Der erste Tag am Arbeitsplatz: wie sich Verhalten? Tipps des Psychologen

Datum:

2018-08-06 01:40:24

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Lange Suche nach einem geeigneten Arbeitsplatz und Interview endlich hinter sich. Scheinbar erwischte wertvolle Position, kann man vergessen über die Erfahrungen. Dennoch sind Sie ständig besorgt darüber, wie wird der erste Tag bei der Arbeit. Diese Aufregung ist verständlich, aber es lohnt sich nicht zu fürchten. Sorgfältige Vorbereitung, gelassenheit und Tipps von Psychologen helfen Ihnen, einen guten Eindruck auf die neuen Kollegen.

der erste Tag im neuen Job

Beginnen, im Voraus vorbereiten

Wenn Sie auf der Grundlage des Gesprächs wurden, nicht sofort wegzulaufen, verschütten in anerkennendem Ton, und beeilen Sie sich, Feiern Ihren Sieg mit Freunden und Familie. Atmen Sie tief ein, ziehen Sie sich zusammen und stellen Sie ein paar wichtige Fragen an den Vorgesetzten. Um Ihr Erster Arbeitstag war so leicht wie möglich, präzisieren Sie folgende Informationen:

  • Mit wem Sie sich treffen, wer wird Ihre Arbeit zu beaufsichtigen und an wen Sie sich wenden können um Hilfe und Rat;
  • überprüfen Sie den Zeitplan der Arbeit;
  • Sicherlich Fragen, ob in der Organisation Dresscode;
  • Machen Sie eine Liste der Dokumente, die Sie benötigen, um mit sich selbst für die Dekoration;
  • Erfahren Sie, mit welchen Software-Produkten Sie arbeiten müssen, um zu Hause wie Sie richtig zu lernen;
  • Notieren Sie sich unbedingt alle Informationen in den Editor, um nichts zu vergessen.

Kann Nie Schaden zusätzlich prosherstit die offizielle Webseite der Organisation, in dem Sie arbeiten wollen. Dort finden Sie weitere Informationen und auch dauerhaft im Gedächtnis bereits vorhandenen Informationen.

der erste Tag bei der Arbeit Counseling psychology

Was ist zu tun am Vorabend

Der Erste Tag im neuen Job - es ist sicherlich eine Menge Stress. Um die Erlebnisse minimieren, sollten Sie sorgfältig vorbereiten am Vortag. Am besten verbringen Sie diesen Tag in Ihre Lust - gehen Sie mit Freunden ins Kino gehen oder auf die Natur mit der Familie. Sie sollten eine maximale positive Emotionen, um nicht verlassen die Orte, die Aufregung. Unbedingt früh ins Bett gehen.

Um in der Eile nichts vergessen, am Abend müssen Sie Folgendes tun:

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  • Entscheiden Sie mit Ihrem einen Kleiderschrank und bereiten Sie alle Dinge, um Sie morgens nur noch anziehen;
  • Machen Sie eine Liste der erforderlichen Unterlagen und Falten Sie Sie sofort in die Tasche;
  • Erstelle Skript-Aktionen auf morgen, um nicht verloren zu gehen;
  • Planen Sie, wie Sie erreichen, auf Arbeit, unter Berücksichtigung aller Eventualitäten, um eine Verspätung auszuschließen.

Gebühren werden Nie verschieben auf morgen. Glauben Sie mir, Sie werden nicht davor. Zusätzliche halbe Stunde Schlaf, bereiten Sie ein leckeres Frühstück und Zeit für die Frisur oder make-up.

Erster Tag bei der Arbeit - Tipps des Psychologen

Alles ist neu - es ist Stress, und noch mehr, wenn es um Arbeit geht. Sie müssen sich einleben in einem fremden Team zu arbeiten und schnell zu verstehen, die mit Ihren Aufgaben. Natürlich untrainierte Person kann verwirrt oder sogar von sich selbst zu bekommen. Deshalb lohnt es sich sehr verantwortungsvoll auf ein solches Ereignis, wie der erste Tag bei der Arbeit. Wie Sie sich Verhalten, sagen Psychologen:

