Erfahren Sie, wie man Gewicht verlieren in 1 Tag schnell und effizient

Datum:

2018-07-01 02:10:12

Ansichten:

197

Bewertung:

1Wie 0Abneigung

Teilen:

Sehr viele verschiedenen Möglichkeiten gibt es in unserer Zeit für die Befreiung von übergewicht. Dies und verschiedene Pillen und Shakes, Hunger und Ernährung,  Fitness-übungen, speziell für die Fettverbrennung. Lasst uns lernen, wie man Gewicht verlieren in 1 Tag, ohne dabei dabei Ihren Körper. Erstens, braucht es ein Fastentag zu arrangieren, mit dessen Hilfe Sie nicht nur Abmagern, sondern auch helfen, Ihren Körper zu „kommen” nach einem festlichen Bankett oder einem leckeren Schaschlik.

Fastentage sind sehr vielfältig. Es kann fruchtig Fastentag, oder Kefir, Sie sitzen auf Buchweizen-Brei. Gibt es „Mono» Tag der Entlassung, - in dem Menü den ganzen Tag ein Produkt, und „Mischung», wenn kombiniert mehrere Produkte. Wir beginnen mit der Reis-Fastentag, die tatsächlich das Problem, wie man Gewicht verlieren in 1 Tag. Mit dieser Mono-Diät können Sie loszuwerden, die Schwellung, und die Farbe der Haut wird viel besser. Nehmen Sie eine Tasse Reis mit kochendem Wasser und danach noch einen Augenblick Kochen. Dann verschmelzen das Wasser mit dem Reis und fügen Sie 500 Milliliter Wasser. Dann Brei Kochen bis zur vollen Bereitschaft. Teilen Sie den Brei in drei Portionen und Essen Sie im Laufe des Tages. Dabei kann man Mineralwasser trinken. Jetzt wissen Sie, wie man Gewicht verlieren in 1 Tag. Darüber hinaus gibt es die Option „Mischung» Fastentag auf Reis-Brei. Hier Reis bereiten wir anders. Am Abend bevor Sie in  den Tag der Entlassung, sollten Sie einweichen Tasse Reis in kaltem Wasser. Am morgen waschen Sie den Reis und Gießen Sie полулитрами frischem Wasser und dann Kochen für etwa fünfzehn Minuten. Brei zu Essen für sechs Aufnahmen, und Essen Sie mit Honig, aber nicht mischen Sie diese beiden Zutaten. Getrennt Essen Brei und Honig separat. Den ganzen Tag können Sie trinken Tee mit Hagebutten.

Mit Hilfe der Buchweizen kann auch bei der Frage, wie man Gewicht verlieren in 1 Tag. Für Mono-Fastentag muss man vom Glas des Buchweizens, Gießen  Wasser im Verhältnis 1:2 und zum Kochen bringen. Dann warten, bis das Wasser kocht Weg, und lassen den Brei innerhalb von zehn Minuten. Der Brei ist bereit. Sie müssen Essen in fünf Schritten. Wenn Sie lieber „Mischung» Fastentag, dann am Abend vor dem Gießen Sie ihm ein Glas Buchweizen полулитрами Wasser und lassen Sie stehen an einem warmen Ort bis zum morgen. Am nächsten morgen ist Ihr der Brei bereits fertig. Essen Sie  in drei Schritten, mit ein Prozent oder fettarmer Joghurt.

Mehr:

Die besten übungen für die Schultern zu Hause

Die besten übungen für die Schultern zu Hause

Jedes Jahr, wenn der Frühling kommt, viele Menschen beginnen zu erregen Fragen im Zusammenhang mit einer Reihe von Muskelmasse und echtes abnehmen. Übungen für Schultern, Arme und Presse in dieser Zeit von besonderem Interesse bei den Anfänger, da ge...

Tipps für Anfänger роллерам: wie Skaten richtig?

Tipps für Anfänger роллерам: wie Skaten richtig?

Es ist Sommer, und das bedeutet, dass in den Höfen, in den Parks und auf den Plätzen erscheinen Rollerball. Liebhaber dieses Sports wird immer größer und nicht nur bei der jüngeren Generation. Oft kann man sehen, wie die Familie in voller Besetzung м...

