Ручной лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах

Дата:

2018-08-26 00:50:13

Прагляды:

345

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Выглядаць маладзей – натуральнае жаданне кожнай дзяўчыны, і ў пагоні за прыгажосцю многія з нас вырашаюцца на разнастайныя падцягвання скуры асобы, лазерныя працэдуры, і ін'екцыі. Аднак ёсць альтэрнатыўны метад барацьбы з узроставымі зменамі. Лімфодренажный масаж – касметычная працэдура, актыўна выкарыстоўваецца ў салонах прыгажосці і касметалагічных цэнтрах. Ён дае надзвычайны эфект амаладжэння, падцягваючы і танізуючы мышцы асобы. Сёння ўжываецца некалькі тэхнік яго правядзення, але любая з іх дае дзівосны вынік практычна імгненна пры ўмове, што працэдура праведзена прафесійна.лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах

Эфектыўнасць масажу асобы

Лімфодренаж спрыяе рассмоктванню тлушчавага пласта ў падскурных тканінах, нармалізуе лімфотока і цалкам расслабляе цягліцы асобы. Пры правядзенні гэтай працэдуры міжклеткавай прастору і самі клеткі вызваляюцца ад шкодных рэчываў, дзындраў і таксінаў. Больш таго, значна паляпшаецца крывацёк, і глыбокія пласты скуры насычаюцца кіслародам. Лімфодренаж асобы дабратворна ўплывае на ўвесь арганізм, паляпшаючы цыркуляцыю лімфотока ў арганізме і спрыяючы паслабленню і рэлаксацыі.

У касметалагічных цэнтрах і салонах прыгажосці для правядзення такой працэдуры ў асноўным выкарыстоўваюць апаратныя методыкі. Аднак, ведаючы неабходныя прыёмы, можна правесці лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах. Выкарыстоўваючы падручныя сродкі, цалкам рэальна дасягнуць выдатных вынікаў хутка і эфектыўна.лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах тэхніка

Вынік працэдуры

Пасля правільна праведзенага лімфодренаж асобы сыходзяць азызласці і прыпухласці, скарачаюцца мімічныя маршчынкі, падцягваецца контур і знікае другі падбародак. Скура набывае свежы пяшчотна-ружовы колер, становіцца больш пругкай і эластычнай. Пасля працэдуры лимфодренажного масажу асобы ў хатніх умовах па раніцах эфект прымянення пажыўных або ўвільгатняюць крэмаў ўзмацняецца ў разы.

Больш:

Пучок з валасоў: сакрэты майстэрства

Пучок з валасоў: сакрэты майстэрства

Адной з самых простых і прыгожых прычосак з'яўляецца пучок з валасоў. Гэта проста знаходка для тых, каму не хочацца доўга думаць па нагоды штодзённага выбару прычоскі для працы, спаткання або правядзення часу з сяброўкамі. Дадзены варыянт падыдзе для...

Выбіраем, якую прычоску можна зрабіць на сярэднія валасы?

Выбіраем, якую прычоску можна зрабіць на сярэднія валасы?

Выглядаць кожны дзень страшэнна і эфектна – запаветная мара любой дзяўчыны. Тым не менш далёка не кожная прыгажуня мае магчымасць штодня ўключаць у свае планы наведванне салонаў прыгажосці, і прычыны таму могуць быць самымі рознымі. У такіх сіт...

Парфумерыя «Раберта Кавалі» – духі на ўсе часы

Парфумерыя «Раберта Кавалі» – духі на ўсе часы

У тысяча дзевяцьсот саракавым годзе пад горадам Фларэнцыя (Італія) нарадзіўся хлопчык, якому наканавана было стаць вялікім дызайнерам. Яго выхоўвала маці, бо бацька памёр, калі Раберта быў зусім маленькім. З ранняга ўзросту ён дапамагаў маці ў яе мал...

Супрацьпаказанні

Тым не менш, гэты спосаб амаладжэння мае свае супрацьпаказанні. Таму неабходна папярэдне пракансультавацца ў лекара-касметолага, тым больш, калі вы вырашыліся праводзіць працэдуру ў хатніх умовах. Лімфодренажный масаж асобы не рэкамендуецца пры:

  • Любых запаленчых працэсах на твары або дерматологіческіх высыпанні.
  • Траўмах асобы, незагойных ранах або нядаўна перанесеных ін'екцыі філлеров.
  • Занадта тонкай і адчувальнай скуры.
  • Праявах купероза.
  • Неўралгіі асабовых нерваў.
  • Павелічэнні лімфатычных вузлоў у вобласці шыі або парушэннях працы лимфосистемы.
  • Анкалагічных захворваннях.
  • Розных паталогіях і захворваннях органаў сістэмы крыватвору і паніжанай згусальнасці крыві.
  • Захворваннях сардэчна-сасудзістай сістэмы.
  • Схільнасці да тромбаўтварэння, тромбофлебиту.

лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах водгукі

Як робяць лімфодренаж асобы

Для правядзення лимфодренажного масажу асобы ў хатніх умовах выкарыстоўваюць розныя тэхнікі і прыстасаванні. Існуе маса метадаў ажыццяўлення сеансу амаладжэння – ручная тэхніка, выкарыстанне звычайных сталовых лыжак, сталёвых шарыкаў, спецыяльных мезороллеров, вакуумных слоікаў, апаратных прыстасаванняў.

Правілы правядзення лимфодренажного масажу асобы ў хатніх умовах. Ручная тэхніка

Любая касметалагічная працэдура павінна пачынацца з папярэдняй падрыхтоўкі скуры:

  1. У першую чаргу скуру асобы неабходна ачысціць. Пры неабходнасці можна трохі распарыць.
  2. Нанесці на твар масажнае сродак (любы алей, плеўку, аўсянае малачко або спецыяльны крэм), падыходнае па тыпу скуры. Выкарыстанне спецыяльных прыстасаванняў, напрыклад, прымяненне сталёвых шарыкаў, мезороллера або адмысловых вакуумных слоікаў, могуць пакінуць сляды сінякоў, ранак або сінякоў.

ручной лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах

Таму ручная тэхніка лимфодренажного масажу асобы ў хатніх умовах будзе найбольш спрыяльнай. Руху пры гэтым павінны быць мяккімі, але рытмічнымі. Скуру не варта расцягваць.

Пачынаюць масаж звычайна з тых месцаў, дзе найбольшая навала лімфавузлоў – за вушамі, на шыі і пад ніжняй сківіцай. Масажныя лініі проглаживаются рухамі без націску па кірунку лімфотока, стымулюючы адток назапашанай вадкасці:

  1. Ручной лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах ўключае лёгкія націскання на пэўныя рэфлекторныя кропкі.
  2. Працэдуру сканчаюць нанясеннем пажыўнага крэму і лёгкімі паляпванні кончыкамі пальцаў – гэта супакойвае разагрэтую скуру і ўзмацняе эфект.

лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах па раніцах

Японская тэхніка правядзення лімфодренаж

Велізарную папулярнасць у свеце атрымала знакамітая старажытна японская ручная тэхніка масажу асобы Zogan, што азначае «стварэнне асобы». Агульны сэнс гэтага віду лимфодренажного масажу зводзіцца да поглаживанию з лёгкім высілкам па лініях лімфотока. Мэта – разагнаць назапашаную лімфу:

  1. Сеанс масажу пачынаецца з падрыхтоўкі скуры асобы:неабходна выдаліць усю касметыку і нанесці масажнае сродак.
  2. Лімфодренажный масаж пачынаецца з пагладжвання ілба: пальцы абедзвюх рук (указальныя, безыменныя, сярэднія) прыціскаюць да самага цэнтра ілба і з невялікім высілкам адводзяць да скроняў. Не адрываючы рукі ад скроняў, разгортваюць далоні ўніз на 90 і, ледзь знізіўшы высілак, праводзяць іх да вушам.
  3. Вочы. Падушачкамі сярэдніх пальцаў лёгка праводзяць ад знешніх куткоў вачэй да унутраным, ледзь павялічыўшы націск, не адрываючы рук, акрэсліваюць паўсферу па бровам. Затым вяртаюць іх да знешніх, фіксуюць пальцы на скронях на некалькі секунд. Затым іх расслабляюць і «дамалёўваюць» круг па ніжнім стагоддзю. Такія маніпуляцыі паўтараюць тройчы.
  4. Каб прыбраць маршчыны вакол рота, сярэднія і безыменныя пальцы абедзвюх рук ставяць у цэнтр падбародка. З высілкам акрэсліваюць лініі вакол рота. Калі пальцы абедзвюх рук сустрэнуцца над верхняй губой, сярэднімі націскаюць на цэнтральную кропку, а безыменнымі прыўздымаюць перагародку носа. Паўтараюць гэтыя маніпуляцыі тры разы.
  5. Шчокі. Перамяшчаюць пальцы ва западзіны каля крылаў носа і вырабляюць рытмічныя дугападобныя руху ўверх і ўніз. Плаўна перамяшчаюць пальцы на пераноссе і разгладжваюць яе па кірунку да носогубной зморшчыне. Не адрываючы рук, плаўна разводзяць рукі да вушам.
  6. Пазбавіцца ад азызласць дапаможа наступнае практыкаванне. Указальныя, сярэднія і безыменныя пальцы рук размяшчаюць у цэнтры падбародка. З націскам абводзяць імі вакол рота, працягваючы рух да вачэй. Затым мякка разводзяць пальцы да скроняў.
  7. Ад адукацыі «брылёў» дапамогуць такія маніпуляцыі: далонню адной рукі робяць упор на ніжнюю сківіцу. Іншы рукой з невялікім націскам праводзяць прамую лінію ад ніжняй частцы асобы да ўнутранага кутка вочы, саслабляюць націск і дамалёўваюць лінію да вуха і плаўна апускаюць пальцы па кірунку да шыі. Кладуць пальцы на шчокі, сдавив пры гэтым ноздры, і з высілкам разводзяць рукі да вушам.
  8. «Ўздым» асобы. Ставяць перад грудзьмі пэндзля рук і локці разам. Раскрыўшы далоні ўверх, прыціскаюць іх да вуснаў. З націскам падымаюць далоні да ноздрям, як бы укладваючы ў іх шчокі. Фіксуюць становішча на некалькі секунд. Затым, злёгку апусціўшы твар ўніз, малююць ўсмешку, працягваюць яе да віскі.
  9. Каб не было другога падбародка, ставяць далонь адной рукі пад падбародак, пры гэтым пальцы павінны размяшчацца ў напрамку вуха. З націскам проглаживают падбародак ад цэнтра да вуха. Затым паўтараюць такое практыкаванне з другога боку.
  10. Каб не было носогубных зморшчын, вырабляюць такія маніпуляцыі: вялікія пальцы рук размяшчаюць пад падбародкам, астатнімі як бы абхапляюць нос, хаваючы ў далоні твар. З высілкам разводзяць рукі да скроняў. Гэта практыкаванне спрыяе «адціск» лішняй лімфы.