  • Legen Sie Sie beiseite zusätzliche Erfahrung. Alle durch den komplexen Prozess der Anpassung des Personals. Tune in, dass jeden Tag werden Sie leichter.
  • Wenden Sie sich mit Ihren Kollegen möglichst höflich. Dabei muss Ihr Gesicht Strahlen eine Freundlichkeit. So können Sie schnell installieren Sie Kontakt mit Mitarbeitern und finden Sie Freunde.
  • Seien Sie beteiligt. Empathie scheitern und die Freude für den Erfolg der Kollegen ist ein wichtiger Aspekt beim Aufbau von Kontakten. Dennoch Aufdringlichkeit zu zeigen, ist es nicht Wert.
  • Ihre Probleme und ärger nicht Wert, öffentlich zugänglich zu machen. Außerdem, in keinem Fall nicht zeigen persönliche Abneigung von Kollegen.
  • In jedem Fall nicht bewirten Sie auf einem fremden Arbeitsplatz. Auch wenn in der Firma in der Ordnung der Dinge nutzen jemandes Telefon, Hefter oder Drucker am ersten Arbeitstag sollte es nicht tun.
  • Reden Sie Nicht zu viel über sich selbst, nicht zeigen Sie Ihre Fähigkeiten und Talente. In Erster Linie ist es Wert, das Interesse an der Arbeit.
  • Der Erste Tag auf der Arbeit widmen Beobachtungen. Dies betrifft nicht nur den Workflow, sondern auch das Verhalten der Kollegen. Zu wissen, Ihre Charaktereigenschaften, Sie werden leichter im Kollektiv anzupassen.
  • Warten Sie Nicht, bis der Chef Sie anruft mit dem Ziel, einen Punkt zu machen. Die erste Zeit besser selbst berichten vor dem Management mit dem Ziel, die Kontrolle der Richtigkeit der Ausführung zu arbeiten.
  • Werfen Sie die Negativität und Entmutigung. Stellen Sie sich, welche Erfolge Sie erzielen können heute, nach einer Woche, einem Monat, einem Jahr. Die Gedanken sind materiell, sondern weil Sie müssen positiv sein und hell.
  • Verwenden Sie den Status Neuling und nicht versuchen, sofort zu zeigen, brillante Ergebnisse. Für den Anfang versuchen, tiefer in die Details der Arbeit zu verstehen.

Die Wichtigste Regel, die Sie leiten, Gründung eines neuen Unternehmens ist eine positive Stimmung. Sie gehen in das Büro mit einem lächeln und Wünsche einen erfolgreichen Arbeitstag. Es ist sehr wichtig, dies zu tun aufrichtig. Wenn Sie nicht in der Stimmung, ist es nicht notwendig, angestrengte Grimassen. Man denke nur an freundlichen Gruß.

der erste Tag auf Arbeit nach dem Urlaub

Was Sie nicht tun können

Am ersten Tag bei der Arbeit viele Fehler machen, die möglicherweise zu einer weiteren Anpassung in der Mannschaft. Um die Bekanntschaft mit Kollegenglatt gegangen ist, in keinem Fall ist es nicht notwendig zu tun ist das folgende:

  • Zu spät (auch wenn es passiert ist nicht deine Schuld, in den Augen der Kollegen und Vorgesetzten werden Sie непунктуальным Person);
  • Namen vergessen (es scheint, es ist eine Kleinigkeit, aber es kann kränken, und deshalb schreiben Sie, wenn Sie nicht wissen in seinem Gedächtnis);
  • Flacher als Vorgesetzten und Mitarbeitern;
  • Prahlen (besser seine überlegenheit zu beweisen ausgezeichneten Arbeit);
  • Erzählen von Ihrer früheren Arbeit (vielleicht, Kolleginnen und Kollegen auf dich hören mit Interesse, aber die Behörden sind da sehr empfindlich);
  • Installieren Sie Ihre Aufträge im Büro, zu übernehmen, zu viele Verpflichtungen sowohl in Bezug auf Arbeit und im Hinblick auf die persönlichen Beziehungen mit Kollegen;
  • Bestehen auf etwas, wenn Sie nicht verstehen, die Frage;
  • Werben Freundschaft oder Verwandtschaft mit Vorgesetzten oder älteren Personen (vor allem, wenn Sie haben Platz für Ihr Patronat);
  • Sofort verhängen Ihre Freundschaft oder engere Beziehungen.

Natürlich, niemand ist immun gegen Fehler, aber die erste Zeit halten Sie sich besser unter Kontrolle. Wenn es Ihnen gelingt gut, sich zu beweisen und ein wertvolles Mitglied des Teams geworden, mit der Zeit werden Sie einige Fehltritte zu verzeihen.

