التعب هو المرض ؟ كيف يتجلى وعواقبه

تاريخ:

2018-11-30 00:50:26

الآراء:

441

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

التعبكلمة "التعب" هو مألوف للكثيرين. الرجل يعيش في دورة: العمل - تعب - راحة. فمن المستحيل أن يكون دائما في حالة جيدة, لدينا الموارد الصحية ليست لانهائية ، لذلك هناك يأتي وقت عندما كنا في بعض المعنى نفهم أن الوقت قد حان للراحة.

علامات حالة من الإرهاق

قبل أن تتعلم كيف تعبر عن هذه الحالة ، عليك أن تقرر ما يعنيه. التعب هو تجربة التعب مع أي نشاط (العمل العقلي أو الجسدي).

عندما يتعب الشخص إنتاجية الفكرية له هو انخفاض النشاط ، أي أن العمليات العقلية تم العمل بالسرعة والجودة خلال بداية العمل. علامات التعب تتجلى في ما يلي:

  • انخفاض مستوى تركيز ؛
  • الصياغة الخطأ في الأحكام أو استنتاجات ؛
  • مشوهة تحليل المعلومات ؛
  • تدهور نوعية عملية التذكر ، وهلم جرا.

التعب الجسديالتعب الجسدي تتميز انتهاك الوظائف الأساسية العضلات وبطء ردود الأفعال والحركات من قوة.

فقدان الطاقة والحد من النشاط العقلي يمكن أن تنشأ ليس فقط بسبب النشاط لفترات طويلة. كما يحدث بسبب أمراض خلل تنظيم العمل عند رجل يتأثر الضوضاء والاهتزاز الباردة. في هذه الحالة يصعب على البشر أن يقوموا بعملهم ، لذلك هناك الإرهاق.

البقاء في صحة جيدة

التعب في العضلاتعند الرجل الطويل و رتابة العمل ، يتطلب العمل المستمر توتر العضلات أو العمل ليس متعة لديه التعب الجسدي. هذا الشرط هو أن لا يكون الخلط الجسم تنفد. الناس مع التعب الجسدي حتى إذا كنت تريد أن تجعل بسرعة ، ثم فإنه ليس من المستحيل. هذا التعب قد تحدث أيضا نتيجة الرياضية الكبيرة ، لذلك يجب أن تكون موجهة من دون تعصب. إذا كنت لا تعطي جسمك قسطا من الراحة ، قد يكون التعب. هو بالفعل يعرف بأنه الحالة المرضية تسبب خلل في الجهاز العصبي المركزي.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

من التعب هي تجربة الشخص لا يمكن أن نفهم ما كان يحدث له. في حالة خفض تماسك العضلات, انتهاك الإيقاع بهم وشدة سرعة ، فمن الضروري اتخاذ تدابير عاجلة من أجل تطبيع حالتهم. بعد كل شيء, ليس كل شخص يعرف كيف التعب يمكن أن يؤدي.

التعب

التعب لا علم الأمراض ، ولكن الحدود مع المرض. عندما تستخدم لفترات طويلة ، وعدم الروتين الإجهاد يحدث أمراض مثل التعب. كثير من الناس يعرفون كلمة ، ولكن ليس الجميع يفهم ما تأثير مدمر هذا الشرط على الجسم. التعب على المستوى الفيزيولوجي الوسائل العملية التي الإثارة و تثبيط في الجهاز العصبي غير متوازن ، نسبة انتهكت على مستوى تشكيل في القشرة الدماغية. هذه الظاهرة هي مشابهة جدا بداية من عصاب.

النامية مرض مزمن بسبب التعب لا يؤثر فقط على العناصر الفردية في الجهاز العصبي. يمكن أن تقلل إلى حد كبير الجهاز المناعي يؤثر على الأعضاء الداخلية. كيف يحدث ذلك ؟

عندما يكون الشخص في حالة مزمنة من إرهاق الجسم يدرك الوضع تأثير قوي من الضغوطات. في هذه الحالة هو حماية تعمل بنشاط الفص الأمامي من الغدة الكظرية و النباح. أي أن بعض الهرمونات تبرز أكثر مما تحتاج. هذا يؤدي إلى الفشل في المجال الهرمونية. هذا الشرط يؤدي إلى زيادة سرعة وحجم الأيض القاعدي وضعف التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. العمليات المرضية في استقلاب الكربوهيدرات يخفض مستويات السكر في الدم ، كسر الأكسدة في الخلايا الذي يسبب انخفاض حاد في الأنسجة من فيتامين C.

إنتاجية العضلي أثناء التعب الجسدي

علامات التعب

الحمل الزائد على العضلات وليس ما يكفي من الراحة يؤدي إلى انتهاك المادية وظائف الجسم. في كثير من الأحيان الناس لا تلاحظ حتى ما كان يحدث له. إذا لاحظت أن:

  • الإجراءات التي عملت سابقا حسنا, الآن قادرة مع صعوبة ؛
  • هناك رغبة في أداء العمل البدني ؛
  • ظهرت والخفقان والتعرق وضيق في التنفس.
  • ألم في العضلات, إرهاق العضلات.
  • ضعف التنسيق أثناء ممارسة الرياضة - أخذت الطعم التعب.

طرق التعافي

التعب هو العملية التي يمكن تصحيحها من خلال اتباع بعض القواعد.

