تكوين القيمة الحرارية و خصائص مفيدة من الخوخ

تاريخ:

2018-08-04 04:30:15

الآراء:

158

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

خصائص مفيدة من الخوخ كانت معروفة منذ فترة طويلة. بالطبع هذه الفاكهة المجففة تستخدم على نطاق واسع في الطبخ مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات. لكنه أيضا يمتلك تأثير علاجي, بلطف المؤثرة على الجسم, ينظم الجهاز الهضمي والجهاز المناعي.

البرقوق: تكوين المحتوى من السعرات الحرارية

خصائص مفيدة من الخوخ

وبطبيعة الحال ، فإن خصائص مفيدة من الخوخ تماما بسبب تكوينها. لأن هذا المنتج يحتوي على الكثير من المواد الهامة للجسم. الخوخ يحتوي على:

  • سكر بسيط هو السكروز والفركتوز واللاكتوز.
  • الأحماض العضوية ، بما في ذلك الليمون ، الماليك حمض الصفصاف الأكساليك.
  • يكتينس.
  • الألياف الخام.
  • برو-فيتامين a, فيتامين B1 ، B2 R فضلا عن كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك.
  • المعادن   الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم والمغنيسيوم.

قد تلاحظ أن تقريبا كل مكون من مكونات المادة في درجات متفاوتة ، بشكل إيجابي يؤثر على جميع أجهزة الجسم.

أما عن قيمة الطاقة ، وهذا الرقم مرتفع. المحتوى من السعرات الحرارية من الخوخ هو 264 سعرة حرارية لكل مائة غرام من المنتج. بالمناسبة هو في كثير من الأحيان تستخدم ليس فقط للعلاج ولكن أيضا من أجل مكافحة السمنة.

خصائص مفيدة من الخوخ

السعرات الحرارية في الخوخ

بالنسبة للمبتدئين ، ومن الجدير بالذكر أن الخوخ تماما نغمات الجسم, استخدام له تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية. كما أن هذا المنتج يحسن من حالة الجلد ، ويزيد من القدرة على التحمل و يحارب التعب المزمن. وقد أثبت العلماء أن الاستهلاك المنتظم من الفاكهة المجففة (في الاعتدال) هو الوقاية من الأمراض السرطانية.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

الخوخ يحتوي على كمية معينة من المواد المضادة للاكسدة التي تحييد الجذور الحرة و بسرعة على التخلص من المواد السامة. وهذا ما يفسر تأثير مضاد للشيخوخة.

ومن ناحية أخرى ، فإن هذا المنتج يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم. أي شخص ليس سرا أن الخوخ هي المسؤولة عن العضلات والحد من انتقال النبضات العصبية. بالإضافة إلى أنه يعزز الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم آثار العوامل البيئية.

خصائص مفيدة من الخوخ لفقدان الوزن

الحلوى البرقوق

كثير من الناس يعرفون أن الخوخ   رائعة علاج طبيعي للإمساك. والواقع أن هذا المنتج بشكل جيد يؤثر على الجهاز الهضمي. في البداية تجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المنتظم من الخوخ المجفف تطبيع الكلى ويخلص الجسم من السوائل الزائدة ، تخفيف التورم وتخفيف الوزن.

وبالإضافة إلى ذلك ، الخوخ يحسن التمعج المعوية ، ومكافحة الإمساك. كما انه ينظف الجهاز الهضمي من السموم وغيرها من المواد الضارة التي تتراكم على الأغشية المخاطية. وبالتالي ، هناك تطهير الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

خلال اتباع نظام غذائي الخوخ لا غنى عنها حساسية مع رائحة عطرة وطعم الحلو. من أجل استعادة الجسم ما يكفي من الطعام 5-6 الفواكه في اليوم الواحد   صحة ممتازة مضمونة لأن هذا المنتج هو طبيعي للاكتئاب.

كنت دائما (حتى خلال نظام غذائي صارم) سوف تكون قادرة على طهي لذيذة منخفضة السعرات الحرارية التحلية البرقوق. يمكن أن تكون مختلطة مع المكسرات والعسل والقشدة الحامضة والجبن وغيرها من منتجات مفيدة ، أو ببساطة المستخدمة في إعداد كومبوت.

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

تورم القدمين - ماذا تفعل ؟

تورم القدمين - ماذا تفعل ؟

اليوم هذه مشكلة شائعة جدا عند جدا تورم القدمين. أكثر من أولئك الذين يعانون من مثل هذه الصعوبات – المرأة. إنهم يعانون من عدم الراحة والإزعاج المرتبطة مع هذه الأعراض. وما إذا كان هناك هناك طرق لتجنب مثل هذه المشاكل ؟ فقط تحتاج...

كيفية علاج التهاب الحلق عند الأطفال ؟ نصائح مفيدة

كيفية علاج التهاب الحلق عند الأطفال ؟ نصائح مفيدة

التهاب الحلق-التهاب اللوزتين. اللوز – 2 صغيرة “الكرة” في الجزء الخلفي من الحلق. أنها تساعد على محاربة العدوى. قبل تصف كيفية علاج التهاب الحلق عند الأطفال ، ومناقشة أسباب حدوثه.أين التهاب الحلق ؟ في الحلق ، بل هو ...

Absatarova مرهم: دليل المستخدم ، الوصف ، نظرائهم ، استعراض

Absatarova مرهم: دليل المستخدم ، الوصف ، نظرائهم ، استعراض

الأمراض الأكثر فعالية يتجلى absatarova المرهم ؟ تعليمات استخدام مؤشرات من هذا الدواء سيتم عرضها في هذه المقالة. سوف تتعلم أيضا عن هل هناك أي شيء مثل هذه الأدوات ، ما هي الآراء من ذلك ترك المرضى والتي الخصائص الكامنة في ذلك.الوصف, ...