Як пазбягаць канфліктаў? Як пазбегнуць канфліктаў у сям'і? Як пазбегнуць канфлікту на працы

Дата:

2018-07-30 20:10:21

Прагляды:

672

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Разнастайныя сваркі і нявыказаныя крыўды сур'ёзна псуюць наша настрой і адносіны з навакольнымі. Як пазбягаць канфліктаў, ці можна гэтаму навучыцца? Пастаянна выпраменьваць пазітыў не так ужо і проста, бо на кожным кроку нас чакаюць непрыемныя нечаканасці і нападкі іншых людзей. Але змагацца з усім гэтым негатывам проста жыццёва неабходна.

Чаму так важна перастаць лаяцца?

Як пазбягаць канфліктаўГалоўная прычына, па якой варта падумаць над тым, як можна пазбегнуць канфліктаў, – ваша ўласнае псіхічнае здароўе. Успомніце апошнюю сварку, у якой даводзілася ўдзельнічаць. Незадаволеныя скептычныя выказванні хутка пераходзяць у самыя сапраўдныя крыкі. Але вось вы з апанентам ўжо разышліся, а вас трасе яшчэ добрых паўгадзіны. Засяродзіцца ні на чым не атрымліваецца, і толькі і застаецца, што пракручваць у галаве ўсе атрыманыя абразы і думаць, якія з іх - заслужаныя. А бо сапраўды, калі хто-небудзь з навакольных пастаянна будзе ставіцца да вас грэбліва, з часам самаацэнка можа істотна знізіцца. Вам даводзілася бачыць мужоў, якіх гадамі пілуюць жонкі або калег па працы, не решающихся брацца за сур'ёзныя праекты, таму што бос пастаянна кажа пра тое, што ім гэта не па зубах? Зразумела, худы свет лепш маляўнічай вайны. Заўсёды карысна мець ветлівы нейтралітэт або добразычлівыя адносіны з усімі знаёмымі, чым заводзіць ворагаў. І гэта другая прычына, па якой да адкрытага супрацьстаяння лепш не даводзіць сітуацыю.

Вучымся разумець і паважаць

Універсальны савет на тэму, як пазбягаць канфліктаў – навучыцца паважаць усіх навакольных. Не сутнасць важна, хто перад вамі: бяздомны, які спрабуе выпытаць міласціну або начальнік буйной кампаніі. Кожны з іх чалавек, і калі вам прыйшлося загаварыць, падтрымлівайце добразычлівы тон зносін. Часта канфлікты адбываюцца з-за недастатковага разумення. Уважліва выслухайце апанента, не перапыняйце, задайце дадатковыя і ўдакладняючыя пытанні. Калі вы лічыце, што суразмоўца няправы, або кажа нейкую лухту, коратка перакажам усё, што зразумелі з пачутага, переспросите, гэта ён хацеў сказаць. Ніколі не ўспрымайце крытычна інфармацыю, памятайце аб тым, што кожны чалавек мае права на ўласнае меркаванне.

Больш:

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза,

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза, "Маніпуляцыя свядомасцю"

Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...

Ніколі не пачынайце канфліктаваць першым

Як пазбегнуць канфлікту на працыЗадумайцеся, як часта вы правакуеце канфлікты? Для таго каб пачаць сварку, часам бывае дастаткова аднаго неасцярожнага слова. Калі ж вы правакуеце адкрыта, падбухторваючы суразмоўцы выказваннямі несапраўднымі, зневажальнымі для яго асабіста або перакананні, якія ён мае, пара сур'езна задумацца над сваім паводзінамі. Магчыма, вам патрэбна персанальная памятка «Як пазбегнуць канфлікту». Памятаеце аб тым, што заўсёды прасцей згладзіць сітуацыю, сваркі не бываюць карыснымі, сваіх мэтаў трэба ўмець дабівацца шляхам свету.

Думаеце пазітыўна, жадаюць дабра

Ніколі не збірайце зло ўнутры сябе. Папулярны савет псіхолагаў, як пазбегнуць канфлікту на працы ці дома – проста прамаўчаць. На практыцы ён сапраўды часта працуе. Але нават калі сваркі не адбудзецца, крыўда надоўга застанецца ў вашай душы. Вы ведалі пра тое, што многія людзі, якія пакутуюць сур'ёзнымі захворваннямі сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэм, аддаюць перавагу да апошняга маўчаць? Усе прэтэнзіі да навакольных павінны выказвацца, але ў зручны час і ў добразычлівай форме. Гэта і ёсць залог шчаслівага сямейнага жыцця. Калі хатнія рэдка дапамагаюць вам, не ўладкоўвайце скандал, а проста пакажыце ім на іх памылкі і папытаеце дапамогі. Аналагічным спосабам можна знайсці выхад з многіх сітуацый, якія вядуць да канфлікту.

