्न मास्क । <आइएमजी alt="क्या विटामिन में निहित है लहसुन" src="/images/2018-Mar/17/8361f4d5a9c31f1d609b6c7972d448ab/2.jpg" />

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क्या विटामिन का हिस्सा हैं लहसुन

तो, क्या विटामिन लहसुन में पाया जाता है? मुझे लगता है कि यदि आप इस लेख पढ़ रहे हैं तो आप में रुचि रखते हैं. यह महत्वपूर्ण है पता करने के लिए क्या विटामिन लहसुन में आम तौर पर उपलब्ध है, और जो एक के लिए महत्वपूर्ण है.

ऊपर कहा गया था के बारे में allicin है । बेशक, इस विटामिन नहीं है प्रकृति में. क्योंकि यह का गठन किया है एक परिणाम के रूप में कोशिकाओं के विनाश के उत्पाद की है । अपने पूर्ववर्ती है alliin, में निहित है जो कोशिका द्रव्य, और allicins में रिक्तिकाएं है । इसके अलावा, allicin है एक अस्थिर पदार्थ है । में लहसुन की एक लौंग यह बहुत कम है । यही कारण है कि, प्राप्त करने के लिए दैनिक आवश्यकता के इस घटक के साथ, आप खाने के लिए की जरूरत के एक बहुत कुछ मसालों. में एक लौंग शामिल हैं केवल 1 माइक्रोग्राम की allicin है । <आइएमजी alt="लहसुन क्या विटामिन शामिल हैं" src="/images/2018-Mar/17/8361f4d5a9c31f1d609b6c7972d448ab/3.jpg" />

अन्य विटामिन की संरचना में लहसुन

क्या है विटामिन लहसुन में सबसे महत्वपूर्ण है, हम प्रतिक्रिया व्यक्त की है । हालांकि, वहाँ अन्य रहे हैं, सहित:

  1. कैरोटीन. इस तत्व दृष्टि के लिए जिम्मेदार है, और राज्य के लिए श्लेष्मा झिल्ली की मानव शरीर.
  2. Ascorbic एसिड. इस विटामिन के लिए जाना जाता है । वास्तव में यह बढ़ जाती है शरीर की संक्रमण के प्रतिरोध. इसके अलावा घटक है, टॉनिक गुण है ।
  3. से बचने के लिए भद्दा की उपस्थिति “सितारों” पर त्वचा में मदद मिलेगी लहसुन । क्या विटामिन शामिल हैं उत्पाद? तत्व R. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस विटामिन capillaries को मजबूत.
  4. की संरचना में भी लहसुन शामिल हैं बी समूह के विटामिन के अपने मुख्य समारोह-की देखभाल करने के लिए हमारे तंत्रिका तंत्र. यह याद रखने लायक है कि उन की कमी करने के लिए सुराग गंभीर अवसाद के विकास और स्थायी बदसूरत मूड में है.

बेशक, वहाँ रहे हैं अन्य लाभकारी पदार्थों में लहसुन. लेकिन इन सबसे उपयोगी होते हैं. और उत्पाद डेटा में तत्वों में शामिल हैं । <आइएमजी alt="कैसे कई विटामिन में लहसुन" src="/images/2018-Mar/17/8361f4d5a9c31f1d609b6c7972d448ab/4.jpg" />

आश्चर्य

और आप जानते हैं क्यों पिशाच यह की वजह से लहसुन? क्या विटामिन शामिल हैं इस मसाला है? पहला संकेत का खून चूसने जीव – बहुत ही पीला त्वचा है, अचानक और गंभीर वजन घटाने, ऊर्जा की कमी और दिन तंद्रा. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसी तरह के लक्षण पाए जाते हैं, मनुष्यों में संक्रमित जब से परजीवी है. करने के लिए उन लोगों के साथ निपटने में मदद करता है लहसुन । यह अफ़सोस की बात है, अन्य आनुवंशिक रक्त रोगों को वे ठीक नहीं है.

का लाभ लहसुन

क्या विटामिन लहसुन में पाया जाता है, पर निर्भर के लाभकारी गुण इस मसाला: रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने, समर्थन हृदय प्रणाली एक पूरे के रूप में. उत्तरार्द्ध मामले में, यह अनुशंसित नहीं है लेने शुरू करने के लिए लहसुन तुरंत बड़ी मात्रा में, यदि अंगों खुद को कमजोर कर रहे हैं शुरू में. यह खाने के लिए बेहतर है थोड़ा-थोड़ा करके, शुरू में व्यक्ति का दिन है.

बेशक, इस मसाला पूरी तरह से वायरल संक्रमण से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत । हालांकि, इसका इस्तेमाल करने के लिए इस मामले में यह संभव है केवल एक आकर्षक तरह के रूप में, गर्मी उपचार वंचित उत्पाद की उपयोगी गुण हैं । एक अन्य विकल्प – मसालेदार लहसुन । विटामिन की सबसे बरकरार रखती है.

यह याद रखने लायक है कि लहसुन मूत्रवर्धक गुण है. यह एक निश्चित संकेत है कि उत्पाद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मूत्र प्रणाली है । इसके अलावा, के उपयोग के साथ लहसुन के अवशोषण कार्बोहाइड्रेट और वसा में बहुत अधिक है, तेजी से और बेहतर है । लेकिन यह याद रखने लायक है कि कुछ की उपस्थिति जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं के लिए मसाला का उपयोग सावधान रहना चाहिए, क्योंकि उत्पाद है, बल्कि तेज है । <आइएमजी alt="लहसुन के लाभ और विटामिन क्या यह" src="/images/2018-Mar/17/8361f4d5a9c31f1d609b6c7972d448ab/5.jpg" />

लहसुन और पुरुष स्वास्थ्य

लहसुननिम्नलिखित शामिल हैं पदार्थ है कि शक्ति बढ़ाने के लिए. उत्पाद लागू होते हैं ऐसे प्रयोजनों के लिए नियमित रूप से. अंत में शुरू, एक संचयी प्रभाव पड़ता है । यह अनुमति देगा जब दिन में, वहाँ होना चाहिए एक बैठक के साथ, एक चुना के सेवन लहसुन के साथ एक शांत दिल को छोड़.

लहसुन महिलाओं के लिए

लहसुन भी महिलाओं के लिए उपयोगी है । दरअसल, इसकी संरचना में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है कि मदद धीमी गति से नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, जिससे पूरे शरीर की त्वचा अधिक उज्ज्वल है. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मसाला का उत्पादन normalizes महिला हार्मोन प्रभावित करता है, जो के पारित होने के मासिक धर्म है । इस उत्पाद की अनुमति देगा को हल करने के लिए समस्याओं का एक चक्र के साथ और के बारे में भूल करने के लिए यात्रा के लिए एक लंबे समय के लिए.

अंत में

अब आप जानते हैं क्या विटामिन लहसुन शामिल हैं और शरीर की रक्षा करता है कई समस्याओं से है । यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस उत्पाद का इस्तेमाल किया गया था यहां तक कि प्राचीन समय में, जब वहाँ गया था एक वायरल संक्रमण है । यदि स्वास्थ्य की अनुमति देता है आप लहसुन खाने के लिए, उन्हें अनदेखा नहीं है । इस उत्पाद में सुधार कर सकते हैं आपके स्वास्थ्य के. सबसे महत्वपूर्ण बात, का पालन करें खाना पकाने के सभी नियमों के साथ यह मसाला रक्षा करने के लिए, अपनी उपयोगी गुण है ।


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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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