Lecithin: nutzen und Schaden, die Auswirkungen auf den Körper

Datum:

2018-08-11 17:20:15

Ansichten:

363

Bewertung:

1Wie 0Abneigung

Teilen:

Table of contents:

Lecithin – es фосфолипидное Substanz, die lebenswichtig für den menschlichen Organismus ist. Unter der Wirkung von Enzymen kann er aufgeteilt werden auf 3 Komponenten:

  • Fettsäuren;
  • Cholin;
  • глицеро-Phosphorsäure.

Funktionen, die erfüllt Lecithin

Nutzen und Schaden dieser Stoffe für eine lange Zeit blieb nicht bis zum Ende erforscht, aber jetzt mit vollem Vertrauen können wir sagen, dass es erfüllt folgende wichtige Funktionen:

  • Dient als Baumaterial, die Niederdruck-LinieLecithin nutzen und SchadenIch Organismus für die Wiederherstellung der Struktur der beschädigten Zellen;
  • Ist ein Transport für die Lieferung von Nährstoffen in die Zellen.

Von den Wissenschaftlern entdeckt wurde, wurde eine direkte Beziehung zwischen der Rückstand in der geistigen Entwicklung der Kinder und der Mangel an Lecithin im Körper.

In welchen Produkten enthalten Lecithin?

Der Gebrauch von Lecithin Pharmaunternehmen bewogen, startet die Produktion von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln, die können effektiv zu kämpfen mit einem Mangel an dieser Substanz. Sie befinden sich im direkten Zugriff und rezeptfrei in jeder Apotheke.Lecithin Gebrauch

Aber nicht vergessen, dass die beste Lecithin ist diejenige, die erhalten wird zusammen mit natürlichen Lebensmitteln. Die wichtigsten seiner Quellen sind:

  • Ei;
  • Nüsse;
  • Hülsenfrüchte;
  • Kaviar;
  • Schlachtnebenerzeugnisse;
  • Kohl.

Für die Erhaltung der Gesundheit notwendig, dass alle oben genannten Produkte waren regelmäßig in der Ernährung.

Lecithin: nutzen und Schaden

Das Immunsystem des Menschen hängt von der Menge von Antikörpern und Fresszellen, für deren Herstellung und antwortet Lecithin. Auch er senkt den Cholesterinspiegel im Blut, dadurch vermindert sich die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Atherosklerose verwendet.

Mehr:

Erste Hilfe bei Verrenkungen - was muss ich wissen?

Erste Hilfe bei Verrenkungen - was muss ich wissen?

Verstauchungen sind eine Verschiebung der Gelenk Teile der Knochen, die über die Grenzen Ihrer natürlichen Beweglichkeit. Für die Luxation ist gekennzeichnet durch eine unnatürliche Position Gliedmaßen, Ihre Verkürzung oder Verlängerung, Schmerzen im...

Fructose statt Zucker: die Wahl ist nur gut für Diabetiker

Fructose statt Zucker: die Wahl ist nur gut für Diabetiker

In den Läden gibt es eine ganze Sektion für Diabetiker, wo im großen Sortiment befinden sich Produkte auf Fruchtzucker. Es gibt Marmelade, Schokolade, Waffeln, Bonbons, hergestellt auf Fruchtzucker. Oft in diese Sektion fallen wollen, Gewicht zu verl...

Süßen Honig. Wie nützlich er für unseren Körper?

Süßen Honig. Wie nützlich er für unseren Körper?

Seit den ältesten Zeiten den Menschen bekannt ist eine solche wunderbare Produkte, wie Bienenhonig. Wie nützlich er für die menschliche Gesundheit? Alle erinnern sich daran, wie ein Kind krank mit Erkältung und Mutter und Großmutter behandelt Sie mit...

beste LecithinBeleuchtet diese Frage ist darauf hinzuweisen, dass der Natürliche Filter des Körpers – unsere Leber, bei 65% besteht aus dieser Substanz. Von ihm bekommt Sie die Galle, teilnehmend im Prozess des Metabolismus.

Hirn-Aktivität und die Prozesse des Erinnerns ist auch abhängig von der Höhe der Gehalt an Lecithin, da er sich bei der übertragung von Nervenimpulsen. Der Nachteil dieser Substanzen kann dazu führen, dass chronische Müdigkeit, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.

Der Konsum von zusätzlichen Dosen von Lecithin weit verbreitet in der Zeit der Rehabilitation nach Operationen an der Lunge und bei der Behandlung von Tuberkulose. Der Grund dafür ist, dass endosomen Substanzen schützt Lungengewebe von Schäden und die Wiederherstellung der Deckschicht, bestehend aus сульфактанта.