Як пазбегнуць канфліктаў у сям'і

Не распускайте плётак і крытыкуйце свядома

Такая сутнасць прыроды чалавека, што ў адсутнасць агульных знаёмых мы любім пагаварыць пра іх. Да «прамывання костак» схільныя не толькі жанчыны, але і мужчыны. Ад гэтай звычкі варта пазбаўляцца. Калі вы каго-то асуджаеце, скажыце гэта ў твар чалавеку. Лезці ў асабістае жыццё, калі вас не прысвячалі, як мінімум некультурна. Недобразычліва адклікацца за спіной аб тых, з кім вы асабіста нядрэнна маеце зносіны – гэта ўжо сапраўдная подласць. Ад катэгарычных каментароў у адрас трэціх асоб лепш устрымацца зусім. Калі ж сітуацыя патрабуе вашага заўвагі, паспрабуйце мякка, але адназначна сказаць чалавеку ўсе ў твар, як ёсць. Ці можна пазбегнуць канфлікту, калі вы хочаце выказаць крытыку, але не маеце цвёрдых аргументаў? Зразумела, так. Дастаткова падкрэсліць, што ўсе вашыя словы - гэта ваша асабістае меркаванне, і прыслухоўвацца да яго ці не, вырашаць толькі апаненту.

Спрачацца ці не?

Як пазбегнуць канфліктаў з бацькаміНекаторыя людзі – прыроджаныя спрачальнікі, яны любяць да апошняга даказваць сваё меркаванне. Пры гэтым важны не вынік, а сам працэс. Як пазбегнуць канфлікту з сябрамі або блізкімі на пустым месцы? Навучыцеся паважаць чужыя інтарэсы. Выкажам здагадку, ваша жонка любіць зялёны чай без цукру, а вы аддаеце перавагу прыкры кава з вяршкамі. Хіба вы будзеце з-за гэтага сварыцца? Хутчэй, кожны ці заварыць кубак свайго падбадзёрлівага напою і з асалодай вып'е. Так навошта ж апускацца да ўзаемных абразаў і крыкаў з-за музычных прыхільнасцяў, палітыкі ці рэлігіі?Карысней за ўсё загадзя адзначыць для сябе спіс тэм, на якія лепш не гаварыць з канкрэтным чалавекам.

Пагадзіцца і... зрабіць па-свойму!

Распаўсюджаная прычына канфліктаў на працы – павучанні і навучанні. Складаней за ўсё вырашыць сітуацыю, калі вы ўпэўненыя ў тым, што ўсе робіце правільна, а менш кампетэнтнае твар прапануе іншы алгарытм дзеянняў. Калі вы будзеце спрабаваць адстаяць праўду, канфлікту не пазбегнуць. Гэта тая самая сітуацыя, калі каманды баку важна падкрэсліць свой аўтарытэт. Калі бос «вучыць» вас працаваць правільна, але пры тым, што вынікі яго ладзяць і сёння, не варта спрабаваць паказаць на памылкі яго меркаванняў. Рэдкі начальнік прызнае тое, што не валодае дастатковымі ведамі і сапраўды прыдумаў поўную лухту. Уважліва паслухайце, пагадзіцеся, паабяцайце выканаць. Дачакайцеся зручнага моманту і працягвайце працаваць у звыклым алгарытме. Гэты савет на вечную тэму: «Як пазбягаць канфліктаў» дапаможа і дома. Надзеньце шапку перад выхадам на вуліцу ў траўні, каб не хваляваць бацькоў-пенсіянераў. Ці паабяцайце жонцы не ездзіць са хуткасцю вышэй 80 км/гадзіну. Як толькі вы згорнецца за кут будынка, галаўны ўбор можна зняць, а ўжо як кіраваць аўтамабілем – гэта ваша асабістая справа. Затое ўсе засталіся задаволеныя адзін адным, і настрой на вышыні ў кожнага патэнцыйнага ўдзельніка сваркі.

Калі скандал пачаўся...

