Valor nutritivo y contenido de calorías - de madera de nogal, como el mejor medio para mantener la actividad mental en el cuerpo

Fecha:

2019-07-04 19:00:10

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Es Difícil imaginar más común de la nuez en nuestro país, que la madera. A pesar de que la cuna de este árbol es el asia central, hoy el aterrizaje de las nueces puede encontrar en todo el territorio de clima templado del hemisferio norte. Hoy en día es ampliamente utilizado no sólo como alimento, sino también como condimento para la preparación de diversos platos. Es importante prestar también atención a su alto contenido de calorías. El nogal, debido a su alto valor nutritivo, se puede utilizar como suplementos alimenticios, lo que es especialmente importante para todas las personas que cumplen con la variedad de la dieta.

El nogal es muy recomendable comer en la diabetes mellitus, ya que entre sustancias útiles en la composición decir, el zinc y el manganeso, que reducen el nivel de azúcar en la sangre humana. Además, se promueve la parcial recuperación de algunas formas de anemia, debido al contenido en el núcleo de la nuez de cobalto y hierro. Por lo tanto, consumir nueces se puede y se debe a todos, sin excepción.

La Gente de trabajo mental, así como de aquellos cuyo trabajo está relacionado con la constante tensión nerviosa, pocas nueces al día puede recomendar para reducir el estrés y calmar el sistema nervioso. Valor nutricional de las nueces supera incluso los indicadores de algunas frutas, por lo tanto, nogal, prácticamente en cada rústico patio, así como casa de verano. Los sanadores orientales a menudo se prescribe el uso de tales frutos no sólo para la normalización de la presión arterial, sino también para mejorar el funcionamiento de los órganos de secreción interna.

Hoy en día muchas personas han prestado gran atención a nociones tales como alimentos utilidad y calorías. El nogal en este sentido, tiene una importante ventaja frente a muchos productos, ya que su contenido de calorías es del orden de 600 kcal. El núcleo maduros frutos secos contienen una cantidad significativa de un montón de aminoácidos esenciales que el cuerpo humano para el sano funcionamiento de los órganos internos. Además, distinguiendo buenas propiedades antioxidantes, es maravilloso contrarresta los procesos de oxidación, lo que reduce la elasticidad de los vasos.

Sin Embargo, los frutos de nuez - eso no es todo. Basta de ser el producto son las hojas, que contiene gran cantidad de taninos, así como pigmento amarillo de un grupo de флавонов. Gracias específico de la sustancia алкалоиду, que son ricos en las hojas verdes de la nuez, que se aplican ampliamente en cosmética y medicina. De gran valor en la práctica tiene el aceite, que también ofrece un alto contenido de calorías. El nogal, por cierto, también se utiliza en la industria del perfume, donde se produce la coloración de la lana en color marrón claro y amarillo. Incluso la cáscara y la cáscara de la nuez contiene caroteno, taninos y аскорбиновые ácido.

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Si los jóvenes son el núcleo son ricos en aminoácidos, lo madurar los frutos secos contienen gran cantidad de las proteínas y de vitaminas del grupo b S. Aparte de eso, poca gente sabe que aquí también está presente la vitamina c, en cantidad mucho más grande, que en limone. Por lo tanto, la cantidad total de sustancias útiles de la nuez es tan grande que está a sólo 400 gr. este producto proporcionarán humanos de todos los elementos nutritivos durante el día.

Por lo tanto, el valor energético de las nueces, es muy grande, y es por eso que en la medicina popular infusiones y decocciones de frutos secos se utilizan desde tiempos inmemoriales. Así, por ejemplo, la cocción de los tabiques en el interior del núcleo de la nuez no sólo ayuda a lidiar con las enfermedades del estómago, pero también tiene que refuerza la acción en el músculo cardíaco. Las hojas verdes de la nuez se utilizan a menudo para el tratamiento de pequeñas quemaduras.

Resumiendo propiedades saludables de este producto, quiero añadir que la ingesta de nuez es muy alta, sin embargo, la equilibrada composición de vitaminas y micronutrientes, se permite el uso de suplementos alimenticios a algunos platos.


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