як рабіць лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах

Займаючы ўсяго некалькі хвілін, такі лімфодренажный масаж нармалізуе кровазварот і лімфотока, паляпшае колер асобы і падцягвае скуру.

Апаратны лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах

Яшчэ зусім нядаўна апаратная касметалогія была даступная толькі ў прафесійных салонах прыгажосці і спецыяльных цэнтрах. Аднак цяпер, дзякуючы з'яўленню спрошчаных мадэляў спецыяльных прыстасаванняў, апаратны масаж лёгка правесці ў хатніх умовах.

Апараты для правядзення хатніх працэдур лімфодренаж

Для самастойнага выкарыстання лімфодренажный установак выдатна падыдуць масажоры микротоковой стымуляцыі. Асадкі гэтага прыстасаванні могуць мець розныя формы – зробленыя ў форме ролікаў, шарыкаў або цыліндраў. Тым не менш, нягледзячы на знешнія адрозненні, яны аказваюць аднолькавае ўздзеянне.

Тэхніка правядзення масажу

Як рабіць лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах з дапамогай апаратаў?

  1. У першую чаргу неабходна зняць любыя ўпрыгажэнні. Твар трэба ачысціць і нанесці спецыяльны актыўны гель, прызначаны для микротоковой стымуляцыі. Сеанс хатняга апаратнага масажу асобы звычайна доўжыцца 15 хвілін. Праводзяць гэтую працэдуру звычайна праз дзень.
  2. Пры правядзенні апаратнага лімфодренаж працэдуру пачынаюць з ілба: праводзяць апаратам гарызантальныя лініі ад цэнтра ілба да лініі росту валасоў. Дапускаецца з'яўленне міжвольных паторгванняў асобы. У выпадку, калі ўзнікаюць дыскамфортныя або болевыя адчуванні, магутнасць прылады памяншае.
  3. Затым пераходзяць да цягліц шчок: лёгкімі рухамі праводзяць плыўныя лініі ад сярэдзіны падбародка да вушам, затым ад кутка рота да верхняга краю вушной ракавіны, і ад крылаў носа – да віскі.
  4. Вобласць вачэй апрацоўваюць па такіх лініях: верхняе павека – ад пераносся да скроні, ніжняе павека – ад скроні да ўнутранага кутка вочы.
  5. Вусны: ад цэнтра носогубной зморшчыны да кутка рота, ад сярэдзіны падбародка – ўздоўж лініі вуснаў да кутка рота.
  6. Вобласць шыі пры лимфодренажном масажы асобы ў хатніх умовах з дапамогай микротокового стымулятара апрацоўваецца плыўнымі рухамі ўніз і ўверх. Пры гэтым вобласць горла імкнуцца не падзець.

лімфодренажный масаж асобы ў хатніх умовах правілы правядзення

Меркаванні жанчын

Выдатны падлогу адзначае шматлікія перавагі лимфодренажного масажу асобы ў хатніх умовах.

