الليسيثين: فوائد ومضار, آثار على الجسم

تاريخ:

2018-08-10 13:00:22

الآراء:

207

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

ليستين-هو مادة فوسفورية الحيوية لجسم الإنسان. في إطار العمل من الإنزيمات فإنه يمكن تقسيمها إلى 3 مكونات:

  • الأحماض الدهنية
  • الكولين ؛
  • Glycero-حمض الفوسفوريك.

وظائف الليسيثين

فوائد ومضار هذه المادة لفترة طويلة ظلت غير مفهومة تماما, ولكن الآن بكل ثقة نستطيع أن نقول أنه يؤدي الوظائف الهامة التالية:

  • بمثابة مواد البناء التي تستخدمليستين فوائد ومضارأنا من قبل الجسم على استعادة بنية الخلايا التالفة.
  • هو نقل المغذيات إلى الخلايا.

وقد حدد العلماء وجود علاقة مباشرة بين النمو العقلي للأطفال ونقص الليسيثين في الجسم.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على الليسيثين?

استخدام الليسيثين دفعت الدوائية الشركة لبدء إنتاج خاصة المكملات الغذائية التي يمكن التعامل بفعالية مع نقص في هذه المادة. فهي في الوصول المباشر OTC في أي صيدلية.ليستين الفوائد

ولكن لا تنسى أن أفضل الليسيثين - واحد هو أن الحصول على الغذاء الطبيعي. المصادر الأولية هي:

  • البيض ؛
  • المكسرات;
  • البقوليات ؛
  • البيض ؛
  • اللحوم ومخلفاتها ؛
  • الملفوف.

للحفاظ على الصحة ، فمن الضروري أن جميع المنتجات المذكورة أعلاه بانتظام موجودة في النظام الغذائي.

ليستين: فوائد ومضار

مناعة الشخص يعتمد على عدد من الأجسام المضادة و البالعات لإنتاج الذي يجيب الليسيثين. كما أنه يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم مما يقلل من احتمال تصلب الشرايين.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

أفضل الليسيثينالإضاءة السؤال تجدر الإشارة إلى أن مرشح طبيعي من الجسم-الكبد يتكون من 65% من هذه المادة. من يتلقى الصفراء ، التي تشارك في عملية التمثيل الغذائي.

نشاط الدماغ والذاكرة العمليات تعتمد أيضا على مستويات من الليسيثين ، كما أنها تشارك في نقل النبضات العصبية. عدم وجود هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى التعب المزمن ، والتهيج والأرق.

استخدام جرعات إضافية من الليسيثين هو يمارس على نطاق واسع في فترة إعادة التأهيل بعد العمليات على الرئتين في علاج السل. والسبب هو أن مواد فوسفورية حماية أنسجة الرئة من التلف واستعادة الطبقة السطحية ، الذي يتكون من السطحي.

وفيما يتعلق الصناعية الصفات من الليسيثين ، فمن ممتازة مستحلب طبيعي مضاد للأكسدة. يتم استخدامه لإطالة العمر الافتراضي للمنتجات وتحسين الملمس. استخدام واسع النطاق من الليسيثين تم الحصول عليها في إنتاج الشوكولاته والآيس كريم, الجليد, المعكرونة ومنتجات المخابز ، المايونيز و السمن. بمناسبة Е476 و E322 يعني أن يتضمن تكوين الليسيثين.

فوائد ومضار نادرا ما توجد بشكل منفصل, و هذه الحالة ليست استثناء. الشيء هو أنه في هذه الصناعة في معظم الأحيان, هذه المادة المنتجة من فول الصويا المعدلة وراثيا. الإفراط في استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المادة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات يمكن أن يؤدي إلى الحساسية ومشاكل في الغدة الدرقية.

في هذه الحالة, ليستين فول الصويا, الفوائد والأضرار التي سوف تكون موضوع النقاش العلمي لسنوات عديدة ، وقد بأقل تكلفة في الإنتاج وبالتالي بديل فإنه ليس من السهل العثور على.

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

القرفة في مرض السكري. القرفة لمرض السكري: كيف تأخذ

القرفة في مرض السكري. القرفة لمرض السكري: كيف تأخذ

مئات الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم لا تتخيل حياتها بدون الحلويات. ومع ذلك, لا يمكن أن تحمل الجميع للاستمتاع المفضلة الأطعمة بكميات غير محدودة. هذا هو الواجب ، كقاعدة عامة ، مع بعض المشاكل الصحية. لا تقلق بعض المنتجات ليس ...

الطبية-الاجتماعية الفحص. Glavnoe BYURO mediko-الاجتماعية الفحص

الطبية-الاجتماعية الفحص. Glavnoe BYURO mediko-الاجتماعية الفحص

الفحص الطبي والاجتماعي تماما أهمية كبيرة كما أنها مصممة لحل مشاكل خطيرة. قبل أن يرسل لها الرجل يأخذ عدد كبير من الأنشطة التحضيرية.بحثهذا الحدث هو عملية هامة. فمن الذي عقد في مكتب خاص من الفحص الطبي والاجتماعي. وهناك المتخصصين من ذ...

القراص - الضرر والمنفعة للكائن الحي

القراص - الضرر والمنفعة للكائن الحي

بالنسبة لمعظم الناس ، القراص ، الضرر والمنفعة التي لا يعرف كثيرون أنها غير مجدية على الاطلاق وحرق الاعشاب. بسبب هذا, رجاله بلا رحمة تدميرها. ولكن في الواقع ، فإن النبات تشتهر مثيرة للاهتمام القدرة على “اللدغة” ، هو أيض...