Страх - гэта пачуцце або эмоцыя? Сапраўдны страх - гэта...

Дата:

2019-07-26 06:30:16

Прагляды:

1118

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

З нараджэння і да самай смерці чалавек перыядычна адчувае пачуццё страху. Хто-то схільны яму ў большай ступені, хтосьці ў меншай, але няма на Зямлі такіх людзей, якія б зусім нічога не баяліся. Часам гэта пачуццё цалкам вытлумачальна і заканамерна, а ў некаторых выпадках яго прырода невядомая. У чым жа прычыны страху і як ад яго пазбавіцца?

Што такое страх?

Страх – гэта негатыўны стан чалавечай псіхікі, справакаванае рэальнай або ўяўнай пагрозы. Кожны ў сваім жыцці неаднаразова адчуваў гэта пачуццё ў розных сітуацыях. Нават самы адважны і адважны чалавек можа ў глыбіні душы чагосьці баяцца.

У псіхалогіі страх адносяць да базавых эмацыйным працэсам, уласцівым чалавеку з нараджэння. Ён мабілізуе ахоўныя сістэмы арганізма, падрыхтоўвае яго да барацьбы з пагрозай небудзь да ўцёкаў.

Страх – гэта своеасаблівая сігналізацыя аб небяспецы, якая спрыяе рэалізацыі інстынкту самазахавання. Пад уплывам страху чалавек можа здзейсніць такія дзеянні, на якія ў звычайным стане не здольны. Да прыкладу, бегчы з велізарнай хуткасцю, пераскокваць праз высокія перашкоды, праяўляць дзіўную кемлівасць і знаходлівасць.

страх гэта

Прырода чалавечага страху

Страх зарадзіўся разам з самім чалавецтвам. Яго карані сыходзяць у далёкае мінулае, калі асноўнай яго функцыяй было захаванне жыцця нашым продкам. Страх закладзены ў чалавека прыродай з мэтай хуткага і дакладнага распазнавання небяспекі.

Старажытным людзям было ўласціва баяцца ўсяго невядомага і незразумелага. Іх прыводзілі ў жах любыя незнаёмыя гукі, прыродныя стыхіі, нябачаныя раней жывёлы. З развіццём навукі чалавек атрымаў веды пра многіх з'явах, якіх раней баяўся.

Больш:

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза,

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза, "Маніпуляцыя свядомасцю"

Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...

На сённяшні дзень страх ужо не нясе ў сабе функцыі барацьбы за выжыванне. Выключэнне складаюць тыя выпадкі, калі чалавек трапляе ў надзвычайныя, экстрэмальныя сітуацыі. Аднак у сучасным свеце на змену страху перад рэальнай небяспекай прыйшлі разнастайныя сацыяльныя фобіі. Гэта выклікана тым, што на дадзены момант людзям вельмі важна быць прызнанымі грамадствам, выклікаць павагу да сваёй персоны.

страх гэта пачуцце або эмоцыя

Страх – гэта пачуцце або эмоцыя?

Псіхалогія трактуе страх як эмоцыю чалавека, якая мае яркую адмоўную афарбоўку. У той жа час некаторыя крыніцы разглядаюць гэта паняцце як стан чалавека. Так што ж такое страх? Гэта пачуцце або эмоцыя?

Словам «страх» людзі ў звычайным жыцці прывыклі называць як пачуццё, так і эмоцыю. На самай справе выразная мяжа паміж гэтымі паняццямі адсутнічае. З аднаго боку, страх больш ставіцца да эмоцый, паколькі часцей за ўсё носіць кароткачасовы характар і закліканы актывізаваць ахоўныя функцыі арганізма чалавека. А з другога?

Калі ён не спыняецца доўгі час, трансфармуецца, перыядычна паўтараецца, набывае новыя формы, тады можна казаць, што страх - гэта пачуццё. У гэтым выпадку ён ужо не служыць для выратавання, а, наадварот, дэструктыўна ўплывае на арганізм. Пачуццё страху – гэта не імгненная рэакцыя на нейкі раздражняльнік, а прадукт чалавечага свядомасці.

страх гэта жыццё

Віды страху

Існуе дастаткова шмат разнастайных класіфікацый страху. Усё залежыць ад таго, чым выклікана гэта панурае пачуццё. Так, вылучаюць рэальныя, экзістэнцыяльныя і сацыяльныя страхі. Сцісла спынімся на кожным з іх.

Рэальны або біялагічны страх – гэта боязь, звязаная з непасрэднай пагрозы жыцця або здароўю чалавека. У гэтай сітуацыі нешта ўяўляе патэнцыйную небяспеку для індывіда. Напрыклад, велізарная сабака, якая спрабуе напасці на чалавека, або прыродныя стыхіі, такія як цунамі ці землятрусу.

