Almendras - beneficio y el daño en la misma planta

Fecha:

2018-07-10 09:10:14

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La Almendra – es un árbol o arbusto perteneciente a la familia de la Ciruela. El fruto de esta planta – hueso o de almendra de nogal – desde muy antiguo se aplica en las artes culinarias y la pastelería de la industria, en muchas regiones del mundo. Él está presente en carnes, ensaladas y repostería, también forma parte de algunas de las mezclas de nueces y frutos secos. En los alimentos que consumen los frutos cultural de la almendra dulce.

Костянки y nueces – es muy concretas frutos que poseen abigarrado composición química. No es una excepción y las almendras. Beneficio y el daño muy estrechamente entrelazadas en este producto, por lo tanto, al comer con él, debe tener cuidado.

De Almendra de nogal se caracteriza por una alta concentración de vitamina E – uno de los principales antioxidantes que apoyan la juventud del cuerpo y protegen de los radicales libres. Así que este fruto puede atribuir a los productos, el consumo que reduce el riesgo de formación de tumores malignos. Además, la almendra es rica en vitaminas del grupo b, que participan en el funcionamiento de muchos órganos y sistemas. El cabello, las pestañas, la piel y las uñas sean más sanos y salvos, si en la dieta se vuelven a estar presentes las almendras. El uso de estos frutos para la apariencia es indiscutible, por lo tanto, sus diversos derivados (campanas, extractos, la torta de oruja) son los ingredientes de muchos cosméticos. El aceite de almendras, almond agua, миндальные el salvado y el llamado  leche de almendras» bien se limpian y suavizan la piel, proporcionando, además, la protección contra la exposición al sol.

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El valor nutritivo de estos frutos se determina su composición química. Además de vitaminas, que contienen ácidos grasos esenciales, carotenos y carotenoides, así como sales de potasio, manganeso, fósforo, hierro, cobre, azufre, flúor y algunos otros macro y microelementos. Bastante alto contenido de grasas y proteínas, así como la ingesta de almendras. Poseen presentan unas propiedades tonificantes, levantan el ánimo y dan fuerza al cuerpo. Por lo tanto, a menudo las almendras recomiendan como un bocadillo los trabajadores y a otras personas encargadas de la actividad mental. Al mismo tiempo una imagen de la vida es la posibilidad de conservar su forma, ya que incluso una pequeña cantidad de frutos secos permite saciar el hambre y no contribuye al aumento de peso. Las almendras se incluyen en la composición de varios bocadillos de los escaladores, espeleólogos de montaña de viajes – es un gran alimento para la caminata, sabrosa y nutritiva, capaz de suministrar al cuerpo la tan necesaria energía.

Además de los dulces, también hay дикорастущий almendra amarga. Beneficios y perjuicios de este tipo merecen una atención especial. En el núcleo de la semilla de almendra amarga contiene un glucósido амигдалина – una sustancia que al desdoblamiento asigna venenoso ácido cianhídrico. Lo usan en pequeñas dosis como condimento o como medicamento homeopático cuando la difteria, el asma, espasmos y algunas otras dolencias.

No hay que olvidar que al consumo excesivo de reacción del cuerpo puede provocar no sólo un amargo, pero dulce y almendras. Beneficio y el daño del fruto dependen de varios factores. No les es posible aficionarse  en caso de problemas digestivos, sobrepeso y enfermedades cardíacas. Las personas con alergia, también con cuidado de consumir almendras. El daño de un excesivo número de estos frutos secos puede manifestarse y absolutamente sana, especialmente de la infancia.

Pero si cumplir con la medida, el efecto positivo se indudable, ya que la almendra estimula el funcionamiento del cerebro, bien limpia la sangre, favorece el normal metabolismo, ayuda con la tos y las enfermedades de la garganta, calma los nervios y posee una serie de otras propiedades medicinales. No olvidando que la almendra – el beneficio y el daño, es competente consumir este producto, a fin de lograr resultados tangibles en el fortalecimiento del cuerpo.


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