Водгукі тых, хто ўжо адчуў на сабе надзвычайны эфект лимфодренажного масажу, сведчаць аб тым, тэхніка яго правядзення даступная абсалютна кожнаму. І гэта сапраўды так, бо яе нескладанаасвоіць – ніякіх спецыяльных навыкаў не патрабуецца. Тут не будзе дадатковых матэрыяльных выдаткаў, а пры правільным выкананні ўжо на першых хвілінах можна адчуць прыемную лёгкасць і расслабленасць.

Вядома, калі даверыцца дасведчанаму касметолага або звярнуцца ў салон прыгажосці, вынік будзе выказаны значна ярчэй і захаваецца надоўга. Але і ў хатніх умовах, пры рэгулярным правільным правядзенні лімфодренаж, эфектыўнасць гэтай працэдуры будзе прыкметная ўжо пасля першага сеансу.


Article in other languages:

AR: https://www.tostpost.com/ar/beauty/4654-manual-lymphatic-drainage-facial-massage-at-home.html

DE: https://www.tostpost.com/de/sch-nheit/8269-manuelle-lymphdrainage-f-r-das-gesicht-zu-hause.html

En: https://www.tostpost.com/beauty/7580-manual-lymphatic-drainage-facial-massage-at-home.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-belleza-de-la/8274-manual-limfodrenazhnyy-masaje-facial-en-casa.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/beauty/4657-manual-lymphatic-drainage-facial-massage-at-home.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/beauty/4655-manual-lymphatic-drainage-facial-massage-at-home.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/s-luly/8272-olmen-limfodrenazhdy-massazh-y-zha-dayynda.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/pi-kno/8271-r-cznie-od-ywczy-masa-twarzy-w-warunkach-domowych.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/beleza/8267-manual-de-massagens-linf-ticas-faciais-em-casa.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/g-zellik/8276-manuel-lenf-drenaj-masaj-y-z-evde.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/krasa/8272-ruchniy-l-mfodrenazhniy-masazh-oblichchya-v-domashn-h-umovah.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/beauty/5054-manual-lymphatic-drainage-facial-massage-at-home.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Як намаляваць стрэлку на вачах? Вучымся рабіць ідэальны макіяж вачэй

Як намаляваць стрэлку на вачах? Вучымся рабіць ідэальны макіяж вачэй

Вочы – люстэрка душы, таму ў макіяжы мы ўдзяляем максімум увагі менавіта гэтай часткі асобы. Падкрэсліваючы вочы стрэлкамі, можна паўстаць у вобразе рамантычнай і пяшчотнай ці ж фатальны, дзёрзкай, часам нават жорсткай жанчы...

З-за чаго з'яўляюцца вугры на твары і што з гэтым рабіць?

З-за чаго з'яўляюцца вугры на твары і што з гэтым рабіць?

Любая жанчына знервуецца, калі на твары з'явіліся чырвоныя вугры. Мала таго, што яны нікога не фарбуюць, так яшчэ і схаваць іх практычна немагчыма. Таму трэба ведаць прычыны ўзнікнення падобнай сыпы, каб папярэдзіць яе з'яўленне. ...

Очищающия маска для асобы. Ўжываем правільна

Очищающия маска для асобы. Ўжываем правільна

Сыход за скурай асобы павінен быць неад'емнай часткай штодзённага ранішняга туалета любога чалавека, незалежна ад палавой прыналежнасці. Нездарма лічыцца, што гэта чыста жаночая прывілей. Не, гэта натуральная для ўсіх працэдура. І...

Як укладваць доўгія валасы? Як прыгожа абкласці доўгія валасы

Як укладваць доўгія валасы? Як прыгожа абкласці доўгія валасы

Многія жанчыны мараць пра доўгіх прыгожых валасах. Адных прырода не узнагародзіла такім дарам, а іншыя не ведаюць, як укладваць доўгія валасы. Даглядаць за імі досыць складана, і трэба прыкласці нямала намаганняў, каб яны сталі са...

Што такое палетках? Крытэрыі правільнага выбару

Што такое палетках? Крытэрыі правільнага выбару

Прадстаўніцы слабага полу заўсёды імкнуцца быць прыгожымі і прывабнымі. Дамы штодня ствараюць разнастайныя кладкі, прычоскі і падбіраюць адпаведную вызначанага нагоды вопратку. Практычна ў кожнай жанчыны дзень пачынаецца з нанясен...

Памада, чорная: сакрэты макіяжу, з чым спалучаць

Памада, чорная: сакрэты макіяжу, з чым спалучаць

Кожная жанчына памятае, як яшчэ ў раннім дзяцінстве дабіралася да мамінай сумачкі для таго, каб выцягнуць з яе касметыку. За такое, вядома, каралі. Але ўсім зразумела, што з дзяцінства ў кожную жанчыну закладзена жаданне быць прыг...