Was Sie brauchen, um Zeit am ersten Tag

Der Erste Tag im neuen Job - es ist eine schwere Prüfung. Dennoch müssen wir verwerfen die Panik und das rationale denken aktivieren. Um in Zukunft die Arbeit fiel Ihnen leicht, am ersten Tag müssen Sie das folgende Programm-Minimum:

  • Ergreifen Sie die Initiative in der Begegnung mit Kollegen. Denken Sie daran, dass Sie in einem bereits bestehenden Team, und nehmen in ihm eine bestimmte Nische, man muss sich anstrengen.
  • Sofort rasten Sie die Organisation Ihres Arbeitsplatzes. In der Zukunft haben kann einfach nicht sein. Da darüber hinaus können Sie den Eindruck einer aktiven und fleißigen Menschen.
  • Versuchen Sie so tief wie möglich einzudringen in alle Besonderheiten der Arbeit in diesem Team und verstehen es Atmosphäre. Seien Sie aufmerksam.
  • Verstehen die Besonderheiten Ihrer Arbeit, sowie in die Besonderheiten des. Sammeln Sie und Lesen Sie die ganze Dokumentation umfasst Informationen über Ihre Rechte, Pflichten und sonstigen wesentlichen Bedingungen.

der erste Arbeitstag

Wenn Sie der Leiter der Abteilung

Manchmal ist der Chef der Anpassung an den neuen Arbeitsplatz ist viel schwieriger, als die normalen Mitarbeiter. Wenn Sie - der Leiter der Abteilung hat, am ersten Tag und in der weiteren Arbeit leiten sollten solche Regeln:

  • In keinem Fall nicht kritisieren Untergebenen in Gegenwart seiner Kollegen;
  • Lassen Sie sich Ihren persönlichen Eindruck von der Person - Sie haben das Recht sprechen, nur über seine beruflichen Qualitäten;
  • Klar und eindeutig drücken Sie Ihre Gedanken, indem Sie Besorgungen machen oder Hinweise;
  • Kritik sollte zur Verbesserung von hinweisen der Arbeit, und nicht ein Mittel der Selbstdarstellung sein;
  • In der informellen Kommunikation mit Untergebenen seien Sie beachten Sie die Höflichkeit und seid dankbar;
  • Seien Sie aufmerksam auf Ihre Mitarbeiter - immer auf Ihren Gesundheitszustand zu bewältigen, sondern auch mit den Feiertagen beglückwünschen.

der erste Tag der Arbeit des neuen Mitarbeiters

Arbeit nach dem Urlaub

Der Erste Tag auf Arbeit nach dem Urlaub kann eine echte Folter. Selbst eingefleischten Workaholics am Ende eine wohlverdiente Pause können deprimiert von der Notwendigkeit, erneut zu beginnen Ihre Routine-Aufgaben. Wie die Psychologen versichern, dieser Zustand ganz normal und mit der Zeit geht. Allerdings zum Ende des Urlaubs besser im Voraus vorbereiten.

Planen Sie heulen den Urlaub, damit der Urlaub endete für 2-3 Tage vor der Ausfahrt auf der Arbeit. In dieser Zeit ist ein justieren der Ruhezustand wieder gewöhnen früh ins Bett gehen und früh aufwachen. Aber mit einem Kopf Tauchen Sie ein in die alltäglichen Dinge nicht Wert, weil man noch in den gesetzlichen Urlaub.

Es ist erwähnenswert, dass es genug ist, ist es schwierig, ein erfülltes Arbeitswoche nach dem Urlaub. Deshalb versuchen Sie, einen Urlaub zu planen, so dass Sie beginnen, Ihre Aufgaben, Z. B. am Mittwoch oder Donnerstag. So haben Sie Zeit, sich im Rhythmus der Arbeit vor dem Wochenende keine Zeit, zu müde.

Um den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub ging schnell und leise, so Folgen Sie den Richtlinien:

  • Belohnen Sie sich für erfolgreich Geleistete Arbeit (z.B. ein leckeres Abendessen oder ins Kino zu gehen);
  • Um die Rückkehr zum alten Rhythmus verlief schmerzfrei, beginnen Sie mit der interessantesten Werke, und die Routine für später auf;
  • Durch jede 30-40 Minuten nehmen Sie kleine Pausen, um Verspannungen zu vermeiden (in dieser Zeit ist es möglich zu überprüfen Fotos aus dem Urlaub oder teilen Sie Ihre Eindrücke mit Kollegen);
  • Sofort beginnen Sie Tagebuch zu führen, in dem installiert werden Fristen wichtigsten Angelegenheiten;
  • Unbedingt Snack während des Tages (Arbeit zu stimulieren das Gehirn und sorgen für eine gute Stimmung können Bananen und schwarze Schokolade).

der erste Tag bei der Arbeit

Omen und Aberglauben

Für viele Menschen wünschenswert und gleichzeitig erschreckender ist der Satz "geh hinaus der erste Tag auf der neuen Arbeit!" Glauben und Aberglauben weit verbreitet nicht nur im Alltag, sondern auch in den Büros. Manchmal wollen die Gunst des Vorgesetzten oder eine Gehaltserhöhung, die Mitarbeiter etablierte Unternehmen können zurückgreifen auf ein Hellseher, Wahrsager und sogar magischen Riten zu Begehen.