Як пазбегнуць канфлікту з сябрамі

Цэлая галіна псіхалогіі занятая вывядзеннем універсальнай формулы, як пазбегнуць канфліктаў. Правілы працуюць не заўсёды. І калі вас усё ж уцягнулі ў высвятленне адносін, ваша задача як мага хутчэй спыніць сварку. Сканцэнтруйцеся на праблеме і паспрабуйце знайсці кампраміс. Самае галоўнае высветліць і зразумець, чаго хоча другая бок. Ніколі не пераходзіце на абразы і не ўспамінайце аб мінуўшчыне, пажадана гэтак жа адмовіцца ад абагульняючых фармулёвак. Гэта галоўны сакрэт, як пазбегнуць канфліктаў у сям'і – ніколі не казаць «ты заўсёды кажаш...» ці «ты заўсёды робіш...». Падобная крытыка небяспечная, фразы гэтага тыпу адрасат ўспрымае як самую жорсткую крытыку. Абагульняючы, вы даяце зразумець, што заўсёды незадаволеныя паводзінамі свайго суразмоўцы і ўспрымаеце яго як чалавека недастойнага.

Добры настрой – выратаванне ад скандалаў

Калі вы не ведаеце, як пазбягаць канфліктаў, навучыцеся захоўваць спакой у любой сітуацыі. Не падвышайце голас і захоўвайце добразычлівую інтанацыю. Карысна таксама захаваць на твары спакойную ўсмешку. Калі крытыкуюць вас, уважліва выслухайце і шчыра падзякуеце. Калі маеце справу з кім-то, якія стаяць вышэй вас (начальнік або бацькі), падкрэсліце аўтарытэт таго, хто гаворыць. Прызнайце, што без яго настаўленняў і парадаў самастойна ніколі пра гэта не падумалі б. Вы скажаце: "Але навошта ж падпарадкоўвацца бацькам у сталым узросце, калі на гэта сышло ўсё дзяцінства?" На самай справе ведаць, як пазбегнуць канфліктаў у сям'і, карысна кожнаму. Шануеце сваіх самых блізкіх сваякоў, нязначныя саступкі для прадухілення сваркі з вашага боку – гэта нішто ў параўнанні з дабрабытам у доме і цёплай атмасферай.

Хітрасці жыцця без скандалаў

Памятка як пазбегнуць канфліктДагаджаць ўсім і заўсёды вельмі цяжка. Адна справа прамаўчаць падчас сваркі і апрануцца раз у месяц так, як таго хоча ваша мама. Але зусім іншае – прысвячаць жыццё нялюбай прафесіі або адмаўляцца ад сваіх уласных жаданняў. Калі вы збіраецеся каму-то ў чым-то саступіць, паспрабуйце ацаніць, наколькі гэты ўчынак нашкодзіць вашай жыцця? Умець адстойваць свае інтарэсы - гэта таксама цэлае мастацтва. У некаторых сітуацыях лепш перажыць сварку, але працягнуць свой шлях да наяўнага арыентыру. Хіба ёсць універсальны спосаб, як пазбегнуць канфліктаў з бацькамі, калі яны хацелі для вас зусім іншага жыцця? Зразумела, варта паспрабаваць растлумачыць сваю пазіцыю і прыйсці да паразумення. Але калі размоў не атрымліваецца, варта пакінуць гэтую тэму на час. Бо ўсе мы ведаем, што менавіта сваркі з самымі блізкімі людзьмі - самыя яркія і моцныя, але прымірэнне звычайна адбываецца вельмі хутка.

Падводзім вынікі

Цяпер вы ведаеце, як пазбегнуць канфлікту на працы ці дома. Дастаткова перастаць прымаць блізка да сэрца меркавання навакольных і крытыку ў ваш адрас. Неабходна ставіцца з разуменнем да ўсіх навакольным, і не адчуваць ні да каго непрыязнасці. Вучыцеся дараваць людзей і выкрэсліваць са свайго жыцця недастойных без шкадавання. У некаторых сітуацыях прасцей саступіць, чым адстойваць сваю правату. Калі вы ўпэўненыя ў сабе і сваіх ведах, рабеце так, як лічыце патрэбным. Не забывайце слухаць апанента. Толькі зразумеўшы яго пункт гледжання, вы зможаце знайсці кампраміс або спыніць сварку іншым спосабам.

ці Можна пазбегнуць канфлікту

Некаторыя канфлікты маюць сур'ёзныя наступствы. Пасля сваркі вы можаце пазбавіцца працы. Ці ваш сябар не пажадае з вамі мець зносіны далей. Нават калі канфлікт скончыўся фармальным прымірэннем бакоў, спатрэбіцца некаторы час для аднаўлення ранейшых адносін. Ацэніце наступствы сваркі, каб не здарылася, успрымаць тое, што адбылося, як апакаліпсіс не варта. Калі падчас сваркі вы паводзілі сябе няварта або незаслужана абразілі суразмоўцы, варта папрасіць прабачэння. Першае час пасля таго, што адбылося канфлікту лепш мець зносіны па мінімуму, васабавязкова даруюць і зразумеюць, але неабходна некаторы час. А вось праз пару дзён можна пераходзіць да прымірэнчы крокам. Паспрабуйце проста пагаварыць з тым, з кім нядаўна пасварыліся, пацешце чым-то гэтага чалавека. Калі ж вы конфликтуете на працы, варта пастарацца выконваць свае абавязкі на вышэйшым узроўні і не даваць новых падстаў для крытыкі і вымовы.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/self-improvement/2936-how-to-avoid-conflicts-how-to-avoid-conflicts-in-the-family-how-to-avo.html

