الأناناس: السعرات الحرارية

تاريخ:

2018-07-01 15:10:15

الآراء:

161

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

الجميع يعرف ما الأناناس و ربما سمعت أن هذه الفاكهة لديها العديد من الخصائص المفيدة. كثير من الناس يتساءلون: "الأناناس - السعرات الحرارية ؟" ليست صدفة. بعد كل شيء, يجب أن تعرف أن الأناناس يساعد على حرق الدهون الزائدة وتصبح أكثر ضئيلة... حسنا, كما ترى, الأناناس, السعرات الحرارية التي سوف تجد ليس فقط لذيذ ولكن أيضا منتج مفيد جدا بالنسبة للكائن الحي. لذا معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الأناناس, واستكشاف أخرى معلومات رائعة عن الفاكهة.

أولا, نحن جعل رحلة قصيرة إلى تاريخ هذه الفاكهة ، وهي تواجه ما هو الأناناس ؟ هو نبات سنوي عشبي الذي يحتوي على الفاكهة في منتصف الساق ، وقد الأشواك والأوراق. وليس سرا أن هذه الفاكهة لديها العديد من الخصائص المفيدة. بالضبط ما يتحول الأناناس إلى من المستغرب مفيدة لا غنى عنها المنتج عن العيد (كل يوم, ومع ذلك أيضا) المائدة ؟ الأناناس يحتوي على عدد كبير من المواد العضوية المختلفة. وهذا يشمل أسماء مثل: الفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم واليود. وبالإضافة إلى ذلك ، يتضمن تكوين والمنغنيز والزنك والألياف الغذائية. بالاضافة الى ذلك, يمكنك العثور على فيتامينات PP, B1, B2, B12, و, بالإضافة, A.

الحديث عن الأناناس السعرات الحرارية ، علما أن مائة غرام من المنتج يحتوي على 52 سعرة حرارية. في نفس الوقت, قيمته الغذائية ليست كبيرة: الأناناس يحتوي على تقريبا أي الدهون والبروتين... ولكن الكربوهيدرات هناك لا يزال هناك! بقدر 10 غرام. باختصار, الأناناس, السعرات الحرارية التي من الواضح صغيرة, هو منتج غذائي ممتاز, مناسب تماما لفقدان الوزن.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

بعض الخصائص المفيدة الأخرى هناك في هذه الفاكهة ؟ الأناناس كبيرة سيولة الدم. كما أنها تساعد على خفض ضغط الدم ، وهو في حد ذاته هو المهم. وعلاوة على ذلك, حتى أنها يمكن منع احتشاء عضلة القلب و تصلب الشرايين, وكذلك السكتة الدماغية, تجلط الدم. وهذا الأخير هو معروف ، هو واحد من أخطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

هل يمكن القول أنه حتى الآن كان يسمى عدد كاف من خصائص مفيدة من الأناناس...ولكن هذا ليس كل شيء! بالإضافة إلى الأناناس السعرات الحرارية والتي هي منخفضة جدا يسمح لك للتخلص من الدهون الزائدة ، هناك العديد من الفوائد من هذه الفاكهة. 
شكرا الأناناس يزيد من نشاط إنزيم المعدة عصير. هذا يسمح إلى حد كبير في تحفيز عملية الهضم. و هذا مهم جدا للحفاظ على الصحة.

إلى تحقيق المزيد من النتائج الملموسة ، فمن الجدير بالذكر أنه خلال عطلة العيد ، يجب أن تأكل قطعة من الأناناس ، ويفضل أن تكون طازجة أو ، إذا كان ذلك ممكنا, شرب كوب من عصير الأناناس. هذا سوف يساعد على تحسين الهضم وتخفيف ثقل في المعدة بعد تناول وجبة ثقيلة!

حقيقة مهمة هي أن هذه الفاكهة يمكن أن تساعد في حالة أمراض الجهاز العصبي, فضلا عن تقديم الدعم في الأمراض المعدية.

وباختصار ، فإنه من الواضح أن الأناناس هو لانهائي مخزن الخصائص المفيدة لجسم الإنسان. إذا كنت تشعر بعدم الراحة في منطقة واحدة أو أخرى - استشارة الطبيب و ربما انه سوف ننصح أن اللجوء إلى استخدام الأناناس في الطعام أكثر من مرة واحدة في السنة في الأعياد... و إذا كنت تفقد الوزن - الأناناس أيضا أن توفر لك مع مساعدة كبيرة ، ونتيجة لذلك سوف يشعر أكثر من ذلك بكثير بسهولة ، بمرح. الدهون الزائدة سوف تذهب ، وكذلك السموم لا لزوم لها - البشرة تبدو أكثر جمالا و طازجة, والمزاج تحسنت بشكل ملحوظ.

طبعا الأناناس هو أكثر تكلفة من التقليدية التفاح أو الكمثرى - ولكن ليس من الضروري لتوفير الثمينة الخاصة بك.

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

كيف هو الكلاميديا: أهم طرق انتقال العدوى والأعراض وطرق العلاج

كيف هو الكلاميديا: أهم طرق انتقال العدوى والأعراض وطرق العلاج

كيف هي الكلاميديا ؟ هذا هو السؤال الشائع. سوف ننظر في ذلك في مزيد من التفاصيل.الكلاميديا هي مجموعة من الأمراض المعدية, الأمراض التي هي الميكروبات من جنس الكلاميديا. محددة نوع – الكلاميديا & ndash; تؤثر على الجهاز العصبي ...

الشموع مع دنج ليست حلا سحريا ، ولكن...

الشموع مع دنج ليست حلا سحريا ، ولكن...

في الوقت الحاضر ، دنج, كما في مرات ماضية ، وتستخدم من أجل الشفاء الممارسات في الطب التقليدي والشعبي. شعبية ومدى استخدام البروبوليس يمكن أن تعزى إلى تركيبة معقدة. ويشمل المواد القادرة على تعزيز الجهاز المناعي, وقد أعرب المضادة للمي...

الخل البلسمي: تطبيق خصائص مفيدة

الخل البلسمي: تطبيق خصائص مفيدة

هذه الرائعة المنتج هو شيء مثل واحد من أنواع الخل. الخل البلسمي من أصناف بيضاء, تتميز المحتوى العالي من السكر. بعد تبخر و التخمير من شراب مغلي ثم توضع في براميل خشبية في الذي يبلغ من العمر في المتوسط من 12 عاما. غير أن 10% من حجم ي...