لماذا القيادة العجول الساقين وكيفية التخلص من هذا الانزعاج

تاريخ:

2018-10-26 07:40:21

الآراء:

372

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

بعض العضلات انخفاض حاد وهي الاسترخاء لسبب ما لا يمكن بالتالي يقلل من العجول الساقين. الأحاسيس يمكن أن تكون مختلفة جدا, ولكن في أي حال, فهي غير سارة للغاية. سواء في مثل هذه الحالات إلى الاندفاع للحصول على مساعدة ، أو للتعامل مع هذه المشكلة وحدها. و لماذا القيادة العجول من الساقين ؟

 

الناس غالبا ما يشكون من أن الساقين التشنج في الليل. على الأرجح, يجب البحث عن الأسباب في جدول أعمال مكثف ، عبء العمل المستمر نتيجة شحنة قوية على الساقين. إذا كنت تنفق كل يوم على أقدامهم ، تأكد من أن تأخذ الرعاية التي كانت الأحذية الأكثر راحة. الخطأ الأحذية غير مريحة ، ضيقة ، حتى في كعب هو العامل الأول بسبب الذي يقود من العجول الساقين. ماذا تفعل إذا كان مثل هذه الظاهرة تتعارض مع النوم ؟ استخدام حمام القدم مع تأثير الاسترخاء ، على النقيض من نضح والتدليك.

 

لماذا القيادة العجول الساقين عندما كنت في الماء البارد ؟ تحت تأثير البرد, العضلات تبدأ ترتعش. عند دخول الماء, نأتي بهم إلى حركة وهذه تعطي تحميل إضافية. إضافة إلى هذا أكثر و الخوف في ظهور أول مشاعر غير سارة ، يصبح من الواضح لماذا القيادة العجول الساقين أثناء الغمر في الماء البارد. عادة في مثل هذه الحالات يمكن أن يكون الألم, تغيير موقف وتطبيق التدليك القوي تبقى العضلات. للوقاية من ظواهر مماثلة يوصي اليوغا أو التمدد. هذا سوف يساعد على استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم تسمح الأوعية الدموية لهجة.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

 

في كثير من الأحيان التشنج العجول من الساقين عند النساء في المراحل الأخيرة من الحمل. ينبغي التماس السبب في نقص العناصر و الفيتامينات. وبالإضافة إلى ذلك, في نهاية الحمل بشكل خاص من الصعب على المشي. اسمحوا الخاص بك الساقين أكثر راحة و تأكد من تناول منتجات الألبان والجبن والجبن كل يوم. قد يوصي الطبيب كمية إضافية من فيتامين مجمعات وغيرها من الوسائل ، ولكن دون مشورته استخدامها لا ينبغي أن يكون وحده.

 

إذا كنت لا تعرف لماذا القيادة العجول من الساقين ، تأكد من الالتفات إلى القائمة الخاصة بك, ربما المشكلة الناجمة عن عدم التوازن. في النظام الغذائي يجب أن تكون حاضرة دائما عدد كاف من منتجات الألبان, الفواكه والخضر. في بعض الأحيان يجب أن يكون السبب سعى في ارتفاع ضغط الدم. بعد التطبيع ، سوف تختفي الأعراض. إن هذه الظاهرة تحدث في كثير من الأحيان ، تأكد من استشارة أخصائي اجتياز الاختبارات اللازمة. قد يصف الطبيب الموجات فوق الصوتية من الأوردة ، المسح الضوئي ، دوبلر. ليس دائما, ولكن لا يزال من الممكن أن هذا هو عرض من أعراض الأمراض مثل تليف الكبد, أمراض الدماغ أو الغدة الدرقية أو مرض السكر أو تصلب الشرايين.

 

ولكن في معظم الأحيان يكون ذلك بسبب إرهاق ، وجود زيادة الوزن ، نقص في الجسم من البوتاسيوم أو المغنيسيوم, الجفاف, الإجهاد, أو فرط يجعل العجول من الساقين. ماذا تفعل في هذه الحالة ؟ وهناك الكثير الطبية مضادات الاختلاج التي يمكن شراؤها من الصيدلية. العلاج يجب دائما أن تكون شاملة ، وذلك بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د ، دون التي يتم تناولها ، تأكد من استخدام التمارين والتدليك.

 

في مثل هذه الحالات دائما يأتي إلى المعونة من العلاج الشعبية. الشراب الطبيعي الشاي من زهر الليمون ، البتولا براعم الربيع أدونيس. مساعدة جيدة من عصير الليمون الطازج. فرك لهم العجول في الصباح وقبل النوم. المعالجين خاصة نوصي باستخدام زيت الخردل. تعزز الاسترخاء الأماكن المزدحمة السريع اختفاء الألم. تعطي لنفسك بعض الاهتمام ، أكثر راحة ، اتبع النظام الغذائي وعدم الراحة ترك.


