कैसे क्या आप जानते हैं कि वहाँ एक कमी के शरीर में आयोडीन, लक्षण विवादास्पद है ।
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में आयोडीन शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, यह कर सकते हैं न केवल बच्चों को पता है । रोजमर्रा की जिंदगी में हमें करने के लिए समय नहीं लगता है कि हम के बारे में क्या है, और क्या नहीं है. थक गया और ndash; एक कप कॉफी के साथ, सो नहीं सकते हैं – नींद की गोलियाँ. और, समय-समय पर, यह हो जाता है. लेकिन केवल समय के लिए जा रहा है, तो आप नजरअंदाज नहीं करना चाहिए इन प्रतीत होता है सामान्य लक्षण थकान, चिड़चिड़ापन, गरीब नींद है. इस से प्रभावित हो सकता आयोडीन की कमी शरीर में, जो के लक्षण बहुत अलग हैं ।
<मजबूत>परीक्षण के लिए आयोडीन की कमी है.
यह स्पष्ट है कि यह आसान है करने के लिए जल्दी से कुछ पाने के लिए की तुलना में पीने के लिए जांच की जानी है, लेकिन भूमिका शरीर में आयोडीन की बहुत अधिक है, तो आप खर्च करना चाहिए कम से कम एक घर पर परीक्षण की कमी या आयोडीन की अधिकता है । परीक्षण काफी सरल है । एक रात की आयोडीन जाल और परिणाम को देखो. अगर वहाँ एक कमी के शरीर में आयोडीन, लक्षण ऐसी हो जाएगा: 2 – से 3 घंटे ग्रिड, कुछ भी नहीं रहेगा, लेकिन अगर निशान के ग्रिड दिखाई दे रहे हैं तो, सुबह में कुछ भी नहीं चिंता करने के लिए सब कुछ के बारे में.
<मजबूत>क्यों हम आयोडीन की जरूरत है?
इस सूक्ष्म पोषक तत्वों, के रूप में यह कभी कभी कहा जाता है, चिकित्सकों के लिए आवश्यक हैं हमारे थायरॉयड ग्रंथि के ठीक से काम. क्या बनाता है यह लोहा है? यह थायराइड हार्मोन का उत्पादन है, जो निर्धारित कैसे प्रभावी शरीर में चयापचय की प्रक्रिया. इनमें से, बारी में निर्भर हमारे स्वास्थ्य के लिए, क्योंकि अगर नीचे धीमा कर देती है शरीर में चयापचय शुरू करने के लिए छड़ी रोग के एक के बाद एक.
एक वैश्विक समस्या है.
वैश्विक कहा जाता है की समस्या में आयोडीन की कमी से मानव शरीर में, डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन), क्योंकि, इस तथ्य की अनदेखी है कि वहाँ एक कमी के शरीर में आयोडीन छोड़ रहा है, लक्षण पहुंच से बाहर, आप कर सकते हैं चलना करने के लिए, अंतिम बिंदु है कि है, यह घातक है. और आंकड़े दुनिया भर में कर रहे हैं काफी दुख की बात है । अगर दुनिया के 6 अरब लोगों में से एक में छह खतरे में है, कि है, अधिक से अधिक 15%. दुर्भाग्य से, इस जोखिम में कर रहे हैं लगभग सभी सीआईएस देशों में, सिवाय इसके कि उन क्षेत्रों में स्थित हैं करीब निकटता समुद्र करने के लिए. लेकिन, यह पता चला है कि एक अतिरिक्त आयोडीन की कम खतरनाक नहीं है, और शायद अधिक हानिकारक है, बस अतिगलग्रंथिता सामान्य से कम है और कम बात करते हैं.
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<मजबूत>अतिरिक्त आयोडीन.
अगर वहाँ है एक अतिरिक्त के शरीर में आयोडीन, लक्षण हो सकता है जैसे: व्यक्ति हो जाएगा और अधिक होने की संभावना का उत्पादन करने के लिए दस्त, मांसपेशियों में कमजोरी. एक संभव के लक्षण अक्सर बुखार के अभाव में भड़काऊ रोगों, एक परिणाम के रूप में अत्यधिक पसीना आ रहा है । बहुत बार, छोटी बातों से चिढ़ है, हम लगता है कि यह का परिणाम है, अनंत तनाव, काम पर और घर पर है । वास्तव में, उच्च संभावना के साथ, यह एक संकेत हो सकता है के अतिरिक्त आयोडीन.
<मजबूत>आयोडीन की कमी, शरीर में लक्षण.
इस रोग को प्रभावित करता है के बारे में 200 मिलियन लोगों को दुनिया भर में. उनमें से ज्यादातर के – स्त्री. यह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह प्रभावित कर सकते हैं बच्चे के स्वास्थ्य, ज्यादातर, मानसिक क्षमताओं है । केवल बात यह है कि थोड़ा शान्ति से संकेत मिलता है कि एक कमी के शरीर में आयोडीन के लक्षण हो जाते हैं जल्दी से नग्न आंखों को दिखाई. थायराइड काफ़ी बढ़े, और गंभीर मामलों में, बढ़ता है तथाकथित स्थानिक गण्डमाला या, के रूप में वे कहते हैं, वहाँ है कब्र रोग है । रूसी आंकड़े कर रहे हैं दुख की बात है, का दावा है कि जनसंख्या का 20% से ग्रस्त हैं, यह एक अलग रूप में.
क्या करना है?
आयोडीन शरीर में हो जाता है केवल बाहर से, एक सामान्य राशि कहा जाता है आईजीसी 100 प्रति दिन. आप में वृद्धि कर सकते हैं आयोडीन के सेवन दवा (विशेष तैयारी कर रहे हैं की छोटी खुराक युक्त इस तत्व और नियुक्ति अक्सर prophylactically), या प्रयास करने के लिए जोड़ने के लिए अपने आहार में खाद्य पदार्थों आयोडीन में समृद्ध है । यह समुद्री भोजन, विशेष रूप से कॉड लिवर और समुद्री घास की राख और ndash; चैंपियंस के लिए आयोडीन की सामग्री है । दुकानों में बेचा जाता है आयोडीन युक्त नमक, लगता है कि के बजाय नियमित रूप से नमक के साथ, हम कर रहे हैं यह भी संभव अपने शरीर की मदद.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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