Як стаць разняволенай? Як пераадолець псіхалагічны бар'ер? Унутраная свабода

Дата:

2018-08-13 23:10:13

Прагляды:

597

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Сёння ўменне мець зносіны шануецца нават больш, чым ўменне прыгожа гаварыць. Глянцавая індустрыя прывяла да таго, што практычна кожная жанчына мае комплекс, і не адзін. Калі хто-то бачыць у сабе масу недахопаў, якія здаюцца яму зусім непапраўнымі, выяўляецца замкнёнасць чалавека, справіцца з якой, тым больш без старонняй дапамогі, не так-то проста. Але няма нічога немагчымага.

Будзьце ўпэўненыя ў сабе!

Як стаць разняволенай? Перш чым разбірацца ў гэтым пытанні, неабходна зразумець, што ваша празмерная сціпласць ў зносінах - зусім не норма. Даўно прайшлі тыя часы, калі жанчыны былі спакойныя і пакорлівыя, а светам кіравалі мужчыны. Сёння дзяўчына мае магчымасць забяспечваць сябе самастойна, насіць джынсы і не толькі. Галоўнае, жанчына можа быць такім жа актыўным суразмоўцам, як мужчына, і нават пачаць размову першай.

як стаць разняволенайІ гэта зусім не адсутнасць ветлівасці або нахабны характар, а ўсяго толькі ўменне прымаць сябе. Разняволенне дзяўчыны - гэта зусім не тыя паненкі, якія з лёгкасцю знаёмяцца з хлопцамі ў начным клубе, гэта тыя, хто любіць сябе. Пры гэтым яны ведаюць аб сваіх недахопах, але, у адрозненне ад асноўнай масы насельніцтва, якія не думаюць пра іх штогадзіны. Залішняя сціпласць ім неўласцівая. Такія жанчыны ведаюць, як паднесці сябе з правільнай, лепшай боку, і таму ніхто з тых, хто знаёмы з імі, ніякіх недахопаў проста не заўважае.

Псіхалагічныя праблемы

Аднак стаць такі не так-то проста. З навуковай пункту гледжання ў няўпэўненасці ў сабе вінаваты псіхалагічны бар'ер. Гэта перашкода з'яўляецца цалкам рэальным і адчувальным. Паколькі такі бар'ер - свайго роду блок свядомасці, не які дазваляе рабіць што-небудзь. Гэта можа перашкаджаць не толькі знаёміцца, але і нават проста мець зносіны. Калі, напрыклад, каму-то складана проста сказаць «прывітанне» свайму старому знаёмаму, варта сур'ёзна задумацца над тым, чаму так адбываецца? Магчыма, ён занадта незадаволены сабой, яму здаецца, што ён не дацягвае да выдуманага ідэалу, і яму сорамна казаць людзям: «Гэй, гэта я». Хоць справа можа быць не толькі ў самім чалавеку, але і яго знаёмым, зносіны з якім проста непрыемна. Тады гэта ўжо не псіхалагічны бар'ер, а проста непрыязнасць да дадзенага асобе. Таму перажываць з нагоды падобных сітуацый асабліва не варта.

Разбярыцеся ў сабе

такім чынам, калі вы бачыце неабходнасць барацьбы са сваёй сарамлівасцю, гэта ўжо добра. Але ўнутраная свабода недасяжная без самааналізу. Задумайцеся, у чым схавана прычына вашай няўпэўненасці, добра, калі адказ на гэтае пытанне будзе знойдзены самастойна.

Больш:

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза,

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза, "Маніпуляцыя свядомасцю"

Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...

разняволенне дзяўчыныКалі ж нічога не атрымліваецца, варта звярнуцца за дапамогай да псіхолага. Ідэальна падыдзе індывідуальная кансультацыя, так як, калі вы самі не разумееце, чаго хочаце, наўрад ці онлайн-зносіны вам дапаможа. Пісьменны спецыяліст счытвае інфармацыю аб вашай асобы не толькі па тым, што вы расказваеце, але і па вашай знешнасці, вопратцы і іншым невербальным фактараў. Усё гэта прыкметна толькі пры асабістай сустрэчы.

майце Зносіны больш

Як стаць разняволенай? Яшчэ адзін важны момант складаецца ў тым, што нельга навучыцца мець зносіны, не размаўляючы. Памятаеце, што страшна і нязручна вы будзеце адчуваць сябе толькі ў першыя хвіліны размовы. Потым наступіць момант, калі напружанне рассеецца.

Калі падысці да незнаёмца здаецца вам чым-то занадта складаным, паспрабуйце пачаць з актыўнага зносін з тым, каго вы ўжо ведаеце. Вітайцеся пры сустрэчы, паспрабуйце не адводзіць вочы ад чалавека, з якім размаўляеце. Дапусцім, у вашым асяроддзі ёсць хто-то, з кім вы адчуваеце сябе асабліва няёмка. Назначце яму сустрэчу ў кампаніі каго-то, з кім вы абодва знаёмыя. Паспрабуйце наладзіць кантакт з цяжкім для сябе суразмоўцам.