DE: https://www.tostpost.com/de/selbstverbesserung/5188-wie-um-konflikte-zu-vermeiden-wie-vermeiden-sie-konflikte-in-der-famil.html

En: https://www.tostpost.com/self-improvement/1356-how-to-avoid-conflicts-how-to-avoid-conflicts-in-the-family-how-to-avo.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/5194-c-mo-evitar-los-conflictos-c-mo-evitar-los-conflictos-en-la-familia-c-.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/self-improvement/2937-how-to-avoid-conflicts-how-to-avoid-conflicts-in-the-family-how-to-avo.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/self-improvement/2935-how-to-avoid-conflicts-how-to-avoid-conflicts-in-the-family-how-to-avo.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/5192-alay-aula-bolu-a-a-ty-ystar-alay-tylu-a-otbasynda-y-boldyrmau-sh-n-ala.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/samodoskonalenie/5193-jak-unika-konflikt-w-jak-unikn-konflikt-w-w-rodzinie-jak-unikn-konflik.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/self-improvement/5189-como-evitar-conflitos-como-evitar-conflitos-na-fam-lia-como-evitar-con.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/5196-nas-l-ak-malar-n-ak-malar-nas-l-bir-aile-nas-l-at-ma-nlemek-i-in-i-yer.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/5193-yak-unikati-konfl-kt-v-yak-uniknuti-konfl-kt-v-u-rodin-yak-uniknuti-ko.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/self-improvement/3188-how-to-avoid-conflicts-how-to-avoid-conflicts-in-the-family-how-to-avo.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Усе кнігі Станіслава Грофа ў храналагічным парадку

Усе кнігі Станіслава Грофа ў храналагічным парадку

Станіслаў Гроф здабыў сусветную вядомасць дзякуючы даследаванням эфектаў ЛСД, змененых станаў чалавечай свядомасці. Будучы адным з заснавальнікаў трансперсональной псіхалогіі, таксама з'яўляецца галоўным яе тэарэтыкам. Аўтар больш...

Аратар - гэта геній словы

Аратар - гэта геній словы

Уменне гаварыць квяціста і пераканаўча, эмацыйна, зразумела, лагічна абгрунтавана і доказна – сапраўднае мастацтва. Але, як героямі не нараджаюцца, а становяцца, так і навыкі ораторской прамовы таксама можна сфармаваць у сяб...

Асноўныя ўласцівасці увагі

Асноўныя ўласцівасці увагі

Увага – гэта выраз цікавасці чалавека да вызначанага аб'екту ці суб'екту, селектыўны накіраванасць ўспрымання на прадмет. Частка спецыялістаў лічаць ўвагу абавязковай складнікам працэсу ўспрымання, іншыя ўпэўненыя, што гэта ...

Як прачнуцца на працы, калі зачыняюцца вочы: парады і практыкаванні

Як прачнуцца на працы, калі зачыняюцца вочы: парады і практыкаванні

Ёсць маса адказаў на пытанне: як прачнуцца на працы, калі зачыняюцца вочы? Кожны з нас хоць раз адчуваў гэта млявае, зусім не бадзёры стан і хацеў з яго як мага хутчэй выйсці. Такім чынам, варта распавесці аб некалькіх найбольш дз...

Як навучыцца маўчаць. Як навучыцца маўчаць - псіхалогія гэтага з'явы

Як навучыцца маўчаць. Як навучыцца маўчаць - псіхалогія гэтага з'явы

Усім вядома, што маўчанне – золата, і яно сапраўды мае асаблівае значэнне ў жыцці любога чалавека. Прамаўчаць у патрэбны момант часам аказваецца значна дакладней, чым вымавіць якія-небудзь словы. У паўсядзённых сітуацыях паж...

Як выканаць свае жаданні? І ўсё так складана, як здаецца на першы погляд?

Як выканаць свае жаданні? І ўсё так складана, як здаецца на першы погляд?

Хто не марыў у дзяцінстве аб уласнай чароўнай палачцы, з дапамогай якой можна было б выканаць усе свае жаданні. З таго часу, хутчэй за ўсё, у многіх прайшло нямала гадоў, і мала хто ўспомніць аб сваім падобным жаданні. Многія паст...