Экзістэнцыяльны страх – гэта неабгрунтаваная боязь чаго-небудзь, не ўяўляе рэальнай небяспекі для чалавека. Такія страхі хаваюцца ў глыбінях падсвядомасці людзей і не могуць быць да канца растлумачаны. У гэтую групу ўваходзіць боязь цемры, смерці, старэння, замкнёнага прасторы.

Сацыяльныя страхі – адносна новая група фобій чалавека, не існавала раней. Яны не могуць прычыніць рэальнага шкоды, а нясуць у сабе толькі сімвалічную пагрозу. Сюды адносіцца страх перад начальствам, адказнасцю, публічнымі выступамі, няўдачамі, ударам па самалюбстве. Боязі гэтага тыпу з'яўляюцца самымі распаўсюджанымі ў сучасным свеце, прычыняюць чалавеку псіхалагічны дыскамфорт і прыводзяць да масе праблем.

страх-гэта пачуццё

Дзіцячыя страхі і іх прычыны

Страхі дзяцей часцей за ўсё не маюць рэальных падстаў, яны надуманыя і преувеличенны. Уяўленне малых настолькі багатае, што нават простая рэч можа прадстаўляцца ім злавеснай. Да прыкладу, цень ад цацкі можа здацца дзіцяці жахлівым монстрам.

Акрамя таго, дзеці не валодаюць дастатковай інфармацыяй аб нашым свеце, што таксама можа спарадзіць якой-небудзь страх. Гэта добра, калі дзіця дзеліцца з дарослымі сваімі асцярогамі, просіць дапамогі і абароны. Бацькі павінны пастарацца растлумачыць маляню прыроду палохалых яго з'яў, супакоіць і спарадзіць у драбку адчуванне бяспекі.

Але у некаторых выпадках страхі дзяцей выкліканыя рэальнымі падзеямі, произведшими на іх вялікае ўражанне. Такое можа здарыцца, калі, напрыклад,на вачах у дзіцяці мінака збіла машына, або яго самога пакусаў сабака. Такія фобіі могуць застацца з чалавекам на ўсё жыццё, хоць з часам і аслабеюць.

страх смерці гэта

Боязь смерці

Адны людзі практычна не задумваюцца аб тым, што жыць яны будуць невечно, для іншых жа боязь памерці становіцца сапраўднай фобіяй. Страх смерці – гэта адна з самых моцных эмоцый, яна з'яўляецца для чалавека базавай. Баяцца памерці цалкам лагічна, бо кожны баіцца за сваё жыццё, імкнецца захаваць і падоўжыць яе.

Прычын баяцца смерці ў чалавека нямала. Гэта і палохае невядомасць таго, што будзе пасля, і немагчымасць прадставіць сваю адсутнасьць, і боязь болю і пакут перад сыходам у іншы свет.

Людзі, якія раней не задумваліся аб смерці, трапляючы ў сітуацыі, рэальна пагражаюць іх жыцця, пачынаюць адчуваць сапраўдны страх. Гэта можа адбыцца, да прыкладу, калі чалавека ледзь не збіла машына, ці самалёт цудам пазбег катастрофы. У такія моманты кожны пачынае цаніць сваё жыццё і задумвацца аб тым, што ўсе мы невечны.

каханне гэта страх

Страх няўдачы ў любові

Многія людзі, хоць бы адзін раз расчараваўшыся ў партнёра, баяцца будаваць новыя адносіны. Для іх каханне – гэта страх таго, што негатыўныя эмоцыі і пакуты зноў паўторацца. Цяпер ім складана паверыць чалавеку, адкрыць для яго сваё сэрца і пачаць давяраць.

Боязь новых няўдач у каханні робіць людзей замкнёнымі, зачыненымі для зносін і новых знаёмстваў. Вельмі часта на тое, каб пераадолець гэта пачуццё, сыходзяць доўгія гады, а некаторыя так і не спраўляюцца са сваёй фобіяй на працягу ўсяго жыцця.

У падобных сітуацыях важна зразумець, што на свеце вельмі мала людзей, якія ні разу не перажылі любоўную няўдачу. Памылюся аднойчы, не варта ўсіх мужчын ці ўсіх жанчын лічыць аднолькавымі. Важна верыць, што вы абавязкова зможаце знайсці чалавека, які зробіць вас шчаслівым і дапаможа забыцца папярэднія бязладзіца.

страх гэта добра

Як пазбавіцца ад страхаў?

Страх – гэта эмоцыя, час ад часу одолевающая кожнага чалавека. Людзі баяцца абсалютна розных рэчаў, таму адзінага рэцэпту збавення ад нашых фобій быць не можа.