Нам часта здаецца, што хто-то незадаволены намі або смяецца над нашым паводзінамі. Часам так і ёсць, але здараецца, што мы самі прыдумляем сабе нядобразычліўцаў. Паспрабуйце не думаць аб тым, што вы каму-то не падабаецца, гэта робіць вас уязвимей. Нават калі вашы асцярогі не беспадстаўныя, будзьце вышэй за тых, хто вамі незадаволены, не дзеля іх, а дзеля сябе.

Самаацэнка

Калі мець зносіны ў вас ужо атрымліваецца дастаткова добра, але вы так і не здолелі зразумець, як стаць разняволенай, магчыма, праблема ў самаацэнцы. Галоўная памылка тут складаецца ў тым, што многія жанчыны думаюць: няхай яны худы, будзь у іх плоскі жывот або вялікая грудзі, або пругкая папа, яны б былі ўпэўненыя ў сабе на сто адсоткаў. Але праўда складаецца ў тым, што, як толькі мы што-то выпраўляем у сабе, комплексы нікуды не сыходзяць. Знаходзіць усе новыя і новыя недахопы ва ўласнай знешнасці або ў сваёй адукацыі, выхаванні – любімы занятак усіх няўпэўненых у сабе.

унутраная свабода Такім чынам, вы ніколі не будзеце задаволеныя сабой. Але гэта не значыць, што немагчыма здабыць упэўненасць. Проста дзейнічаць трэба крыху іншымі метадамі. Тады з вас атрымаецца упэўненая ў сабе жанчына. Паспрабуйце прыкінуцца той, кім хочаце стаць, сваім ідэалам. Напэўна, гэтая жанчына не горбіцца, не збівае шкарпэткі на туфлях і дакладна ніколі не глядзіць у падлогу ад безвыходнасці.

залішняя сціпласцьЯна ведае сабе цану, і таму яе галава заўсёды паднятая ўверх, плечы распраўлюся, а думкі чыстыя. Плюс гэтага падыходу відавочны: прыкідваючысяупэўненай, вы вельмі хутка такі і станеце. Таму што перастанеце шукаць у сябе недахопы. Вы будзеце лічыць сябе той, кім хочаце быць, а яна для вас прыклад для пераймання. Такім чынам, калі вы ўзор, то да чаго перажываць з-за сумніўных недахопаў?

Самадысцыпліна

Вельмі важная ў жыцці і самадысцыпліна. Развіць яе дапаможа ёга або любыя іншыя фізічныя практыкаванні. Спорт дапамагае нам, даючы магчымасць адпачываць духоўна, ён паляпшае наша стаўленне да сабе, але толькі ў тым выпадку, калі не ўспрымаецца ў якасці чарговага інструмента па барацьбе з заганамі.

псіхалагічны бар'ерЗаймайцеся спортам для сябе і выбірайце тое, што падабаецца. Не трэба пасля кожнай трэніроўкі бегчы за вагамі і сантыметрам. Таму што сачыць за сваім арганізмам і жадаць для яго толькі лепшага - гэта адно, а фанатычна катаваць сябе для самоулучшения – зусім іншае. Знясільваючыя трэніроўкі яшчэ нікога не зрабілі шчаслівым, а няшчасны чалавек не можа быць упэўненым у сабе.

Падмурак шчасця

Унутраная свабода - гэта той стан, у якім чалавек пры любых абставінах можа выбіраць тое, што яму па душы. Прычым дадзенае стан залежыць толькі ад страхаў і запалу. Усе свае страхі варта перамагаць.

замкнёнасць чалавека

Калі моцна зацыклівацца на ўласных запале, то таксама можна не дасягнуць унутранай свабоды. Напрыклад, чалавек, які любіць грошы. Цяпер мы гаворым не пра багатага, а пра таго, хто перадузяты да купюр. Чалавек пакутуе не толькі ад недахопу грошай, але і ад магчымасці страціць іх, тым самым абмяжоўваючы сябе.

Свабода унутраная будзе ўзрастаць па меры таго, як мы будзем пазбаўляць ад страхаў і запалу.

Заключэнне

Як стаць разняволенай? Адказаў на пытанне можа быць вельмі шмат, і амаль усе яны ўніверсальныя. Каб здолець мець зносіны з іншымі, трэба зразумець, чаго вы хочаце, а потым проста ісці да ўласнай мэты. Нескладана перабудаваць сябе, наладзіўшы на пазітыў, складана змагацца са сваімі выдуманымі недахопамі. Нават калі ў вас і ёсць нейкія мінусы, задумайцеся: а раптам пра іх вядома толькі вам? І калі гэта сапраўды так, то навошта вы дзень ото дня спрабуеце выклікаць і сабе і навакольным, што з вамі што-то не так. Майце зносіны і нічога не бойцеся.