Fang auf der strmung auf Schwimmer: die wichtigsten Regeln für die Auswahl des Schwimmers

Fang auf der strmung auf Schwimmer: die wichtigsten Regeln für die Auswahl des Schwimmers

In der Kunst der Fischerei gibt es viele Nuancen, und manchmal sogar erfahrene Fischer mit einigen von Ihnen nicht vertraut sind. Zum Beispiel Fliegenfischen, während auf den Schwimmer diktiert die Regeln, und die wichtigste davon betrifft die Wahl d...

Wenn Sie lieben äpfel, dann werden Sie nähern Apfel Fastentag, und die leckeren und zur gleichen Zeit wird Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren. Als Variante schlagen wir vor, das Backen im Ofen ein halbes Kilogramm äpfel und Essen Sie im Laufe des Tages in fünf Schritten. Sie können im Laufe des Tages zu Essen und gewöhnliche äpfel, zwei Kilo für acht Aufnahmen. Damit die Wirkung, trinken Sie Apfelsaft im Laufe des Tages, nicht mehr als vier Gläser. Wenn Sie waren auf einer Party, wo hinter dem Tisch gab es viele Leckerli, dann müssen Sie lernen, wie man Gewicht verlieren in 1 Tag, wie man loswerden der überflüssigen Kilogramm rekrutierten für den festlichen Tisch.

Nutzen Sie die perfekte Diät, die Ihnen helfen, dieses Problem zu lösen. Ernähren Sie sich streng auf die Uhr und ändern Sie nicht die Reihenfolge der Wechsel der Produkte. Vergessen Sie das Salz und Zucker. Um sieben Uhr morgens trinken Sie eine Tasse Tee ohne Zucker. Dann, um neun Uhr am morgen Essen gekochtes ei, und um elf Uhr – ein Esslöffel распаренного Rosinen. Danach wieder zwei Stunden, das heißt in der Stunde des Tages, müssen Sie Essen hundert Gramm gekochtem Fleisch Huhn oder mageres Rindfleisch, und um drei Uhr nachmittags trinken Sie ein Glas leckeren Tomatensaft, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren 1 Tag. Am Abend um sieben Uhr Essen Sie einen Apfel, und dann, zwei Stunden später, also um neun Uhr am Abend erwartet Sie ein Glas однопроцентного Joghurt. Dürfen im Laufe des Tages trinken Sie eine unbegrenzte Anzahl von Mineralwasser, stilles Wasser. Auf diese Diät können Sie so viel sitzen, wie viel aushalten. Je mehr Sie Essen auf diese Diät, desto mehr werden Sie verlieren. Dies ist eine sehr effektive Diät, 1 kg pro Tag werden Sie die Entlastung stabil.

Kommentare (0)

Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!

Kommentar hinzufügen

Verwandte News

Nimm die Hanteln, verschönere Haltung: starke Steigungen auf Bizeps

Nimm die Hanteln, verschönere Haltung: starke Steigungen auf Bizeps

Warum engagieren uns mit Hanteln? Die Frage ist ernst. Konzentrierte Anstiege auf den Bizeps ist nicht sehr beliebt. Alles nur, weil die Hantel nur straffen die Muskeln der Arme, Rücken und Brust. Im Unterricht Fitness abnehmen al...

Wobbler

Wobbler "Bandit": Arten, Eigenschaften, Vorteile

Wobbler geachtet und beliebt bei passionierten Angler beim Fang von Raubfischen. Sie waren für eine lange Zeit, aber jetzt nicht aufhören, die Entwicklung neuer Modelle. In der Zahl der Hersteller, die in den Top TEN, liegt Bandit...

Wie loswerden von Bauchfett schnell und effektiv

Wie loswerden von Bauchfett schnell und effektiv

Zusätzliche Zentimeter in der Taille – ein Problem der Menschen mit übergewicht. Fett mit Bauch können alle, unabhängig von Geschlecht, Alter und Körperstruktur. Hauptsache kein Rückzug aus dem Strafraum, so dass sich Konzes...