Article in other languages:

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/15747-chamu-zvodz-c-kry-nog-yak-pazbav-cca-ad-getaga-nepryemnaga-adchuvannya.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/15755-warum-treibt-die-k-lber-der-beine-und-wie-man-diese-unangenehmen-empfi.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/15765-por-qu-reduce-sus-pantorrillas-y-c-mo-eliminar-este-desagradable-sensa.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/8795-why-is-driving-the-calves-of-the-legs-and-how-to-get-rid-of-this-disco.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/8793-why-is-driving-the-calves-of-the-legs-and-how-to-get-rid-of-this-disco.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/densauly/15745-nege-zhina-taydy-uyldyry-aya-b-l-alay-tylu-zha-ymsyz-sez-m.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/15717-dlaczego-doprowadza-ydki-i-jak-pozby-si-tego-nieprzyjemnego-uczucia.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/15722-por-que-minimiza-a-vitela-p-s-e-como-se-livrar-dessa-sensa-o-desagrad-.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/15752-neden-indirir-bald-r-bacak-ve-nas-l-kurtulmak-i-in-bu-k-t-bir-duygu.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/15734-chomu-zvodit-kri-n-g-yak-pozbutisya-v-d-c-ogo-nepri-mnogo-v-dchuttya.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/9562-why-is-driving-the-calves-of-the-legs-and-how-to-get-rid-of-this-disco.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

نبرة المرارة في الطفل

نبرة المرارة في الطفل

انعطاف المرارة في الأطفال هو خلل في نمو الجسم. في كثير من الأحيان في ممارسة طب الأطفال تم العثور على هذه الظاهرة بالمناسبة خلال الموجات فوق الصوتية في البطن. نبرة المرارة ، والعواقب التي قد تكون في انتهاك نظام إنتاج الصفراء ، قد ت...

قدرة الرئة وطرق تصميمها

قدرة الرئة وطرق تصميمها

كل التنفسي الحركة في بقية يرافقه تبادل حجم صغير نسبيا من الهواء – 500 مل. هذا الحجم من الهواء يسمى التنفس. بعد هدوء النفس من رجل قد يكون أكثر واحد في التنفس والرئتين سوف تحصل على أكثر من 1500 مل – ما يسمى حجم إضاف...

الحليب المعقم – فائدة أو ضرر

الحليب المعقم – فائدة أو ضرر

في السنوات الأخيرة الكثير من الجدل استدار الحليب ، ويرى البعض أنه مفيد و هو المصدر الرئيسي للكالسيوم للجسم البشري, الآخرين, ومع ذلك, العثور على دليل على عقم هذا المنتج وحتى ضرر. مهما كان, ولكن ليس هناك من ينكر حقيقة أن العديد من أ...

ما هو فتق القرص ؟ العلاج والتشخيص

ما هو فتق القرص ؟ العلاج والتشخيص

ألم في أسفل الظهر يمكن أن يسبب انزلاق غضروفي. إنها حالة أن يدمر غمد القرص الفقرية و محتوياته في القناة الشوكية. ليس بهذه البساطة هذا غضروفي. العلاج تمرير ضروري, لأن خلاف ذلك قد يكون هناك تورم ، ضغط من النهايات العصبية ، مفرزة من ا...

أتحدث عن الألم المؤلم في قلب المنطقة ؟

أتحدث عن الألم المؤلم في قلب المنطقة ؟

ألم – هذا هو إشارة من الجسم عن مشاكل في ذلك. ولذلك ، فإن أهم – فإنه ليس للتخلص من الألم أن تجد لها سبب. ألم في منطقة القلب قد لا دائما يكون علامة على مشاكل في القلب والأوعية الدموية. عندما تشعر بعدم الراحة في الجزء الأ...

مقطوع خلف الأذن: ماذا يمكن أن يكون ؟

مقطوع خلف الأذن: ماذا يمكن أن يكون ؟

جسم الإنسان هو الكمال ، لذلك من وقت لآخر انه يعطي بعض الإخفاقات. و للأسف في كثير من الأحيان أنها مجرد تخويف الناس. إذا كان المريض هو مقطوع خلف الأذن - ما هو ؟ هذا يريد أن يقول ذلك.الليمفاويةكل الناس يعرفون أن الغدد الليمفاوية يمكن...