упэўненая ў сабе жанчынаНават калі ў самым пачатку шляху вам будзе цяжка, ніколі не зварочвайце і не адступайцеся. Не здавайцеся без бою і кожны дзень старайцеся быць лепш, чым вы былі да гэтага. Чытайце, заводзіце новыя хобі, знаёмства, і цалкам магчыма, што чарговы прыемны чалавек апынецца для вас тым самым прынцам. А калі ўсё жыццё глядзець на вуліцу з акна кватэры, то ніякай конь з прынцам вам дакладна не свеціць. Сёння прынцэсы даўно ратуюць сябе з вежаў самі і з драконамі таксама нядрэнна навучыліся спраўляцца, галоўнае – дзейнічаць. Тады вы зразумееце, як паводзяць сябе разняволенне дзяўчыны.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/self-improvement/3859-how-to-become-liberated-how-to-overcome-a-psychological-barrier-inner-.html

DE: https://www.tostpost.com/de/selbstverbesserung/6822-wie-befreit-zu-werden-wie-die-psychologische-barriere-zu-berwinden-inn.html

En: https://www.tostpost.com/self-improvement/22676-how-to-become-liberated-how-to-overcome-a-psychological-barrier-inner-.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/6828-c-mo-ser-relajado-como-superar-la-barrera-psicol-gica-la-libertad-inte.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/self-improvement/3862-how-to-become-liberated-how-to-overcome-a-psychological-barrier-inner-.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/self-improvement/3860-how-to-become-liberated-how-to-overcome-a-psychological-barrier-inner-.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/6825-bolu-a-alay-raskreposchennoy-t-lek-shk-bostandy-y.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/samodoskonalenie/6824-jak-zosta-wyzwolona-jak-pokona-psychologiczn-barier-wolno-wewn-trzna.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/6820-como-se-tornar-um-raskreposchennoy-como-superar-a-barreira-psicol-gica.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/6829-gibi-olmak-raskreposchennoy-nas-l-stesinden-gelmek-i-in-psikolojik-bir.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/6825-yak-stati-rozkutoyu-yak-podolati-psiholog-chniy-bar-r-vnutr-shnya-svob.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/self-improvement/4155-how-to-become-liberated-how-to-overcome-a-psychological-barrier-inner-.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Як знайсці свой шлях у жыцці? Парады псіхолага

Як знайсці свой шлях у жыцці? Парады псіхолага

Жыццё чалавека – не проста біялагічнае з'ява. Гэта індывідуальны сацыяльна-гістарычны факт. Таму што кожнае жывое істота расце і развіваецца, але толькі чалавек фарміруецца як асоба са сваім светапоглядам, каштоўнасцямі, дам...

Як палепшыць памяць у хатніх умовах?

Як палепшыць памяць у хатніх умовах?

Не ведаеце, як палепшыць памяць? Гэта зусім нескладана. Усе мы з дзяцінства вывучайце новую інфармацыю. Але што-то атрымліваецца запомніць хутка, а што-то - наогул ніяк не выходзіць. Чаму? Справа ў тым, што чалавек запамінае тольк...

Псіхалогія адносін: як прымусіць сумаваць мужчыну па табе?

Псіхалогія адносін: як прымусіць сумаваць мужчыну па табе?

Шматлікія жанчыны ў мэтах праверкі праўдзівасці пачуццяў з боку супрацьлеглага полу пускаюцца на разнастайныя хітрыкі і хітрасці. Часцяком дзяўчыны робяць усё магчымае для таго, каб мужчына сумаваў па ім. І ў большасці выпадкаў гэ...

Гуманістычная тэорыя асобы: у кожным чалавеку ёсць пазітыўнае пачатак

Гуманістычная тэорыя асобы: у кожным чалавеку ёсць пазітыўнае пачатак

Аж да сярэдзіны 20 стагоддзя панавала дакладнае перакананне, што чалавек – першапачаткова заганы, ліхое істота, і толькі знешнія фактары (напрыклад, выхаванне) стрымліваюць яго жывёлы інстынкты.Аднак філосафам і псіхолагам п...

Заключэнне псіхолага па выніках псіхалагічнага абследавання (узор)

Заключэнне псіхолага па выніках псіхалагічнага абследавання (узор)

Заключэнне псіхолага па выніках псіхалагічнага абследавання мае пэўную структуру. Прааналізуем тыя моманты, якія важна адлюстраваць у дадзеным дакуменце, а таксама разгледзім адзін яго ўзор.Аналіз знешняга выгляду дзіцяціДля пачат...

Жыццёвы цыкл сям'і

Жыццёвы цыкл сям'і

 Пасля таго, як двое тых, што любяць людзей пажаніліся, надыходзіць сямейнае жыццё, якая поўная самых непрадказальных паваротаў лёсу. На жаль, гэта толькі ў казцы пасля вяселля «жылі яны доўга і шчасліва, і памерлі ў ад...