Natürlich Kochen wundertätigen Trankes zu machen oder zu tun odereine Voodoo-Puppe des Direktors nicht Wert. Damit der erste Tag im neuen Job brachte Ihnen Glück bringen, merken Sie sich einige Office-Zeichen:

  • In den Ecken seines Büros legen Sie eine Münze, um zu gewinnen Gehaltserhöhung oder Prämie;
  • Damit der Computer nicht hängen, und der Drucker nicht gekaut Papier, kommunizieren mit der Technik höflich und freundlich, danken Sie für die Arbeit (wenn Sie zögern, vor Kollegen, tun Sie es geistig);
  • Versuchen Sie, nicht an die Arbeit 13-Monats;
  • Am ersten Tag ist es nicht notwendig, das Büro bis zum Ende des Arbeitstages weder aus persönlichen, noch mit dienstlichen Angelegenheiten (dies zur Entlassung);
  • Nicht halten Sie die Tür des Kabinetts geöffnet, sonst Holen Sie sich eine Menge Besorgungen;
  • Am ersten Tag bestellen Sie sich Visitenkarten, Namensschild oder Namensschilder an der Tür, sonst besteht die Gefahr, dass Sie nicht lange durchhalten auf der Arbeit.

Merkmale des Prozesses der Anpassung

Die Arbeit in einem neuen Team sicherlich beginnt mit dem Prozess der Anpassung. Und es ist wichtig zu verstehen, dass dies gilt nicht nur für den Anfänger. Das Team gewöhnen muss auch zur Entstehung eines neuen Gliedes in jeder Weise zu helfen und ihm in den Arbeitsprozess zu integrieren. Es gibt vier aufeinander folgende Phasen, aus denen sich die Anpassung:

  • Für den Anfang der neue Mitarbeiter wird geschätzt in Bezug auf die berufliche und soziale Kompetenzen. Auf der Grundlage dieser Daten kann das Programm nach der Anpassung. Es ist erwähnenswert, dass der einfachste Weg, ein neues Team beizutreten jene Mitarbeiter, die eine Berufserfahrung in einer ähnlichen Position. Doch auch ein solcher Mensch gewöhnt sich nicht sofort an neue Bedingungen und Tagesarbeit.
  • Ausrichtung setzt die Kenntnis Neuling mit Ihren amtlichen Pflichten, und auch die Liste der Anforderungen, die sich sowohl auf seinen beruflichen und persönlichen Qualitäten. Mit diesem Ziel durchgeführt werden, Aufzeichnungen, spezielle Vorträge oder Schulungen.
  • Effektive Anpassung erfolgt in dem Moment, wenn der Arbeitnehmer beginnt, sich in das Team einfließen. Er kann zeigen, wie sich in der Arbeit und in der Kommunikation. Man kann sagen, dass in diesem Zeitraum der Arbeitnehmer wendet das erworbene wissen in der Praxis.
  • Phase des Funktionierens bedeutet der übergang zu einer stabilen Ausführung der amtlichen Pflichten, in übereinstimmung mit dem festgelegten Zeitplan. Je nachdem, wie die Arbeit im Unternehmen, kann dieser Schritt dauern kann von wenigen Monaten bis eineinhalb Jahren.

Leiter

Schlussfolgerungen

Der Erste Tag auf der Arbeit bringt eine Menge neue Erfahrungen und Eindrücke. In kurzer Zeit müssen Sie Zeit, nicht nur zu verstehen, in der Arbeit, aber auch treffen mit dem Personal und gewinnen Ihre Sympathie. Die Hauptsache - es ist keine Panik im Falle von Schwierigkeiten und Objektiv mit Kritik umgehen. Es ist erwähnenswert, dass der erste Tag der Arbeit des neuen Mitarbeiters, ist eine entscheidende, aber nicht der entscheidende Punkt. Auch wenn alles glatt gegangen ist, haben Sie noch eine längere Periode der Anpassung.

Es ist erwähnenswert, dass in der westlichen Heilkunde die Probezeit dauert etwa sechs Monate. Während dieser Zeit müssen Sie nicht nur zeigen Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten, aber auch die Anpassung in der neuen Mannschaft. Auf gleichen inländischen Unternehmen Neuling auf wird es nicht mehr als zwei Wochen (in seltenen Fällen - Monat), darum muss man sich auf den ersten Arbeitstag im Voraus. Versuchen Sie so viel wie möglich lernen über die Organisation, und Lesen Sie die Empfehlungen der führenden Psychologen. Damit geben Sie sich mehr Vertrauen, befolgen Sie die nationalen Zeichen.


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