  1. تلتزم المنشأة الوضع اليوم.
  2. البديل الاجهاد البدني والعقلي.
  3. الحمل الثقيل يمكن السكوت فقط إلى إعداد الجسم.
  4. استبعاد الأنشطة البدنية المرتبطة فرط ، بعد المرض.

استعادة يساعد تدليك, تغيير النشاط الكافي من النوم و الراحة, التغذية السليمة, وكذلك بعض الأدوية.


Article in other languages:

BE: https://www.tostpost.com/be/zdaro-e/19836-stoma---geta-hvaroba-yak-yano-praya-lyaecca-yago-nastupstvy.html

DE: https://www.tostpost.com/de/gesundheit/19846-m-digkeit-ist-eine-krankheit-wie-es-sich-u-ert-und-seine-folgen.html

En: https://www.tostpost.com/health/18146-fatigue-is-a-disease-how-it-is-manifested-and-its-consequences.html

ES: https://www.tostpost.com/es/la-salud/19858-la-fatiga-es-una-enfermedad-como-es-evidente-y-sus-consecuencias.html

HI: https://www.tostpost.com/hi/health/11098-fatigue-is-a-disease-how-it-is-manifested-and-its-consequences.html

JA: https://www.tostpost.com/ja/health/11098-fatigue-is-a-disease-how-it-is-manifested-and-its-consequences.html

KK: https://www.tostpost.com/kk/densauly/19835-azhu---b-l-auru-ma-ol-k-r-ned-zh-ne-ony-saldary.html

PL: https://www.tostpost.com/pl/zdrowie/19810-zm-czenie---to-choroba-jak-przejawia-si-to-i-jego-konsekwencje.html

PT: https://www.tostpost.com/pt/sa-de/19810-a-fadiga-uma-doen-a-como-se-manifesta-e-suas-conseq-ncias.html

TR: https://www.tostpost.com/tr/sa-l-k/19840-yorgunluk-bir-hastal-k-m-bu-tezah-r-ve-sonu-lar.html

UK: https://www.tostpost.com/uk/zdorov-ya/19830-stomlennya---ce-hvoroba-yak-vono-proyavlya-t-sya-yogo-nasl-dki.html

ZH: https://www.tostpost.com/zh/health/11878-fatigue-is-a-disease-how-it-is-manifested-and-its-consequences.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

جل

جل "Baziron AC": السعر ، الاستعراضات. التماثلية "نووية حرارية" أرخص

ظهور حب الشباب منذ فترة طويلة ليس فقط مشكلة حمل المراهقات. في مرحلة البلوغ ، الرجال والنساء ، للأسف تجد أيضا على وجهك من حب الشباب. هذا غالبا ما يصبح سببا من أسباب انعدام الأمن الذي لا يؤثر فقط على الحياة الشخصية ولكن الوظيفي الخا...

كيفية استعادة وظائف البنكرياس

كيفية استعادة وظائف البنكرياس

البنكرياس هو أكبر غدة في جسم الإنسان. دورها في الهضم هو تشكيل و إفراز التي تحتوي على الانزيمات بتكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات في العفج. وبالإضافة إلى ذلك, عصير البنكرياس يحتوي على بيكربونات التي سوف معادلة الحمضية محتويات...

Sanatoriy im. دزيرجينسك ، فورونيج: معالجة, الصور, استعراض

Sanatoriy im. دزيرجينسك ، فورونيج: معالجة, الصور, استعراض

العديد من سكان المدينة بحاجة ليس فقط في روما ولكن أيضا في علاج أو الوقاية من الأمراض المختلفة. مكان عظيم حيث يمكنك الجمع بين كل هذه الاحتياجات هي مصحة.على أراضي الاتحاد الروسي من هذه المؤسسات كثيرة جدا. عدد كبير من المنتجعات تتركز...

12-perstny الأمعاء: هيكل الوظائف الأمراض والعلاج. قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر 12: الأعراض

12-perstny الأمعاء: هيكل الوظائف الأمراض والعلاج. قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر 12: الأعراض

جسم الإنسان عرضة لمختلف الأمراض. الأمراض التي يمكن أن تؤثر على أي جهاز الداخلية. هو استثناء 12-perstny القناة الهضمية. أشهرها مرض هذا القسم من الجهاز الهضمي – مرض القرحة الهضمية. لكثير من الناس أنه يرتبط مع المعدة ، ولكن في ...

إزالة الورم الشحمي: استعراض الأطباء استعراض أساليب وخصائص

إزالة الورم الشحمي: استعراض الأطباء استعراض أساليب وخصائص

إذا كنت ترغب في إزالة الورم الشحمي مدى خطورة هم و لماذا هناك ورم-الأسئلة الأكثر شيوعا طلب من الناس الذين وجدوا أنفسهم تحت الجلد عقدي الختم.الإجابة على هذه الأسئلة, نحن بحاجة إلى النظر في جميع جوانب المرض: المسببات والأعراض والوقاي...

التمريض التشخيص: مفهوم الغرض ، على سبيل المثال

التمريض التشخيص: مفهوم الغرض ، على سبيل المثال

لأول مرة مفهوم "التشخيص التمريض" قد تم استخدامها من قبل الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية في منتصف 50 المنشأ من القرن الماضي. فقط في عام 1973 كان رسميا المنصوص عليها في القانون. وكان السبب أن الممرضات تشارك في علاج ا...