Ueber die industriellen Qualitäten von Lecithin, dann ist dies ein hervorragender natürlicher Emulgator und Antioxidans. Es wird verwendet, um zu verlängern die Haltbarkeit von Produkten verbessern und deren Konsistenz. Breite Anwendung Lecithin erhielt bei der Herstellung von Schokolade, Eis, Zuckerguss, Pasta und Backwaren, Mayonnaise und Margarine. Kennzeichnung Е476 und Е322 bedeutet, dass in der Zusammensetzung vorhanden ist Lecithin.

Nutzen und Schaden selten einzeln, und dieser Fall ist keine Ausnahme. Die Sache ist, dass in der Industrie am häufigsten diese Substanz wird aus duced Sojabohnen. Übermäßiger Konsum von Produkten, die ähnliche Substanz, Kindern unter 3 Jahren kann dazu führen, dass bei Ihnen allergische Reaktionen und Probleme mit der Schilddrüse.

Bei diesem Soja-Lecithin, nutzen und Schaden, deren Gegenstand der wissenschaftlichen Diskussion noch viele Jahre, hat die geringsten Kosten bei der Produktion und deshalb eine Alternative zu ihm zu finden ist nicht so einfach.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/health/3687-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/6495-lecyc-n-karysc-shkodu-uply-na-argan-zm.html

En: https://www.tostpost.com/health/20781-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/6500-lecitina-el-beneficio-y-el-da-o-el-efecto-en-el-cuerpo.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/3690-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/3688-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/densauly/6497-lecitin-paydasy-men-ziyany-ony-a-za-a-ser.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/6499-lecytyna-korzy-ci-i-szkody-wp-yw-na-organizm.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/6495-lecitina-benef-cios-e-malef-cios-o-impacto-sobre-o-corpo.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/6501-lesitin-yararlar-ve-zararlar-v-cut-zerindeki-etkisi.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/6499-lecitin-korist-shkoda-vpliv-na-organ-zm.html






Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

Kommentare (0)

Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!

Kommentar hinzufügen

Verwandte News

Zimt bei Diabetes. Zimt bei Diabetes: wie nehmen

Zimt bei Diabetes. Zimt bei Diabetes: wie nehmen

Hunderte von Millionen Menschen auf der ganzen Welt nicht vorstellen, Ihr Leben ohne Süßigkeiten. Aber nicht jeder kann es sich leisten, genießen Sie Ihre Lieblings-Fleisch in unbegrenzten Mengen. Dies ist in der Regel mit bestimm...

Medizinisch-soziale Expertise. Hauptsitz des Sozialmedizinischen Begutachtung

Medizinisch-soziale Expertise. Hauptsitz des Sozialmedizinischen Begutachtung

Medizinisch-soziale Expertise hat eine ziemlich große Bedeutung, da schwerwiegende Probleme lösen soll. Bevor Sie der Mensch ist eine große Anzahl von vorbereitenden Tätigkeiten.PrüfungDiese Veranstaltung ist ein wichtiger Prozess...

Brennnessel - Schaden und nutzen für den Organismus

Brennnessel - Schaden und nutzen für den Organismus

Für die meisten Menschen ist die Brennnessel, den Schaden und dessen Gebrauch ist nicht viel bekannt, es ist absolut nutzlos und Verbrühungen Unkraut. Aufgrund dieser Menschen gnadenlos abgeschlachtet. Aber eigentlich die pflanze ...

Zwillinge разнояйцевые und eineiige: die Unterschiede

Zwillinge разнояйцевые und eineiige: die Unterschiede

die Geburt eines Kindes – es ist ein ungewöhnlicher, verführerischer Augenblick. Das ganze Leben junger Mütter dreht sich um den kleinen Wunders, der in die Welt. Und wenn Frau geschenkt zwei (oder mehr) Kinder, und das Glüc...

Warum oft gähnende Menschen: Ursachen

Warum oft gähnende Menschen: Ursachen

Gähnen – es ist ein unbewusster Akt der Atmung, tief langlebig einatmen und schnell ausatmen. Der Mund ist geöffnet, und der Prozess зевания begleitet von einem charakteristischen Ton. Auf den ersten Blick gähnen scheint ein...

Augentropfen «Окапин»: Bewertungen der ärzte über die Droge

Augentropfen «Окапин»: Bewertungen der ärzte über die Droge

Effektiv, ob dieses Medikament wirkt, wie „Окапин»? Feedback zu diesem Medikament finden Sie in diesem Artikel. Auch von ihm können Sie erfahren, in welcher Form das Medikament in den Verkauf kommt, ob er die Gegenanze...