Для пачатку варта пастарацца зразумець, чым жа выкліканы менавіта ваш страх. Часам зрабіць гэта вельмі складана, так як боязь тых ці іншых рэчаў схаваная глыбока ў нашым падсвядомасці. Высветліўшы першакрыніцу сваёй фобіі, неабходна задумацца, ці сапраўды ваш страх – гэта жыццё ў пастаянным кашмары і перажываннях, ці ён, у прынцыпе, не дастаўляе вам асаблівых нязручнасцяў. Як правіла, страх як кароткачасовая эмоцыя не патрабуе асаблівай барацьбы, а вось калі ён пачынае перарастаць у фобію, то пазбаўляцца ад яго трэба як мага хутчэй.

Далей неабходна разабрацца ў сабе, прааналізаваць, у якія моманты вы пачынаеце баяцца больш за ўсё. Паспрабуйце скараціць да мінімуму стрэсавыя сітуацыі, у якіх вы адчуваеце дыскамфорт, трывогу і страх.

У барацьбе са сваімі фобіямі трэба навучыцца пераключаць увагу на нешта пазітыўнае і добрае, як толькі адчуваеце, што страх стаў падбірацца да вас. Калі ж вам самім не ўдаецца справіцца з праблемай, не саромейцеся звярнуцца за дапамогай да спецыялістаў.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/self-improvement/18610-fear-is-a-feeling-or-emotion-the-real-fear-is.html

DE: https://www.tostpost.com/de/selbstverbesserung/35206-angst-ist-ein-gef-hl-oder-eine-emotion-echte-angst-ist.html

En: https://www.tostpost.com/self-improvement/29688-fear-is-a-feeling-or-emotion-the-real-fear-is.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/35064-el-miedo-es-el-sentimiento-o-la-emoci-n-este-es-el-temor.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/self-improvement/20275-fear-is-a-feeling-or-emotion-the-real-fear-is.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/self-improvement/18262-fear-is-a-feeling-or-emotion-the-real-fear-is.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/35854-or-ynysh---b-l-sez-m-nemese-emociya-osy-or-ynysh---b-l.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/samodoskonalenie/37003-strach-to-uczucie-czy-emocja-prawdziwy-strach-jest.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/36792-o-medo-um-sentimento-ou-emo-o-o-verdadeiro-medo.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/32297-korku-bir-duygu-ya-da-duygu-ger-ek-korku-bu.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/36119-strah---ce-pochuttya-chi-emoc-ya-spravzhn-y-strah---ce.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/self-improvement/5368-fear-is-a-feeling-or-emotion-the-real-fear-is.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Што такое адэкватнасць у псіхалогіі зносін?

Што такое адэкватнасць у псіхалогіі зносін?

Перафразуючы класіка, можна сказаць, што нельга жыць у грамадстве і быць свабодным ад яго ўплыву. Што такое адэкватнасць, спасцігаецца толькі ў супастаўленні з іншымі членамі соцыума, з іх успрыманнем і інтэрпрэтацыяй. Калі мы не ...

Неабходнасць - гэта адказнасць

Неабходнасць - гэта адказнасць

Уся наша жыццё часам падпарадкавана неабходнасці і ўплыву соцыюму. Мы павінны выконваць якія-небудзь дзеянні, здзяйсняць учынкі, якія нам часам не хочацца рабіць. Хто ўсталёўвае гэтыя правілы? Ці можам мы сапраўды паўплываць на іх...

Што такое закладкі наркадылераў?

Што такое закладкі наркадылераў?

Шукаць закладкі наркадылераў няпроста. Асабліва тым, хто не ведае, што гэта такое. Мы ў гэтым артыкуле цалкам раскрыем дадзеную тэму і нават раскажам, як з гэтай бядой ваююць кампетэнтныя органы.ДаследаваннеЗ дапамогай Інтэрнэту п...

Піраміда лагічных узроўняў Роберта Дилтса. Коучінг-тэхнікі

Піраміда лагічных узроўняў Роберта Дилтса. Коучінг-тэхнікі

Піраміда лагічных узроўняў, распрацаваная Дилтсом, апісвае структуру асобы чалавека, а таксама арганізацыі. Можна сказаць, што кожная прыступка - гэта "палічка", на якой раскладзены і ўпарадкаваны складнікі ўнутранага свету чалаве...

Як вызначыць характар па групе крыві

Як вызначыць характар па групе крыві

Залежнасць паміж групай крыві чалавека і яго характарам даказаная навукоўцамі даволі даўно. Аказваецца, што ад гэтага паказчыку залежыць многае ў нашай жыцця. Такім чынам, якімі ж рысамі характару валодае чалавек з той ці іншай гр...

Як навучыцца казаць правільна і прыгожа

Як навучыцца казаць правільна і прыгожа

Чалавек адрозніваецца ад жывёлы ў першую чаргу уменнем асэнсавана і складна выкладаць свае тлумачэнні і думкі ў маўленчай форме. Гаворка любога чалавека і народа вызначаецца узроўнем яго быцця. Чым больш цывілізавана народ, чым бо...